• Buradasın

    Kinoa

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Kinoalı Tabule Salatası Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, son zamanlarda sevdiği ve evde de yapmaya başladığı kinoalı tabule salatası tarifini paylaşıyor. Videoda kinoalı tabule salatasının malzemeleri (taze soğan, maydanoz, nane, çeri domates, haşlanmış kinoa, tavuk, zeytinyağı, limon, hardal, bal, tuz, karabiber ve paprika) tanıtılıyor ve hazırlama aşamaları adım adım gösteriliyor. Önce tavuk pişiriliyor, ardından yeşillikler ve kinoa karıştırılıyor, son olarak özel sos hazırlanıyor ve tüm malzemeler bir araya getirilerek salata tamamlanıyor. Sunucu, bu salatanın sağlıklı, besleyici ve uzun süre tok tutan bir yemek olduğunu vurguluyor.

      • youtube.com

    • Bonfileli Kase Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, evde et pişirmekten korkan kişilere yönelik bonfileli kase yapımını göstermektedir. Videoda bonfile pişirme teknikleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce bonfile tuz ve karabiberle lezzetlendirilip tavada mühürleniyor, ardından fırında 56 derece pişiriliyor. Aynı zamanda kinoa, salatalık ve özel bir sos hazırlanıyor. Son olarak tüm malzemeler bir kasede tabaklanıyor. Video, evde pratik ve lezzetli bir yemek yapmak isteyenler için adım adım bir rehber niteliğindedir.

      • youtube.com

    • Kinoa Pilavı Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu kinoa pilavı yapımını göstermektedir. Videoda kinoa pilavının yapılışı adım adım anlatılmaktadır. Sunucu önce kinoanın faydalarını (yüksek lifli, protein açısından zengin, sindirimi kolaylaştıran) açıklar, ardından malzemeleri (kinoa, tuz, su, soğan, havuç) tanıtır ve pişirme sürecini gösterir. Soğan ve havuç kavrulur, ardından su eklenerek pişirilir ve demlenmeye bırakılır.

      • youtube.com

    • Kabak Dolması Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, kabak dolması yapımını adım adım göstermektedir. Videoda pirinç yerine kinoa kullanılarak hazırlanan kabak dolması tarifi anlatılmaktadır. Önce malzemeler (rendelenmiş domates, soğan, kıyma, kinoa, zeytinyağı, nane, maydanoz, domates salçası ve su) tanıtılıyor, ardından kabakların hazırlanması, iç doldurma ve pişirme aşamaları gösteriliyor. Sunucu, kinoanın protein değeri ve lif açısından pirinçten daha faydalı olduğunu vurguluyor ve yaklaşık 40-45 dakika pişirilen dolmanın yoğurtla servis edildiğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Kinoa ve Chia Tohumu Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir uzmanın kinoa ve chia tohumu hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, kinoa'nın Türkiye'de henüz yaygın olmayan bir tahıl ürünü olduğunu ve Güney Amerika'nın kültüründe yer aldığını anlatarak başlıyor. Kinoa'nın faydaları (yüksek lif içeriği, tam protein, gluten içermemesi) ve kullanım şekilleri (salata, kısır) detaylı şekilde açıklanıyor. Daha sonra chia tohumu tanıtılıyor ve omega-3 içeriği, kalsiyum ve magnezyum sağlama özellikleri anlatılıyor. Video, her iki besin de zayıflama konusunda tek başına etkili olmadığını, ancak diyet sürecinde yardımcı olabileceğini vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Kinoa Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda Emre, Fit Yemek kanalından kinoa hakkında detaylı bilgiler veriyor. Video, kinoanın ne olduğu, özellikleri, saklanması ve pişirilmesi konularını ele alıyor. Kinoanın tahıl değil tohum olduğu, yüksek protein içeriği, düşük glisemik indeks ve zengin vitamin-mineral yapısı anlatılıyor. Ayrıca kinoanın saklanması için cam kap ve serin ortam öneriliyor. Video, kinoanın nasıl pişirileceği adım adım gösteriliyor ve kinoa ile hazırlanan salata ve meyveli yoğurt tarifleri sunuluyor.

      • youtube.com

    • Kinoa Pişirme ve Kullanım Rehberi

      Bu video, bir kişinin kinoa hakkında bilgi verip pişirme sürecini adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda kinoanın yüksek protein, lif, amino asit ve E vitamini içeriği vurgulanarak, "süper besin" olarak tanımlanmaktadır. İçerik, kinoanın pişirme öncesi hazırlık aşamasından başlayarak (alkali suda bekletme, yıkama), pişirme sürecini ve sonrasında nasıl saklanacağını göstermektedir. Ayrıca kinoanın pilav, kısır, çorba ve salata gibi farklı yemeklerde nasıl kullanılabileceği de anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Diyet Salatası Tarifi

      Bu video, Idil Mutfağı kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu diyet sırasında kullandığı özel bir salata tarifini paylaşıyor. Videoda, diyet sırasında nasıl fit kalınabileceğine dair bir soru üzerine, sunucu diyet sırasında kullandığı özel bir salata tarifini gösteriyor. Tarif için büyük bir kase yeşillik, haşlanmış kinoa, zeytinyağı, çarliston biber, meksika biberi, misket limon, fesleğen ve maydanoz kullanılıyor. Sunucu, salatanın yapılışını adım adım gösteriyor, malzemelerin nasıl karıştırılacağını ve salatanın diyet sırasında tok tutucu, hafif ve sağlıklı bir seçenek olduğunu anlatıyor.

      • youtube.com

    • Kinoa Köftesi Tarifi

      Bu video, gıda mühendisi ve şef Nihan Tekin'in kinoa köftesi tarifini gösterdiği bir yemek programıdır. Nihan Tekin, NASA'nın astronotların beslenmesinde kullandığı kinoayı Türk usulü yorumuyla köfte haline getirmiştir. Videoda kinoa köftesinin yapılışı adım adım gösterilmektedir. Haşlanıp süzülen kinoa, ceviz, maydanoz, yumurta akı, kırmızı biber ve frenk soğanı gibi malzemelerle yoğrulup kızartılmaktadır. Kinoa, yüksek protein değeri, yüksek lif içeriği ve aminoasitler açısından zengin bir besin olarak tanıtılmakta, 2013 yılı kinoa yılı olarak ilan edildiği ve astronot yiyeceği olarak bilindiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Kinoa Salatası Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Videoda kinoa salatası yapımı adım adım gösterilmektedir. Önce kinoa soğuk su altında yıkanıp pişirilir, ardından nar ekşisi, zeytinyağı, dijon hardalı, tuz ve karabiberden oluşan sos hazırlanır. Elma, soğan ve nane doğranıp karıştırılır, cevizler kavrulur ve haşlanmış bakliyatlar eklenir. Son olarak kinoa dinlendirilip, tüm malzemeler bir araya getirilerek salata hazırlanır. Salata ılık veya soğuk olarak servis edilebilir.

      • youtube.com

    • Kinoalı Kısır Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, yaz sofralarında kısırın sağlıklı bir versiyonunu hazırlamaktadır. Videoda kinoalı kısır tarifi adım adım gösterilmektedir. Sunucu önce kinoayı pişirdiğini belirterek, domates salçası, nar ekşisi, zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ile sos hazırlar. Ardından maydanoz, dereotu, soğan, domates ve çengelköy salatalık gibi malzemeleri doğrayıp sosla karıştırır. Tarif, normal kısırdan farklı olarak kinoa kullanılarak daha sağlıklı bir alternatif sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Kinoa ile Değiştirilmiş İçli Köfte Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, geleneksel içli köftenin bulguru kinoa ile değiştirilmiş versiyonunu hazırlamaktadır. Videoda kinoa'nın faydaları ve kullanımı hakkında bilgiler verilerek başlanıyor. Ardından kinoa içli köfte yapım aşamaları gösteriliyor: önceden pişirilmiş kinoa, çiğ kıyma, salça, pul biber, yumurta beyazı ve tuz kullanılarak iç harç hazırlanıyor. Dış harç için pişmiş kıyma, soğan ve baharatlar kullanılıyor. Hamurlar şekillendirilip fırında pişiriliyor. Video, sağlıklı beslenme tavsiyeleri ve malzeme seçimleri hakkında bilgiler de içermektedir.

      • youtube.com

    • Kinoa Nasıl Tüketilir?

      Bu video, bir kişinin kinoa hakkında bilgi verdiği bir soru-cevap formatındadır. Videoda kinoa'nın tüketim şekilleri anlatılmaktadır. Konuşmacı, kinoa'nın bulgur gibi pişirilerek kullanılabileceğini ve haşlandıktan sonra salataların üzerine konulabileceğini belirtmektedir. Ayrıca kinoa'nın Güney Amerika'dan Türkiye'ye sonradan geldiği ve bulgurun pek çok kullanım alanına sahip olduğu, kinoa ile ilgili ise sadece iki pişirme usulü görüldüğü ifade edilmektedir.

      • youtube.com

    • Kinoa Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir konuşmacının kinoa bitkisi hakkında detaylı bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi köydeki babasının yanında tarlaya gittiğini ve çiftçilik deneyimlerini paylaşmaktadır. Video, kinoanın kızılderililer tarafından 7000 yıldır bilinen ve kullanılan bir bitki olduğunu anlatarak başlıyor. Kinoanın protein, aminoasit, çinko ve demir açısından zengin olduğu, glutensiz olduğu ve çölyak hastaları gibi bağırsak rahatsızlıklarına sahip kişiler için uygun olduğu belirtiliyor. Ayrıca kinoanın Türkiye'nin 1000-4000 metre rakım arasındaki bölgelerde yetişebildiği, su, gübre ve çapa gerektirmeden kendi kendine yetişebildiği ve 1800 farklı türü olduğu bilgisi paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Kinoa Pilavı Tarifi

      Bu video, Menekşeler kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu kinoa pilavı yapımını adım adım göstermektedir. Videoda kinoa pilavının malzemeleri (kinoa, biber ve domates salçası, kuru soğan, yeşil biber, havuç, zeytinyağı, tuz ve su) tanıtılmakta ve pişirme süreci detaylı olarak anlatılmaktadır. Sunucu önce kinoayı yıkıyor, ardından soğan, biber ve havuçu kavuruyor, salçayı ekliyor ve son olarak kinoayı ve suyu ilave ederek pişiriyor. Pilavın yaklaşık 20 dakika pişirildikten sonra dinlendirildiği ve bulgur pilavına benzer bir tadı olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Kinoa Salatası Tarifi

      Bu video, "Nefis Yemek Tarifleri" kanalından bir yemek tarifi videosu olup, sunucu tarafından kinoa salatasıkinoa salatası yapımını adım adım anlatılmaktadır. Videoda hem doyurucu hem besleyici kinoa salatası tarifi paylaşılmaktadır. Tarif, kinoanın hazırlanması, haşlanması ve diğer malzemelerin (kornişon turşusu, kuru domates, konserve mısır, maydanoz, soğan, tuz, zeytinyağı ve nar ekşisi) eklenmesi aşamalarını içermektedir. Sunucu, salatanın diyet menülerinde veya ana yemeklerin yanında servis edilebileceğini ve yaz için ideal bir seçenek olduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Kinoalı Kısır Tarifi

      Bu video, Satı Melek Selin kanalından bir yemek tarifi videosu olup, sunucu kinoalı kısır yapımını adım adım göstermektedir. Videoda kinoalı kısır tarifi detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce kinoa yıkama, pişirme aşamaları gösterilir, ardından salça hazırlama, baharatlar eklenmesi ve yeşilliklerle servis edilmesi anlatılır. Kinoa'nın bulgurdan farklı olarak daha nemli ve kırmızı mercimeği andıran bir görünüme sahip olduğu, ancak lezzet açısından bulgurdan farkı olmadığı belirtilir. Video, hazır kısırın servis edilmesi ve tadımıyla sona erer.

      • youtube.com

    • Kinoalı Kısır Tarifi

      Bu video, Idil adlı bir yemek tarifi sunucusunun mutfağında kinoalı kısır yapımını gösterdiği bir yemek tarifi videosu. Videoda kinoalı kısır yapımı adım adım anlatılıyor. Önce malzemeler (kinoa, maydanoz, nane, soğan, domates salçası, biber salçası, elma, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber) tanıtılıyor, ardından soğanların kavrulması, salçaların eklenmesi ve tüm malzemelerin kinoa üzerine karıştırılması gösteriliyor. Kinoa'nın sağlıklı bir besin olduğu vurgulanıyor ve tarifin bulgurun lezzetini aratmadığı belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Kinoa ve Bal ile Hafif Sütlaç Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, oğlu tarafından test edilmiş ve onaylanmış, rafine şekersiz ve glutensiz bir sütlaç tarifini paylaşıyor. Videoda pirinç yerine kinoa ve şeker yerine bal kullanılarak yapılan hafif bir sütlaç tarifi anlatılıyor. Malzemeler (iki bardak süt, yarım bardak kinoa, üç-dört yemek kaşığı bal, hindistan cevizi ve vanilya) tanıtılıp, pişirme aşamaları adım adım gösteriliyor. Kinoanın kısık ateşte yaklaşık on iki dakika pişirilmesi, balın eklenmesi ve servis edilmesi detaylı olarak anlatılıyor. Tarif, 15 dakikada hazırlanabilen, çocuklarınıza gönül rahatlığıyla verebileceğiniz ve misafirlerinize de sunabileceğiniz bir tatlı olarak sunuluyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor