Bu video, bir sağlık uzmanının şeker hastalığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, şeker hastalığının tip bir ve tip iki olarak ikiye ayrılmasıyla başlayıp, özellikle tip iki diyabetin nedenleri ve tedavi yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. İçerikte şeker hastalığını yenmek için beslenme, egzersiz, lifli beslenme, su tüketimi, stres yönetimi, uyku düzeni, krom ve magnezyum tüketimi, sirke ve tarçın kullanımı, kilo kontrolü ve probiyotikler gibi çeşitli yöntemler adım adım anlatılmaktadır.. Ayrıca, şeker hastalığı tedavisinde bir doktor, diyetisyen ve bazen psikolog/psikoterapist dahil olmak üzere bir ekip çalışması gerektiği, yaşam tarzı değişikliğinin 6-9 ay sürdüğü ve sonrasında koruma dönemi gerektirdiği belirtilmektedir. Kalp 360 protokolü adı verilen bir yöntemle şeker hastalığından kurtulma süreci hakkında da bilgi verilmektedir.
İnsülin direnci, hücrelerin insüline yanıt vermeme durumudur. Pankreas, artan kan şekerini dengelemek için daha fazla insülin üretir. İnsülin, pankreasın β hücreleri tarafından salgılanan bir hormondur
Bu video, bir sağlık uzmanının hemoroid (basur) ve makat çatlağı (anal fissür) konusunda bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir.. Video, hemoroid ve makat çatlağı gibi sık görülen sorunların gerçek nedenlerini ve doğru tedavi yöntemlerini açıklamaktadır. Önce portal dolaşım sistemi anlatılarak hemoroidin oluşumu açıklanmakta, ardından hemoroid derecelerine göre tedavi yöntemleri (ilacı ve merhemlerin sadece kaşıntıyı giderdiği, ciddi durumlarda cerrahi çözüm gerektiği) paylaşılmaktadır. Son olarak makat çatlağı sorunu ve askerlerde bu sorunun neden daha sık görüldüğü ele alınmakta ve her iki sorunun kalıcı çözümünün yaşam tarzını değiştirmek ve cerrahi müdahale etmek olduğu vurgulanmaktadır.
"Sağlık Konuşuyoruz" programının ikinci bölümünde, endokrinoloji ve metabolizma bilim dalı öğretim üyelerinden Prof. Dr. Oğuzhan Değneli ile yapılan bir röportaj sunulmaktadır.. Video, tip 2 diyabetin tanımı ve insülin hormonunun rolüyle başlayıp, tip 1 ve tip 2 diyabet arasındaki farkları karşılaştırmaktadır. Ardından risk faktörleri, tarama yöntemleri ve tedavi edilmeyen diyabetin yaratabileceği ciddi sağlık sorunları anlatılmaktadır. Daha sonra kalp krizi, felç, sinir hasarı gibi komplikasyonlar ve tedavi yöntemleri (yaşam düzeni değişikliği, ilaçlar, insülin tedavisi) ele alınmaktadır. Son bölümde ise sürekli glukoz izleme sistemleri, diyabetten korunma yöntemleri ve hastalardan gelen sorular yanıtlanmaktadır.. Videoda ayrıca diyabetli bireylerin düzenli takip sıklığı, şeker ölçümlerinin önemi ve yaşam tarzı değişikliklerinin (egzersiz, beslenme, kilo kontrolü) diyabet riskini azaltabileceği vurgulanmaktadır.
Hipertansiyon, kan basıncının 140/90 mmHg'den yüksek olmasıdır. Hastaların %80-90'ı primer hipertansiyon, %10-20'si sekonder hipertansiyondur. Primer hipertansiyonun nedeni bilinmemektedir
Trigliserit, yağ asitleri ve gliserolden oluşan bir depo besin molekülüdür. Vücutta en çok enerji ve su oluşumunu sağlayan besin türüdür. A, D, E ve K vitaminleri yağda çözündüğünden yağlara ihtiyaç vardır
PKOS, doğurganlık çağındaki kadınların %6-19'unda görülen yaygın bir hastalıktır. Türkiye'de her 5-7 kadından birini etkilemektedir. Adet düzensizliği ve tüylenmede artış en önemli belirtileridir
Bu video, obezite cerrahisi konusunda bilgilendirici bir içeriktir.. Video, obezite cerrahisinin şişmanlıktan veya obeziteden kurtulmak için kesin bir çözüm olduğunu vurguluyor. Ancak, kişinin kendi hayat tarzını değiştirmesi şart olduğu belirtiliyor. Cerrahinin başarılı olabilmesi için kişinin önceki yaşam tarzını tamamen değiştirmesi ve bunu sürdürebilmesi gerektiği, aksi takdirde yapılan işlemlerin anlamı olmayacağı açıklanıyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının Kırşehirli Uğur ve Eray adlı katılımcıların kilo verme süreçlerini değerlendirdiği röportajlardan oluşmaktadır. Uğur, 100 günde 58 kilo verme hikayesini anlatırken, Eray ise 195 kilodan başlayarak kamp sürecinde 5 kilo vermiş ve toplam 100 kilo verme hedefine ulaşmak istemektedir.. Videoda kilo verme kamplarının sunduğu programlar, katılımcıların deneyimleri ve kilo verme sürecindeki zorluklar ele alınmaktadır. Sağlık uzmanı, kilo vermenin sadece kalori azaltma değil, protein tüketimi, spor ve genel yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte kalıcı olması gerektiğini vurgularken, kamp hocaları ve katılımcıların kamp ortamının aile benzeri atmosferini ve destekliliğini anlatmaktadır.. Videoda ayrıca Uğur'un protein değerlerinin 11'lerden 16,40'a yükselişi ve kan değerlerinin iyileşmesi gibi sağlık açısından olumlu gelişmeler de paylaşılmaktadır. Eray ise kampın güvenilirliğini, hocaların enerjisini ve grup sinerjisini övmekte, kampın sonunda 40 kilo daha vererek toplam 100 kilo verme hedefine ulaşmayı planladığını belirtmektedir.
Kronik hastalıkların kök nedenlerini saptayıp düzeltmeye odaklanan bütünsel tıp yaklaşımıdır. Organ yerine sistem odaklı yaklaşarak temel sorunları iyileştirmeyi amaçlar. Beden/zihin/ruh bütünsel değerlendirmesini benimser. Hücre düzeyine kadar detaylı incelemeler yapılır
Bu video, insülin direnci konusunda bilgilendirici bir sağlık içeriğidir.. Video, insülin direncinin genetik sebepler veya yanlış yaşam tarzı ve beslenme ile oluşabileceğini açıklamaktadır. Karın yağlanması ile insülin direnci arasındaki kısır döngü anlatılmakta ve insülin direnci olan kişilerin kilo kaybı konusunda başarılı olabileceği belirtilmektedir. İçerik, insülin direnci teşhisi için dahiliye ve endokrin muayenesi yapılması, beslenme uzmanı ile beslenme tedavisi yapılması ve yaşam tarzı değişikliği ile egzersiz önerilerinin uygulanması gerektiği konusunda tavsiyeler sunmaktadır.
Diyabet kalp, göz, böbrek ve sinirlerde olumsuz etkiler yaratır. Genetik miras, her hastanın komplikasyonlara yatkınlığını belirler. Hastalık genellikle belirti vermeden seyreder
Bu video, bir sunucu ve uzman Dr. Şule Namlı Koç arasında geçen reflü hastalığı hakkında bilgilendirici bir röportajdır. Sunucu aynı zamanda yemek hazırlarken Dr. Koç'a sorular sormaktadır.. Videoda reflü hastalığının ne olduğu, mide ağrısıyla arasındaki farklar ve hastalığın nedenleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Dr. Koç, reflünün mide içeriğinin asitle birlikte yemek borusuna kaçması sonucu oluşan şikayetler olduğunu, ancak sıklık ve rahatsızlık seviyesi arttıkça hastalığa dönüştüğünü açıklamaktadır. Ayrıca günümüzde reflü hastalığının artmasının fast food tarzı beslenme ve yaşam tarzının değişmesiyle ilişkili olduğu, hastalığın tedavisinde yaşam tarzı değişikliğinin önemi vurgulanmaktadır.
Bu video, bir doktor ve hastası Murat Bey arasında geçen röportaj formatında bir içeriktir. Doktor Murat Bey, 23 yıldır metabolik hastalıklar üzerine çalışan bir sağlık profesyoneli olarak karşımıza çıkmaktadır.. Videoda, Murat Bey'in 179 kilodan başlayarak 7 ayda 51 kilo verme yolculuğu anlatılmaktadır. Doktor ve Murat Bey, kilo verme sürecinde yaşanan zorlukları, doğru beslenmenin önemini, aile desteği ve yaşam tarzı değişikliklerinin rolünü vurgulamaktadır. Ayrıca, kilo vermenin sadece fiziksel değil, psikolojik bir süreç olduğu ve ameliyat yerine daha sağlıklı bir çözüm olduğu mesajı verilmektedir.. Videoda ayrıca, düşük doğum ağırlığıyla doğan çocukların ileride kilo problemi yaşama olasılığı daha yüksek olduğu bilgisi paylaşılmakta ve kilo verme sürecinde sayarak beslenme, hamburger yeme, çorba içme gibi pratik öneriler sunulmaktadır. Murat Bey'in kilo vermesinin uyku kalitesini, horlamayı ve cilt sağlığını nasıl iyileştirdiği de videoda paylaşılan deneyimlerden biridir.
Bu video, bir sağlık programı formatında olup, sunucu ve genel cerrahi uzmanı operatör doktor Recep Aktimur arasında geçen bir röportajdır. Program perşembe günleri sağlık konularını ele almaktadır.. Video, obezite kavramı, obezite cerrahisi ve diyabetle ilgili tedavi yöntemlerini kapsamlı şekilde ele almaktadır. Obezite cerrahisinin kimlere uygulanabileceği, tıbbi kriterleri, ameliyat teknikleri ve farklı cerrahi yöntemler (tüp mide ameliyatı, Rüenye bypass ve tek anastomozlu gastrik bypass) detaylı olarak anlatılmaktadır.. Röportajda ayrıca obezite cerrahisinin kilo kaybı oranları, diyabet, uyku apnesi, hipertansiyon gibi ek hastalıkların kontrolü ve hayat kalitesi üzerindeki olumlu etkileri hakkında bilgiler verilmektedir. Doktor, ameliyatların sadece teknik bir işlem olmadığını, hasta-doktor ilişkisinin ve yaşam tarzı değişikliğinin de önemli olduğunu vurgulamaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının tansiyon ilaçları ve böbrek ilişkisi hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, tansiyon ilaçlarının böbreklere zarar verip vermediği sorusunu ele alıyor. Uzman, Türkiye'de tansiyon hastalığının yaygın olduğunu ve hipertansiyonun böbrek yetersizliğinin en sık nedeni olduğunu belirtiyor. Tansiyon ilaçlarının böbrek değerlerini etkileyebileceği ancak böbrek yetmezliği yapma riskinin çok düşük olduğu, aksine kontrol altına alınmamış tansiyonun böbreklere daha büyük zarar verebileceği vurgulanıyor. Ayrıca, tansiyonun önlenebilir bir hastalık olduğu ve yaşam tarzı değişikliğiyle kontrol edilebileceği de anlatılıyor.
Bu video, 80 yaşındaki inşaat mühendisi Charles Johnson'un 50 yaşındayken yaşadığı hataları ve bu hatalardan ders çıkararak sunduğu tavsiyeleri anlattığı bir röportajdır.. Video, Charles'ın 50 yaşında yoğun kariyer, az uyku ve egzersiz yapmama gibi yaşam tarzı seçimlerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini ele alıyor. İlk bölümde uyku, enerji tüketimi ve fiziksel egzersiz konularında üç ana tavsiye sunulurken, ikinci bölümde düzenli egzersizin depresyon tedavisindeki faydaları, sağlıklı alışkanlıkların edinilmesi, para güvenliği ve finansal planlama konuları işleniyor.. Charles, her iki konuda da erken başlamanın önemini vurgulayarak, 50 yaşında bile yaşam tarzı değişikliklerinin yapılabileceğini ve bunun gelecekteki yaşam kalitesine olumlu etkileri olduğunu belirtiyor.
Bu video, farklı kişilerin sigara bırakma deneyimlerini paylaştığı kısa bir derleme formatındadır. Videoda sigara içen ve bırakan kişiler yer almaktadır.. Video, sigara içmenin zorlukları ve bırakmanın getirdiği faydaları konu almaktadır. Bazı kişiler sigarayı bırakmanın zorluğunu, bazıları ise bırakmanın getirdiği zindelik ve gençleşme gibi olumlu etkileri anlatmaktadır. Ayrıca bir kişinin günde 10 lira bağışla okuttuğu öğrencisi olduğu gibi kişisel detaylar da paylaşılmaktadır. Video, "sigarayı bırak hayatı bırakma" mesajıyla sonlanmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının kalp çarpıntısı konusunda bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir.. Video, kalp çarpıntısının nedenleri, türleri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Kalp çarpıntısının kalp dışı (stres, panik atak, kondisyon yetersizliği, kansızlık, aşırı kahve tüketimi) ve kalp ile ilgili (aritmi) nedenleri anlatılmaktadır. Tedavi yöntemleri olarak yaşam tarzı değişikliği, basit ilaçlar, elektrofizyoloji laboratuvarında çarpıntı odağının yakılması ve kalp pili uygulaması gibi seçenekler açıklanmaktadır.
Bu video, bir içerik üreticisinin kişisel deneyimlerini paylaşarak kilo verme ve sağlıklı yaşam tarzı konusunda motivasyon verdiği bir içeriktir. İçerik üreticisi, bir buçuk yıl içinde 50 kilo verdiğini ve bu süreçte öğrendiklerini aktarmaktadır.. Video, kilo verme sürecinde dengeli beslenmenin, ölçüyü bilmenin ve sabır göstermenin önemini vurgulamaktadır. İçerik üreticisi, "yarın başlarım" düşüncesinin yanıltıcı olduğunu, diyet yerine sağlıklı beslenme ve yaşam tarzını değiştirmenin önemini anlatmaktadır. Ayrıca, kilo verme sürecinde zamanla yarışmamak, kendini motive etmek ve güzel hayaller kurmak gerektiğini vurgulamaktadır.. İçerik üreticisi, telefonunun camının kırıldığı bir gün çekim yapmak zorunda kaldığını ve bu nedenle video kalitesinin düşük olabileceğini belirtmektedir. Video, izleyicilere "pazartesiyi bekleme, hemen başla" mesajıyla sonlanmaktadır.