Ayran protein açısından zengin bir içecektir. Mide ekşimesini giderir ve sindirime yardımcı olur. Cilt hastalıklarında tedavi ve bakım maskesi olarak kullanılır. Güneş ve ateş yanıklarında acı giderici etkisi vardır
Balık ve ayran birlikte tüketilebilir, ancak dikkatli olunmalıdır. Balık protein, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Zehirlenme korkusu balık tüketimini engelleyebilir
Balıkesir'in coğrafi işaretli ürün sayısı 12'ye ulaştı. Ayvalık zeytinyağı altın sarısı renkte ve yüksek aromalı. Burhaniye zeytinyağı erken ve olgun hasat zeytinlerinden üretiliyor. Balıkesir kuzu eti kıvırcık ırkından ve Osmanlı döneminden beri üretiliyor
Bu video, "Nefis Yemek Tarifleri" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu tarafından etli bezelye yemeği tarifi paylaşılmaktadır.. Videoda etli bezelye yemeğinin yapılışı adım adım anlatılmaktadır. Önce soğan kavrulup et ekleniyor, ardından patates ve havuç ilave ediliyor. Daha sonra domates salçası, baharatlar ve bezelye eklenerek yemek pişiriliyor. Sunucu, yemeğin yanına pirinç pilavı veya arpa şehriye pilavı önermekte ve yemeğin cacık veya ayran eşliğinde servis edilebileceğini belirtmektedir.
Bu video, ayranın sağlık açısından sunduğu faydaları ve zararları anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, ayranın çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde incelemektedir. Günde bir bardak ayran içmenin soğuk algınlığına karşı koruma, kilo verme, gastrit tedavisi, kan basıncını dengeleme, kalsiyum ihtiyacını giderme, stres seviyesini azaltma, hemoroid hastalığına iyi gelme, anemi riskini azaltma, cilt sağlığı için faydalı olma ve sindirim kalitesini artırma gibi çeşitli sağlık faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca, ayranın kontrolsüz tüketiminin olumsuz etkileri de belirtilmektedir.
100 gram ayran 37 kalori içerir. 1 su bardağı ayran (200 ml) 74 kaloridir. 100 gramında 2.71g karbonhidrat, 1.98g protein, 2g yağ bulunur
Değerli dostlara ve helal mala işaret eder. Rızkın bolluğunu ve kısmeti gösterir. Bekar için evliliğe, evli için hayırlı çocuğa delalet eder. Ayran hazırlamak rahatlık ve geniş rızka işarettir. Ayran yapmak sevince ve yüksek rütbeye delalet eder
Sodalı ayran, soda ve ayranın karışımından oluşan sağlıklı bir içecektir. Bir bardak sodalı ayran 25-60 kalori arasında değişmektedir. Soda sıfır kalori içerir, ayranın yağ oranına göre kalori değişir
Bu video, Bora Bey ve Tuğçe Hanım arasında geçen bir diyalogu içermektedir. Konuşmada bir kişi acı ayranlık getirmiş ve diğer kişi bu ayranlığın çok acı olduğunu belirtmektedir.. Videoda acı ayranlık konusu etrafında bir tartışma yaşanmaktadır. Bir kişi ayranlığın çok acı olduğunu, ağzının yanmaya başladığını söylerken, diğer kişi bu durumun bilerek yapıldığını iddia etmektedir. Tartışma, ayranlığın acı olması ve bunun nedeni üzerine yoğunlaşmaktadır.
Bu video, Sevgiler adlı bir yemek tarifi sunucusunun tavuklu pilav yapımını adım adım gösterdiği bir yemek tarifi videosu.. Videoda tavuklu pilavın yapılışı detaylı olarak anlatılıyor. Önce tavuk haşlanıyor, ardından pirinç suda bekletiliyor ve kavruluyor. Son olarak tavuk didikleniyor, karabiber ve tuz ekleniyor ve pilav ile birlikte servis ediliyor. Tarif, tavuklu pilavın yanında ayran ile harika bir menü oluşturduğunu belirtiyor ve tüm malzemelerin listesini de paylaşıyor.
Bu video, Türk ve Anadolu kültürünün vazgeçilmezlerinden olan ayranın tarihsel kökenlerinden başlayarak sağlık faydalarını ve olası zararlarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, ayranın 600'lü yıllarda Göktürkler tarafından nasıl ortaya çıktığını anlatarak başlar ve ardından bir bardak ayran tüketiminin sağladığı sindirim, bağışıklık, beyin, kalp, kemik, kanser, cilt ve saç sağlığı gibi farklı sağlık alanlarındaki etkilerini detaylı şekilde incelemektedir. İkinci bölümde ise günlük ayran tüketimi miktarı, porsiyonları ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konuları ele alınmaktadır.. Uzmanlar haftanın 3-4 günü günde 1-2 bardak ayran tüketimini önerirken, süt ve peynir tüketmeyen kişilerin ayran miktarını artırması gerektiği vurgulanmaktadır. Ayrıca ev yapımı ve doğal ayranın tercih edilmesi ve rafine şeker içeren meşrubatların yerine tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
Bu video, ayranın tarihçesi ve sağlık faydaları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, ayranın Göktürkler tarafından tesadüfen nasıl ortaya çıktığını anlatarak başlar ve ardından ayranın sindirim sistemi, kilo verme, kalp ve damar sağlığı, bağışıklık sistemi, zihinsel durum, kemik sağlığı ve cilt sağlığı için sunduğu faydaları detaylı şekilde açıklar. Son bölümde ise ayranın fazla tüketildiğinde yaratabileceği bağırsak sorunları gibi zararları ve günlük tüketim önerileri sunulur.
Bu video, bir kişinin ev yapımı ayran yapımını gösterdiği bir yemek tarifi videosu.. Videoda, yoğurt ve kaymak kullanılarak ayran yapımı adım adım gösteriliyor. Önce su kaynatılıyor, sonra yoğurt ve kaymak ekiliyor ve karıştırılıyor. Yapılan ayran, susuz veya tuzlu tercihe göre tüketilebiliyor. Konuşmacı, ev yapımı ürünün doğal olduğunu ve satılan tereyağların içeriğinin belirsiz olduğunu vurgulayarak, kendileri yaptıkları için izleyicilere afiyet olsun diyor.
Bu video, ayranın tarihçesi, sağlık faydaları ve doğru tüketimi hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, ayranın Göktürkler tarafından nasıl ortaya çıktığını anlatarak başlar ve ardından bir bardak ayran tüketiminin sağladığı sindirim sistemi, kalp ve damar sağlığı, bağışıklık sistemi, kemik ve kas dokusu, kanser riski, beyin sağlığı, cilt ve saç dokusu, göz sağlığı gibi farklı sağlık alanlarındaki etkilerini detaylı şekilde incelemektedir. Ayrıca ilaç kullananların ayran tüketimi konusunda doktora danışması gerektiği, günlük ayran tüketimi miktarı ve ideal porsiyonlar hakkında bilgiler verilmektedir.. Videoda uzmanların önerilerine göre haftanın 3-4 günü günde bir bardak ayran tüketilmesi öneriliyor ve doğal, ev yapımı ayranın tercih edilmesi, rafine şeker içeren ürünlerin yerine süt ürünlerinin tüketilmesinin uzun vadede sağlık seviyesini yükselteceği belirtiliyor.
Bu video, ayranın sağlık faydalarını ve yan etkilerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Anadolu ve Türk kültürünün vazgeçilmezlerinden olan ayranın doğal, besleyici ve faydalı bir içecek olduğu vurgulanmaktadır.. Video, ayranın sindirim sistemi, kalp sağlığı, bağışıklık sistemi, kemik sağlığı, kanser riski, zihinsel sağlık, cilt ve saç sağlığı gibi çeşitli alanlardaki faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca ayranın yan etkileri, hangi durumlarda dikkatli tüketilmesi gerektiği ve günlük tüketim önerileri de sunulmaktadır. Video, ayranın doğal ve ev yapımı olması gerektiğini vurgulayarak, rafine şeker ve koruyucu içeren ürünler yerine tüketilmesinin önemini belirtmektedir.
Bu video, bir yemek tanıtım içeriğidir. Videoda bir kişi yemekler hakkında konuşmaktadır.. Videoda çeşitli yemekler tanıtılmaktadır: pilav üstü tavuk, musakka, sote, dürüm ve köfte. Konuşmacı, her yemekle ayranın iyi geleceğini belirtmektedir.
Bu video, sağlık bilgileri sunan eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, Ramazan ayında oruç tutmanın sağlığa faydalarını ve özellikle iftar sonrası B12 eksikliğini gideren içecekleri anlatmaktadır.. Video, B12 vitamini eksikliğinin nedenleri ve belirtileri hakkında bilgi vererek başlıyor. Ardından, B12 eksikliğini gideren en sağlıklı içecek olarak ayranın özellikleri ve sağlık faydaları detaylı şekilde anlatılıyor. Ayranın kilo verme, hararet giderme, şişkinlik ve hazımsızlığı giderme, kalsiyum ve vitamin deposu olma, kan basıncını azaltma, kolesterol seviyesini düzenleme, mide sağlığını koruma, kabızlığı giderme, gastrit hastalığına iyi gelme, cilt sağlığını koruma ve soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisi gibi çeşitli faydaları açıklanıyor. Video, B12 vitamini eksikliğinin belirtileri ve tedavi önemi hakkında bilgilerle sonlanıyor.
Bu video, Serra, Alperen, Mert, Sıla ve diğer arkadaşların yer aldığı bir yemek yarışması içeriğidir. Ayrıca Serra'nın babası da telefon görüşmesi yoluyla katılmaktadır.. Videoda arkadaşlar arasında sıcak ve soğuk yemeklerin tadını karşılaştıran bir yarışma düzenlenmektedir. Midye, ayran gibi yemeklerin sıcak ve soğuk versiyonları deneyimlenirken, sıcak kola demek zorunda kalan katılımcıların rahatsızlıklarını da izleyiciyle paylaşıyorlar.. Yarışmanın yanı sıra, Sıla'nın dövmesi hakkında yapılan tartışmalar ve babasının dövme konusundaki görüşleri de videoda yer alıyor. İzmir ve Bandırma arasındaki midye tartışması gibi eğlenceli konular da ele alınırken, yarışmanın sonucunda para ödemeleri ve araba masrafları konusunda yaşanan tartışmalar da videoda gösteriliyor.
Avrasya Hospital Sağlık Rehberi tarafından sunulan bu bilgilendirme videosunda, bir doktor tansiyon hastaları için tuz ve ayran konusundaki soruları yanıtlıyor.. Video, tansiyon hastalarının tuzlu ayran içmesinin faydası olup olmadığı sorusunu ele alıyor. Doktor, yaz aylarında tuz kaybının fazla olduğu için tuzlu ayran içmenin sakıncası olmadığını, hatta faydası olabileceğini belirtiyor. Ayrıca günlük tuz tüketiminin 9 gramı aşmaması gerektiğini, ekmek, zeytin, peynir gibi gıdalarla da aldığımız tuzların ekstra tuz olarak kullanılmaması gerektiğini vurguluyor.