• Buradasın

    Vitamin D

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Diz Ağrısı Nedenleri ve Önleme Yöntemleri

      Bu video, Karatay Sözü YouTube kanalında yayınlanan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, vücut ağrıları konusunda bilgi vermektedir.. Video, diz ağrılarının nedenleri üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacı, diz ağrılarının kronik inflamasyonun bir belirtisi olduğunu, özellikle şişmanlarda ve metabolizma bozukluğu olanlarda görüldüğünü belirtmektedir. Dizlerde sıvı kaybının nedenleri, yanlış beslenme, insülin hormonunun yüksekliği, ağır taşıma, namaz kılmak, stres ve kronik kabızlık gibi faktörler açıklanmaktadır. Ayrıca, diz ağrılarını önlemek için sağlıklı beslenme, hareket etme, güneş ışığı alma ve vitamin D ve B12 gibi besinlerin önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Üst Solunum Yolu Virüsleri ve Tedavi Yöntemleri

      Bu video, bir doktor ve Çağla adlı bir sunucu arasında geçen bir sağlık programıdır. Doktor, üst solunum yolu virüsleri hakkında bilgi vermektedir.. Video, COVID-19'un hala varlığını sürdürdüğünü ve grip, nezle, RSV gibi üst solunum yolu virüslerinin yaygın olduğunu açıklıyor. Doktor, bu virüslerin belirtilerini, özellikle RSV'nin çocuklarda bronşiolit gibi ağır tablolara yol açabileceğini anlatıyor. Ayrıca, grip ve soğuk algınlığı için faydalı çaylar (adaçayı, ekinezya, papatya, nane, zencefil, tarçın) ve bitkisel destekler (sambukus nigra, Afrika sardunyası, ekinezya) hakkında bilgi veriyor. Son olarak, C ve D vitamini, çinko gibi vitamin ve minerallerin önemi ve istirahatın gerekliliği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Kemik Sağlığı İçin Doğru Beslenme ve Vitamin Kullanımı

      Bu video, kemik sağlığı için doğru beslenme ve vitamin kullanımı hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, kemik sağlığı için kalsiyum, D vitamini, B vitamini ve C vitamini içeren beslenmenin önemini anlatmaktadır. Doğru beslenme şekli, vitaminlerin ara öğün şeklinde alınması, yoğurtun kalsiyum açısından faydaları, protein tüketiminin önemi ve güneşlenmenin D vitamini sentezi için gerekliliği açıklanmaktadır. Ayrıca, kemik kalitesini ölçen tetkiklerin sınırlamaları, vitaminlerin doğru zamanlaması ve özellikle ileri yaş grubunda ve çocuklarda vitamin desteği gerekliliği de ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Desiferol Film Tablet Bilgilendirme Videosu

      Bu video, ilacın prospektüsünden faydalanarak hazırlanmış bir ilaç bilgilendirme içeriğidir.. Video, Desiferol film tabletin ne olduğu, ne için kullanıldığı, nasıl kullanıldığı ve kullanım öncesi bilinmesi gereken hususlar hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İçerikte Desiferol'un vitamin D eksikliğinin tedavisinde ve önlenmesinde kullanıldığı, osteomalazi, osteoporoz, hiperparatiroidizm ve raşitizm gibi kemik hastalıklarında nasıl kullanıldığı anlatılmaktadır. Ayrıca ilacın dozajı, kullanım şekli, yan etkileri ve hangi durumlarda kullanılmaması gerektiği de açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Vitaminler ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Oksijen TV'de yayınlanan bu röportajda, sunucu Gözde ve Dr. Ayşegül Üç. Oru (biyokimyacı) arasında vitaminler ve sağlık konusu ele alınmaktadır.. Videoda vitamin D, omega-3, probiyotikler, magnezyum gibi besin desteklerinin faydaları, doğru kullanım şekilleri ve dikkat edilmesi gereken noktalar detaylı olarak anlatılmaktadır. Dr. Ayşegül Üç. Oru, vücut sağlığı için temel vitaminlerin önemi, vitaminlerin birbirleriyle uyumlu olup olmadığı ve zamanlaması hakkında pratik bilgiler sunmaktadır.. Röportajda ayrıca magnezyumun vücudun kendini gevşetebilmesi konusundaki etkisi, günlük hayatta gergilen insanların magnezyumla gevşemesi gerektiği ve SGK ile yazılabilen vitaminlerin yeterli olabileceği gibi konular da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Depresyon ve Ona İyi Gelen Besinler

      Bu video, Dr. Ceyhun Dündar tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Dr. Dündar, depresyon ve ona iyi gelen besinler hakkında bilgi vermektedir.. Video, depresyonun toplumsal boyutunu açıklayarak başlıyor ve ardından depresyon tedavisinde kullanılan ilaç ve psikoterapi yöntemlerine değiniyor. Ardından depresyona iyi gelen besinler detaylı olarak anlatılıyor: omega-3, glutatyon, safran, vitamin D, vitamin B, çinko, sarı kantaron ve magnezyum. Her besin için yapılan bilimsel araştırmalar ve etkileri açıklanıyor. Video, depresyonun ciddi bir sağlık sorunu olduğunu ve uzman tedavisinin önemini vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Kemik Erimesi ve Doğal Çözümler

      Bu video, kemik erimesi hastalığına doğal çözümler sunan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, kemik erimesinde doğal yardımcı çözüm olarak Bonta K1 vitamini, bor, 17-beta-österrediol, D vitamini, isoflavonlar ve lignanlar gibi maddelerin etkilerini açıklamaktadır. İçerikte bu maddelerin kemik sağlığı için sağladığı faydalar, menopoz sonrası kadınlarda kalsiyum kaybını azaltma özellikleri ve hormonal dengeyi sağlama etkileri detaylı olarak anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Alzheimer'a Yakalanmanıza Engel Olacak Beş Sağlık Tavsiyesi

      Bu video, "Şifa Bul" serisinin bir parçası olup, Alzheimer ve benzeri demans hastalıklarına yakalanma riskini azaltmak için beş sağlık tavsiyesi sunmaktadır.. Video, Alzheimer hastalığının ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından beş temel sağlık tavsiyesini detaylı şekilde anlatıyor: düzenli vitamin alımı (özellikle D ve B vitaminleri), aktif bir hayat sürme, kötü alışkanlıklardan kurtulma (sigara ve alkol), düzenli sağlık kontrolleri yaptırma ve güvenliği ihmal etmemek. Her tavsiye için bilimsel kanıtlar ve pratik öneriler sunuluyor.

      • youtube.com

    • Yaşlanmayı Hızlandıran Faktörler ve Sağlık Kontrolü

      Bu video, bir doktor ve Çağla adlı bir sunucu arasında geçen sağlık konulu bir röportajdır. Doktor, yaşlanma süreci ve sağlık kontrolü hakkında bilgiler paylaşmaktadır.. Video, yaşlanmayı hızlandıran üç temel faktörü (iltihaplanma, paslanma ve şekerlenme) detaylı olarak ele alıyor. Her bir faktörün nedenleri, etkileri ve önleme yöntemleri açıklanıyor. Ayrıca, yaşlanma sürecinde önemli olan vitaminler (D vitamini, B12 vitamini ve folik asit) hakkında bilgiler veriliyor ve bu vitaminlerin yılda bir kez ölçülmesi gerektiği vurgulanıyor. Video, yaşlanmayı normal bir süreç olarak kabul etmenin ve sağlıklı yaşam tarzı benimsemenin önemi üzerine odaklanıyor.

      • youtube.com

    • Boğazın Arkasındaki Mukus Problemleri ve Çözümleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının boğazın arkasındaki mukus problemleri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, pratisyenlik deneyimlerinden yola çıkarak konuyu detaylı şekilde ele almaktadır.. Video, mukus problemlerinin nedenlerini (gastroözofagel reflü hastalığı, geniz akıntısı, biyofilmler ve çevresel alerjiler) açıklayarak başlıyor ve ardından doğal ve ekonomik çözümler sunuyor. Elma sirkesi, detayın hidroklorür, tuzlu su, bebek şampuanı ve povidon iyodin gibi doğal ilaçların kullanımı, akupresür baskı noktası terapisi ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için sarımsak tüketimi, şekerden kaçınma, D, C vitamini ve çinko alımı gibi öneriler detaylı şekilde anlatılıyor.. Video, bir sonraki bölümde balgam ve mukustan nasıl kurtulunacağı konusunun ele alınacağı bilgisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Vitamin D Önerilerinin Hatalı Olduğu Bilimsel İnceleme

      Bu video, bir konuşmacının vitamin D önerilerinin hatalı olduğu bilimsel bir incelemesini sunduğu bilgilendirici bir içeriktir.. Video, Institute of Medicine'nin (şimdi National Academy of Medicine) vitamin D önerilerinin nasıl yanlış hesaplandığını ele almaktadır. Konuşmacı, 600 uluslararası birim (IU) önerisinin aslında 8895 IU olması gerektiğini ve bu hatanın neden yapıldığını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca, bu hatanın 11 yıl boyunca düzeltilmemiş olması ve sağlık üzerindeki olası etkileri de anlatılmaktadır.. Videoda ayrıca vitamin D'nin kemik sağlığı, kanser, diyabet ve bağışıklık sistemi gibi çeşitli sağlık konularındaki faydaları da ele alınmakta ve konuşmacının Cumbria'da bir heykel turu göstermesiyle video sona ermektedir.

      • youtube.com

    • COVID-19 ve Çocuklar İçin Sağlık Bilgilendirme

      Bu video, Dünya Gazetesi'nde 20 yıl sağlık yazarlığı yapan bir konuşmacının COVID-19 salgını hakkında bilgilendirici bir sohbet formatındadır.. Videoda konuşmacı, COVID-19 pandemisi hakkındaki görüşlerini paylaşarak, virüsün Türkiye'ye zaten gelmiş olduğunu ve testlerin yapılmadığını iddia etmektedir. Ayrıca çocukların virüs korkusu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yönelik tavsiyeler ve virüslerin eşyaların üstünde ne kadar süre kalabileceği gibi konulara değinmektedir.. Konuşmacı, virüsün çocuklarda ve gençlerde etkili olmadığını, sadece 80 yaş civarında %14'ünde ölümcül komplikasyon yaratabileceğini belirtmektedir. Ayrıca D ve C vitamini takviyesinin önemi, yoğurt, süt ve kefir gibi besinlerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve çocukların virüs korkusu konusunda dikkatli olunması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Pandemi Döneminde Sağlık ve Enfeksiyonlar Hakkında Bilgilendirici Program

      Bu video, bir sunucu ve çeşitli sağlık uzmanları arasında geçen bilgilendirici bir program formatındadır. Programda Prof. Dr. Sevgili Mustafa Çetiner (iç hastalıkları ve hematoloji uzmanı), bir istatistikçi ve bir anne gibi konuklar yer almaktadır.. Program, pandemi döneminde sağlık sorunları, grip ve RSV gibi virüsler, aşıların önemi, maske kullanımı, el yıkama gibi önleme yöntemleri ve sağlıklı yaşam tarzı konularını ele almaktadır. Ayrıca C ve D vitaminleri, özellikle COVID-19'da D vitamini düzeyinin önemi ve vitamin haplarının doğal vitaminlere göre etkinliği de tartışılmaktadır.. Programda ayrıca pandemi döneminde yaşlıların ruhsal durumu, "hızlı yaşlanma" kavramı, hasta çocuklara beslenme tavsiyeleri ve Amerikan Diyetisyenler Derneği'nin pandemi döneminde önerdiği diyet önerileri de paylaşılmaktadır. Video, virüslerden neden korkmamalıyız sorusu üzerine sağlıklı beslenme ve doğru yaşam tarzı konularında pratik bilgiler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Yaşlılar İçin Bacak Gücü ve Dayanıklılığı İçin Beslenme Rehberi

      Bu video, yaşlıların bacaklarının güç ve dayanıklılığını artırmak için beslenmelerine dahil edilebilecek besin maddelerini tanıtan eğitici bir içeriktir.. Video, yaşlandıkça bacakların güçsüzleşmesi ve bunun yaşam kalitesine etkilerini açıklayarak başlıyor, ardından altı temel vitamini (D vitamini, B12 vitamini, C vitamini, K2 vitamini ve magnezyum) sırayla tanıtıyor. Her besin maddesi için eksiklik belirtileri, kaynakları ve günlük beslenme rutinlerine nasıl dahil edilebileceği detaylı olarak anlatılıyor.. Videoda ayrıca C vitamini'nin kolajen üretimini artırarak eklem sağlığını, K2 vitamini'nin kalsiyumun doğru yerlere gitmesini sağlayarak kemik sağlığını, magnezyum'un ise kas gevşemesini ve dolaşımını iyileştirerek bacak kramplarını azalttığı gibi önemli bilgiler de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Bahar Yorgunluğu Hakkında Bilgilendirici Program

