Salata sadece marul ve domatesle sınırlı değildir. Yoğurtlu salatalar ana yemeklerle yarışabilecek kadar doyurucu olabilir. Salatalar meze veya ana yemek yerine tüketilebilir
Liste, yoğun çalışanlar için hızlı ve kolay yemek tarifleri sunuyor. Tarifler hafif, ağır ve diyet seçenekleri içeriyor. Bazı tariflerde market alışverişi gerekebilir
Bu video, bir komedi dizisi veya film sahnesini göstermektedir. Ana karakterler arasında Meltem Hanım, Haluk Bey, Sertaç Bey, Sultan Hanım, Gönül Hanım ve Tuna Bey bulunmaktadır.. Video, Meltem Hanım'ın diyet yapmak için hazırladığı sebze yemeklerini komşularına davet etmesiyle başlar. Ancak Haluk Bey ve diğer komşular, Meltem'in hazırladığı yemekleri beğenmez ve diyet yapmak istemezler. Meltem'in komşularıyla olan ilişkileri gerginleşir ve bir maç izleme planı etrafında bir çatışma yaşanır. Video, komşuların diyet yemeklerini yemek yerine dışarıda maç izlemeye gitmeleriyle sona erer.
Tarif 180 derecede 25 dakika pişirme süresi gerektiriyor. Pişirme süresi fırına göre değişiklik gösterebiliyor. Airfryer'da da pişirilebiliyor
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, mutfağında ıspanaklı yumurta yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda ıspanaklı yumurta yapımı için gerekli malzemeler (500 gram ıspanak, 1 adet büyük boy soğan, 4 adet yumurta, 3 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı pul biber ve tuz) tanıtılmakta ve yapım aşamaları detaylı olarak gösterilmektedir. Önce soğan kavrulur, ardından ıspanak eklenir ve baharatlanır. Son olarak yumurta kırılarak pişirilir. Tarif, sabah kahvaltısı veya akşam yemeği için uygun olup, diyet yapanlar için de faydalı bir seçenek olarak sunulmaktadır.
Bu video, Ahmet Baba'nın Lezzet Bahçesi kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu. Sunucu, diyet yapanlar için uygun kremalı mantar sote yapımını adım adım gösteriyor.. Videoda kremalı mantar sote yapımı detaylı olarak anlatılıyor. Önce zeytinyağı, soğan ve biber soteleme, ardından mantar ekleme, tereyağı ve sarımsak ilave etme, son olarak krema, karabiber, pul biber ve tuz ekleyerek pişirme aşamaları gösteriliyor. Sunucu, yemeğin üzerine haşlanmış makarna veya sotelenmiş tavuk göğsü eklenebileceğini de belirtiyor.
Ton balıklı makarna, günün yorgunluğunu atmanın pratik bir yoludur. Ton balıklı wrap, şipşak öğünler için ideal bir seçenektir. Ton balıklı schnitzel köfte, hafif ve doyurucu bir akşam yemeğidir. Ton balıklı milföy, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezidir
Bu video, Naciye Kesici'nin mutfağında hazırladığı bir yemek tarifi videosu. Naciye, pazarda gördüğü bebek kabaklarını kullanarak lezzetli bir salata tarifi sunuyor.. Videoda bebek kabak salatası yapımı adım adım gösteriliyor. Önce kabakların soyulması, dörde bölünmesi, haşlanması ve ardından sarımsak, limon suyu, tuz, karabiber ve pul biber ile hazırlanan sosun üzerine gezdirilmesi anlatılıyor. Salata, dereotu ile süsleniyor ve özellikle diyet yapanlar için sağlıklı bir seçenek olarak öneriliyor.
Bu video, Satı Melek Selin'in mutfağında çektiği bir yemek tarifi videosu.. Videoda fırın kullanmadan tencerede nar gibi tavuk kanadı yapımı adım adım gösteriliyor. Tarif için sadece tuz ve karabiber kullanılıyor, yağ ve su eklenmiyor. Tavuk kanatları granit veya teflon tencerede kısık ateşte toplam 35 dakika pişiriliyor. Tarif, diyet yapanlar için çorba, bulgur pilavı, salata veya cacık ile servis edilebilecek bir öğün olarak öneriliyor.
Kemiksiz tavuk göğsünden hazırlanan beyaz et parçasıdır. Protein açısından zengin ve düşük yağlıdır. Diyet yapanlar için uygun bir seçenektir
Sezar salatası, 1900'lerde İtalyan şef Caesar Cardini tarafından hazırlanmıştır
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, Amerika'da popüler olan ve özellikle diyet yapanlar tarafından tercih edilen spaghetti squash (spagetti kabak) tarifini paylaşıyor.. Videoda spaghetti squash'ın pişirme aşamaları detaylı olarak anlatılıyor. Önce kabakların tepesinin kesilmesi, ikiye bölünmesi ve çekirdeklerinin çıkarılması, ardından fırında 190-200 derecede 40-45 dakika pişirilmesi gösteriliyor. Pişen kabakların çatal yardımıyla spagetti kıvamına getirilmesi, salçalı domatesli sos yapımı ve yoğurt eklenmesi adım adım açıklanıyor. Sunucu, farklı sos seçenekleri (peynirli, kremalı) hakkında da bilgi veriyor.
Bu video, "Sevginin Sofrası" adlı bir yemek programında sunulan bir yemek tarifi videosu. Sunucu, izleyicilerin isteği üzerine İtalyan makarnalarından biri olan ıspanaklı kremalı spagetti makarnasını hazırlıyor.. Videoda ıspanaklı kremalı spagetti makarnasının yapılışı adım adım gösteriliyor. Önce makarna pişiriliyor, ardından ıspanak kavruluyor ve light soya kreması ekleniyor. Sos için parmesan peyniri, koyun peyniri ve sarımsak tozu kullanılıyor. Sunucu, makarnanın "aldante" tarzında pişirilmesi gerektiğini ve sosla beraber tekrar pişirileceği için çok haşlanmaması gerektiğini vurguluyor. Tarif, diyet yapanlar, sporcular, vejeteryanlar ve veganlar için de uygun bir seçenek olarak sunuluyor.
Bu video, Naciye Kesici'nin mutfağında hazırladığı bir yemek tarifi videosu. Naciye, izleyicilere yoğurtlu karnabaharlı brokoli salatası tarifini adım adım gösteriyor.. Videoda önce karnabahar, brokoli ve havuçun aynı tencerede haşlanması, ardından süzülmesi ve soğutulması anlatılıyor. Daha sonra mısır, dereotu, yoğurt, sarımsak, mayonez ve tuz eklenerek karıştırılıyor. Salata, pul biber ve nane ile servis ediliyor. Naciye, özellikle diyet yapanlar için bu salatanın faydalı olduğunu belirtiyor.
Bu video, DSM Mutfağı kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu tarafından adım adım anlatılmaktadır.. Videoda işe veya okula götürebileceğiniz pratik bir ton balıklı sandviç tarifi sunulmaktadır. Sunucu, 120 gram ton balığı, kekik, kapari, limon, karabiber, roka, paprika ve salatalık kullanarak sandviçin hazırlanışını göstermektedir. Tarif, diyet yapanlar için de uygun olup, ekmeğin çıtır ve taze olması sandviçin lezzetini artıran önemli bir unsurdur.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında içi yumuşacık, dışı çıtır çıtır tavuk şinitzel yapımını göstermektedir.. Videoda fırında pişirilen, yağsız ve sağlıklı tavuk şinitzel tarifi anlatılmaktadır. Önce tavuk filetosu için yoğurt, süt, yumurta ve baharatlarla sos hazırlanıp tavuk parçaları bu sosa batırılarak 3-4 saat bekletilir. Ardından baharatlı patates cipsi ile tavuklar panelere ve fırın tepsisine yerleştirilir. Fırında 180-190 derecede 30-35 dakika pişirilir. Sunucu, bu tarifin diyet yapanlar için uygun olduğunu ve yanına makarna veya salata ile servis edilebileceğini belirtmektedir.
Bu video, Nursel ve Çağatay adlı iki kişinin birlikte tavuklu nohutlu kereviz çorbası hazırladığı bir yemek tarifi videosu. Nursel, Paris'ten aldığı ilginç bir gözlükle dikkat çekiyor ve gezmeyi çok sevdiğini belirtiyor.. Videoda tavuklu nohutlu kereviz çorbasının yapılışı adım adım gösteriliyor. Önce havuç, patates ve kereviz hazırlanıyor, ardından tavuk suyu ekleniyor. Son olarak arpa şehriye, nohut, baharatlar ve terbiye (yumurta sarısı, limon suyu ve un) ile çorba tamamlanıyor. Video boyunca kerevizin faydaları ve çorbanın diyet yemeği olduğu vurgulanıyor.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, potasyum, fosfor ve kalsiyum bakımından zengin, diyet yapanlar ve makarna sevdalıları için özel bir tarif sunmaktadır.. Videoda bolonez soslu kabak spagetti tarifi adım adım gösterilmektedir. Önce kabakların spiral sebze doğrayıcı ile spagetti şeklinde kesilmesi, ardından vok tavada sotelendirilmesi anlatılmaktadır. Ardından bolonez sosunun hazırlanması, kıyma, soğan, domates ve baharatların eklenmesi ve son olarak kabakların eklenmesi gösterilmektedir. Tarif, diyet yapanlar için uygun, az malzemeli ve doyurucu bir seçenek olarak sunulmaktadır.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında yoğurtlu göbek salata yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda yoğurtlu göbek salata tarifi detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce malzemeler (göbek marul, salatalık, maydanoz, yoğurt, mayonez, sarımsak ve tuz) tanıtılıp, ardından her birinin nasıl hazırlanacağı gösterilmektedir. Sunucu, salatanın 10 dakikada hazırlanabileceğini, misafirlerinize veya sevdiklerinize sunabileceğiniz lezzetli bir seçenek olduğunu belirtmektedir. Ayrıca, salatanın üzerine patates cipsi ekleyerek çıtırlık verebileceğini ve diyet yapanlar için mayonez kullanmadan da hazırlanabileceğini eklemektedir.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, karnabahar sevmeyenlerin bile beğeneceği bol kaşarlı karnabahar köftesi tarifini paylaşıyor.. Videoda karnabahar köftesi yapımının tüm aşamaları gösteriliyor. Önce karnabahar haşlanıyor, suyunu süzülüyor ve eziliyor. Ardından kuru soğan, maydanoz, dereotu, yumurta, galeta unu ve baharatlar ekleniyor. Köfteler şekillendirilip fırında pişiriliyor. Tarif, diyet yemeği olarak da uygun olup, yağda kızartılarak da pişirilebilir. Sunucu, karnabahar sevmeyenlerin bile bu tarifi beğeneceğini vurguluyor.