Mandalina Özellikleri ve Faydaları
Mandalina, Güneydoğu Asya kökenli turunçgiller familyasından bir meyvedir. Türkiye'de narenciye üretiminin yaklaşık %25'ini karşılar. 100 gramında 53 kalori bulunur
- diyetkolik.com
Mandalina, Güneydoğu Asya kökenli turunçgiller familyasından bir meyvedir. Türkiye'de narenciye üretiminin yaklaşık %25'ini karşılar. 100 gramında 53 kalori bulunur
Mandalina kış aylarında yaygın tüketilen vitamin açısından zengin bir meyvedir. Bol C vitamini ve antioksidanlar içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirir
Bu video, bir ebeveyn ve oğlu Akay'ın yerli malı haftası için mandalinalı şapka yapımını gösteren bir eğitim içeriğidir. Videoda ayrıca kameraman ve yönetmen olarak görev yapan bir kişi de bulunmaktadır.. Videoda, kartondan bir şapka yapımı adım adım gösterilmektedir. Önce kartondan şapkanın şekli çizilip kesilir, ardından püsküller kıvrılır ve mandalinalar bu püsküllerin ucuna yapıştırılır. Son olarak, şapkanın üzerine bir mandalina yerleştirilir ve şapka Akay'ın kafasına takılır. Video, yerli malı haftası için evde kolayca yapılabilecek bir el işi projesi sunmaktadır.
Mandalina C, A, B vitaminleri, kalsiyum, lif ve mineraller içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve DNA-RNA oluşumunu destekler. Folat içeriği sayesinde bazı kanser türlerine karşı koruyucudur. Pektin içeriği uzun süre tokluk sağlar. Potasyum içeriği kalp krizi riskini azaltır
Bu video, mandalina meyvesinin sağlık faydalarını ve olası zararlarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, mandalina'nın tıbbi kullanım tarihinden başlayarak sindirim sistemi, bağışıklık sistemi, beyin sağlığı, kemik ve kas dokusu, cilt, göz, böbrek sağlığı gibi çeşitli vücut sistemlerine etkilerini detaylı şekilde incelemektedir. Ayrıca mandalina kabuğunun faydaları, kilo kontrolü, tansiyon dengesi ve ilaç etkileşimleri gibi konular ele alınmaktadır.. Uzmanların önerilerine göre, mevsim geçişlerinde haftanın 3-4 günü günde 1-2 adet mandalina tüketilmesi önerilmektedir. Aşırı tüketimin kilo problemlerine ve düşük tansiyonun daha da düşmesine yol açabileceği, şeker hastaları ve mide rahatsızlıklarına sahip kişilerin dikkat etmesi gereken hususlar ve ilaç kullananların doktorlarına danışması gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu video, mandalina meyvesinin özellikleri ve sağlık etkileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, mandalina'nın turunçgiller ailesinden bir meyve olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından şeker hastalığı olan kişilerin dikkat etmesi gerektiğini vurguluyor. Mandalina'nın yüksek lif içeriği, asit miktarı ve aşırı tüketiminde ortaya çıkabilecek gaz, şişkinlik, ishal, kabızlık, diş sağlığı sorunları, kilo alma, mide yanması ve reflü gibi olası zararları detaylı şekilde anlatılıyor. Video, ölçülü beslenmenin önemini vurgulayarak sonlanıyor.
Kedi dili bisküvileriyle yapılan hafif bir pasta tarifi sunuluyor. Üç katlı irmik tatlısı kakaolu karışım ve mandalinalı marmelatla hazırlanıyor. Mandalinalı mis kek tarçınlı ve tahinli alternatif olarak sunuluyor. Mandalina kuplar misafirlere şık bir sunum sağlıyor. Mandalinalı cheesecake ve ıslak kek farklı bir lezzet alternatifi
Yumurta ve şeker çok çırpılmalı. Kabartma tozu en son, undan sonra eklenmeli. Kek kalıbı sıcak su dolu tepsiye konulmalı
Mandalina C vitamini, antioksidanlar ve su açısından zengin bir kış meyvesidir. 100 gramında 53 kalori, 13 gram karbonhidrat ve 11 gram şeker bulunur. C vitamini günlük değerin %26'sını, A vitamini %3'ünü karşılar
Bu video, bir komedi sketçisi formatında olup, mandalina satışı konusunda geçen bir diyalogu içeriyor. Karakterler arasında çiftçi, manav ve çeşitli satıcılar bulunmaktadır.. Videoda, çiftçinin 300 kilo mandalina satın alması ve farklı satıcılara satması süreci gösteriliyor. İlk satıcı 1 TL'ye, ikinci satıcı 4 TL'ye, üçüncü satıcı 9 TL'ye, dördüncü satıcı 11 TL'ye, beşinci satıcı 13 TL'ye ve son satıcı 17 TL'ye mandalina satın alıyor. Son satıcı ise 18 TL'ye satmaya karar veriyor. Video, çiftçinin mandalinayı çok yüksek fiyata sattığını fark etmesiyle komik bir şekilde sona eriyor.
Bu video, mandalinanın sağlık faydalarını ve olası zararlarını detaylı şekilde anlatan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, mandalinanın metabolik hastalıklara iyi geldiği bilgisiyle başlayıp, sindirim sistemi, kolesterol, tansiyon, bağışıklık sistemi, kanser, kilo kontrolü, zihinsel sağlık, yara iyileştirme, göz sağlığı, cilt bakımı ve böbrek taşları gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydalarını açıklamaktadır. Ayrıca mandalina kabuğunun faydaları ve mandalinanın şeker hastaları ve gastrit gibi mide rahatsızlığı olan kişiler için dikkat edilmesi gereken noktaları da ele almaktadır. Video, günlük mandalina tüketimi önerileri ile sonlanmaktadır.
Bu video, "Alevle Mutfak Aşkına" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu tarafından mandalinalı revani yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda şerbetini tam çeken ve yumuşacık mandalinalı revani tarifi detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce şerbet hazırlanıp soğutulur, ardından kek harcı hazırlanır, fırında pişirilir ve son olarak şerbetle dökülerek dinlendirilir. Tarif, 28 santim kare borcamda hazırlanmakta olup, tüm malzemeler ve ölçüleri videonun açıklamasında paylaşılmaktadır. Tatlı, hindistan cevizi, mandalina ve toz fıstık ile süslenerek servis edilmektedir.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Anlatıcı, mandalina sulu cevizli lokum yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda mandalina sulu cevizli lokum yapımı için gerekli malzemeler (şeker, su, mandalina suyu, nişasta, ceviz/fıstık, hindistan cevizi) tanıtılmakta ve pişirme süreci detaylı olarak gösterilmektedir. Anlatıcı, malzemelerin hazırlanmasından başlayarak, pişirme, dinlendirme ve dilimleme aşamalarını göstermektedir. Bu tarifin buzdolabında bekletme gerektirmemesi, pratik ve doğal olması vurgulanmaktadır.
Bu video, bir kişinin mandalina kabuğundan mum yapımını adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda, mandalina kabuğundan mum yapımının tüm aşamaları gösterilmektedir. Önce mandalina ortadan ikiye kesilip, ortasındaki ipliğe benzeyen lif üzerine yağ doldurulur. Ardından mum yakılmaya çalışılır ve sonunda başarılı olunur. Video, mumun yaklaşık 10 dakika yanması ve ışıkları kapattığında loş ışık vermesi gösterilmesiyle sonlanır. Ayrıca, bu yöntemle yapılan mumun evin mandalina kokmaması, sadece yağ kokusu vermesi gibi bir dezavantajı da belirtilir.
Bu video, "Göğsümü Sarayı" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu üç yıl önce hazırladığı bir pandispanya pastasının tarifini ve süsleme yöntemlerini paylaşıyor.. Videoda pandispanya pastasının yapılışı adım adım gösteriliyor. Önce pandispanya hamuru hazırlanıyor, ardından krem şanti ile krema yapılıyor. Pastanın içine muz ve mandalina ekleniyor. Son olarak şeker hamuru kullanılarak çiçekler, kelebekler ve yapraklar yapılarak pastanın üzerine süsleniyor. Sunucu, pastanın özel günlerde (doğum günü, sevgililer günü) sunulabileceğini ve farklı şekillerde (yuvarlak, kalp) yapılabileceğini belirtiyor.
Bu video, çocuklara yönelik eğitici şarkılar içeren bir içeriktir. Video, geometrik şekiller, mandalina, maymunlar ve meyveler hakkında şarkılar içermektedir.. Video üç ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde üçgen, kare, dikdörtgen, daire, beşgen ve altıgen gibi geometrik şekillerin kenar ve köşe sayıları anlatılmaktadır. İkinci bölümde mandalina hakkında bir şarkı ve beşinci bölümde beş küçük maymunun yatakta zıplaması ve doktorla ilgili bir şarkı yer almaktadır. Son bölümde ise pazarda alınan çeşitli meyvelerin tadları ve nasıl yedikleri hakkında bir şarkı sunulmaktadır.
Bu video, Danilo şef ve diğer şeflerin yer aldığı bir yemek yapma yarışması programıdır. Programda Murat Can, Özkan, Hakan, Eylül, Ercum, Nev, Mercan ve Eyüp gibi yarışmacılar mandalina temalı yemekler hazırlamaktadır.. Yarışmacılar mandalina sos, mandalina jeli, mandalina kabuğu, mandalina konfi, mandalina salatası, mandalina fava ve mandalina şekerlemeleri gibi çeşitli mandalina kullanım şekilleriyle yemekler hazırlamaktadır. Her yarışmacının tabağı şefler tarafından değerlendirilerek puanlanmakta ve yarışmanın sonunda Özkan 22,5 puanla birinci, Murat Can 20,5 puanla ikinci, Hakan 21 puanla üçüncü ve Eyüp 20 puanla dördüncü olmuştur.. Videoda ayrıca Danilo şef'in Cadde Restaurant'da servis edilen "zıpla risotto" tarifini de gösterdiği bir bölüm bulunmaktadır. Bu tarifte, kalan safranlı risotto tavada tereyağı ile kızartılarak servis edilmekte ve iki farklı sos (balkabağı ve parmesan beşamelle) ile sunulmaktadır.
Bu video, Kaptan Pengu ve arkadaşlarının yer aldığı bir çizgi film bölümüdür. Kaptan Pengu doğayı çok seven ve koruyan bir karakterdir, Mandalina ise süper kahraman olarak tanıtılmaktadır.. Video, Mandalina'nın süper kahraman olma hayali etrafında şekillenmektedir. İlk bölümde Kaptan Pengu'nun uçarak düşmanlarını yenmesi gösterilirken, ikinci bölümde Mandalina'nın Misket'in domates tarlasını tamir etmeye çalışması ve bu süreçte yaşadığı komik olaylar anlatılır. Son bölümde ise Mandalina'nın gerçek bir kahraman olduğunu, güçlerini kullanmadan aklını kullanarak arkadaşlarını kurtardığını ve bu sayede kahraman olmanın güçlere gerek olmadığını anlar.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu mutfağında kabuklu mandalina reçeli yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda bir kilo mandalina kullanılarak acı olmadan en lezzetli kabuklu mandalina reçeli yapımı anlatılmaktadır. Tarif, mandalinaların temizlenmesi, beş kez haşlanması, soğuk suya şoklanması, şeker ve su karışımının hazırlanması, mandalinaların dilimlenmesi ve pişirilmesi aşamalarını içermektedir. Ayrıca reçelin kavanozlara doldurulması ve uzun ömürlü olması için limon tuzu eklenmesi gibi detaylar da paylaşılmaktadır.
Bu video, Kaptan Pengu ve arkadaşlarının yer aldığı bir animasyon dizisidir. Karakterler arasında Kaptan Pengu, Mandalina, Misket, Pegu, Zelze ve Gubu bulunmaktadır.. Video, Mandalina'nın kitap okumak için çardağa gidişi ve çardağı kırmasıyla başlar. Kaptan Pengu ve arkadaşları çardağı tamir etmek yerine, Mandalina'nın isteği üzerine çardakta salıncak yaparlar. Bu süreçte mercanlar hakkında bilgi edinirler ve mercanların denizlerin akciğerleri olduğunu, binlerce canlı için yuva ve besin kaynağı olduğunu öğrenirler. Video, doğanın dengesinin önemini vurgulayarak, canlıların kendi doğal ortamlarında yaşaması gerektiğini anlatır.