Water makes up 50-70% of body weight and is essential for survival. Body loses water through breath, perspiration, urine and bowel movements. Water helps eliminate wastes, maintain temperature and protect tissues
Bu video, kanser hastalarında yaşanan sıvı kaybı sorununa dair bilgilendirici bir içeriktir.. Video, kanser hastalarında yutma güçlüğü ve bulantılardan dolayı su tüketiminin azalması durumunu ele alıyor. Sıvı kaybını azaltmak için su içine limon veya nane gibi aroma eklenmesi öneriliyor. Ayrıca beslenme solüsyonları, enerji, protein, vitamin ve mineral alımı için ve sıvı desteği için öneriliyor. Ciddi sıvı kayıpları durumunda hastanın hekim tarafından yatarak takip edilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Bu video, bir grup arkadaşın bahçede çiçek saksısı deneyi yaptığı bir eğitim içeriğidir. Videoda Hakan, Ferhat, Berat ve Duran adlı kişiler yer almaktadır.. Videoda, çiçek saksısının suya batırılması ve dengede tutulması için yapılan deney gösterilmektedir. Önce çiçek saksısı suya batırılır, ardından içine safra ve ağırlık eklenerek denge sağlanır. Deney sırasında ağırlık ölçümü için çeşitli yöntemler denenir ve sonunda kurşun ve ağırlık yeleği kullanılarak denge sağlanır. Video, bilimsel deneylerin nasıl yapılacağını gösteren eğitici bir içeriktir.
Bu video, bir uzmanın ödem konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, danışanlarından sık duyduğu ödem şikayetini ele almaktadır.. Video, ödemin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve temel sebeplerini (yeterince sıvı tüketmemek, çay-kahve tüketiminin fazla olması, yüksek miktarda tuz tüketimi) detaylı şekilde anlatıyor. Ardından ödemden kurtulmak için potasyumdan zengin besinler (yeşil yapraklı sebzeler, muz, kivi) ve sebze-meyve suları öneriliyor. Son olarak, ödemin dolaşımsal bir bozukluk olduğu ve tekrarlıyorsa uzmandan yardım alınması gerektiği vurgulanıyor.
NANDA, hemşirelik tanılarını sınıflandıran öncü bir kuruluştur. Tanı listesi iki yılda bir güncellenmektedir. Yeni tanılar eklenebilir, mevcut tanılar değiştirilebilir veya çıkarılabilir
Bu video, Özgür Fizikçi tarafından sunulan bir fizik dersidir. Özgür Fizikçi, "Fiziğin İddialı Kanalı"nda eğitim içeriği üretmektedir.. Videoda, kaldırma kuvveti sorularındaki kap ağırlaşması ile ilgili bir yorum sorusu çözülmektedir. Özgür Fizikçi, eşit hacimli kale cisimlerinin aynı cins sıvı bulunan kaplarda dengede olduğu bir problemi ele alarak, kaplardaki ağırlaşma miktarlarının arasındaki ilişkiyi açıklamaktadır. Çözüm sürecinde, kaplardaki ağırlaşma kavramının "giren eksi çıkan" olarak tanımlanması, ev kaldırma kavramının kullanılması ve hacimlerin eşit olduğu durumun nasıl değerlendirilmesi gerektiği detaylı olarak anlatılmaktadır.
Vücut fonksiyonları için yeterli su tüketimi şarttır. Baharatlı yiyecekler ve sıcak havalarda susamak normaldir. İdrar renginin açık olması yeterli su tüketimini gösterir
Bu video, taş oluşmaması için gerekli sağlık tavsiyelerini içeren bir eğitim içeriğidir.. Video, taş oluşmaması için sıvı dengesinin önemi ve günlük sıvı tüketimi (2,5-3 litre) ile başlayıp, sıvı alımının dengeli dağılımı, nötr pH'lı içeceklerin tercih edilmesi ve idrar miktarının gözetim altında tutulması gibi konuları ele alıyor. Daha sonra diyet tedavisi konusuna geçilerek, dengeli ve çeşitlendirilmiş bir diyet, düşük oklat içeren gıdalar, yeterli kalsiyum içeriği, tuz tüketiminin azaltılması ve et tüketimi gibi öneriler sunuluyor.
Bu video, ishal durumunda beslenme konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, ishal tedavisinde dikkat edilmesi gereken beslenme prensiplerini anlatmaktadır.. Video, ishal durumunda beslenme tedavisinin önemini vurgulayarak başlıyor ve lifli besinlerin (baklagiller, tam tahıllı besinler) azaltılması gerektiğini açıklıyor. Ardından pirinç lapası, yayla çorbası, yoğurt çorbası gibi lifi az besinlerin tercih edilmesi, patates ve muz gibi potasyum dengeleyici besinlerin önemi anlatılıyor. Son olarak probiyotiklerin (yoğurt, kefir) ishal tedavisindeki rolü ve yeterli su tüketiminin önemi vurgulanıyor.
Bu video, günlük sıvı hesabı konusunda bilgilendirici bir içeriktir.. Video, insanların sıvı hesabı yaparken çay ve kahve gibi içecekleri su yerine koymasının sorunlarını ele alıyor. Çay ve kahvenin idrar sökücü etkisi nedeniyle alınan sıvının daha hızlı kaybına neden olduğu belirtiliyor. Günlük sıvı hesabının 2000 mililitre olması gerektiği ve bunun özellikle su olarak alınması gerektiği vurgulanıyor.
Alkol diüretik etkisiyle vücuttaki sıvının atılmasına neden olur. Vücutta yetersiz sıvı birikimi baş ağrısına yol açar
Bu video, ter kaybının vücut üzerindeki etkileri hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, terin toksinleri atma ve soğuma işlevi yaptığını açıklayarak başlıyor. Terle birlikte minerallerin de kaybedildiği ve bu kaybın gün içinde yerine konulamadığı için yorgunluk ve bitkinlik yaşanabileceği belirtiliyor. Sonuç olarak, ter kaybını azaltmak için yaz mevsiminde mercedee, kış mevsiminde pamuklu giysiler tercih edilmesi, egzersiz öncesi, sırasında ve sonrasında bilinçli su tüketilmesi ve alkali suların metabolizmayı hızlandırdığı tavsiye ediliyor.
ORT is fluid replacement for preventing and treating diarrhea. Reduces diarrhea-related deaths by up to 93% globally. Used by 41% of children with diarrhea as of 2015
Bu video, diyetisyen Özge Yüksel'in yaz mevsiminde sağlıklı beslenme püf noktalarını anlattığı bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, kavurucu sıcaklarda yaşanan aşırı sıvı kaybı ve güneş çarpması gibi sağlık sorunlarına karşı önlem almayı konu alıyor. Diyetisyen, su tüketiminin önemini vurgulayarak günlük su tüketimini bayanlarda 2 litre, erkeklerde 2,5-3 litre olarak belirtiyor. Ayrıca şekerli ve yağlı gıdalardan uzak durulması, zeytinyağlıların tercih edilmesi, sabah kahvaltısı için peynir, ekmek ve zeytinle birlikte yapılması öneriliyor. Kronik rahatsızlıklara sahip bireyler için de özel beslenme tavsiyeleri sunuluyor.
ORS is made with water, sugar, and salt to replace fluid loss from diarrhea/vomiting. Recipe requires 4 1/4 cups water, ½ tsp salt, and 2 tbsp sugar. Mix ingredients and stir vigorously for 1 minute. Store unused mixture in fridge for up to 24 hours
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, ödem atmayı kolaylaştıracak ve su içmeyi sevmeyenlere su içmeyi teşvik edecek bir tarif paylaşıyor.. Videoda ödem atmayı kolaylaştıracak bir içecek tarifi veriliyor. Malzemeler arasında 1,5 litre su, yarım elma dilimi, yarım limon suyu ve dilimi, tarçın, iki-üç yaprak taze nane ve maydanoz bulunuyor. Sunucu, malzemelerin karıştırılıp sabaha kadar bekletilmesi gerektiğini ve sabah aç karna veya öğünlerden önce birer bardak içilmesi gerektiğini tavsiye ediyor.
Bu video, su tüketimi ve beslenme arasındaki ilişkiyi açıklayan eğitici bir içeriktir.. Video, yiyecekler ve su tüketimi arasındaki iki temel ilişkiyi açıklamaktadır: aldığımız her kaloriye karşılık bir mililitre suya ihtiyaç duyulması ve besinlerle aldığımız tuzun atılması için su içmenin gerekliliği. Ayrıca, ihtiyacımız olan suyun bir kerede değil, güne dağıtılarak dengeli bir şekilde içilmesi gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının yaz mevsimi için özel sağlık tavsiyelerini sunduğu bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, yaz mevsiminde sıcaklık artışının sağlık üzerindeki etkilerini ve özellikle tansiyon, kalp yetmezliği ve koroner arter hastalığı olan vatandaşlar için özel tavsiyeleri anlatmaktadır. Uzman, bu hastaların günlük 2,5-3 litre su tüketmelerini, sabah 10'dan sonra ve öğleden sonra 16'ya kadar güneşe çıkmamalarını ve terleme ile meydana gelen sıvı ve elektrolit kaybının tansiyon değerlerini düşürdüğünü vurgulamaktadır. Ayrıca kalp yetmezliği hastalarının diüretik ilaç dozlarının azaltılması gerektiği belirtilmektedir.
Bu video, ödem konusunda bilgilendirici bir içeriktir.. Video, ödemin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve çeşitli sağlık sorunlarıyla birlikte gelişebildiğini, herhangi bir nedene bağlı olmadan da ortaya çıkabileceğini belirtiyor. Ardından, ödem sorunu yaşayan kişilerin mutlaka bir hekim kontrolünde tedavi alması gerektiğini vurguluyor. Son bölümde ise ödem sorununu çözmek için günlük hayatta uygulanabilecek pratik öneriler sunuluyor: tuzlu gıdalardan uzak durmak, mineral içeriği yoğun içeceklerden kaçınmak, light ürünlerden uzak durmak, yoğun karbonhidrat tüketiminden kaçınmak, hareket etmek ve günde 8-10 bardak su içmek.
Bu video, bir uzmanın idrar sökücü etken maddelerin vücut üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, ananas, maydanoz, mısır püskülü, kiraz sapı, mate çayı, lahana çorbası, çay ve kahve gibi içeceklerin ve yiyeceklerin idrar sökücü etken maddeler içerdiğini açıklıyor. Konuşmacı, bu maddelerin sadece su kaybına neden olduğunu, vücutta depolanan yağın yerinden çıkmadığını ve bu durumun vücut için zararlı olabileceğini anlatıyor. Ayrıca, vücudun %60-70'inin su olduğunu ve %55'in altına düştüğünde odaklanma güçlüğü, konsantrasyon bozukluğu, halsizlik gibi sorunlar ortaya çıkabileceğini vurguluyor.