• Buradasın

    Osteoporoz

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Kemik Erimesini Önleyen Tavsiyeler ve Mucize Formül

      Bu video, osteoporoz (kemik erimesi) hakkında bilgi veren ve önleme yöntemleri sunan bir sağlık içeriğidir. Videoda Dr. Ümit Aktaş'ın verdiği kalsiyum kürü de paylaşılmaktadır.. Video, osteoporozun ne olduğunu ve yaygınlığını açıklayarak başlıyor, ardından kemik erimesini önlemek için beş temel tavsiye sunuyor: gazlı içeceklerden uzak durma, mide asidini baskılamama, kafein tüketimini azaltma, güneşlenme ve Dr. Ümit Aktaş'ın kalsiyum kürünü uygulama. Her tavsiye detaylı olarak açıklanıyor ve özellikle kalsiyum alımının önemi vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Kemik Erimesi ve Önleme Yöntemleri

      Bu video, kemik erimesi (osteoporoz) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, kemik erimesinin nedenleri, belirtileri ve önleme yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video öncelikle kemik erimesinin nedenleri (yaşın ilerlemesi, kadın olmak, kalsiyum eksikliği, D vitamini yetersizliği, genetik faktörler, tiroid hormonlarında bozukluk, hareketsizlik, sigara ve alkol kullanımı, steroid kullanımı) ve belirtilerini (kamburun çıkması, duruş bozukluğu, omurga ve bel ağrısı, kemiklerin darbelere karşı hassasiyeti) anlatmaktadır. Ardından kemik erimesine karşı yedi önlem (günde 1000 mg kalsiyum almak, merdiven kullanmak, D vitamini almak, sigara ve alkolden uzak durmak, protein tüketmek, kafein tüketimini azaltmak) ve kemik erimesine karşı koruyucu besinler (süt, kuru meyveler, badem, brokoli, marul, ıspanak, balık, kayısı) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Magosit 365 Miligram Tablet Bilgilendirme Videosu

      Bu video, Magosit 365 miligram tablet hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, ilacın prospektüsünden faydalanarak hazırlanmıştır.. Video, Magosit tabletin ne olduğu, ne için kullanıldığı, nasıl kullanıldığı, kullanım öncesi bilinmesi gereken hususlar ve olası yan etkileri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İlacın magnezyum oksit etken maddesi olduğu, magnezyum yetersizliğinde kullanıldığı ve çeşitli sağlık sorunlarında (osteoporoz, kas spazmları, migren, depresyon gibi) tedavi için önerildiği anlatılmaktadır. Ayrıca ilacın doğru kullanım şekli, önerilen doz ve kullanım öncesi dikkat edilmesi gereken durumlar da açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Osteoporoz ve Önleme Yöntemleri

      Bu video, osteoporoz (kemik erimesi) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, osteoporozun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve özellikle bayanlarda ve erkeklerde sık rastlanan bu durumun nedenlerini anlatıyor. Ergenlik döneminde süt ve yoğurt gibi kalsiyum kaynaklarının önemi vurgulanırken, ileri yaşlarda egzersizin osteoporozla mücadeledeki kritik rolü açıklanıyor. Yüksek yoğunluklu direnç egzersizlerinin kalsiyumun kemiklerde tutulmasına yardımcı olduğu ve kemik kırılganlığını önlediği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Koah ve Eşlik Eden Hastalıklar

      Bu video, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ile eşlik eden hastalıkları anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, KOAH'ın ileri yaş grubunun bir hastalığı olduğunu ve eşlik eden pek çok hastalıkla birlikte bulunduğunu açıklamaktadır. İçerikte kas güçsüzlüğü, kalp hastalıkları, kemik erimesi, akciğer kanseri, depresyon, uyku apne hastalığı ve osteoporoz gibi KOAH ile sık görülen hastalıklar detaylı olarak ele alınmaktadır. Her bir hastalığın nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • D Vitamini Eksikliği ve Önemi

      Bu video, D vitamini eksikliği hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir.. Video, D vitamini eksikliğinin Türkiye'de yaygın olduğunu ve bu eksikliğin osteoporoz ve osteomalazi gibi hastalıklara yol açabileceğini anlatmaktadır. D vitamini'nin artık vitamin değil hormon olarak kabul edildiği, ciltte sentezlendiği ve güneş ışığından elde edilebileceği açıklanmaktadır. Ayrıca, güneşlenme önerileri ve güneşlenme olanağı olmayan durumlarda D vitamini ilaçlarıyla takviye alınması gerektiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Kemik Erimesi ve Önleme Yöntemleri

      Bu video, kemik erimesi (osteoporoz) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, kemik erimesinin nedenleri, belirtileri ve önleme yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, kemik erimesinin ileri yaşlarda ortaya çıkan bir rahatsızlık olduğunu ve beslenme, egzersiz ve uyku gibi faktörlerin önemi üzerinde durmaktadır. İçerikte kemik erimesinin belirtileri, özellikle kadınlarda menopoz sonrası gelişimi, kemik sağlığı için gerekli besinler (protein, kalsiyum, D vitamini, fosfor, magnezyum, potasyum, flor ve çinko) ve bunların kaynakları detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca Türkiye'deki kemik erimesi oranları ve beslenme alışkanlıkları hakkında istatistiksel bilgiler de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Bacaklarda Kemik Erimesini Durduran Egzersizler

      Bu video, osteoporoz (kemik erimesi) nedeniyle bacaklarda yaşanan güçsüzlüğü ve yürüme zorluklarını gidermek için evde yapılabilecek egzersizleri gösteren bir eğitim içeriğidir.. Video, osteoporozun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından beş farklı sandalye destekli egzersizi adım adım gösteriyor: sandalyeye oturup kalkma, string kası kıvırma, ayakta topuk kaldırma, dizleri yukarı çekme ve bisiklet mekiği. Her egzersiz için doğru teknik, tekrar sayısı ve alternatif pozisyonlar detaylı olarak anlatılıyor. Bu egzersizleri düzenli olarak iki hafta yapmanın bacak güçsüzlüğünü ve yürüme zorluklarını gidermeye yardımcı olacağı belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Osteoporoz ve Kemik Sağlığı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, osteoporoz (kemik erimesi) hastalığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hastalığın ne olduğunu, belirtilerini ve önleme yöntemlerini anlatmaktadır.. Video, osteoporozun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve kemiklerin yaşlanma sürecinde nasıl zayıfladığını açıklıyor. Ardından hastalığın belirtileri (bel ağrısı, boyun kısalması, kamburlaşma, kırılma ve çatlamalar) detaylandırılıyor. Daha sonra kemikleri güçlendiren besinler (süt ürünleri, yeşil sebzeler, tatlı patates, turunçgiller, incir, somon, badem, tofu, pekmez) tanıtılıyor. Son bölümde ise osteoporoz tedavisi yöntemleri (vitamin ve mineral destekleri, fosfonat içerikli ilaçlar, monolonal antikor ilaçları, hormon ilişkili tedaviler) anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Menopoz Dönemi ve Kadınların Yaşadığı Sorunlar

      Bu video, kadınların yaşam evrelerinde önemli yeri olan menopoz hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, menopozun östrojen hormonunun yetersizliği sonucu ortaya çıktığını ve adet dönemi sonlandığını açıklıyor. Menopoz döneminde kadınların yaşadığı sıcak basması, kalp-damar hastalıklarında artış, osteoporoz, ürogenital sorunlar, uyku bozuklukları ve psikolojik değişiklikler gibi sorunlar ele alınıyor. Ayrıca, menopoz dönemine girecek veya yaşayan sevdiklerimize anlayış göstermemiz ve bu süreci mutlu bir şekilde geçirmeleri için destek olmamız gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Kalça Kırıkları ve Protez Ameliyatları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir doktor (Halit Hoca) ve sunucu arasında geçen bir röportaj formatındadır. Doktor, kalça kırıklarının tedavisi ve protez ameliyatları hakkında bilgi vermektedir.. Video, kalça kemiklerinin yapısı ve osteoporoz nedeniyle yaşanan kemik zayıflığı ile başlayıp, kalça kırıklarının tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Doktor, kalça kırıklarında ameliyatın erken yapılması gerektiğini, implant ve protez ameliyatlarının nasıl yapıldığını, kalça kireçlenmelerinde de protez uygulamalarının yapıldığını açıklamaktadır. Ayrıca, protez ameliyatından sonra hastaların günlük aktivitelerindeki kısıtlamalar ve çıkık riskleri hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Kemik Erimesi ve Kemik Sağlığı İçin Besinler

      Bu video, kemik erimesi (osteoporoz) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, kemik erimesinin ne olduğunu, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır.. Video öncelikle kemik erimesinin tanımı ve mikroskobik yapısı hakkında bilgi veriyor, ardından risk faktörlerini (yaş, cinsiyet, menopoz, beslenme alışkanlıkları vb.) açıklıyor. Daha sonra kemik sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken noktaları ve kemik erimesine iyi gelen besinleri detaylı şekilde anlatıyor. Özellikle kuru erik, süt, badem, brokoli, marul, ıspanak, balık ve kayısı gibi besinlerin kemik sağlığı için faydaları vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Osteoporoz ve Sağlıklı Yaşam Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, bir doktor ve sunucu arasında geçen bir röportaj formatındadır. Konuşmacılardan biri doktor olarak tanıtılırken, diğer konuşmacı sorular soran bir sunucu rolündedir.. Video, menopoz sonrası görülen kemik erimesi (osteoporoz) konusuyla başlar ve konuşmacı bu hastalığın hormonlarla değil, beslenme eksikliğiyle ilgili olduğunu savunur. Konuşmacı, kemik sağlığı için kalsiyum, D vitamini ve magnezyumun önemini vurgular ve sağlıklı beslenmenin yaşlanma sürecini geciktirdiğini belirtir. Ayrıca şeker tüketiminin hücrelere zarar verdiği ve "bilyar reaksiyonu" olarak adlandırılan bir süreç yarattığı konusunda görüşlerini paylaşır. Video, sağlıklı yaşam tarzı ve çocuk yetiştirme konularına da değinir.

      • youtube.com

    • Kemik Erimesi (Osteoporoz) Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, kemik erimesi (osteoporoz) hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Videoda İbrahim Saraçoğlu'nun kemik erimesi kürü tarifi de paylaşılmaktadır.. Video, kemik erimesinin ne olduğu, nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İlk olarak kemik erimesinin tanımı ve nedenleri anlatılmakta, ardından belirtileri açıklanmaktadır. Daha sonra İbrahim Saraçoğlu'nun kemik erimesi kürü tarifi ve kemik erimesine iyi gelen besinler (sarımsak, biberiye, maydanoz, adaçayı, kekik, dereotu, roka, soğan, erik ve rezene) hakkında bilgiler verilmektedir. Son olarak kemik erimesini önlemek için protein takviyesi, kalsiyum alımı, vücut ağırlığına dikkat etmek ve D vitamini almak gibi öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kemik Dansitometri İncelemesi Nasıl Yapılır

