• Buradasın

    Kinoa

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Kinoa Kısır Tarifi

      Bu video, Canan adlı bir mutfak içerik üreticisinin kinoa kısır yapımını adım adım gösterdiği bir yemek tarifi videosu. Canan, Almanya'da yaşayan ve gluten alerjisi olan biridir.. Videoda bulgursuz ve glutensiz kinoa kısır tarifi detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce kinoa pişiriliyor, ardından soğan kavruluyor ve domates salçası ekleniyor. Son olarak yeşil biber, kapya biber, salata ve çok fazla maydanoz ile birleştiriliyor. Tarif, sağlıklı, hafif ve vitaminli bir yemek olarak öneriliyor. Ayrıca, kısırın buzdolabında nasıl saklanacağı ve ertesi gün yenilebileceği de gösteriliyor.

      • youtube.com

    • Kinoa Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda Emre, Fit Yemek kanalından kinoa hakkında detaylı bilgiler veriyor.. Video, kinoanın ne olduğu, özellikleri, saklanması ve pişirilmesi konularını ele alıyor. Kinoanın tahıl değil tohum olduğu, yüksek protein içeriği, düşük glisemik indeks ve zengin vitamin-mineral yapısı anlatılıyor. Ayrıca kinoanın saklanması için cam kap ve serin ortam öneriliyor. Video, kinoanın nasıl pişirileceği adım adım gösteriliyor ve kinoa ile hazırlanan salata ve meyveli yoğurt tarifleri sunuluyor.

      • youtube.com

    • Kinoalı Kahvaltılık Tarifi

      Bu video, Şef Semen Öner'in sunduğu bir yemek tarifi videosu. Şef, diyet yapanlar ve glutensiz beslenmek isteyenler için özel bir kahvaltılık tarifi sunuyor.. Videoda kinoalı kahvaltılık yapımı adım adım gösteriliyor. Tarif için haşlanmış kinoa, yoğurt, keten tohumu, file badem, portakal kabuğu şekerlemesi ve vişne kullanılıyor. Şef, malzemelerin ölçülerini ve hazırlama sürecini detaylı şekilde anlatıyor. Ayrıca bu tarifin bir gün evvelden hazırlanıp buzdolabında bekletilebileceği ve şeker içermeyen, glutensiz bir alternatif olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Kinoalı Köfte Tarifi

      Bu video, Migros TV'de Gözde Tezer tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu. Gözde, kinoalı köfte yapımını adım adım gösteriyor.. Videoda kinoa köftesinin yapılışı detaylı olarak anlatılıyor. Gözde, kinoanın protein açısından zengin olduğunu ve kilo verme sürecinde veya spor yaparken protein tüketmenin önemini vurguluyor. Tarif için pişmiş kinoa, pişmemiş kinoa, peynir, yumurta, dereotu ve maydanoz kullanılıyor. Köfte hamuru hazırlanıp buzdolabında bekletildikten sonra fırında pişiriliyor. Video, hazırlanan köftelerin tadımıyla sona eriyor.

      • youtube.com

    • Kinoa ile Üç Farklı Salata Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu kinoa hakkında bilgi vererek üç farklı salata tarifi hazırlıyor.. Videoda kinoa'nın özellikleri (glutensiz, yüksek protein oranı, yüksek besin değeri) anlatıldıktan sonra, kinoa haşlama teknikleri gösteriliyor. Ardından üç farklı salata tarifi detaylı olarak anlatılıyor: kale ve avokadolu salata, kuru domates ve İtalyan salata, portakallı ve nohutlu salata. Her salata için malzemeler, hazırlama aşamaları ve sos tarifleri paylaşılıyor. Ayrıca kinoa'nın sindirilmesi konusunda tavsiyeler ve protein açısından faydaları da belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Kinoa Nasıl Pişirilir

      Bu video, Idil Mutfağı kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu kinoa'nın nasıl pişirileceğini adım adım göstermektedir.. Videoda kinoa'nın protein açısından zengin, vitamin ve mineraller açısından faydalı bir tahıl olduğu anlatılmakta ve pişirme süreci detaylı olarak gösterilmektedir. Sunucu, kinoa'yı yıkama, su ile pişirme, tuzlama ve pişirme süresi (15 dakika) gibi adımları göstermekte, ayrıca pişen kinoa'nın üç katına çıktığını ve buzdolabında saklanarak çeşitli yemeklerde kullanılabileceğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Kinoalı Kısır Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, yaz sofralarında kısırın sağlıklı bir versiyonunu hazırlamaktadır.. Videoda kinoalı kısır tarifi adım adım gösterilmektedir. Sunucu önce kinoayı pişirdiğini belirterek, domates salçası, nar ekşisi, zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ile sos hazırlar. Ardından maydanoz, dereotu, soğan, domates ve çengelköy salatalık gibi malzemeleri doğrayıp sosla karıştırır. Tarif, normal kısırdan farklı olarak kinoa kullanılarak daha sağlıklı bir alternatif sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Kinoalı Semizotu Salatası Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Anlatıcı, kinoalı semizotu salatası yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda kinoa pişirme, salata sosu hazırlama ve salata yapımı aşamaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce kinoa su ile pişirilip, ardından minigrat sosu hazırlanır. Salata için dolmalık fıstıklar kavrulur, semizotu, cevizler, lor peyniri ve taze çilekler eklenir. Anlatıcı, salatanın üzerine çilek reçeli ve nar ekşisi koyarak lezzetini artırdığını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Gluten-Siz Köfte Tarifi

      Bu video, bir diyetisyen ve Çağatay adlı bir kişinin gluten-siz köfte tarifini hazırladığı bir yemek programıdır. Diyetisyen, hastalarına yemek tarifleri de verdiğini ve mesleğinde yemek tariflerini kullandığını belirtiyor.. Videoda gluten-siz köfte tarifi adım adım gösteriliyor. Tarif için kinoa, havuç, soğan, maydanoz, biber, nane, baharatlar ve yumurta kullanılıyor. Diyetisyen, gluten hassasiyetinin bazı hastalıklarla ilişkisini açıklıyor ve sabah kalkınca su içmenin faydalarını anlatıyor. Tarif, fırında veya yağda pişirilebilen, kalorisi düşük ve besleyici bir öğün olarak sunuluyor.

      • youtube.com

    • Kinoa ve Zayıflama

      Bu video, kinoa hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kinoa'nın özellikleri ve zayıflama açısından faydaları hakkında bilgi vermektedir.. Video, kinoa'nın bitki türü, protein değeri ve anavatanı hakkında bilgilerle başlayıp, son zamanlarda popülerliğinin nedenlerini açıklamaktadır. Ardından kinoa'nın zayıflama açısından etkisi ele alınmakta ve kinoa'nın pirinç ve bulgur yerine sebze yemeklerinde veya salatalarda kullanılabileceği, hem daha uzun süre doygunluk sağladığı hem de protein açısından daha zengin bir öğün oluşturduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Kinoa Köftesi Tarifi

      Bu video, gıda mühendisi ve şef Nihan Tekin'in kinoa köftesi tarifini gösterdiği bir yemek programıdır. Nihan Tekin, NASA'nın astronotların beslenmesinde kullandığı kinoayı Türk usulü yorumuyla köfte haline getirmiştir.. Videoda kinoa köftesinin yapılışı adım adım gösterilmektedir. Haşlanıp süzülen kinoa, ceviz, maydanoz, yumurta akı, kırmızı biber ve frenk soğanı gibi malzemelerle yoğrulup kızartılmaktadır. Kinoa, yüksek protein değeri, yüksek lif içeriği ve aminoasitler açısından zengin bir besin olarak tanıtılmakta, 2013 yılı kinoa yılı olarak ilan edildiği ve astronot yiyeceği olarak bilindiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Kinoalı Kısır Tarifi

      Bu video, Satı Melek Selin kanalından bir yemek tarifi videosu olup, sunucu kinoalı kısır yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda kinoalı kısır tarifi detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce kinoa yıkama, pişirme aşamaları gösterilir, ardından salça hazırlama, baharatlar eklenmesi ve yeşilliklerle servis edilmesi anlatılır. Kinoa'nın bulgurdan farklı olarak daha nemli ve kırmızı mercimeği andıran bir görünüme sahip olduğu, ancak lezzet açısından bulgurdan farkı olmadığı belirtilir. Video, hazır kısırın servis edilmesi ve tadımıyla sona erer.

      • youtube.com

    • Kinoa Salatası Tarifi

      Bu video, "Nefis Yemek Tarifleri" kanalından bir yemek tarifi videosu olup, sunucu tarafından kinoa salatası yapımını adım adım anlatılmaktadır.. Videoda hem doyurucu hem besleyici kinoa salatası tarifi paylaşılmaktadır. Tarif, kinoanın hazırlanması, haşlanması ve diğer malzemelerin (kornişon turşusu, kuru domates, konserve mısır, maydanoz, soğan, tuz, zeytinyağı ve nar ekşisi) eklenmesi aşamalarını içermektedir. Sunucu, salatanın diyet menülerinde veya ana yemeklerin yanında servis edilebileceğini ve yaz için ideal bir seçenek olduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Kinoa Nasıl Pişirilir

      Bu video, bir kişinin kinoa tohumlarının nasıl pişirileceğini adım adım gösterdiği bir yemek tarifi videosu.. Videoda öncelikle kinoa hakkında bilgiler veriliyor: pahalı olmayan, besleyici, kilo aldırmayan, çeşitli sağlık faydaları olan ve çeşitli yemeklerde kullanılabilen bir tohum. Ardından kinoa pişirme süreci gösteriliyor: tohumların yıkanması, yarım bardak kinoa için yarım bardak su ile kısık ateşte pişirilmesi ve yaklaşık 10-12 dakika pişirilmesi. Video, kinoa'nın çeşitli yemeklerde nasıl kullanılabileceği hakkında da bilgiler içeriyor.

      • youtube.com

    • Kinoa Nasıl Tüketilir?

      Bu video, bir kişinin kinoa hakkında bilgi verdiği bir soru-cevap formatındadır.. Videoda kinoa'nın tüketim şekilleri anlatılmaktadır. Konuşmacı, kinoa'nın bulgur gibi pişirilerek kullanılabileceğini ve haşlandıktan sonra salataların üzerine konulabileceğini belirtmektedir. Ayrıca kinoa'nın Güney Amerika'dan Türkiye'ye sonradan geldiği ve bulgurun pek çok kullanım alanına sahip olduğu, kinoa ile ilgili ise sadece iki pişirme usulü görüldüğü ifade edilmektedir.

      • youtube.com

    • Kinoa Tanıtımı

      Bu videoda Şef Semen Öner, kinoa hakkında bilgi veriyor.. Video, kinoanın ne olduğu, özellikleri ve faydaları hakkında detaylı bilgiler sunuyor. Kinoa'nın yüksek protein içeriği, düşük karbonhidrat değeri, gluten içermemesi ve çeşitli renklerdeki çeşitleri anlatılıyor. Ayrıca kinoa'nın 2013'te dünyanın kinoa tanıtım yılı olarak seçildiği, Güney Amerika menşeili olduğu ve çölyak hastaları için tavsiye edildiği belirtiliyor. Video, kinoa'nın nasıl tüketilebileceği konusunda da bilgiler veriyor.

      • youtube.com

    • Kinoa Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir konuşmacının kinoa bitkisi hakkında detaylı bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi köydeki babasının yanında tarlaya gittiğini ve çiftçilik deneyimlerini paylaşmaktadır.. Video, kinoanın kızılderililer tarafından 7000 yıldır bilinen ve kullanılan bir bitki olduğunu anlatarak başlıyor. Kinoanın protein, aminoasit, çinko ve demir açısından zengin olduğu, glutensiz olduğu ve çölyak hastaları gibi bağırsak rahatsızlıklarına sahip kişiler için uygun olduğu belirtiliyor. Ayrıca kinoanın Türkiye'nin 1000-4000 metre rakım arasındaki bölgelerde yetişebildiği, su, gübre ve çapa gerektirmeden kendi kendine yetişebildiği ve 1800 farklı türü olduğu bilgisi paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Diyet Salatası Tarifi

      Bu video, Idil Mutfağı kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu diyet sırasında kullandığı özel bir salata tarifini paylaşıyor.. Videoda, diyet sırasında nasıl fit kalınabileceğine dair bir soru üzerine, sunucu diyet sırasında kullandığı özel bir salata tarifini gösteriyor. Tarif için büyük bir kase yeşillik, haşlanmış kinoa, zeytinyağı, çarliston biber, meksika biberi, misket limon, fesleğen ve maydanoz kullanılıyor. Sunucu, salatanın yapılışını adım adım gösteriyor, malzemelerin nasıl karıştırılacağını ve salatanın diyet sırasında tok tutucu, hafif ve sağlıklı bir seçenek olduğunu anlatıyor.

      • youtube.com

    • Karışık Sebze Yemeği Tarifi

      Bu video, Neşe'nin mutfağında hazırladığı bir yemek tarifi videosu. Neşe, izleyicilere karışık sebze yemeğinin nasıl yapıldığını adım adım gösteriyor.. Videoda semizotu, ıspanak ve pazı gibi sebzelerin yanı sıra kapya biber, sivri biber, kuru soğan, sarımsak, kinoa veya pirinç, zeytinyağı, tuz, pul biber, domates salçası, domates ve karabiber kullanılarak karışık sebze yemeği hazırlanıyor. Neşe önce malzemeleri tanıtıyor, ardından sebzeleri kavuruyor, salça ve domates ekliyor, son olarak kinoa veya pirinç ekleyerek pişiriyor. Yemeğin yanına et veya tavuk da pişirilebileceği belirtiliyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor