Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, DSM Mutfağı kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu tarafından adım adım anlatılmaktadır.
- Videoda işe veya okula götürebileceğiniz pratik bir ton balıklı sandviç tarifi sunulmaktadır. Sunucu, 120 gram ton balığı, kekik, kapari, limon, karabiber, roka, paprika ve salatalık kullanarak sandviçin hazırlanışını göstermektedir. Tarif, diyet yapanlar için de uygun olup, ekmeğin çıtır ve taze olması sandviçin lezzetini artıran önemli bir unsurdur.
- 00:07Ton Balıklı Sandviç Tarifi Tanıtımı
- DSM mutfağının yeni bölümünde yanınızda taşıyabileceğiniz, işe veya okula götürebileceğiniz bir ton balıklı sandviç tarifi sunuluyor.
- Balık tüketimi kalbiniz için sağlıklı olan gıdalardan biridir ve ton balıkları pratik ve kullanımı kolaydır.
- Tarifte tam buğday ekmeği kullanılıyor.
- 00:32Ton Balığının Hazırlanması
- Yaklaşık 120 gr ton balığı yağsız olarak bir tabağa alınıyor.
- Ton balığı lezzetlendirmek için taze kekik yaprakları, bir kaşık kapari ve limon ekleniyor.
- Karabiber eklenerek karışım güzelce karıştırılıyor.
- 01:21Sandviçin Yapımı
- Çıtır çıtır bir baget ekmeğin içi açılıyor ve sandviçin lezzetli olması için ekmenin çıtır ve taze olması önemlidir.
- Diyet yapanlar için de ekmeğe yer verilebilir, sadece kişinin enerji ihtiyacına göre ölçülendirilmelidir.
- Ekmeğin içine roka, ince dilimlenmiş paprika ve salatalık ekleniyor.
- 03:03Sandviçin Tamamlanması ve Sonuç
- Son olarak ton balığı ekmeğin içine konuluyor ve sandviç tamamlanıyor.
- Sandviç hem okula hem işe götürülebilecek kadar pratiktir.
- Diyet yapanlar için küçük kısım yeterli olabilirken, spor yapanlar sandviçin tamamını tüketebilir.