• Buradasın

    Brokoli

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Sağlıklı Brokoli Haşlama Tarifi

      Bu video, "Nefis Yemek Tarifleri" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu tarafından kısa sürede hazırlanabilecek sağlıklı ve besleyici brokoli haşlama tarifi paylaşılmaktadır.. Videoda brokoli haşlama yapımı adım adım gösterilmektedir. Önce brokoliler sirkeli suya bekletilir, ardından tuzlu su ile yaklaşık 7-8 dakika haşlanır. Haşlanan brokoliler zeytinyağı, limon suyu ve çırpılmış yoğurt ile servis edilir. Ayrıca brokolilerin vitamin değerini kaybetmemek için kısa sürede hafif diri ve canlı yeşil renkte kalması gerektiği vurgulanmaktadır. Video sonunda buharda ve suda haşlama yöntemlerinin de bulunduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Brokoli Salatası Tarifi

      Bu video, İzmir'den bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında brokoli salatası yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda brokoli salatası yapımı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce brokolinin hazırlanması, ardından havuç, nohut, maydanoz ve soğan gibi malzemelerin hazırlanması gösterilmektedir. Tarifin püf noktaları arasında brokolinin küçük dallara ayrılması, çiğ olarak kullanılması ve özel bir sos hazırlama tekniği bulunmaktadır. Hazırlanan salata dört kişiye yeterli olup, bir yarım saat dinlendirildiğinde daha lezzetli olmaktadır.

      • youtube.com

    • Brokoli Çorbası Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, soğuk havalarda brokoli çorbası yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda brokoli çorbasının yapılışı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce soğan, havuç, patates ve brokoli kavrulur, ardından su eklenerek pişirilir. Çorba blenderdan geçirildikten sonra krema ve cheddar peyniri eklenerek servis edilir. Sunucu, çorbanın yanında tost hazırlamayı da göstermekte ve sebzelerin çorbada nasıl kullanılabileceğini kişisel zevkinize göre değiştirebileceğinizi belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Brokoli Çorbası Tarifi

      Bu video, Kevser'in mutfağından bir yemek tarifi videosu olup, kış aylarının sevilmeyen sebzelerinden biri olan brokoli ile yapılan lezzetli bir çorba tarifini göstermektedir.. Videoda brokoli çorbası yapımı adım adım anlatılmaktadır. Önce 500 gram brokoli haşlanıyor, ardından tereyağı ve un kavruluyor, brokoli ekleniyor ve blenderdan geçiriliyor. Son olarak süt ve tuz ilave edilerek çorba tamamlanıyor. Tarif, brokoliyi sevmeyenlerin bile bu çorba ile brokoliyi sevmelerini umduğunu belirtiyor.

      • youtube.com

    • Brokoli ve Beşamel Soslu Yemek Tarifi

      Bu video, Ahmet Şer tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu. Sunucu, brokoli ve beşamel soslu bir yemeğin nasıl yapıldığını adım adım gösteriyor.. Videoda brokolinin hazırlanması, soğan, sarımsak, biber ve havuçun doğranması, malzemelerin kavrulması, beşamel sosunun yapılışı ve yemeğin fırında pişirilmesi aşamaları detaylı olarak anlatılıyor. Sunucu, brokolinin soğanla iyi kavrulması gerektiğini, beşamel sosunun doğru kıvamda hazırlanması gerektiğini ve yemeğin 200 derecede 20 dakika pişirilmesi gerektiğini vurguluyor. Video, mutfakta değişik bir lezzet arayanlar için hazırlanmış bir tarif sunuyor.

      • youtube.com

    • Brokoli Graten Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında brokoli graten yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda altı-sekiz kişilik brokoli graten tarifi anlatılmaktadır. Önce malzemeler (brokoli, süt, un, tuz, karabiber, tereyağı ve kaşar peyniri) tanıtılıyor, ardından brokolinin temizlenmesi, pişirilmesi, beşamel sosunun hazırlanması ve yemeğin fırında pişirilmesi aşamaları gösteriliyor. Sunucu, brokoliyi sevmeyenler için bu tarifin brokoliyi sevdireceğini ve özellikle çocuklara ve misafirlere sunulabileceğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Fırında Karnabahar ve Brokoli Tarifi

      Bu video, "Gülen'in Yemekleri" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu. Sunucu, kış sebzeleri ile hazırladığı fırında karnabahar ve brokoli tarifini paylaşıyor.. Videoda, sebzelerin ön haşlama yapılmadan doğrudan fırına verilmesi, baharatların (pul biber, kırmızı biber, karabiber, kekik ve tuz) ve sıvı yağın eklenmesi, fırında 200 derecede 30 dakika pişirilmesi anlatılıyor. Tarif, sade veya et yemeklerinin yanına servis edilebilecek, vitamin değerlerini koruyan ve kolay hazırlanan bir yemek olarak sunuluyor. Sunucu, servis için sarımsaklı yoğurt kullandığını belirtiyor ve izleyicilere kendi damak tadlarına göre sos seçimi yapmalarını tavsiye ediyor.

      • youtube.com

    • Brokoli Çorbası Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Anlatıcı, brokoli çorbası yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda brokoli çorbasının yapılışı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce soğan sote edilip, ardından brokoli ve sarımsak ekleniyor. Çorba için un veya toz badem kullanılabileceği, unun daha pürüzsüz kıvam sağladığı belirtiliyor. Son olarak su ekleniyor, sebzeler pişiriliyor, blenderdan geçiriliyor ve krema ile servis ediliyor. Video, çorba yapımının tüm aşamalarını ve püf noktalarını içermektedir.

      • youtube.com

    • Fırında Beşamel Soslu Karnabahar ve Brokoli Yemeği Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, fırında beşamel soslu karnabahar ve brokoli yemeğinin nasıl yapıldığını adım adım göstermektedir.. Videoda yemeğin üç ana aşaması detaylı olarak anlatılmaktadır: İlk olarak karnabahar ve brokoli haşlanıyor, ardından kıymalı harç hazırlanıyor ve son olarak beşamel sos yapılıyor. Sunucu, her aşamada malzemeleri ve pişirme tekniklerini göstererek, yemeğin fırında pişirilmesi ve servis edilmesi sürecini tamamlıyor. Yemeğin hem karnabahar hem brokoli ile yapılabileceği, ancak sunucu bunları birleştirerek daha lezzetli bulduğunu belirtiyor.

      • youtube.com

    • Diyabetten Kaçınmak İçin Tüketmemeniz Gereken 10 Gıda

      Bu video, bir sağlık uzmanının diyabet hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, diyabetin nedenleri, önleme yöntemleri ve diyabet hastaları için kaçınılması gereken gıdalar hakkında detaylı bilgiler paylaşmaktadır.. Video, insülin direnci ve prediyabet konularını açıklayarak başlıyor, ardından şeker ve tohum yağlarının diyabetle olan ilişkisini anlatıyor. Daha sonra diyabetten kaçınmak için tüketmemeniz gereken on gıdayı sıralayarak devam ediyor: fast food patates kızartması, restoranda derin yağda kızartılmış yiyecekler, cipsler, donutlar, tatlandırılmış içecekler, yüksek fruktozlu mısır şurubu, nugget ve balık çubukları, ticari salata sosları, hazır erişteler, granola, protein barları, kurabiyeler ve mikrodalga patlamış mısır.. Video ayrıca aldehitlerin detoksifiye edilmesi için karnosin açısından zengin kırmızı et ve kükürt açısından zengin soğan, sarımsak, brokoli gibi besinlerin tüketilmesi öneriliyor. Video, ne yemeli konusuna geçileceği bilgisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Brokoli Salatası Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında brokoli salatası yapımını göstermektedir.. Videoda brokoli salatası yapımı adım adım anlatılmaktadır. Önce yaklaşık yarım kilo brokoli küçük parçalara ayrılıp haşlanıyor, ardından soğuk suya alınarak soğutuluyor. Daha sonra zeytinyağı, limon suyu, sarımsak ve tuz ile salata sosu hazırlanıyor ve brokolilere dökülüyor. Sunucu, brokolileri 10 dakikadan fazla haşlamamanın vitamin değerlerini kaybetmemesi için önemli olduğunu belirtiyor.

      • youtube.com

    • Fırında Kebap Tadında Brokoli Tarifi

      Bu video, Çizel adlı bir yemek tarifi sunucusunun "Keyifli Sofram" kanalında hazırladığı bir yemek tarifi videosu.. Videoda sağlıklı bir öğün olarak fırında kebap tadında brokoli tarifi sunuluyor. Tarif için brokoli, havuç, sarımsak, pul biber, karabiber, kekik ve sıvı yağ kullanılıyor. Önce malzemeler baharatlarla harmanlanıp sıvı yağ ekleniyor, ardından 200 derecede önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişiriliyor. Servis için yoğurtla da sunulabileceği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Brokoli Salatası Tarifi

      Bu video, Sevilay'ın mutfağında brokoli salatası yapımını gösterdiği bir yemek tarifi videosu.. Videoda brokoli salatası yapımı adım adım gösteriliyor. Önce gerekli malzemeler (brokoli, kırmızı biber, dereotu, haşlanmış mısır, limon suyu, sirke, sarımsak, zeytinyağı ve tuz) tanıtılıyor, ardından brokolinin buharla haşlanması, malzemelerin bir araya getirilmesi ve karıştırılması gösteriliyor. Salata, limon ve tuzla hazırlanabiliyor, ancak mısır, kornişon, turşu veya közlenmiş biber gibi ek malzemelerle daha lezzetli hale getirilebiliyor.

      • youtube.com

    • Erkek Sağlığı İçin Gizli Düşman ve Faydalı Sebzeler

      Bu video, 20 yıldan fazla erkek sağlığı ve beslenmesi konusunda çalışan bir doktorun, erkek sağlığı ve canlılığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Doktor, ofisindeki hastalarından Carlos, Şavier ve Miguel gibi gerçek hikayeleri paylaşarak konuyu açıklamaktadır.. Video, erkeklerin enerjisini sabote eden üç önemli sebzeyi (soya fasulyesi, işlenmiş mısır ve çiğ ıspanak) ve erkek canlılığını yeniden inşa etmek için faydalı olan üç sebzeyi (pancar, brokoli ve mantar) detaylı olarak ele almaktadır. Her bir sebzenin sağlığa sağladığı etkiler, doğru tüketim yöntemleri ve dikkat edilmesi gereken hususlar anlatılmaktadır.. Doktor, testosteron seviyelerini düşüren ve enerji seviyesini düşüren sebzelerin yerine sağlıklı protein kaynakları, omega-3 yağ asitleri ve çinko açısından zengin besinler önererek, erkeklerin sağlığını geri kazanmalarına yardımcı olabilecek çözümler sunmaktadır. Ayrıca, erkek sağlığına zarar veren üç sebze hakkında bilgi verilmekte ve testosteron seviyesini artıran bor mineralinin önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Karnabahar ve Brokoli Fırın Yemeği Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında karnabahar ve brokoliden oluşan lezzetli bir fırın yemeği yapımını göstermektedir.. Videoda karnabahar ve brokoli fırın yemeğinin tüm hazırlama aşamaları adım adım anlatılmaktadır. Önce sebzeler çiçeklerine ayrılıp sirke ve kaynar su ile arınma işlemi yapılır, ardından soğan, havuç ve çeşitli biberler sotelenir. Daha sonra sebzeli harç hazırlanır, üzerine yumurta, yoğurt, süt, un ve kabartma tozu ile sos yapılıp sebzelerle birleştirilir. Son olarak tereyağı ve kaşar peyniri eklenerek 180 derecede yarım saat pişirilir. Video, yemeğin servis edilmesiyle sona erer.

      • youtube.com

    • Brokoli Salatası Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında brokoli salatası yapımını göstermektedir.. Videoda brokoli salatası yapımı adım adım anlatılmaktadır. Önce brokoli ve havuç temizlenip, ardından 10 dakika buharda pişirilir. Son olarak sarımsak, limon suyu, tuz, nar ekşisi ve zeytinyağı ile hazırlanan sos salataya eklenir. Video, hazır salatanın servis edilmesiyle sona erer.

      • youtube.com

    • Brokoli Salatası Yapımı

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Anlatıcı, brokoli salatasının nasıl yapıldığını adım adım göstermektedir.. Videoda brokoli salatasının yapılışı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce brokoli haşlanıp küçük parçalara ayrılır, ardından sarımsak, limon suyu, zeytinyağı ve tuz eklenir. Ayrıca mısır, kornişon turşu ve kırmızı biber de isteğe bağlı olarak ilave edilebilir. Anlatıcı, sadece haşlanmış brokoli ile de salata yapılabileceğini belirtirken, bu malzemelerle daha farklı ve lezzetli bir salata elde edilebileceğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Yoğurtlu Brokoli Tarifi

      Bu video, "Nefis Yemek Tarifleri" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu sağlıklı ve besleyici yoğurtlu brokoli tarifini paylaşıyor.. Videoda yoğurtlu brokoli yapımı adım adım gösteriliyor. Önce brokoli buhar tenceresinde pişiriliyor, ardından yoğurt, sarımsak ve tuz karışımı ile servis ediliyor. Tarif özellikle diyet yapanlar için tavsiye ediliyor ve brokolinin rengini ve vitaminlerini koruyarak pişirilmesi vurgulanıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor