EHA, eklemin zorlama olmadan sahip olduğu hareket kapasitesidir. Pasif EHA, dışarıdan kuvvetle yapılan eklem hareketidir. Aktif EHA, hastanın kendi kas aktivitesiyle sağladığı harekettir. Germe egzersizleri, eklem esnekliğini artırmak için kullanılır
Osteoartrit, eklemlerde kıkırdak ve sıvı azalması sonucu oluşan yıpranma hastalığıdır. İleri yaşta ve kadınlarda daha sık görülür. En fazla yük binen eklemlerde ortaya çıkar
"Her Şeyin Başı Sağlık" programında sunucu Göksu Öngören Özgür, ortopedi ve travmatoloji uzmanı Dr. Ahdem Seyit Ali ile eklem kireçlenmesi ve protezi ameliyatları hakkında bilgilendirici bir röportaj gerçekleştirmektedir.. Video, eklem kireçlenmesinin ne olduğu, kimlerde görüldüğü, belirtileri, teşhis yöntemleri ve tedavi seçenekleri hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. Diz kapağı protezi ve kalça protezi ameliyatları, PRP tedavisi, fizik tedavi gibi tedavi yöntemleri detaylı şekilde anlatılmakta, ameliyat sonrası bakım ve rehabilitasyon süreci açıklanmaktadır.. Videoda ayrıca Türkiye'deki ortopedik tedavi durumu değerlendirilmekte, Türkiye'nin ortopedi alanında dünya standartlarında olduğu belirtilmektedir. Hastalığın en sık kalça, diz ve ayak bileğinde görüldüğü, ağrıların nasıl geliştiği ve ameliyatların nasıl yapıldığı gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır.
Bu video, eklem ağrıları hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, eklem ağrısının ne olduğunu, nedenlerini (kireçlenme osteoartrit, romatizma, beslenme bozuklukları, fazla kilo, soğuk ve nemli hava) ve doğal yöntemlerle nasıl azaltılabileceğini ele almaktadır. İçerikte eklem ağrılarını azaltan dört doğal çay (zerdeçal zencefil çayı, ısırgan otu çayı, yeşilçay ve kuşburnu çayı), eklem sağlığı için önemli besinler (somon, sardalya, yumurta sarısı, sarımsak, portakal, kivi, çilek, Hindistan cevizi yağı) ve alışkanlıklar (ılık su ve tuz banyosu, günlük esneme, bol su içme, soğuk-sıcak kompres) hakkında detaylı bilgiler sunulmaktadır.. Ayrıca videoda eklem ağrısını azaltan doğal bir krem tarifi (hindistan cevizi yağı, zerdeçal tozu, zencefil tozu) adım adım anlatılmakta ve eklem ağrısının kader olmadığını, doğru besinler ve alışkanlıklarla iyileşebileceğini vurgulanmaktadır.
Romatizma, bağışıklık sisteminin eklemlere saldırdığı otoimmün bir hastalıktır. Genetik, yaş, cinsiyet, obezite ve çevresel faktörler hastalığın nedenleri arasındadır. İltihaplı ve iltihapsız olmak üzere iki ana türü vardır
Bu video, Harvard Tıp Fakültesi ve Cleveland Clinic'ten uzmanların katkılarıyla, dirençli nişasta protokolünün eklem sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Videoda Martha, Robert, Susan, Dorothy gibi gerçek kişilerin bu protokolü uyguladıklarında yaşadıkları iyileşmeler paylaşılmaktadır.. Video, eklem iltihabının nedenleri ve çözüm yolları üzerine odaklanarak, özellikle patates gibi nişastalı gıdaların soğutulduğunda dirençli nişasta haline gelerek iltihap giderici etkileri olduğunu açıklamaktadır. İçerikte yedi günlük dönüşüm protokolü adım adım anlatılmakta, patates, pirinç, yeşil muz ve kemik suyu gibi besinlerin birlikte kullanımı detaylı şekilde gösterilmektedir.. Videoda ayrıca dirençli nişastanın diz ağrılarında %71 oranında azalma, kavrama gücünde %64 oranında iyileşme ve ağrı kesici kullanımını azaltma gibi olumlu etkileri belirtilmektedir. Almanya ve Japonya'daki sigorta şirketlerinin bu tedaviyi karşıladığı, geleneksel tedavilere göre daha etkili ve daha ucuz olduğu bilgisi de paylaşılmaktadır.
Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan anatomi dersi formatında olup, bacak ve ayak eklemleri hakkında detaylı bilgiler içermektedir.. Video, tibia-fibula eklemi ile başlayıp, ayak bilek eklemi (talokrural eklem), suptalar eklemi, naviküler eklem, metatarsal eklemler ve falankslar arasındaki eklemleri kapsamlı şekilde incelemektedir. Eğitmen, her eklemin yapısını, ligamentlerini, izin verdiği hareketleri ve sınıflandırmasını görsel desteklerle açıklamaktadır.. Videoda ayrıca ayak tabanındaki önemli yapılar, plantar longus, plantar brevis, plantar bilesin gibi kaslar ve tendonlar ile transfer serden, ligamentler ve kemikler ele alınmaktadır. Düz ayak (pes planus), fazla kubbe (pes cavus) ve pes ekine var (kulüp ayak) gibi ayak deformiteleri hakkında da bilgiler verilmektedir.
Bu video, bir romatolog tarafından sunulan sedef hastalığı hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, sedef hastalığının özellikleri ve eklemlerle ilişkisi hakkında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, sedef hastalığının toplumda görülen sıklığı, deride kabuklanma ve kızarıklık gibi belirtileri ile başlayıp, eklemlerde de sorun yaratabilen bir hastalık olduğunu açıklamaktadır. Konuşmacı, sedef hastalığının spondi artid grubunda değerlendirildiğini, gözde üveyt gibi diğer organlarda da sorunlar yaratabileceğini ve erken tanı ve tedavinin önemini vurgulamaktadır. Ayrıca, cilt hekimi ile romatologların ortak yürüttüğü tedavi yöntemleri hakkında bilgi verilmektedir.
Güneş sisteminde 8 gezegen bulunur: 4 iç, 4 dış gezegen. Gezegenler Güneş'e uzaklıklarına göre sıralanır. Asteroit Kuşağı'nda milyonlarca asteroit ve meteor bulunur
Bu video, bir sağlık uzmanının canlı yayında ev yapımı kaplıca lapası tarifini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Uzman, Antep'te bir abiden öğrendiği bu yöntemi izleyicilere göstermektedir.. Videoda, eklem ağrıları için evde kolayca yapılabilecek bir lapa tarifi detaylı olarak anlatılmaktadır. Tarif için kepek, kil, karabiber ve maden suyu kullanılmaktadır. Uzman, bu malzemelerin nasıl karıştırılacağını, ısıtılacağını ve eklemlere nasıl uygulanacağını adım adım göstermektedir. Ayrıca, uygulama sırasında dikkat edilmesi gereken hususlar, hangi durumlarda uygulanmaması gerektiği ve her gün uygulanması gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu video, diz ve eklem ağrıları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, diz önü ağrısının ne olduğunu, nedenlerini ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır.. Video öncelikle diz önü ağrısının ne olduğunu ve belirtilerini açıklar, ardından nedenleri (diz kapağının anormal pozisyonu, kas gerginliği, aşırı aktivite, dar uyluk kemiği, düz tabanlık, artrit) detaylandırır. Daha sonra diz ve eklem ağrılarına son veren doğal bir kür sunulur: tarçın, ananas ve portakal suyu karışımı. Son bölümde ise tıbbi tedavi yöntemleri (konservatif tedavi, fizik tedavi, cerrahi yöntemler) anlatılır.
Güneş sisteminde Mars, Venüs, Jüpiter, Uranüs, Dünya, Satürn ve Merkür bulunur. Güneş tutulması Ay'ın Güneş'i tamamen veya kısmen örtmesiyle oluşur. Ay tutulması Dünya'nın Güneş ile Ay arasına girmesiyle gerçekleşir
Bu video, Dr. Feridun Kunaklı'nın Adana'da bir hastanın tedavisini gösterdiği bir sağlık programıdır. Dr. Kunaklı, hastanın dizlerindeki kireçlenmeler ve eklem rahatsızlıklarını incelemektedir.. Videoda, hastanın on yıldır dizlerinde yaşadığı rahatsızlıklar ve bunun nedenleri (boğaz ve sinüslerden kaynaklanan mikropların eklemlere yerleşmesi ve bazı ilaçların yan etkileri) anlatılmaktadır. Dr. Kunaklı, hastaya akupunktur uygulaması yaparak kan dolaşımını hızlandırma, zeytinyağı ve limon karışımı ile eklemleri ısıtma gibi doğal tedavi yöntemleri uygulamaktadır. Ayrıca hastaya ağız gargarası, burnuna ozon yağı damlatma ve sırt-bel egzersizleri yapma gibi tavsiyelerde bulunmaktadır.
Bu video, 60 yaş üstü kişiler için hazırlanmış bir egzersiz eğitim içeriğidir.. Video, yürüyüşün yanı sıra daha etkili olabilecek dört temel egzersizi detaylı olarak anlatmaktadır: squat (güçlü bacakların sırrı), topuk fleksiyonları (eklem ve baldırları güçlendirme), dizleriniz yukarıdayken yerinde yürüyüş (dengeyi geliştirme) ve glute bridge (eklem ve kas güçlendirme). Her egzersiz için doğru teknikler, zorluk seviyeleri ve önerilen tekrar sayıları açıklanmaktadır.. Bu egzersizler, denge ve stabiliteyi geliştirme, bacak gücünü artırma, eklem ağrısını azaltma ve günlük aktivitelerde güveni artırmayı amaçlamaktadır. Ayrıca, düzenli egzersiz yapma, vücut dinlemesi, sağlıklı beslenme ve esneklik çalışmaları gibi önemli ipuçları da sunulmaktadır.
Eklem ve bağ dokuları için doğal glikozamin ve protein içeren besin takviyesidir. Fiyatı 70-100 TL arasında değişmektedir. Bir kapsül, 30 adetlik kutularda sunulmaktadır
Bu video, Dr. Feridun Kunak ve Serap Kunak'ın sunduğu bir sağlık programıdır. Programda ayrıca Gazi Üniversitesi Acil Servis Sorumluluğunu yapmış bir doktor ve çeşitli konuklar da yer almaktadır.. Program, kış mevsiminde karşılaşılan sağlık sorunları ve acil durumlarda yapılacak ilk yardım tekniklerini konu almaktadır. İçerikte karda ve buzda düşme tehlikeleri, kırık durumlarında yapılacak ilk müdahaleler, turnike tekniği, kalp krizi durumunda hayat kurtaran kalp masajı gibi konular detaylı şekilde anlatılmaktadır. Ayrıca vücut eklemleri için yapabilecekleriniz hareketler, evde yoğurt yapımı ve paça çorbası tarifi de gösterilmektedir.. Programda izleyici katılımları, şarkı performansları ve sürprizler de yer almaktadır. Paça çorbasının sağlık faydaları, kollajen içeriğinin eklemlerin sağlığı için önemi ve yoğurt suyunun kasları güçlendirme özellikleri gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır.
Bu video, diz ve eklem ağrılarıyla mücadele etmek için doğal yöntemler ve yaşam tarzı değişikliklerini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, diz ve eklem ağrılarının nedenlerini açıklayarak başlıyor ve ardından buz uygulaması, sıcak uygulama, doğal yağlar, zencefil ve zerdeçal kullanımı, düzenli egzersiz, esneme ve pilates gibi evde uygulanabilecek çözümleri detaylı şekilde anlatıyor. Ayrıca kilo kontrolü ve doğru ayakkabı seçimi gibi yaşam tarzı değişiklikleri de öneriliyor. Video, şiddetli ağrılar için profesyonel yardım alınması gerektiğini vurgulayarak sonlanıyor.