      Bu video, bir sağlık uzmanının kemik dansitometri incelemesinin nasıl yapıldığını anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Videoda kemik dansitometri cihazına yatırılma süreci, metal eşyaların çıkarılması ve sırt üstü yatırılma adımları gösterilmektedir. İnceleme sırasında X-ışını kaynağı kullanılarak bel, omur kemikleri ve kalça boynu bölgeleri incelenmekte, yaklaşık 3-5 dakika sürmektedir. Ayrıca, hastanın eklem ve kemiklerinde kireçlenme (artroz) varsa bu kemik yoğunluğunda yanıltıcı artışlara sebep olabileceği ve bu nedenle röntgen grafileri ile birlikte değerlendirilmesi gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kemik Ağrısı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, kemik ağrısı konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video başlangıcında belirtilen gibi, teşhis ve tedavi yönlendirmesi değildir ve herhangi bir sağlık sorunu için doktora başvurulması gerektiği vurgulanmaktadır.. Video, kemik ağrısının tanımı, belirtileri, nedenleri, teşhis yöntemleri ve tedavi seçenekleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Kemik ağrısının travma, enfeksiyon, kemik hastalıkları, osteoporoz, kemik kanseri, romatoid artrit ve osteo artrit gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabileceği anlatılmaktadır. Ayrıca evde uygulanabilecek basit tedavi yöntemleri de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Çocukluk Döneminde Süt Tüketiminin Azaltılması Sonrası Uzun Vadede Ortaya Çıkabilecek Sorunlar

      Bu video, bir sağlık uzmanının çocukluk döneminde süt tüketiminin azaltılması sonrasında ortaya çıkabilecek sorunlar hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, süt tüketiminin azalması sonrası sağlık sorunlarına odaklanarak Amerikan Pediatri Akademisi'nin önerilerini paylaşmaktadır. İçerikte süt tüketiminin azalması sonrası osteoporoz, hipertansiyon, obezite ve kanser gelişim sıklığının artabileceği, süt tüketiminin önemi, alternatif sütlerin dezavantajları ve süt tüketiminin doğru şekilde nasıl yapılacağı anlatılmaktadır. Ayrıca, süt tüketiminin azaltılması nedeniyle ailelerin endişeleri, organik süt kullanımı ve süt tüketiminin ilk 12 aylık dönemde nasıl yapılacağı gibi konular da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık Üzerine Bir Röportaj

      Bu video, bir röportaj formatında olup, konuşmacı 60 yıllık tecrübeye sahip, dört kıtada hekimlik yapmış ve on binlerce hasta tedavi etmiş bir hekimdir. Röportajı yapan kişi ise sorular sorarak konuşmacıyı yönlendirmektedir.. Röportajda menopoz, osteoporoz gibi yaşa bağlı hastalıklar ve ilaçların zararları ele alınmaktadır. Konuşmacı, bu hastalıkların ilaç firmalarının uydurduğu hastalıklar olduğunu, osteoporozun hormonlarla değil beslenme ve mineral dengesiyle ilgili olduğunu savunmaktadır. Ayrıca tarım zehirleri, pestisitler ve ilaçların vücut üzerindeki olumsuz etkileri hakkında görüşlerini paylaşmaktadır.

      • youtube.com

    • Menopoz ve Kas-İşkelet Sağlığı Bilgilendirme Programı

      Bu video, bir sağlık programı formatında olup, sunucu, kadın hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Murat Naki ve fizyoterapist Hürkan Akkuzu gibi uzmanlarla birlikte hazırlanmıştır. Programda izleyicilerle etkileşim ve sokak röportajları da yer almaktadır.. Program, menopoz süreci, östrojen hormonunun rolü ve etkileri hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. İlk bölümde menopozun belirtileri, kemik erimesi ve hormon tedavisi ele alınırken, ikinci bölümde boyun ve bel ağrısı için fizyoterapik uygulamalar ve evde yapılabilen egzersizler gösterilmektedir. Program, sağlıklı bir güne başlama aktiviteleri, kas-ışkelet sistemi sağlığını koruma yöntemleri ve menopoz sonrası sağlık önerileri içermektedir.. Videoda ayrıca menopoz sonrası osteoporoz riski, hormon tedavisinin kanser riskiyle ilişkisi ve izleyici soruları yanıtlanmaktadır. Program sonunda, bir sonraki bölümde bel, dizi ve kalça konularının ele alınacağı belirtilmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor