Bağışıklık Güçlendirici Besinler ve Yöntemler
Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz bağışıklık sistemini güçlendirir. Sigara-alkolden uzak durulmalı ve yeterli uyku alınmalıdır. Stres ve kişisel hijyen ihmal edilmemelidir
- memorial.com.tr
Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz bağışıklık sistemini güçlendirir. Sigara-alkolden uzak durulmalı ve yeterli uyku alınmalıdır. Stres ve kişisel hijyen ihmal edilmemelidir
Bu video, "Hobi Üretimler" kanalında yayınlanan bir eğitim içeriğidir. Sunucu, kuş bakımı için kullandığı ilaçları ve takviyeleri tanıtmaktadır.. Videoda sunucu, kuş bakımı için kullandığı çeşitli ilaçları ve takviyeleri göstererek isimlerini ve kullanım amaçlarını anlatmaktadır. Supatin, mikostatin, multimix diyaf, kontil tablet, tri power max, gaga taşı, mineral blok, elektrolit, probiyotik, vitamin ilaçları, aminoasitler, bira mayası, probiyotik içeren maddeler, bitlerden koruma için kullanılan ürünler, kurt ilacı, dezenfektan, hipradoksi, ibrahimin hok, multivitamin ve aminoasit kompleksi, dakostatin, me tolyemin ford gibi ürünlerin kullanım amaçları hakkında bilgi vermektedir. Sunucu, bu ilaçların tek tek açıklamasını ileriki videolarda yapacağını belirtmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının takviyeler hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, son zamanlarda en sık aldığı sorulardan biri olan "hangi takviyeleri kullanalım?" sorusuna yanıt vermektedir.. Video, kemik ve eklem sağlığı için önemli olan kollajenler, magnezyum ve D3-K2 vitaminleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Her bir takviyenin hangi formlarının hangi sağlık sorunlarına etkili olduğu, hangi zamanlarda ve nasıl kullanılması gerektiği açıklanmaktadır. Konuşmacı, takviyelerin doğru kullanımı için hekim danışmanın önemini vurgulayarak, takviyelerin sadece ihtiyaç duyulduğunda ve doğru şekilde kullanılması gerektiğini belirtmektedir.
Bağırsak mikrobiyotası vücudun ikinci beyni olarak bağışıklık sistemini düzenler. Mikrobiyota dengesi stres, antibiyotik kullanımı ve yetersiz beslenmeyle bozulabilir. Bağırsak mikrobiyotası zararlı mikroorganizmalara karşı koruyucu bariyer oluşturur
Bu video, EM Facts kanalında yayınlanan, yeni anneler için hazırlanmış bir eğitim içeriğidir. Video, göğüs sütü kalitesini artırmak için çeşitli yöntemleri detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, göğüs sütü kalitesinin beslenmeyle olan bağlantısını vurgulayarak başlıyor ve dengeli beslenme, yeterli su tüketimi, sağlıklı yağlar, yeterli kalori alımı gibi beslenme önerilerini sunuyor. Ardından vitamin D, prenatal vitaminler ve probiyotikler gibi takviyelerin faydaları anlatılıyor. Daha sonra yaşam tarzı değişiklikleri (sigara ve alkolden uzak durma, düzenli egzersiz, yeterli uyku, stres yönetimi) ve bebeğin ihtiyaçlarına göre besleme stratejileri (besleme talebi, ağırlık ve diaper çıktısı takibi) ele alınıyor. Video, her anne-bebek çiftinin benzersiz olduğunu ve en iyi yöntemlerin kişisel deneyimlere göre belirlenebileceğini vurgulayarak sonlanıyor.
Bu video, bir doktor tarafından sunulan, kreatin takviyeleri hakkında bilimsel bir perspektiften bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, spor yapan ve spor hastalarına öneren bir doktor olarak kendini tanıtıyor.. Video, kreatin takviyelerinin yaygın yanlış anlaşılmalarını düzeltmeyi amaçlıyor. Kreatinlerin steroid türevi olmadığı, böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını bozmadığı, dehidrasyona neden olmadığı, kilo almasına neden olmadığı ve kas hasarı yaratmadığı güncel bilimsel çalışmalar ışığında açıklanıyor. Ayrıca ideal doz kullanımı ve hangi kişilerin kreatin kullanması gerektiği konuları ele alınıyor.. Videoda günlük 10 grama kadar kreatin kullanımının genellikle güvenilir olduğu, ancak 10 gramın üzerinde kullanıldığında yan etki ortaya çıkmadığı belirtiliyor. Kreatin kullanımının özellikle kas gelişimi zayıf olan, menopoz sonrası kadınlar, kas kütlesi zayıf erkekler ve genç yaşta spor yapmak isteyen ancak kas ağrısı yaşayan kişiler için faydalı olabileceği vurgulanıyor.
Bu video, bir uzmanın izleyicilerden gelen soruları yanıtladığı bir bilgilendirme içeriğidir. Arzu Hanım ve Özlem Hanım gibi izleyicilerin soruları ele alınmaktadır.. Video, aileyi destekleyen takviyeler konusunu ele almaktadır. Özellikle bellek ve zeka için gerekli olan B12, folik asit, omega-3 (DHA) ve sitikolin gibi takviyeler hakkında bilgiler verilmektedir. Uzman, çocukların sınav dönemlerinde ginko biloba gibi yanlış takviyelerin kullanılmaması gerektiğini vurgulamakta ve çocukların zeka keskinliğini artırmak için sitikolin, B12 ve D vitamini kombinasyonlarının daha etkili olduğunu belirtmektedir.
Omega-3 takviyeleri beyin, kalp ve görme sağlığını destekler. Takviyeler kapsül veya yumuşak jel formunda bulunur. Yüksek konsantrasyonlu omega-3 içeren markalar tercih edilmelidir. Omega-3 takviyeleri bozulabilir olduğundan toplu alım önerilmez
Dr. Berk Karataş tarafından sunulan bu bilgilendirici videoda, sertleşmeye katkı yapan bitkisel takviyeler ve gıdalar hakkında bilimsel çalışmalar ışığında bilgiler paylaşılmaktadır.. Video, sertleşme bozukluğu olan kişilerde bitkisel takviyelerin kullanımı konusunu ele almaktadır. Dr. Karataş, hiçbir gıda takviyesinin tek başına sertleşme bozukluğunu düzelten bir tedavi olmadığını, ancak bazı durumlarda takviye amaçlı kullanılabileceğini belirtmektedir. Kore kırmızı ginseng, PNS, tribulus, lepy medium meni ve tea süper gibi bitkilerin dozları, kullanım süreleri ve yan etkileri hakkında bilimsel çalışmalar ışığında bilgiler verilmektedir. Ayrıca, bu takviyelerin tedavi amaçlı kullanılabileceği ancak tedavi yerine kullanılmaması gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu videoda bir kedi sahibi, Instagram'da sıkça sorulan kedilere verilen takviyeler ve vitaminler hakkında bilgi paylaşıyor. Konuşmacı, kendi kedileri Mila, Luna, Bam Bam, Dombiks ve Miloş'un kullandığı takviyeleri tanıtıyor.. Video, kedilere verilen çeşitli takviyelerin detaylı incelemesini içeriyor. Malt kullanımı, B Plus, Multipas, Relax Pass, VMP, BMW tablet, multivitamin ve balık yağı gibi ürünlerin içerikleri, kullanım şekilleri ve kedilerdeki etkileri hakkında bilgiler veriliyor. Konuşmacı, kedilerine bu ürünleri şırınga ile veriyor ve kedilerin tepkilerini gözlemliyor.. Videoda ayrıca her ürünün farklı kedilerde farklı sonuçlar verebileceği ve kedilerin ihtiyaçlarına göre takviye seçiminin önemi vurgulanıyor. Bam Bam'ın çok cana yakın ve her şeyi yiyen bir kedi olduğu, Luna'nın ise balık yağını yediği için kustuğu gibi detaylar da paylaşılıyor.
Bu video, bir Discord sunucusunun sahibi tarafından sunulan eğitim içeriğidir. İlk bölümde O Bot'un kullanımı anlatılırken, ikinci bölümde Discord sunucusunun özellikleri tanıtılmaktadır.. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde O Bot'un ekonomi komutları (conce, cash, omoney), hayvan toplama, avlanma, bot yükseltme ve savaş takımı oluşturma gibi temel özellikleri adım adım gösterilmektedir. İkinci bölümde ise Discord sunucusundaki kumar mekanikleri (slot, coin flip, lottery, black jack), sunucu özellikleri (buzlar, takviyeler, çekilişler, banka sistemi) ve sponsorluk avantajları anlatılmaktadır.. Videoda ayrıca sunucuya nasıl bağlanılacağı, kullanıcıların karşılaştığı sorunlar için nasıl yardım alınabileceği ve sunucunun nasıl kullanılacağı hakkında bilgiler de paylaşılmaktadır.
D vitamini yağ içeren öğünlerle birlikte alınmalıdır. E vitamini ve Koenzim Q10 yemeklerle birlikte en iyi sonucu verir. Probiyotikler aç karnına alındığında en etkili şekilde emilir
Bu video, bir sağlık uzmanının karaciğer sağlığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, sağlıklı karaciğer için on iki faydalı besin maddesini ve bitkisel destekleri detaylı şekilde anlatmaktadır. İlk bölümde kahve, yeşil çay, enginar, greyfurt gibi besinler ve bitkisel destekler ele alınırken, ikinci bölümde zeytinyağı, D vitamini, magnezyum, zerdeçal, koenzim Q10, omega-3 gibi takviyeler ve karaciğer sağlığı için alınabilecek önlemler açıklanmaktadır.. Video ayrıca karaciğerin temel işlevleri, onu korumak için alınabilecek önlemler (karaciğer hastalığı ve kanser riskini azaltma, antioksidan ve detoksifikasyon, enzim seviyelerini yükseltme) hakkında bilgiler içermektedir. Her bir besin maddesi ve takviyenin karaciğer sağlığına olan olumlu etkileri, çalışma sonuçları ve tüketim önerileri sunulmaktadır.
Bu video, bir grup arkadaşın birlikte oynadığı çeşitli aktiviteleri göstermektedir. Videoda Tema, Sema ve Eda adlı kişiler yer almaktadır.. Video, birkaç farklı aktiviteyi içermektedir. İlk bölümde takviyelerin nasıl takılacağı gösterilmekte, ardından bir su oyunu veya aktiviteye geçilmektedir. Son bölümde ise silahlarla ilgili bir oyun veya dramatik bir sahne yer almaktadır. Video, "bu vatanın bir karış toplara verilmeyecek" sözleriyle sona ermektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının haşimato hastalığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, haşimato hastalığının otoimmün bir reaksiyon olarak başladığını, tiroid antikorlarını yükselttiğini ve hipotiroidi, hipertiroidi ve sub-akut tiroidit gibi farklı klinik tablolara yol açabileceğini açıklıyor. Ardından hastalığın tedavisi için beslenme ve takviyelerin önemi vurgulanıyor.. Videoda haşimato hastalarının gluten, işlenmiş gıdalar, karbonhidratlar ve laktoz içeren ürünlerden uzak durması, zeytinyağı, et, sebze ve kuru baklagiller gibi sağlıklı gıdaların tüketilmesi tavsiye ediliyor. Ayrıca D vitamini, K2, kalsiyum, magnezyum, omega-3 yağ asitleri ve probiyotiklerin önemi belirtiliyor. Konuşmacı, haşimato hastalığının ilaçla değil, doğru beslenme ve takviyelerle iyileşebileceğini, bağışıklık sisteminin bu hastalığa karşı tedavi yapabildiğini vurguluyor.
1995'te Çin'in Tianjin şehrinde Li Jinyuan tarafından kuruldu. 190'dan fazla ülkede iş ortakları ve 110 ülkede şubesi var. Uluslararası Tiens Üniversitesini 3 milyar dolarlık yatırımla kurdu
Sağlıklı Yaşıyoruz ekibi tarafından Vefa İlaç için geliştirildi. Doktor-bilinçli hasta işbirliğiyle katkı maddesiz takviyeler üretiliyor. Her 50 TL'lik satıştan 1 TL Türk Eğitim Vakfı'na bağış yapılıyor
Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı kan şekerini düşürme ve yağ yakımına yardımcı olan yöntemleri anlatmaktadır.. Video, kan şekerini düşürme için yedi farklı yöntem sunmaktadır: yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman, elma sirkesi, berberin ve diğer takviyeler, karbonhidratlı öğün sonrası yürüyüş, potasyum ve magnezyum, keton takviyeleri ve tuzlu su. Son olarak, kan şekerini çok hızlı düşürmenin en güçlü yöntemi olarak kuru oruç anlatılmaktadır. Her yöntem için detaylı açıklamalar ve öneriler verilmektedir.