1.4 inç AMOLED ekran ve 45mm paslanmaz çelik kasa. Akıllı saat modunda 14 güne kadar pil ömrü. iPhone ve Android ile uyumlu Garmin Connect uygulaması. Dahili hoparlör ve mikrofon ile telefon görüşmesi yapabilme
5×5 programı yeni başlayanlar için ideal, haftada 3 gün uygulanmalı. 3×5 programı 5×5'i tamamlayanlar için daha kapsamlı. Her iki programda da setler arası dinlenme süresi 1-5 dakika
AVM 10:00-22:00 arası hizmet veriyor. Moda, teknoloji ve ev dekorasyonu ürünleri sunuluyor. Özel indirimler ve güvenli ödeme seçenekleri mevcut
Darya Klishina, Rus uzun atlamacı, 2011-2013 Avrupa Salon Şampiyonalarında altın kazandı. Allison Stokke, ABD'li sırıkla atlamacı, fitness modeli ve reklam yıldızı. Leryn Franco, ciritçi, 2012 Londra Olimpiyatları'nda dikkat çekti. Lolo Jones, sprinter, 2008 Pekin Olimpiyatları'nda düşerek televizyona başladı
Muscle growth (hypertrophy) occurs microscopic during strength training. Muscle building takes weeks to months to produce noticeable results. Men build muscle faster than women due to testosterone levels
Do 2 trap sessions per week for 20-30 minutes each. Rest 3 days between trap workouts. Include 8 specific trap exercises per session. Start with 4-5 exercises per session, gradually increase