• Buradasın

    Antrenman

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Galatasaray'ın Karagümrük Maçı Öncesi Antrenmanı ve Transfer Haberleri

      Bu video, Kemerburgaz'daki Simet-i Oktay tesislerinde Galatasaray'ın Karagümrük maçı öncesinde yaptığı antrenmanı canlı olarak aktaran bir spor haber sunumudur. Sunucu ve kameraman Erdal Balcı, antrenmanı izleyicilere aktarmaktadır.. Video, Galatasaray'ın antrenmanının ilk bölümünün tamamlanması ve ikinci sahaya geçişini konu almaktadır. Ayrıca takımın Karagümrük maçı için beklenen kadro hakkında detaylı bilgiler verilmektedir. Barış Alper'in forvet hattında önemli bir rol oynadığı, Victor Osimen'in henüz tam hazır olmadığı ve Maiardi'nin sakatlık sonrası dikkatli bir şekilde değerlendirildiği belirtilmektedir.. Videoda ayrıca Galatasaray'ın transfer durumu hakkında bilgiler de paylaşılmaktadır. Alvaro Morata'nın kiralık olarak ayrıldığı, kaleci transferi için Ederson ve Wilfrid Singo gibi isimlerin gündemde olduğu ve Carlos Questa, Zaniolo ve Delik gibi oyuncuların takımdan ayrılmasının muhtemel olduğu bilgileri aktarılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kreatin Kullanım Rehberi

      Normal kullanımda tek seferde 5 gr alınması yeterlidir. Yükleme döneminde doz gün içine bölünerek alınmalıdır. Antrenman öncesi ve sonrası en ideal kullanım zamanlarıdır. Kullanımdan 1 hafta sonra vücutta yer alır, etkisi devam eder

      • supplementler.com

    • Fenerbahçe'nin Victoria Pizza ve Derbi Maçlarına Hazırlık

      Bu video, Fenerbahçe'nin Samandıra Cam Bartu tesislerinde gerçekleştirdiği antrenmanları canlı olarak takip eden bir spor haberidir. Sunucu Ezgi ve kameraman Barış Lütfü Seven, takımın UEFA Avrupa Ligi ve derbi maçlarına hazırlık sürecini aktarmaktadır.. Video, Fenerbahçe'nin UEFA Avrupa Ligi'ndeki performansını ve yarın saat 23'te oynanacak Victoria Pizza maçına hazırlık sürecini anlatmaktadır. Ayrıca, yarın oynanacak derbi maçında muhtemel onbir oyuncu kadrosu detaylı olarak paylaşılmaktadır.. Videoda Nelson, Semedo, Scrinyar, Ostervo, Nene, Kerem Aktürkoğlu, Asensio ve Yusuf En Nesiri gibi oyuncuların forma şansı beklediği belirtilmektedir. John Dura'nın sakatlığı nedeniyle henüz yüzde yüz hazır olmadığı ve Tedesko'nun forma şansı vermesi durumunda maçta yer alabileceği de ifade edilmektedir.

      • youtube.com

    • Interval Antrenman ve Faydaları

      Interval antrenman, nabız kontrollü yapılan yüksek yoğunluklu aralıklı egzersizdir. HIIT olarak da bilinen bu antrenman türü, metabolizmayı hızlandırır. Yaygın interval düşük yoğunluklu, sürekli, dayanıklılık odaklıdır. Yoğun interval yüksek yoğunluklu, kısa süreli, kuvvet odaklıdır

      • skechers.com.tr

    • Sporcu Gelişiminin Fiziksel ve Psikolojik Etkileri

      Farklı spor dergilerinden (Ahmet ve Mehmet, Ali ve ark., Walker ve Allen, 2023) veriler toplanmıştır. Bilgi formu, XXXXX ve YXXX ölçekleri kullanılmıştır. Veriler betimsel, t-testi ve ANOVA testleriyle analiz edilmiştir

      • dergipark.org.tr

    • Soccer Dribbling Improvement Guide

      Ball control is crucial for passing and shots in soccer. Gentle touches initially slow down but improve with practice. Keep ball close to feet for better defense. Maintain body position between defender and ball

      • wikihow.com

    • Rafa Silva'nın Antrenmana Çıkmaması Durumunda Beşiktaş'ın Hukuki Hakları

      Bu video, Ercan Bey adlı bir hukukçu ile yapılan bir röportajdır. Ercan Bey, spor hukuku konusunda uzman bir avukat olarak Rafa Silva'nın Beşiktaş'taki durumu hakkında bilgi vermektedir.. Videoda, Rafa Silva'nın antrenmanlara çıkmaması durumunda Beşiktaş'ın alabileceği hukuki önlemler detaylı olarak ele alınmaktadır. Ercan Bey, oyuncunun antrenmanlara katılmaması durumunda Beşiktaş'ın ihtar çekme, sözleşmeyi feshetme ve tazminat talep etme haklarını açıklamaktadır. Ayrıca, oyuncunun futbolu bırakma durumunda haksız fesih davası açılabileceği, tazminat hesaplanması ve tazminat tahsil edilmesi süreçleri hakkında bilgiler verilmektedir. Video, Beşiktaş'ın Benfica gibi diğer kulüplerle olan ilişkileri ve bu konudaki olası yasal süreçler hakkında da bilgiler içermektedir.

      • youtube.com

    • Full Body Workout Rehberi

      Full body workout, tüm vücudu aynı anda çalıştıran kapsamlı bir antrenman programıdır. Split antrenmanlarından farklı olarak tüm kas gruplarını aynı anda hedefler. Compound egzersizler olarak da adlandırılır ve zamanla split antrenmanlarına geçiş yapılabilir

      • sportmen.barcin.com

    • Olympark'ta 4 Yaşlar Antrenmanı

      Bu video, Olympark'ta 4 yaşlara yönelik bir antrenmanı gösteren bir eğitim içeriğidir. Videoda bir eğitmen ve çocuklar (Leo, Zeynep gibi isimlerle anılanlar) yer almaktadır.. Videoda çocuklar çeşitli egzersizler yapmaktadır. Eğitmen, çocuklara "bir iki üç" gibi komutlar vererek hareket ettiriyor ve onlara "aferin" diyerek teşvik ediyor. Çocuklar çember, trambolin gibi aletlerle eğlenceli şekilde antrenman yapıyor ve eğitmenler onların konumunu düzeltiyor. Video boyunca eğitmenler çocuklara destek oluyor ve onları teşvik ediyor.

      • youtube.com

    • Göğüs Kası Geliştirme Rehberi

      Göğüs kası gelişimi için düzenli program ve sağlıklı beslenme şarttır. Egzersizler düşük seviyeden başlayıp kademeli olarak zorlaştırılmalıdır. Göğüs kasları üst ve alt bölge olarak ikiye ayrılır

      • macfit.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor