• Buradasın

    Obezite Önleme

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Çocuk Obezitesi ve Anne Sütü Üzerine Bilgilendirici Konuşma

      Bu video, bir konuşmacının çocuk obezitesi konusunda bilgilendirme yaptığı bir sunum formatındadır. Konuşmacı, anne sütü ve çocuk beslenmesi konusunda uzman olarak görünmektedir. Video, anne sütünün çocuk obezitesiyle ilişkisini ve önemi üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacı, anne sütünün bir buçuk sene boyunca düzenli alınmasının kahverengi yağ hücrelerinin gelişimine katkı sağladığını, anne sütünün erken kesilmesinin veya anne sütünün olmamasının obeziteye yol açtığını anlatmaktadır. Ayrıca, çocukları diyetisyene götürmenin özgüvenlerini zedeleyebileceğini ve sağlıklı beslenmenin aile içinde öğretilmesi gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Çocukların Sağlıklı Beslenmesi ve Mutfağa Yönelik Öneriler

      Bu video, bir doktor ve anne tarafından sunulan, çocukların sağlıklı beslenmesi konusunda bilgiler içeren eğitim içeriğidir. Konuşmacılar kendi deneyimlerinden örnekler vererek konuyu anlatmaktadır. Video, çocukların büyüme ve gelişim sürecinde beslenmenin önemini vurgulayarak başlıyor ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırma yöntemlerini sunuyor. İçerikte okula giden çocuklara sağlıklı sandviç hazırlama, sebzeleri sevdirmek için "iyi dedikodular" yapma ve yemek seçmesine neden olmamak için alternatif yemekler yerine aynı yiyecekleri sunma gibi pratik öneriler yer alıyor. Ayrıca videoda çocukluk çağı obezitesinin Türkiye'deki en büyük sorunlarından biri olduğu belirtiliyor ve çocukların hareketsizlik nedeniyle kilo aldıkları vurgulanıyor. Video, sağlıklı bir kek tarifi ile devam ediyor ve çocuklara anne eli değmiş, anne sevgisi bulaşmış yiyecekler vermenin önemi vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Anne Sütünün Obezite Önleme Etkisi

      Bu video, anne sütünün obezite önleme etkisi hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, anne sütü alan bebeklerin hem bebeklik hem de ergenlik-erişkin dönemlerinde obez olmama nedenlerini açıklamaktadır. Anne sütünün içeriğinin emzirme sürecinde nasıl değiştiği, başlangıçta proteinden daha yoğun, karbonhidrattan daha yoğun ve lipit yağlardan daha az zengin olduğu, ilerleyen saatlerde ise yağların arttığı ve bu sayede bebeğin doyma hissini sağladığı anlatılmaktadır. Formula beslenmede bu özellik olmadığı için bebeklerin doyma duyusu daha geç ortaya çıkıyor ve bu da ileri yaşlarda obezite riskini artırıyor.

      • youtube.com

    • Çocukların Ekran Kullanım Süresi Yönetimi

      Bu video, çocukların ekran kullanım süresini yönetme konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, çocukların ekran kullanım süresinin giderek arttığını belirterek üç temel kural sunmaktadır: "ekranın keyfini çıkarın", "ekran süresini aşmayın" ve "çocuğunuzla birlikte izleyin, oynayın". Her kural detaylı olarak açıklanmakta, farklı yaş gruplarına göre ekran kullanım süreleri ve dikkat edilmesi gereken noktalar paylaşılmaktadır. Ayrıca, kontrolsüz ekran kullanımının çocuklarda obezite, uyku bozukluğu ve iletişim problemlerine neden olabileceği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Koruyucu Ruh Sağlığı ve Dayanıklılık Dersi: Çocuk Gelişimi ve Modern Yaşam Tarzı

      Bu video, Auezef Çocuk Gelişimi Bölümü'nde verilen Koruyucu Ruh Sağlığı ve Dayanıklılık dersinin yedinci ünitesinin ders özeti formatındadır. Video, modern yaşam tarzının çocuk ve ergen gelişimi üzerindeki etkilerini ele almaktadır. İçerik üç ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde değişen ebeveyn tutumları ve çocuk merkezli ebeveynlik anlatılırken, ikinci bölümde teknolojinin çocuk gelişimine etkileri ve koruyucu önlemler incelenmektedir. Son bölümde ise obezite riski, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve çalışan kadınların çalışma hakları gibi konular ele alınmaktadır. Videoda ayrıca anne-baba bağının önemi, doğum sonrası ilk zamanların sağlıklı geçirilmesi, eksi iki yaş döneminde anne bakımının önemi ve ergenlik döneminde ebeveynlerin dışındaki büyüklerle kurulan ilişkilerin rolü gibi pratik bilgiler ve öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Çocuklarda Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme

      Bu video, çocuklarda obezite ve zayıflama konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, günümüzde artan obezite sorununa değinerek çocuklarda diyet yapmanın önemini anlatmaktadır. Şok diyetler yerine sağlıklı beslenme programlarının hazırlanması gerektiği vurgulanmaktadır. Çocukların sağlıklı beslenmesi için düzenli kahvaltı yapması, protein içeren öğünler tüketmesi ve posalı sebze, kuru baklagil gibi besinlerle beslenmesi önerilmektedir. Ayrıca çocukların fiziksel aktivitelerinin artırılması da zayıflama sürecinde önemli bir rol oynamaktadır.

      • youtube.com

    • Çocukların Sağlıklı Beslenme Çantası Hazırlama Rehberi

      Bu video, Türkiye'deki obezite sorununa değinerek çocukların sağlıklı beslenme çantasının nasıl hazırlanması gerektiğini anlatan bir bilgilendirme içeriğidir. Videoda uzmanlar ve çocukların görüşleri yer almaktadır. Video, Türkiye'de yaklaşık iki milyon çocuğun obez olduğunu ve bu rakamın yanlış beslenme nedeniyle arttığını belirterek başlıyor. Ardından çocukların beslenme çantasında olması gereken ve olmaması gereken besinler hakkında bilgiler veriliyor. Uzmanlar, evde yapılan poğaça, kek, tost, köfte, yoğurt, meyve gibi sağlıklı besinlerin beslenme çantasında yer alması gerektiğini, paketli gıdalar ve tatlılardan uzak durulması gerektiğini vurguluyor. Ayrıca çocuklara yasak koymamak ve alternatif sunumlar sunmak gerektiği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Kedi Muayenesi ve Parazit Tedavisi

      Bu video, bir veterinerin iki kediyi (Fıstık ve Latte) muayene ettiği bir klinik oturumunu göstermektedir. Veteriner, kedilerin iç ve dış parazit tedavisini yapmaktadır. Videoda öncelikle Fıstık adlı kedinin muayenesi yapılmakta, ardından Latte adlı kedinin muayenesi gerçekleştirilmektedir. Veteriner, kedilerin kilolarını ölçmekte, parazit tedavisini yapmakta ve Latte'nin obezite sorununa dikkat çekmektedir. Latte'nin 13 kg'dan 11 kg'a düştüğü belirtilirken, obezite nedeniyle bacak sorunları, şeker hastalığı, karaciğer ve böbrek sorunları gibi sağlık sorunlarına karşı dikkatli olunması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Çocuklarda Obezite ve Sağlıklı Beslenme

      Bu video, beslenme uzmanı Gülşen Altın'ın çocuklarda obezite ve sağlıklı beslenme konusundaki bilgilerini paylaştığı bir bilgilendirme içeriğidir. Gülşen Altın, 25 yıllık deneyime sahip bir uzmandır. Video, çocuklarda obezitenin belirtileri ve önleme yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. Özellikle 0-7 yaş arası çocukların sağlıklı beslenmesinin önemi vurgulanmakta, sabah kahvaltılarının gerekliliği, meyve suyundan uzak durulması, süt tüketimi, spor yapma ve su tüketimi gibi konular ele alınmaktadır. Uzman, çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıklarını temelden öğrenmesinin ileriki dönemlerde kilo alma riskini azaltacağını belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Kedinize Bu Mamayı Asla Yedirmeyin: Beslenme Değerleri Analizi

      Bu video, bir kedi sahibinin kedilerine uygun olmayan bir mama hakkında kişisel deneyimlerini paylaştığı bir inceleme içeriğidir. Videoda Hüso adında bir kedi de yer almaktadır. Videoda, Şok Marketlerde satılan Freecad maması detaylı olarak inceleniyor. Konuşmacı, bu mamayı kedilerine ve sokaktaki kedilere yedirmemenin nedenlerini, mamadaki beslenme değerlerini (ham protein %28, ham yağ %10, yüksek karbonhidrat oranı) ve bunların kedilerde diyabet ve obezite gibi hastalıklara yol açabileceğini açıklıyor. Konuşmacı ayrıca kaliteli mamalarda karbonhidrat oranının daha düşük olduğunu (yüzde 30-35) ve tüketici olarak bu bilgileri paylaşmanın önemini vurguluyor. Video, işlenmiş hayvansal protein, tahıllar ve ciğer aroması gibi mamadaki bileşenlerin detaylı analizini içeriyor.

      • youtube.com

    • Şekersiz Diyet Tarifleri ve Sağlıklı Beslenme Sohbeti

      Bu video, bir yemek programı formatında olup, sunucu ve Elif Korkmazel adlı konuk arasında geçmektedir. Elif, 13 yaşında bir oğlu olan ve sağlıklı beslenme konusunda hassasiyet gösteren bir anne olarak tanıtılıyor. Videoda öncelikle şekersiz diyet kek ve tencerede yapılan pratik sufle tarifleri paylaşılmaktadır. Ardından çocuk sağlığı ve sağlıklı beslenme konuları ele alınarak, çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıklarının nasıl şekillendirildiği, gazlı içeceklerin ve hazır gıdaların zararları tartışılmaktadır. Videoda ayrıca tava böreği yapımı, keçiboynuzu tozu gibi şekersiz alternatifler, yeşil soğanlarla börek yapımı ve maydanoz suyunun kilo verme ve vücut ödemi atma konusundaki faydaları hakkında bilgiler de verilmektedir. Obezite sorununun önümüzdeki yılların en önemli sağlık sorunlarından biri olacağı vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Ulusal Okul Lunch Programında Süt Seçenekleri Değişikliği

      Bu video, bir röportaj formatında olup, sunucu Dr. McGeorge ile Ulusal Okul Lunch Programında süt seçenekleri hakkında konuşmaktadır.. Videoda, Başkan Trump'un imzaladığı ve Obama-era 2010 Sağlıklı Hunger-Free Kids Act'in kurallarını değiştiren yeni bir yasa ele alınmaktadır. Yeni yasa, okul lunch programlarında sunulan süt seçeneklerini genişletmekte, düşük-fat, fat-free, whole, 2% ve non-dairy süt seçeneklerini sunmaktadır. Ayrıca, flavored sütlerdeki eklenen şeker miktarı sınırlandırılmakta ve non-dairy süt seçenekleri için gerekli sağlık profesyonelinin notu yerine ebeveyn veya muhafızın notu yeterli hale getirilmektedir. Dr. McGeorge, bu değişikliğin özellikle obezite sorunlarıyla mücadele eden çocuklar için olumlu olduğunu ve araştırmalarla desteklenen faydaları olduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Süleyman Bey ile Spor Kulübü Röportajı

      Bu video, bir röportaj formatında olup, sunucu Süleyman Bey ile bir spor kulübü sahibi arasında geçen sohbeti içeriyor. Süleyman Bey, 1991 Ankara doğumlu, Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi mezunu ve 10 yıldır spor sektöründe çalışan bir kulüp sahibidir. Röportajda Süleyman Bey, spor yaparken dikkat edilmesi gereken hususlar, kulüpte ekip çalışması ve motivasyonun önemi hakkında bilgiler veriyor. Ayrıca kulübün hedefleri, 2018'de iki aylık bir yerde olmalarına rağmen hayallerinin ötesine geçtiklerini ve ilerleyen zamanlarda İstanbul'a şube açma planlarını paylaşıyor. Röportajın sonunda, çocukların obezite sorununa karşı anne-babaların çocuklarına dikkat etmeleri, fast food ve şekerli gıdaları azaltmaları ve doğal aktivitelere yönlendirmeleri gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor.

      • youtube.com

    • Dünya Yürüyüş Günü Etkinliği

      Bu video, bir emniyet müdürünün Dünya Yürüyüş Günü kapsamında düzenlenen etkinlikte yaptığı konuşmayı içeriyor. Konuşmacı, bu senenin teması olan çocuklarda obeziteyi önlemek amacıyla düzenlenen yürüyüş programını anlatıyor. Dünya'da en önemli ölüm sebebinin kardiyovasküler hastalıklar olduğunu, bunun da en büyük sebebinin hipertansiyon ve diyabet olduğunu, bunların da ilk sürecinin çocukluktan beri obeziteyle başladığını vurguluyor. Gelecek nesillerin daha sağlıklı yetişmesi için obeziteyi önlemenin ve çocuklara küçük yaşlarda sporu alıştırmanın önemini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Sağlık Bakanlığı'nın Fiziksel Aktivite ve Sağlıklı Yaşam Programı

      Bu video, Sağlık Bakanlığı'nın bir temsilcisinin fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam konusundaki açıklamalarını içermektedir. Video, günlük yaşamda fiziksel aktiviteyi nasıl artırabileceğimizi anlatarak başlıyor ve "Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam Yılı" kapsamında 81 ilde gerçekleştirilen aktiviteleri paylaşıyor. Sağlık Bakanlığı'nın okullarda fiziksel aktivite rehberi geliştirmesi, Sağlıklı Hayatı Teşvik ve Sağlık Politikaları Derneği ile işbirliği yapması ve obezite ile mücadele için sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemi vurgulanıyor. Video, kardiyovasküler hastalıklar ve kanserlerin obezite ile ilişkisini ve sağlıklı yaşam için yeterli ve dengeli beslenme ile fiziksel aktivitenin birlikte kullanılmasının gerekliliğini vurgulayarak sona eriyor.

      • youtube.com

    • Fast Food ve Tatlı Bağımlılığı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, Fox Televizyon'un sevilen yarışma programlarına ait bir bölüm olup, uzmanlar ve kişisel deneyimler paylaşan kişilerin katılımıyla hazırlanmıştır. Video, fast food, çikolata, cips ve kek gibi besinlerin uyuşturucu gibi bağımlılık yarattığını ve bu bağımlılığın kontrol altına alınmazsa obezite ve diğer sağlık sorunlarına yol açabileceğini anlatmaktadır. Uzmanlar, bu besinlerin vücutta fazla depo yağı oluşturduğunu, damarlara baskı yaptığını ve pankreası zorladığını açıklamaktadır. Video, bu dertten kurtulmanın yolu olarak düzenli ve doğru gıdalarla beslenmenin önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Okul Gıdası Uygulaması ve Çocukların Sağlıklı Beslenmesi

      Bu video, bir bakanın okul gıdası uygulaması hakkında yaptığı açıklamayı içermektedir. Konuşmacı, 17 milyonu aşkın öğrencinin bulunduğu eğitim sistemindeki gıda politikalarını anlatmaktadır. Video, okul gıdası logosunun enerji yoğunluğu yüksek ürünlerin tüketimini engellemesi ve çocukların sağlıklı gıdalara erişimini sağlama amacını vurgulamaktadır. Konuşmacı, bu uygulamanın obezite karşıtı bir strateji olduğunu, çocukların öğrenme ve öğretme faaliyetlerindeki verimliliğini artıracağını belirtmektedir. Ayrıca, bir yıl ertelendiği açıklanan okul gıdası logosunun uygulanması ve velilere emanet sözleşmesi imzalanması gibi konular da ele alınmaktadır. Video, Küçük Mert adlı bir çocuğun okuldan aldığı şırınga şeklindeki çikolata nedeniyle yaşadığı olayla ilgili bilgilerle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kahramanmaraş'ta "Babalar Koşuyor, Çocuklar Coşuyor" Etkinliği

      Bu video, Kahramanmaraş İl Halk Sağlığı Müdürlüğü ile Necip Fazıl Kısakürek İlkokulu işbirliğinde düzenlenen "Babalar Koşuyor, Çocuklar Coşuyor" programını belgeleyen bir haber formatındadır. Videoda İl Halk Sağlığı Şube Müdürü Tahsin Göktal ve Necip Fazıl Kısakürek İlkokulu Sınıf Öğretmeni İbrahim Çot yer almaktadır. Video, obezite ile mücadele kapsamında düzenlenen hareketli yaşam etkinliğini konu almaktadır. Etkinlikte öğrenciler babalarıyla birlikte halı saha turnuvası düzenlemiş ve sağlık bakanlığı'nın yürüttüğü "hareketli yaşam ve sağlıklı beslenme" projesi kapsamında günlük en az yarım saat tempolu yürüyüş yapmanın önemi vurgulanmıştır. Ayrıca, hareketsiz yaşamın kalp-damar rahatsızlıkları, obezite, diyabet ve kanser gibi hastalıklara yol açtığı belirtilmiştir.

      • youtube.com

    • Kilo Verme ve Sağlıklı Yaşam Programı

      Bu video, bir doktor ve sunucu arasında geçen sağlık programıdır. Programda 28 yaşındaki, 90 kiloya yakın olan ve emzirme yapan bir kadın izleyici ile kilo verme konusunda sohbet edilmektedir. Video, kilo verme konusunda karar vermenin önemini vurgulayarak başlıyor ve kilo vermenin kişisel irade gerektirdiğini anlatıyor. Ardından iştah kesme yöntemleri, tuz ve limon karışımının etkisi ve yağ yakmaya yardımcı olan çeşitli su tarifleri (tarçınlı su, defne yaprağı, tarçın, zerdeçal, zencefil ve elma kabuğu içeren su) sunuluyor. Videoda ayrıca çocuklarda obezite sorununun anne-babaların sorumluluğunda olduğu belirtiliyor ve elmanın kabuklarının lif oranı yüksek olduğu, kabızlık için çiğ olarak, ishal için haşlanmış olarak tüketilmesi gerektiği gibi ilginç bilgiler paylaşılıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor