Bu video, bir sağlık uzmanının potasyum hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, potasyumun ne olduğu, vücuttaki işlevi ve normal değerleri hakkında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, potasyumun elektrolit olduğu ve hücre fonksiyonlarında, sinir sistemi, kas ve kalp fonksiyonlarında önemli rol oynadığı bilgisiyle başlıyor. Ardından potasyum seviyesinin normal aralığı (3,5-5,20 mili litre) anlatılıyor. Daha sonra potasyum yüksekliğinin belirtileri (kalp ritim bozukluğu, yorgunluk, kas zayıflığı, bulantı, karıncalanma, uyuşma) ve nedenleri (böbrek hastalıkları, Addison hastalığı, diyabet, kan nakli, dehidratasyon, metabolik asidoz, bazı ilaçlar, diyet) detaylı şekilde açıklanıyor.
Kolostrumlu takviyesi 3-4 aydır kullanan kullanıcı memnun. V Men's Daily ürünü enerji verici ve dinç tutuyor
Potasyum, vücut için hayati önem taşıyan bir mineral ve elektrolittir. Normal potasyum seviyesi 3.5-5.0 mmol/L arasındadır. Günlük potasyum ihtiyacı 2.500-3.500 mg civarındadır
Potasyum, hücrelerde en bol bulunan elektrolit mineralidir. Kas fonksiyonları ve sinir iletiminde kritik rol oynar. Hücre içi ve dışı sıvı dengesini sağlar
Bu video, tansiyon seviyesi ve beslenme arasındaki ilişkiyi anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, tansiyonun yüksek sodyum içeren besinlerden etkilendiğini açıklayarak başlıyor. Hazır çorbalar, kurutulmuş tarhana, salam, sucuk, sosis, et suyu tabletleri, turşular, ketçap, krakerler, konserve balıklar, kabartma tozu, peynirler ve midye gibi yüksek sodyum içeren besinler listeleniyor. Ardından tansiyonu düşürebilecek besinler hakkında bilgi veriliyor ve özellikle sarımsak ve potasyum tuzlarının tansiyonu düşürebileceği, günümüzde hipertansiyon hastalarına bu tuzların tavsiye edildiği belirtiliyor.
Potasyum, hücre içi sıvıda bulunan pozitif yüklü bir elementtir. Yetişkinlerin günde en az 2 gram potasyum alması gerekmektedir. Kandaki normal potasyum seviyesi 3.5-5 mEq/L arasındadır
Bu video, bir bitki yetiştiricisinin potasyum ve aminoasit içerikli organik gübre hazırlama ve uygulama sürecini gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda, çiçeklenme döneminden sonra bitkilerin daha kaliteli meyve tutumu oluşması için potasyum ve aminoasit içeren bir gübre hazırlama süreci anlatılmaktadır. İçerikte, %6 aminoasit ve %4 potasyum oksit içeren mis sıvı gübrenin nasıl hazırlanacağı, uygulama miktarı ve sulama yöntemiyle nasıl uygulanacağı gösterilmektedir. Ayrıca, domates, salatalık, biber, bamya ve çilek gibi bitkilerin gelişim durumları ve meyve tutumları da videoda paylaşılmaktadır.
Potasyum, hücrelerin yenilenmesi ve kalp sağlığı için gereklidir. 14 yaş üstü için günlük 4700 mg, emziren anneler için 5100 mg önerilir
Bu video, vitaminler ve mineraller serisinin bir parçası olarak potasyum minerali hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, potasyum mineralinin ne olduğu, vücuttaki işlevleri, içeren gıdalar, eksikliği ve fazlalığı ile ilgili bilgileri içermektedir. Potasyumun makro mineraller arasında yer aldığı, hücre içi ve hücre dışı sıvılarda bulunduğu, protein yapımında, hücre büyümesinde, sinir iletimi ve kalp kasılmasında rol aldığı anlatılmaktadır. Ayrıca potasyum içeren meyveler, sebzeler, çerezler, baklagiller ve yumurta gibi gıdalar listelenmekte ve mineralin eksikliği ile fazlalığı durumunda oluşabilecek sağlık sorunları açıklanmaktadır.
Bu video, böbrek hastalarının diyetinde dikkat etmesi gereken gıdalar hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, böbreklerin vücuttaki işlevlerini açıklayarak başlıyor ve böbrek sağlığını bozan faktörleri anlatıyor. Ardından böbrek hastalarının uzak durması gereken dokuz gıdayı detaylı olarak inceliyor: kolalı içecekler, konserve gıdalar, süt ürünleri, patates, domates, muz, portakal ve portakal suyu, tam buğday ekmeği ve işlenmiş et ürünleri. Her gıda için potasyum ve fosfor içeriği, böbrek sağlığına etkileri ve alternatif öneriler sunuluyor.
100 gram muz 77 kalori içerir. C vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir. Günlük potasyum ihtiyacının %4.5'ini karşılar
Bu video, muzun sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, muzun lif ve protein kaynağı olduğunu, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir gibi mineraller ve C, A, B6 gibi vitaminler içerdiğini belirterek başlar. Ardından her gün bir adet muz yemenin sağlığa olan 10 farklı faydasını numaralandırarak anlatır: kanserli tümörlerle savaşır, kramplara iyi gelir, böbrek hastalıklarına karşı korur, kalp sağlığını korur, damarları temizler, mideye iyi gelir, enerji verir, mutlu hissetmenizi sağlar, diyabet hastalığına karşı savaşır ve kilo vermenize yardımcı olur. Video, muzun fazla tüketiminin sakıncalı olabileceğini ve günde iki muzdan fazla yemenin sakıncalı olabileceğini uyararak sona erer.
Bu video, bir bitki bakımı eğitim içeriğidir. Konuşmacı, domates bitkilerine odun külü atma ve bakım tekniklerini göstermektedir.. Videoda, domates bitkilerine odun külü atmanın faydaları anlatılmaktadır. Odun külü, domateslerin köklerine kalsiyum, fosfor ve potasyum gibi mineraller sağlayarak siyah lekeleri ve bazı rahatsızlıkları önler. Ayrıca, toprakla temas eden dalların koparılması, bitkilerin yükseltilmesi ve çapalama işlemi gibi bakım teknikleri de gösterilmektedir. Video, fesleğen, salatalık ve biber gibi diğer bitkilerin bakımı hakkında da bilgiler içermektedir.
Bu video, Fidancım.com'dan Latif tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Sunucu, somon güller üzerinde gübreleme uygulaması yaparak izleyicilere bilgi vermektedir.. Video, güllerin gübrelemesi konusunda üç temel bitki besin elementi olan azot, fosfor ve potasyum hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Her bir besin elementinin bitkideki etkileri, hangi dönemlerde verilmesi gerektiği ve nasıl uygulanması gerektiği açıklanmaktadır. Ayrıca gübreleme sonrası sulama ve gübre uygulaması yaparken dikkat edilmesi gereken hususlar da paylaşılmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının alt bacak ödeminin nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı kendi deneyimlerini paylaşarak konuyu anlatmaktadır.. Video, alt bacak ödeminin çeşitli nedenlerini sistematik olarak ele almaktadır. İlk bölümde şeker ve karbonhidrat tüketimi, potasyum eksikliği, yüksek sodyum tüketimi, karaciğer ve böbrek hasarı, kalp rahatsızlıkları ve tiroid bezinin durumu gibi nedenler açıklanırken, ikinci bölümde tiroid problemleri, lenfodem, ilaçların yan etkileri ve lenf ödemi gibi diğer ödem türleri incelenmektedir.. Videoda ayrıca ödemle mücadele için pratik öneriler sunulmaktadır. Konuşmacı, düşük karbonhidratlı diyet (keto diyeti) ve potasyum tüketiminin önemi üzerinde dururken, doğal idrar söktürücü olarak karpuz kabuğu gibi pratik çözümler de paylaşılmaktadır. Video, bir sonraki bölümde beslenme konusunun ele alınacağını belirterek sona ermektedir.
Bu video, Nejdat Delioğlu tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Sunucu, su arıtma cihazlarında kullanılan beş mineralli filtrelerin ne işe yaradığını ve nasıl monte edileceğini anlatmaktadır.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde beş mineralli filtrelerin (kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum ve karbonat/sülfat) işlevleri ve sağlığa sağladığı faydalar açıklanmaktadır. İkinci bölümde ise bu filtrenin su arıtma sistemine nasıl dahil edileceği adım adım gösterilmektedir. Ayrıca filtrelerin bakım ve değişim süreleri hakkında bilgi verilmektedir.
Bu video, bir uzmanın ödem konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, danışanlarından sık duyduğu ödem şikayetini ele almaktadır.. Video, ödemin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve temel sebeplerini (yeterince sıvı tüketmemek, çay-kahve tüketiminin fazla olması, yüksek miktarda tuz tüketimi) detaylı şekilde anlatıyor. Ardından ödemden kurtulmak için potasyumdan zengin besinler (yeşil yapraklı sebzeler, muz, kivi) ve sebze-meyve suları öneriliyor. Son olarak, ödemin dolaşımsal bir bozukluk olduğu ve tekrarlıyorsa uzmandan yardım alınması gerektiği vurgulanıyor.
Bu video, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı Süleyman Gönül Kırmaz tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, potasyum içeren besinler hakkında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, potasyumun vücuttaki önemi, elektrolit özelliği ve vücut dengesindeki rolü hakkında bilgiler sunmaktadır. Konuşmacı önce potasyum eksikliğinin belirtilerini anlatıp, ardından potasyum içeriği yüksek olan bitkileri sıralamaktadır. Kırmızı mercimek, çekirdeksiz kuru üzüm, nar ekşisi, pekmez, nohut, kuru harnup, kayısı, bakla, maydanoz, barbunya, Türk kahvesi, nane, bamya, biber ve patlıcan gibi besinlerin potasyum içerikleri detaylı olarak açıklanmaktadır.
Bu video, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı Süleyman Gönül Kırmaz tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, potasyum eksikliğinin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini açıklayarak başlıyor ve ardından potasyum içeren besinler hakkında detaylı bilgiler sunuyor. Muz, patates, havuç, ıspanak, kuru meyveler ve özellikle bakliyatlar (kuru fasulye, siyah fasulye, bezelye, kırmızı mercimek, yeşil mercimek ve börülce) gibi potasyum açısından zengin besinler hakkında bilgiler veriliyor. Video, "yedikleriniz ilacınız, ilacınızla yedikleriniz olsun" sözüyle sonlanıyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının 50 yaş üstü erkekler için su tüketimi ve mineral eksikliğinin sağlık üzerindeki etkilerini anlattığı eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Robert Martinez, James Thompson, Maria Rodriguez, Thomas Walker, Richard Davi ve Michael Green gibi gerçek hastaların hikayelerini paylaşarak konuyu desteklemektedir.. Video, 50 yaş üstü erkeklerin sade su tüketiminin yeterli olmadığını ve magnezyum, sodyum, potasyum, çinko ve demir gibi mineral eksikliğinin enerji düşüşüne, damar sertleşmesine ve erkek canlılığına olumsuz etkilerini açıklıyor. Ayrıca günlük mineral dönüşüm protokolü sunuluyor: sabah magnezyum protokolü, öğle çinko protokolü ve öğleden sonra elektrolit tozu protokolü.. Videoda minerallerin doğru şekilde emilmesi için zamanlama, derin nefes alma ve yavaş hareket etme gibi ipuçları veriliyor. Konuşmacı, mineral eksikliğinin yaşlanmayı hızlandırdığını ve su içerken mineral ekleme ile bu eksikliğin nasıl giderilebileceğini anlatarak, minerallerin vücuttaki rollerini ve sağlığa olumlu etkilerini örneklerle gösteriyor.