      Bu video, uzman doktor Cemil Ulusan'ın anestezi ve animasyon uzmanı Doçent Doktor Bostan ile yaptığı bir röportaj programıdır. Doçent Doktor Bostan, algoloji ve ağrı bilimi alanında uzman bir hekimdir.. Programın ana konusu bahar yorgunluğu olup, mevsim değişimiyle birlikte ortaya çıkan yorgunluk hissi detaylı olarak ele alınmaktadır. Doçent Doktor Bostan, bahar yorgunluğunun nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi vermektedir. Bahar yorgunluğunun genellikle bir hafta içinde geçmesi gerektiği, ancak bu süre geçtikten sonra devam ederse kronik yorgunluk olabileceği ve bu durumda vitamin B, C ve D gibi besinlerin önemi vurgulanmaktadır. Ayrıca, D vitamini sentezi için güneş ışığına maruz kalmanın önemi de konuşulmaktadır.

      • youtube.com

    • Osteoporoz (Kemik Erimesi) Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, osteoporoz (kemik erimesi) konusunu ele alan bir bilgilendirme serisinin ikinci ve son bölümüdür.. Video, osteoporozun sadece yaşlanma değil, hareketsizlik, alkol ve sigara tüketimi, vitamin ve mineral eksikliği gibi faktörlerle de ilişkili olduğunu açıklamaktadır. Magnezyum, fosfor, sodyum, potasyum, C ve K vitaminleri gibi besinlerin kemik sağlığına etkileri detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca protein tüketiminin osteoporozla ilişkisi, D vitamini eksikliğinin önemi ve osteoporozdan korunmak için yapılması gerekenler (bol sebze-meyve tüketimi, asidik gıdalardan uzak durma, güneşlenme, spor yapma) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Koronavirüs ve Gluten Hastalıkları Hakkında Bilgilendirme Programı

      Kon TV'de yayınlanan "Hayat Var" programında sunucu, Profesör Dr. Cemile Öztin Ögün ile birlikte bir sağlık bilgilendirme programı gerçekleştirilmektedir. Program, haftanın ortasında "ezberleri bozmak" adı altında düzenlenmiştir.. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde koronavirüs hakkında bilgiler verilmekte, virüsün özellikleri, bulaşma yolları, korunma yöntemleri (el yıkama, dezenfektan kullanımı, maske takma) ve tedavi yöntemleri anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise gluten intolleransı ve çölyak hastalığı ele alınmakta, bu hastalıkların özellikleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri açıklanmaktadır.. Programda ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirme yöntemleri, vitamin D ve C kullanımı, ozon tedavisi gibi alternatif tedavi yöntemleri de paylaşılmaktadır. Son bölümde izleyicilerden gelen sorular yanıtlanmakta ve gluten intolleransı yaşayan kişilerin kendi deneyimlerini paylaştıkları bir bölüm bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Beslenme Kitapları İncelemesi

      Bu videoda 42 yaşındaki bir konuşmacı, sağlık ve beslenme konusunda kişisel deneyimlerini ve okuduğu kitapları paylaşıyor. Konuşmacı, Doktor Ümit Aktaş'ın "Sağlıklı Yaşam Sanatı" ve "Mutluluk Kürleri" kitaplarını inceliyor.. Video, konuşmacının sağlıklı beslenme, ilaçsız yaşam ve doğum kontrol haplarının yan etkileri hakkında kişisel deneyimlerini anlatmasıyla başlıyor. Ardından kitaplardaki bitkisel kürler, ilaçsız tedavi, beslenme bilgileri, çayların faydaları, vitaminlerin vücuttaki fonksiyonları ve 21 günlük mutluluk kürü gibi konular ele alınıyor.. Konuşmacı ayrıca haftada 3-4 kez 1,5 litrelik suya limon ve Himalaya tuzu ekleyerek içtiği bir su karışımının hazırlanması, vitamin D'nin bir hormon olduğu ve güneşten almanın önemi gibi konuları da paylaşıyor. Video sonunda Canan Karatay'ın bir kitabını okumaya başlayacağını ve bu kitapları gelecekte izleyicilerle paylaşacağını belirtiyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor