Bıldırcın, güvercin, sülün ve tavşan protein açısından zengindir. Balık türleri arasında ton balığı 22.8 gram ile en yüksek değere sahiptir. Deniz ürünleri arasında havyar, ıstakoz ve karides bulunur
Bu video, Ahmet adlı bir kişinin Tekmen kanalında sunduğu bir eğitim içeriğidir.. Videoda, kaloriden silinen fotoğrafların Google Fotoğraflardan da silinip silinmediği sorusu ele alınmaktadır. Ahmet, bu sorunun cevabını vererek, galeriden silinen fotoğrafların Google Fotoğraflardan silinmediğini açıklamaktadır. Ayrıca, Google Fotoğraflar uygulamasının sadece fotoğrafları yedeklediğini ve telefonun kaybolması veya galerideki fotoğrafların silinmesi durumunda fotoğrafları indirmek için kullanıldığını belirtmektedir.
Makarna porsiyonu 350-400 kalori içerir. Yağlar, özellikle tereyağı 100 gramda 900 kalori barındırır. Kuruyemişler, özellikle fındık ve ceviz yüksek kalorilidir. Şarküteri ürünleri, özellikle sucuk ve salam yüksek kalorilidir. Et ürünleri, özellikle ördek eti en yüksek kalorili et türüdür
Bu video, iki farklı bölümden oluşan bir içeriktir. İlk bölümde bir sporcu ile kalori testi yapılmakta, ikinci bölümde ise sunucu, Barış ve Gamze adlı konuklarla sağlıklı beslenme ve spor konuları ele alınmaktadır.. Videoda öncelikle sporcu ile sağlıksız ve kilo aldıran yiyeceklerin (börek, baklava, hamburger, kola, jelibon) kalori değerleri karşılaştırılmakta, ardından sağlıklı beslenmenin önemi ve sporun hayat kalitesine etkisi hakkında sohbet edilmektedir. Gamze, izleyicilere spora başlamaları için motivasyon vererek, sporun hayat kalitesini artırmanın en ucuz ve basit yolu olduğunu vurgulamaktadır.. Videoda ayrıca Avrupa'nın en yüksek kalori tüketen toplumu olduğu bilgisi paylaşılmakta ve sporcu, et yemeyen ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları olan biri olarak tanıtılmaktadır.
Bu video, beslenme ve diyet uzmanlarının verdiği bilgiler ve önerilerine göre hamburger tüketiminde dikkat edilmesi gereken önemli noktaları anlatan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, hamburger menülerinin kalorilerini göstererek başlıyor ve dışarıda satılan hamburgerlerin sakıncalı olduğunu düşünerek evde hamburger yapmanın yanlış olduğunu vurguluyor. Tam buğdaylı ekmek, doğal köfte ve bol yeşillikli salata ile sağlıklı bir hamburger menüsü öneriliyor. Ayrıca "çıkın burger" menüsünün kızartılmış tavuk içeriği nedeniyle daha zararlı olduğu ve patates kızartmasının kalori miktarı hakkında bilgiler veriliyor. Video, hamburger, asitli içecek ve soslarla birlikte yaklaşık bin kalori almanın bir günde alınması gereken kaloriyi sadece bir öğünde almak anlamına geldiğini belirterek sonlanıyor.
Popon TV'den bir bilgilendirme videosu.. Video, bir mandalina kaç kalori olduğunu ve mandalina hakkında kısa bilgiler sunuyor. Bir mandalina 53 kalori olduğu, potasyum, C ve A vitamini açısından zengin olduğu ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği belirtiliyor.
Kalori, bir gram suyun sıcaklığını bir derece Celsius artırmak için gereken enerjidir. Bir gram protein ve karbonhidrat 4 kalori içerir. Bir gram yağ 9 kalori içerir
Bu video, Sosyal Bir İnsan Nokta Com'dan Sinem'in yer aldığı bir eğitim içeriğidir. Sinem, iki farklı durumda gösterilmektedir: ilk olarak hamburger ve patates yiyerek, ikinci olarak ise aldığı kalorileri nasıl yaktığını göstermektedir.. Videoda, bir hamburgeri ve patatesini yediğinizde yaklaşık 700 burpee yapmanız gerektiği bilgisi paylaşılmaktadır. Ayrıca, besinleri sadece kalorisine göre değerlendirmenin yanlış olduğu, glisemik indeks, besteci değeri, mevsim, yetiştirme ve pişirme yöntemlerinin de önemli olduğu vurgulanmaktadır. Sağlıklı yaşamak için temel formül olarak "hayatınıza hareket katacaksınız" ve "temiz, dengeli ve düzenli besleneceksiniz" ifadeleri kullanılmaktadır.
Kalori, vücutta kullanılan enerjinin ölçü birimidir. Gıdalardaki enerji miktarı makro besinlere göre değişir. En fazla kalori yağlar ve karbonhidratlarda, en az proteinlerde bulunur
Bu video, diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Diyetisyen, lahmacunun kalori değeri, sağlık açısından faydaları ve diyetlerde nasıl tüketilebileceği konularını ele almaktadır.. Video, lahmacunun sağlıklı olup olmadığı sorusuyla başlayıp, farklı boyutlardaki lahmacunun kalori değerlerini (küçük boy 118, orta boy 148, büyük boy 177 kalori) açıklamaktadır. Ardından lahmacunun diyet listelerine nasıl eklenebileceği, kilo alıp almayacağı, şeker hastaları ve kalp hastaları için uygunluğu gibi konular ele alınmaktadır. Video, lahmacun tüketimi sonrası diyet listesi önerisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, bir kişinin patates kızartması hakkında bilgi verdiği kısa bir içeriktir.. Video, patates kızartmasının lezzetli ve popüler bir yiyecek olduğunu belirterek başlıyor. Ardından patates kızartmasının kalorisi hakkında detaylı bilgi veriliyor: orta boy bir porsiyon patates kızartması 126 kalori, 100 gram patates kızartması ise 150-860 kalori arasında değişiyor. Ayrıca soslarla servis edildiğinde kalorinin daha da artabileceği ve sağlık sebebiyle yiyemeyenlerin dışında herkesin patates kızartmasını sevdiği vurgulanıyor.
Bu video, bir YouTuber'ın Beşiktaş'ta 50 bin kalorili bir burger ve patates cipsi yeme yarışmasını gerçekleştirdiği bir içerik. Videoda YouTuber ve kameraman Atakan yer alıyor.. Videoda YouTuber, yaklaşık 15-16 bin kalori değerinde bir burger ve patates cipsi yeme yarışmasına katılıyor. Burgerlerin içinde 250 gram burger köftesi bulunuyor ve toplam 3 kilo patates kızartması sunuluyor. YouTuber, bu yemeği yemeye çalışırken yaşadığı zorlukları, mide ağrısını ve sonunda yiyemediği yarım burger ve patatesleri köpek arkadaşına verdiğini anlatıyor. Video, YouTuber'ın 120 bin aboneye ulaştığını ve bu yarışmayı Türkiye'de ilk kez denediğini belirtmesiyle sona eriyor.
Lavaş, ince açılan hamurun tavada pişirilmesiyle elde edilen bir ekmek türüdür. Doğu mutfağında önemli bir yere sahip, etli yemeklerle servis edilir. Tortilla ekmeğinden farklı olarak beyaz unla yapılır
Kaşarlı tost 70g'da 212 kcal içerir. Karışık tost 90g'da 256 kcal içerir. Ayvalık tostu 190g'da 415 kcal içerir. Sucuklu tost 180g'da 533 kcal içerir. Kepekli tost 130g'da 209 kcal içerir
Bu video, bir sağlık uzmanının kahve ve çay arasındaki kalori farkını anlattığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, daha önce NTV'de yaptığı bir kahve deneyinden de bahsediyor.. Video, kahvenin sağlık faydalarını (karaciğer sağlığı, tip 2 diyabet, beyin fonksiyonları) açıklayarak başlıyor ve ardından kahve içmekle çay içmek arasındaki kalori farkını inceliyor. Konuşmacı, 107 kişilik bir deneyden bahsederek, kahve içtikten sonra şekerli yiyecekleri daha az algıladığımızı ve bu durumun kilo alma riskini artırabileceğini anlatıyor. Video, kahve içenlerin şeker tüketimini kontrol etmeleri gerektiğini vurgulayarak sona eriyor.
Bu video, ısı ve sıcaklık kavramlarını açıklayan eğitici bir içeriktir.. Video, ısı enerjisinin atom ve moleküllerin hareketiyle oluştuğunu anlatarak başlar. Ardından ısı ile sıcaklık arasındaki farkı açıklar: ısı sıcaklık farkı sonucu bir nesnenin diğerine aktardığı enerji, sıcaklık ise bir nesnenin soğuk veya sıcak olma durumunu ifade eder. Son olarak ısı ölçü birimleri (kalori, gr kalori, kg kalori) hakkında bilgi verilir.
Bu video, Burak, Yaren ve Sevim adlı arkadaşların Eat This.com'da yayınlanan dünya'nın en zararlı atıştırmalıkları listesinde yer alan ürünleri deneyip yorumladıkları bir içeriktir.. Videoda toplam yedi farklı atıştırmalık deneniyor: Ritz Rit Beat, Orwing Red and Bahhs tereyağlı patlamış mısır, çilekli turta, çilekli şekerleme ve Snack Pack puding. Her ürün için kalori, yağ oranı ve şeker içeriği gibi sağlık bilgileri paylaşılıyor ve ürünlerin tadı, kokusu ve genel kalitesi hakkında yorumlar yapılıyor.. Videoda ayrıca tartı ile kilo kontrolü yapılarak sona eriyor ve arkadaşlar atıştırmalıkların sağlıklılık durumlarını değerlendiriyor. Çilekli şekerleme ve puding gibi ürünlerin çok şekerli ve yağlı olduğu için beğenilmediği belirtiliyor.
Bu videoda bir kişi eşinden aldığı bir ürünün protein içeriğini inceliyor. Konuşmacı, ürünün 80 kalori içerdiğini ve protein açısından faydalı olduğunu belirtiyor.. Video, beslenme konusunda bilgi veriyor ve özellikle protein içeriğine vurgu yapıyor. Konuşmacı, beslenmede protein ve kaloriye olan ihtiyaçlarını vurgulayarak ürünün kalori değerini paylaşıyor.
Bu video, "Çılgın Mutfak" kanalında yayınlanan bir yemek challenge içeriğidir. Sunucu, 16.500 kalori yeme challenge'ını gerçekleştirmektedir.. Videoda sunucu, 16.500 kalori içeren yemekleri (500 gram ekler, patates, tavuk, çiğ köfte, su böreği ve baklava) tanıtıyor ve bu yemeklerin yanında iki kişi de yer alıyor. Sunucu, yurt dışında bu tür yüksek kalori yeme trendlerinin genellikle sporla birlikte yapıldığını, ancak Türk youtuber'ların bu yemekleri yedikten sonra hemen başka yüksek kalori yemekler yediğini belirterek sağlık konusunda endişelerini dile getiriyor. Video, izleyicilere "Matt Sony'nin ağzını koklama" challenge'ı vererek sona eriyor.
Bu video, bir içerik üreticisinin 20.000 kalori yeme challenge'ını gerçekleştirmeye çalıştığı bir vlog formatındadır. Videoda ana karakter ve Ahmet Çoban adlı bir misafir yer almaktadır.. Videoda içerik üreticisi, bir aydır kanalında video çekmediğini belirterek, 20.000 kalori yeme challenge'ını gerçekleştirmeye karar veriyor. Challenge sırasında kahvaltı yaparak 2.500 kalori alıyor, Burger King'den 2.890 kalori alıyor ve pizza siparişi veriyor. Video boyunca yediği her yemeğin kalori değerini hesaplıyor ve izleyicilere detaylı bilgi veriyor.. Challenge'ın sonlarına doğru içerik üreticisi yemek yemekten keyif almadığını belirtiyor ve video sonunda Ahmet Çoban'a teşekkür ederek dil ve anlatım kursuna başladığını, gelecek videolarda antrenman videosu paylaşacağını söylüyor.