• Buradasın

    Stres Azaltma

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Yoga'nın Faydaları

      Bu video, yoga'nın sağlığa ve zihinsel duruma etkilerini anlatan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, yoga'nın hem vücut hem de zihin için sunduğu faydaları detaylı şekilde açıklamaktadır. Yoga'nın esneklik ve denge sağlama, kasları ve eklemleri sağlıklı tutma, güçlendirme, stresi azaltma, derin nefes alma ile rahatlama, enerji ve odaklanma sağlama, daha sağlıklı bir yaşam tarzı sunma gibi çeşitli faydaları anlatılmaktadır. Video, yoga'nın günlük rutinlere dahil edilmesinin sağlığa, zihinsel duruma ve üretkenliğe olumlu etkilerini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Understanding Yoga Nidra

      Ancient yogic meditation practiced since 600 BCE in Upanishads. Creates state between sleep and wakefulness. Involves body scan and visualizations without complicated poses

      • verywellmind.com

    • Nane'nin 15 Faydaları

      Bu video, ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz tarafından sunulan bir bilgilendirme içeriğidir. Süleyman Bey, bitki kimyası konusunda özel ilgi duyduğunu belirtiyor.. Videoda nane bitkisinin 15 farklı faydası detaylı olarak anlatılmaktadır. Nane'nin mide ve bağırsak rahatsızlıklarını giderme, baş ağrısı ve migren ataklarını azaltma, ağız kokusunu temizleme, öksürüğü azaltma, stresi azaltma, uyku kalitesini iyileştirme, dönemsel ağrıları hafifletme, cilt sorunlarını giderme, zihni açma, karaciğer sağlığını destekleme, kas ağrılarını azaltma ve kolesterol seviyesini dengeleme gibi faydaları açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Slime Yapımı ve Kullanımı

      MR PC kanalında yayınlanan bu video, sunucunun slime yapımını ve kullanımını gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda, slime'ın hem yumuşak hem de sert hale getirilebilen bir yapayama olduğu anlatılmaktadır. Sunucu, slime'ın nasıl yapıldığını göstermeden, YouTube'da diğer kanallarda slime yapımı hakkında bilgi bulabileceğinizi belirtiyor. Ayrıca, slime'ın 50 santimlik bir alete göre ayarlanabildiğini ve farklı şekillerde bükülebileceğini gösteriyor. Video, slime'ın seslerinin dinletilmesiyle sona eriyor.

      • youtube.com

    • Meme Masajının Faydaları

      Bu video, lisanslı masaj terapisti Brown ve Modern Hostic Health'in baş sağlık koçu Terry Tomsun'un görüşlerini içeren bilgilendirici bir içeriktir.. Video, meme masajının ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından bu masajın sunduğu beş temel faydayı detaylı şekilde anlatıyor: dolaşımı iyileştirme, emziren annelere süt üretimine yardımcı olma, stresi azaltma, çatlakların görünümünü azaltma ve ağrıyan kasları rahatlama. Ayrıca, profesyonel bir meme masajı yaptırmanın yanı sıra evde kendi kendine masaj yapmanın da mümkün olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Hot Oil Massage Overview

      Hot oil massage combines heated oils with massage techniques. Therapists warm oils to comfortable temperature before application. Various oils like lavender, peppermint, chamomile, and eucalyptus are used

      • beaire.com

    • Profesyonel Masözlük ve Evde Masaj

      Anadolu Yakası masözleri çeşitli sertifikalara sahip profesyonellerden oluşur. Anatomi ve hijyen eğitimi mutlaka alınması gereken eğitimlerdendir. Klasik, aroma terapi, dekolte ve yüz masajı gibi eğitimler sertifika sağlar. Yeni masaj teknikleri ve dünya çapında kullanılan masajlar öğrenilmelidir

      • masajmodu.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor