Iron comes in two forms: heme (meat) and non-heme (vegetables). Heme iron is more absorbable, found in meat and fish. Non-heme iron is less absorbable, found in fruits and vegetables. Body absorbs heme iron about three times
Demir, vücuttaki oksijeni taşıyan ve kontrol eden önemli bir mineraldir. Kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gereklidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur. Çocukların bedensel ve zihinsel gelişimini destekler
Demir vücutta en çok bulunan minerallerden biridir. Demir fazlalığı sanılanın aksine zararlıdır. Demir fazlalığı sinsi ilerler ve erken fark edilmesi zordur
Bu videoda inşaat mühendisi Furkan, şehir merkezinde inşa edilen bir villanın kaba inşaat maliyetini detaylı olarak hesaplıyor.. Video, üç ana bölümden oluşuyor: mimari proje incelenmesi, statik proje ele alınması ve metaş tablosundan maliyet hesaplaması. Villa zemin artı bir kattan oluşuyor ve toplam metrekare alanı 280 metrekare. Maliyet hesaplaması için beton, demir, kalıp işçiliği, tuğla, çatı, elektrik ve su bağlantıları gibi kategoriler detaylı olarak analiz ediliyor.. Videoda ayrıca mimari projede teras alanının çatıyla kapatılmasıyla maliyetlerin arttığı ve bu durumda yaklaşık 200 bin lira tasarruf edilebileceği belirtiliyor. Sonuç olarak, villanın kaba inşaat maliyetinin 2.627.000 TL olduğu ve en yüksek maliyetlerin beton, demir ve kalıp işçiliği ile çatı olduğu vurgulanıyor.
Nervürlü inşaat demiri, betonarme yapılarda kullanılan dayanıklı demir türüdür. Demir üzerindeki çıkıntılar sayesinde betonu daha iyi tutar. Türkiye'de standart demir boyu 12 metredir
Bu video, demir mineralinin vücudumuzdaki önemi ve demir eksikliğini gidermek için besin kaynakları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, demir eksikliğinin giderilmesinde besinler yoluyla sağlanmanın en etkili ve kolay yol olduğunu vurgulayarak başlıyor. Kırmızı et, beyaz et alternatifleri, yumurta, kuru baklagiller, kuru meyveler, kabak çekirdeği, yeşil yapraklı sebzeler, tahin ve pekmez gibi demir içeren besinler detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca, demir emilimini artırmak için bu besinlerin yanına eklenmesi gereken C vitamini kaynakları ve diğer besinler hakkında bilgiler veriliyor.
Ferritin, vücutta demir depolanmasını ve salınımını kontrol eden bir proteindir. Bağışıklık sistemi ve karaciğer hücreleri tarafından üretilir. Transferrin ile birleşerek demiri vücutta ilgili yerlere ulaştırır
Demir, atom numarası 26 olan ilk geçiş serisi metalidir. Dünya'daki en yaygın element olup, yer kabuğunda %5 bolluk gösterir. Dünya'nın çekirdeğinin %80'ini oluşturur. Doğada nadiren elementel halde bulunur, cevherlerden elde edilir
Bu video, bir dizinin yeni bölümündeki olayları özetleyen bir içerik sunuyor. Videoda Cihan, Alya, Deniz, Boran, Ecmel, Şahin, Demir, Nadim ve Sadakat gibi karakterler yer alıyor.. Video, Boran'ın aslında ölmediğini ve yaşadığını öğrenen Cihan'ın yaşadığı zorlukları anlatıyor. Boran, Alya ve Deniz'i geri isteyerek Cihan'a düşman olacak ve Ecmel ile işbirliği yapacak. Cihan ve Alya boşanmayacak, ancak Boran'ın tehditleri ve Ecmel'in acımasızlığı nedeniyle büyük bir kaos ortamı oluşacak. Ayrıca, Boran'ın geçmişini ve Sadakat'ın onu nasıl devre dışı bıraktığını da açıklıyor.
Bu video, bir Türk dizisinin bir bölümüdür. Ana karakterler arasında Buket Sarıcı, Celal Bozova (ünlü bir sanayici), Demir (doktor) ve Buket'in arkadaşları Nezaret ve Demir bulunmaktadır.. Bölüm, Buket'in Türkiye Güzeli seçilememesi ve bunun ardından yaşadığı hayal kırıklığıyla başlar. Daha sonra Celal Bozova'nın Buket'i firmanın baş mankeni olarak işe alması ve ona 20 bin lira aylık vermesi anlatılır. Aynı zamanda Demir'in doktorluk eğitimi ve Buket ile olan ilişkisi de gösterilir. Bölüm, Buket'in geçmişinden, arkadaşlarından ve Demir ile olan ilişkisinden bahsederken, karakterlerin psikolojik durumlarını ve aralarındaki ilişkileri derinlemesine ele alır.
Bu video, bir dizi veya film sahnesini göstermektedir. Ana karakterler Ali, Nazlı, Demir ve Kıvılcım Hanım'dır. Ali, Kıvılcım Hanım'ın sahneye çağırdığı bir anda panikleyerek tuvaleti kilitlemiştir.. Videoda, Ali'nin tuvaleti kilitlenmesi ve dışarı çıkamaması üzerine Nazlı ve diğer karakterlerin ona yardım etmeye çalışması anlatılmaktadır. Aynı zamanda, Demir ve Nazlı arasında geçen bir diyalogda, Demir'in Nazlı'ya karşı duyduğu kıskançlık ve değişim konusundaki düşünceleri ele alınmaktadır. Video, Ali'nin durumunun çözümüne yönelik çabalarla ve Demir ile Nazlı arasındaki gerginlikle devam etmektedir.
Bu video, bir Türk dizisinin bir bölümünden alınan sahneleri içermektedir. Videoda İpek, Demir ve Kayı adlı karakterler yer almaktadır.. Videoda birkaç farklı sahne gösterilmektedir. İlk sahnede bir karakter İpek'i turlamak için çağırır ancak İpek'in okulu olduğu için reddeder. Daha sonra İpek'in notları hakkında bir konuşma ve bir karakterin Demir'e yalvarması, Kayı'nın bebeğine babalık etmesi için yalvarması sahneleri yer almaktadır. Video, "Mardin Nemrud'un çileli yıldızı" sözleriyle sona ermektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının 50 yaş üstü erkekler için su tüketimi ve mineral eksikliğinin sağlık üzerindeki etkilerini anlattığı eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Robert Martinez, James Thompson, Maria Rodriguez, Thomas Walker, Richard Davi ve Michael Green gibi gerçek hastaların hikayelerini paylaşarak konuyu desteklemektedir.. Video, 50 yaş üstü erkeklerin sade su tüketiminin yeterli olmadığını ve magnezyum, sodyum, potasyum, çinko ve demir gibi mineral eksikliğinin enerji düşüşüne, damar sertleşmesine ve erkek canlılığına olumsuz etkilerini açıklıyor. Ayrıca günlük mineral dönüşüm protokolü sunuluyor: sabah magnezyum protokolü, öğle çinko protokolü ve öğleden sonra elektrolit tozu protokolü.. Videoda minerallerin doğru şekilde emilmesi için zamanlama, derin nefes alma ve yavaş hareket etme gibi ipuçları veriliyor. Konuşmacı, mineral eksikliğinin yaşlanmayı hızlandırdığını ve su içerken mineral ekleme ile bu eksikliğin nasıl giderilebileceğini anlatarak, minerallerin vücuttaki rollerini ve sağlığa olumlu etkilerini örneklerle gösteriyor.
Bu video, bir dizi bölümünden bir sahneyi göstermektedir. Ana karakterler arasında Güney, Şahika, Demir, Vahide Hanım, Mine ve Burak bulunmaktadır. Güney, karısına suçu yıkıp hapse gönderen ve kendisini suçlu gösteren bir adamdır.. Video, Güney'in mahkemeye sevk edilmesi için hazırlanırken başlar ve ardından onu yakalamaya çalışan kişilerle karşılaşır. Daha sonra Demir ve arkadaşları, Şahika'yı içeriden çıkarmak için Güney'i polise teslim etmesi gerektiğini planlarlar. Mine'in Güney'i ikna etmek için Burak'ın yardımıyla bir oyun oynaması ve Güney'in yeni bir suç işlemesiyle Şahika'yı kurtarmak için planlar yaparlar. Video, Güney'in kaderini belirleyecek bir seçimle sona erer.
Bu video, bir Türk dizisinin bir bölümüdür. Ana karakterler arasında Cihan, Alya, Demir, Nedim ve Bora bulunmaktadır. Ayrıca Süleyman adında bir polis, asker veya hakim de hikayede yer almaktadır.. Bölümde, Nedim adlı bir karakterin Süleyman'ın vurulmasında tanık olduğu ve ifadesini değiştirmesi için baskı altına alındığı anlatılmaktadır. Cihan, Nedim'e Bora'nın serbest bırakılması ve sevkiyatların %50 payının kendisine verilmesi karşılığında ifadesini değiştirmesini teklif etmektedir. Aynı zamanda, Demir'in bir kurşun yarası aldığı ve Cihan'ın onu tedavi ettiği bir olay da işlenmektedir. Bölüm, Cihan'ın annesiyle yaptığı telefon görüşmesi ve Demir'in yarasının durumu hakkında endişeleriyle devam etmektedir.
Bu video, bir Türk suç dizisinin bölümünden alınan sahneleri içermektedir. Dizide Hızır Ali, Yaman, Selman, Demir, İlyas, Pınar, Alparslan, Doğan Baba, Tuncay ve diğer karakterler yer almaktadır.. Bölüm, aile bağları, intikam ve suç dünyası etrafında gelişen bir hikayeyi anlatmaktadır. Hızır Ali'nin cezaevinden çıkışı, Yaman'ın babasının "Gece Kuşu" ile ilgili sorunu, Pınar'ın Alparslan'ın iyileşmesi için çabaları ve Demir ile İlyas arasındaki gizli planlar ana hikaye hatlarını oluşturmaktadır.. Videoda ayrıca Tuncay ve ekibinin Hızır ve Doğan Baba'yı ortadan kaldırmak için yaptığı planlar, bir restoranda bombalı eylem planı ve karakterler arasındaki duygusal ilişkiler de işlenmektedir. Pınar'ın İlyas Amca ile olan ilişkisi ve terapi süreci de bölümün önemli bir parçasını oluşturmaktadır.