Bu video, Biosem YouTube kanalında yayınlanan, bir öğretmen ve öğrenci arasında geçen eğitim formatında bir ders anlatımıdır. Öğretmen, endokrin sistem konusunu detaylı şekilde açıklamaktadır.. Video, hipofiz bezinin yapısı, görevleri ve ürettiği hormonları kapsamlı şekilde ele almaktadır. Hipofiz bezinin ön lobundan salgılanan somatotropin (ST), büyüme hormonu (GH), TSH, ACTH, MSH, FSH, LH ve PRL hormonları ile arka lobundan salgılanan antidiüretik hormon (ADH) ve oksitosin hormonlarının özellikleri, işlevleri ve vücuttaki etkileri açıklanmaktadır.. Videoda ayrıca hormonların salgılanma miktarındaki değişikliklerin vücut üzerindeki etkileri, akromegali ve şekersiz şeker hastalığı gibi hormon eksikliği nedeniyle ortaya çıkan hastalıklar da anlatılmaktadır. Video, bir sonraki derste tiroid ve paratiroid bezlerinden bahsedileceği bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının kas inşa etme sürecinde protein tüketiminin yanı sıra diğer önemli faktörleri anlattığı eğitici bir içeriktir.. Video, protein tüketiminin kas inşa etmedeki rolünü açıklayarak başlıyor ve ardından protein tüketimini etkileyen diğer faktörleri detaylı şekilde ele alıyor. İçerikte insülin direnci, büyüme hormonu (HGH), testosteron, aminoasitler, stres, mikrobiyom, mide asidi ve enzimler gibi faktörlerin kas inşa etmedeki etkileri açıklanıyor.. Ayrıca, pankreas sorunları, safra çamuru, bağırsak emilim problemleri ve protein türleri hakkında bilgiler sunuluyor. Yağsız protein yerine yağlı proteinlerin daha iyi sindirildiği, protein tozlarının ideal seçenek olmadığı ve kas inşa etmek veya yaşlandıkça kas kaybını önlemek isteyenler için protein tüketimi hakkında önemli bilgiler veriliyor.
Bu video, bir konuşmacının epigenetik etkileri ve yaşlanma karşıtı sağlık yöntemleri hakkında bilgi verdiği eğitim içeriğidir.. Video, epigenetik etkiler ve hermetik etki kavramlarını açıklayarak başlıyor, ardından kontrast tedavisi, ısı şoku ve soğuk şok proteinleri gibi epigenetik etkileri artıran yöntemleri anlatıyor. Daha sonra hızlı koşma (sprint) egzersizi, aralıklı egzersiz, direnç eğitimi ve esneme egzersizleri gibi yaşlanma karşıtı egzersiz teknikleri detaylandırılıyor.. Konuşmacı, büyüme hormonunun uyarılması için yüksek yoğunluk ve kısa süreli egzersizlerin önemini vurgulamakta, ayrıca egzersiz çubukları gibi aletlerin faydalarını da paylaşılmaktadır. Her bir yöntemin bağışıklık sistemi, uyku kalitesi, beyin fonksiyonları ve yaşlanma sürecine etkileri hakkında bilgiler verilmektedir.
About 60-80% of height variation is determined by genetics. Heritability of height is 80% in Australian twins and Finnish twins. White men have 80% height heritability in the U.S. Asian populations show lower heritability, around 65%
Endokrin sistem, kimyasal yöntemlerle vücudu denetleyen düzenleyici sistemdir. Hormonlar sadece kanda taşınır ve hedef hücrelere bağlanır. Ekzokrin bezler salgılarını kanallarla vücut dışına bırakır
Yeni doğan bebeklerin ortalama boyu 50 cm'dir. Bir yaşında boy yaklaşık 74 cm uzar. Ergenlikte kızlar 20-25, erkekler 25-30 cm uzar
Bu video, Ege ve Gaga adlı iki karakterin bahçede ayçiçeği resmi yapmaya çalıştığı bir animasyon hikayesidir. Ege resim yapmak isteyen bir karakterken, Gaga ona modellik yapmayı teklif eder.. Video, Ege'nin ayçiçeği resmi yapmaya çalışması ve çiçeğin sürekli pozunu değiştirmesiyle başlar. Gaga, çiçeğin güneşe doğru hareket ettiğini fark eder ve Ege'ye bitkilerin güneşe dönme özelliğini açıklar. Bitkilerin büyüme hormonu sayesinde güneşe doğru hareket ettikleri, ışığın bitkilerin büyümesindeki önemi ve bitkilerin canlı olduğu anlatılır. Video, Ege'nin resmi tamamlamak için yarın aynı saatte bahçeye çıkacağını söylemesiyle sona erer.
Bu video, büyüme hormonu (genotropin) kullanan kişiler için hazırlanmış bir eğitim içeriğidir. Sunucu, genotropin iğnesinin nasıl hazırlanacağını adım adım göstermektedir.. Video, genotropin kutusunun açılışı ve içinden çıkan iğne ile prospektüsün tanıtımıyla başlıyor. Ardından iğnenin hazırlanması detaylı olarak gösteriliyor: iğnenin takılması, toz ve suyun karıştırılması, doz ayarlanması ve hava alma işlemi. Sunucu, hormonun bozulmaması için çalkalamamak ve doğru hareketleri yapmanın önemini vurguluyor. Video, bir dahaki videoda iğnenin vücuda enjekte edilme kısmının gösterileceği bilgisiyle sonlanıyor.
Bu video, bir konuşmacının aralıklı oruç hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, başlangıçta bu konuyu sadece bir trend olarak görse de, araştırdığında aralıklı orucun sağlık için çok faydalı olduğunu fark etmiştir.. Video, aralıklı orucun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve bu yöntemin kilo verme, kanser gibi sağlık sorunlarına karşı koruyucu etkisi, insülin direncini düşürme ve büyüme hormonunu aktifleştirme gibi faydalarını anlatıyor. Ardından farklı aralıklı oruç uygulama yöntemleri (günde üç öğün, iki öğün, bir öğün ve periyodik uzun süreli aralıklı oruç) adım adım açıklanıyor.. Video ayrıca aralıklı oruç sırasında besin alımı, B vitaminleri ve elektrolitlerin önemi, takviye kullanımı ve beslenme alışkanlıkları hakkında tavsiyeler sunmaktadır. Konuşmacı, modern tıbbın sağlıklı yaşam için uyguladığı yöntemlerin eksikliklerini eleştiriyor ve kadınların aralıklı oruç uygulaması konusundaki endişelerine de değiniyor. Video, bir sonraki videoda Ramazan orucunun faydaları hakkında bilgi verileceğini belirterek sona ermektedir.
Hipofiz, beynin ortasında bulunan 0.5 gr ağırlığında bir endokrin bezidir. Ön ve arka bölümlerden oluşur ve vücudun hormonal yönetimini kontrol eder. Tiroit, paratiroit, böbrek üstü bezleri ve üreme organlarını uyarır
Bu video, büyüme hormonunun zekaya etkisi hakkında bilimsel bir bilgilendirme sunmaktadır.. Video, büyüme hormonunun zekaya etkisinin kesin olarak bilinmediğini ancak beyin büyüme ve gelişmesinde etkili olabileceği düşünüldüğünü açıklamaktadır. Büyüme hormonu eksikliği olan çocuklarda belirgin zeka düşüklüğü saptanmamış, büyüme hormonu tedavisi alan çocuklarda da zekanın arttığı verisi bulunmamaktadır. Ancak zeka normal olsa da okul başarısının ailesel faktörler ve beslenme gibi faktörlerle daha çok etkilendiği vurgulanmaktadır.
İlk yıl bebek 24 cm uzar ve 10 kg olur. 1-2 yaş arası yıllık büyüme 12 cm'dir. 10-12 yaşa kadar her iki cinsiyet 5-6 cm uzar. Ergenlikte kızlar 15-20 cm, erkekler 20-25 cm uzar
Büyüme hormonu hipofiz bezinde üretilen 190 amino asitlik bir proteindir. Kemik, kas ve organların gelişimini sağlar. Salgısı çocuklukta yükselir, ergenlikte en yüksek seviyeye ulaşır
Bu video, çocuk boyunun uzaması ve boy kısalığı konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, boy uzamasını etkileyen üç hormonu (büyüme hormonu, tiroid hormonu ve cinsiyet hormonları) açıklayarak başlar. Ardından boy kısalığı olan çocuklara ilaç tedavisi uygulanarak boylarının 12-18 cm uzatılabileceği belirtilir. Ayrıca, basketbol oynamak, süt içmek gibi aktivitelerin boyun uzamasına küçük katkılar sağladığı, ancak bu aktivitelerin boyu çok fazla uzatmadığı vurgulanır. Video, çocukların yıllık büyüme hızının normal değerlerini ve ailelerin çocuklarının boyunu takip etmelerinin önemini anlatarak sona erer.
Bu video, ebeveynlerin çocuklarının boy uzaması konusunda bilgi edinmesi için hazırlanmış eğitici bir içeriktir.. Video, genetik olarak boy kısalığı sorunu olan çocukların boy uzaması için gerekli faktörleri üç ana başlık altında ele almaktadır: beslenme, uyku ve egzersiz. İlk iki yıl boyunca protein ve süt ürünlerinin önemi, uyku düzeninin büyüme hormonunun salınımını nasıl etkilediği ve farklı yaş gruplarına göre uygun egzersizler detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, GH hormonu salınımını artırmak için doktor kontrolünde takviye yapılması gerektiği de belirtilmektedir.
Bu video, bir uzmanın MK-677 (Ibutamoren) adlı etken madde hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, vücut geliştirme ve fitness konularında bilgi paylaşmaktadır.. Video, MK-677'nin ne olduğu, çalışma prensipleri ve etkileri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İçerikte MK-677'nin büyüme hormonu (GH) ve insülin benzeri büyüme faktörü (IGF-1) salgılanmasını artırması, kortizol seviyelerini etkilememesi, testosteron baskılanmasını önlemesi anlatılmaktadır. Ayrıca yaşlanma sürecini yavaşlatma, daha iyi uyku kalitesi sunma, kalp sağlığını iyileştirme gibi potansiyel faydaları açıklanmaktadır. Video, izleyicilere bu etken maddeyi kullanmaya değer mi yoksa uzak mı durulmalı sorusuna bırakarak sonlanmaktadır.
Bu video, bir öğretmenin öğrencilere iç salgı bezleri ve hormonal sistemi anlattığı bir eğitim dersidir.. Video, hormonal sistemin (endokrin sistemin) yapısını ve işlevlerini açıklayarak başlıyor. İç salgı bezleri (hipofiz, tiroid, böbrek üstü, pankreas ve eşeysel bezler) ve salgıladıkları hormonlar (büyüme hormonu, tiroksin, adrenalin, aldosteron, insülin, glukagon, testosteron ve östrojen) detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca hormonların az veya çok salgılanması durumunda ortaya çıkan hastalıklar (cücelik, devlik, tiroid hastalıkları, diyabet) ve ergenlik dönemindeki fiziksel ve ruhsal değişimler de açıklanıyor.
Bu videoda Efe Tatar, growth hormon kürleri hakkında bilgi veriyor. Kendi deneyimlerini paylaşarak konuyu anlatıyor.. Video, growth hormonun tek başına büyüme sağlamadığını, yanına anabolizan veya testosteron takviyesi eklenmesi gerektiğini açıklıyor. Growth hormonun en az üç ay kullanılmaması gerektiği, aksi takdirde verim alınamayacağı belirtiliyor. Ayrıca, growth hormonun yanına testosteron ve boldenon kullanmanın, tiroid bezlerini baskılamasının levetron ile desteklenmesi gerektiği ve süt ürünlerinden kaçınılması gerektiği gibi önemli bilgiler paylaşılıyor.
Bu video, uyku düzeninin boy uzamasına etkisini anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, uyku düzeninin vücut fonksiyonlarına ve özellikle büyüme sürecine etkisini açıklamaktadır. Uyku sırasında salgılanan büyüme hormonunun kemiklerin büyümesini sağladığı, düzenli uyku uyuyan çocukların daha hızlı büyüdüğü belirtilmektedir. Ayrıca, maksimum büyüme hormonu üretimi için yapılması gerekenler (22:00-2:00 saatleri arasında uyumak, yemek faslını bitirmek, stresden uzak durmak, meditasyon yapmak, süt içmek, iyotlu tuz tüketmek ve yeterli protein almak) detaylı olarak anlatılmaktadır.