Kalp sağlığını destekleyen tekli ve çoklu doymamış yağlar içerir. Yüksek protein ve lif içeriği tokluk hissi sağlar. E vitamini, B vitaminleri, potasyum ve çinko açısından zengindir. Resveratrol ve p-kumar gibi antioksidanlar içerir
Yer fıstığı tropik ve subtropik iklimlerde yetişen yağlı bir tohumdur. Alerjen bir besin olduğundan alerjisi olanlar tüketmemelidir. 100 gramında 567 kcal bulunur ve uzun süre tok tutar
Yer fıstığı, baklagiller gibi yerde yetişen ve toprak azot dengesini sağlayan bir üründür. Türkiye'de verimli topraklarda kolayca yetişmektedir. Kahvaltılık ezme, tatlı ve kuru yemiş olarak kullanılır
Bu video, yer fıstığının sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, yer fıstığının kolon kanserine yakalanma riskini azalttığı bilgisiyle başlayıp, polifenol sağlığı için olumlu etkileri, doymamış yağları, kalsiyum içeriği ve yaraları iyileştirme özellikleri hakkında bilgiler sunmaktadır. Ayrıca yer fıstığı kabuklarının kaynatılarak tüketilmesinin bioçenin maddesini dört kat artırdığı ve bu madde vücuttaki bakteri ve zararlı hücreleri idrar yoluyla söküp attığı belirtilmektedir. Video, yer fıstığının özellikle mide kanseri riskinin azaltılmasında etkili olduğu bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, yer fıstığının sağlık faydalarını ve zararlarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, yer fıstığının mide ve sindirim sorunları, sağlıklı kemikler, kalp sağlığı, saç ve cilt sağlığı, beyin fonksiyonları, depresyon ve safra taşları gibi çeşitli sağlık konularındaki faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca yer fıstığının kilo verme sürecindeki rolü ve doğru tüketim şekli hakkında bilgiler verilmektedir. Uzmanlar, yer fıstığının faydalarını görebilmek için haftada 3-4 gün bir avuç kadar tüketmenin ideal olduğunu belirtmektedir.
Yer fıstığı vitamin, mineral, protein ve antioksidanlar açısından zengindir. Bir avuç yer fıstığı 207 kalori, 9 gram protein ve 18 gram yağ içerir. Magnezyum, folat, E vitamini, bakır ve arjinin içerir
Bu video, yer fıstığının sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, yer fıstığının sağlıklı yağlar ve yüksek kaliteli protein içerdiğini belirterek başlıyor ve ardından çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatıyor. Yer fıstığının cilt sağlığı, kemik sağlığı, depresyonla mücadele, kalp sağlığı, hafıza güçlendirme, kas sağlığı ve enerji verme gibi faydaları açıklanıyor. Son bölümde ise yer fıstığı tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar (kalori miktarı ve alerji riski) ele alınıyor.
Bu video, yer fıstığının sağlık faydalarını ve olası zararlarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, yer fıstığının kalp sağlığı, diyabet, sindirim sistemi, beyin fonksiyonları, kas ve kemik dokusu, kanser riski, deri sağlığı ve bağışıklık sistemi gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca, yer fıstığının doğru tüketim miktarı ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konusunda bilgiler verilmektedir. Video, yer fıstığının doğal haline en yakın şekilde haftanın 3-4 günü bir avuç tüketilmesi önerisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, yer fıstığının sağlık faydalarını ve doğru tüketim yöntemlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, yer fıstığının kalp sağlığı, diyabet, sindirim sistemi, beyin fonksiyonları, bağışıklık sistemi, kas ve kemik dokusu, kanser riski ve deri sağlığı gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca, uzmanların doğal haline en yakın olan yer fıstığının haftanın iki-üç günü günde bir veya yarım avuç tüketilmesi önerildiği bilgisi sunulmaktadır.. Videoda ayrıca kimlerin dikkatli tüketmesi gerektiği, alerjik reaksiyonlar gibi olası zararlar ve günlük bir avuç yer fıstığı tüketiminin faydaları hakkında kapsamlı bilgiler verilmektedir. İzleyicilerin beslenme programlarına yer fıstığını ekleyip faydalarından uzun vadede yararlanabilecekleri vurgulanmaktadır.
100 gram yer fıstığı 567 kalori içerir. İçeriğinde 25.8 gram protein, 49.24 gram yağ bulunur. B6, B9 ve E vitaminleri ile çeşitli mineraller içerir
Yer fıstığı yüksek kalorili olmasına rağmen kilo aldırmaz. B6, B9, E vitaminleri ve çeşitli mineraller içerir. Spor yapanlar için önemli bir besin kaynağıdır
Bu video, fıstık yetiştiriciliği hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, fıstık tohumunun ekim zamanı, çimlenme süresi ve yetişme koşulları hakkında bilgiler sunmaktadır. Fıstık tohumunun genel olarak Nisan-Haziran aylarında ekilebileceği, çimlenme süresinin tohum çeşidine göre değişebileceği ve tropikal-ılıman iklim bölgelerinde yetiştiği anlatılmaktadır. Ayrıca Türkiye'de Akdeniz, Batı Anadolu, Güneydoğu Anadolu ve Marmara bölgelerinde, özellikle Adana, Osmaniye, İcel, Antalya, Kahramanmaraş, Aydın ve Muğla illerinde yer fıstığı üretiminin yapıldığı belirtilmektedir. Video, dünya genelinde en çok Çin'in yer fıstığı yetiştiriciliğinde önde geldiği bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, bir kişinin Trabzon'da yer fıstığı ekimi ve hasadı sürecini gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere adım adım yer fıstığı yetiştirme sürecini anlatmaktadır.. Video, yer fıstığı ekiminden başlayarak, tohumların ıslatılması, ocaklara yerleştirilmesi, 1,5 aylık gelişim süreci ve son olarak hasad sürecini göstermektedir. Konuşmacı, ekim sonrası sadece su verme gibi basit bakım işlemlerini yaparak, toprakta biraz sertlik olduğu halde beklenenden daha iyi verim elde ettiğini belirtmektedir. Hasad sonrası toplanan fıstıkların temizlenmesi, kurutulması ve fırınlanması aşamaları da videoda gösterilmektedir.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, izleyicilerin çok istediği soslu fıstık tarifini evde nasıl yapabileceğimizi adım adım göstermektedir.. Videoda soslu fıstık yapımı için gerekli malzemeler (yer fıstığı, un, toz biber, kajun baharatı, sarımsak tozu, soğan tozu, karabiber, biber salçası, domates salçası, karbonat, pudra şekeri, soya sosu, limon paper ve soda) ve hazırlama aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Sunucu, fabrikasyon soslu fıstıkların kıvamını yakalamak zor olduğunu belirterek, ev usulü tarifinin nasıl yapılacağını göstermekte ve sonunda tadım yaparak lezzetini değerlendirmektedir. Video, pratik tarifler serisinin onuncu bölümü olarak sunulmaktadır.
Bu video, yer fıstığının sağlık faydalarını ve olası zararlarını detaylı şekilde anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, yer fıstığının kalp sağlığı, diyabet, sindirim sistemi, beyin fonksiyonları, kas ve kemik dokusu, kanser riski, deri sağlığı ve bağışıklık sistemi gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydalarını açıklamaktadır. Ayrıca, yer fıstığının doğru tüketim miktarı ve kimlerde dikkatli tüketilmesi gerektiği konusunda bilgiler verilmektedir. Video, yer fıstığının doğal haline en yakın şekilde haftanın 3-4 günü bir avuç tüketilmesi önerisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, bir kişinin Karaca Master Mate Power mutfak robotunu incelediği bir ürün tanıtımıdır. Konuşmacı, daha önce de benzer mutfak robotları kullandığını belirtiyor.. Videoda Karaca Master Mate Power mutfak robotunun çeşitli aparatları ve özellikleri detaylı olarak gösteriliyor. Konuşmacı önce makinenin genel özelliklerini anlatıyor, ardından havuç rendeleme, doğrayıcı, blender ve kahve çekme aparatlarını tek tek tanıtıyor. Video, makinenin kahve çekme özelliğinin gösterilmesiyle sona eriyor. Konuşmacı, bu makinenin özellikle humus yapma ve yer fıstığı gibi zor çekilen ürünleri hazırlama konusunda iyi olduğunu vurguluyor.
Bu video, cinsel gücü arttırıcı ve doğal afrodizyak etkisi yapan yiyecekler hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Videoda, partneri ile etkileyici bir performans göstermek isteyenler için çeşitli afrodizyak etkisi yapan yiyecekler anlatılmaktadır. Özellikle doktorların neden daha çok yer fıstığı ve zencefile önem verdiğini açıklamakta ve zencefilin her türlü yemekle çalışmasına yardımcı olduğunu belirtmektedir.
Bu video, bir kişinin bahçesinde yer fıstığı yetiştirme sürecini adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, küçük bir alanda çeşitli ürünler yetiştirmeye çalıştığını belirtiyor.. Video, yer fıstığının ekiminden hasatına kadar olan tüm süreci kapsamaktadır. Mayıs ayında viyollere tohumların ekilmesi, fidelerin toprağa dikilmesi, çapa yapılması ve Eylül ayında hasat edilmesi gösterilmektedir. Konuşmacı, yer fıstığının bakımı kolay olduğunu, saksılarda da yetiştirilebileceğini ve taze yer fıstığının kurutulmuşundan daha lezzetli olduğunu vurgulamaktadır.