Bu video, on yılı aşkın süredir erkek sağlığıyla ilgilenen üroloji uzmanı Dr. Zeynep Erdem tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir.. Video, zeytinyağının erkek sağlığı için faydalarını üç temel direk üzerinden anlatmaktadır: kan dolaşımını güçlendiren doğal destekler, hormonlarını gece boyunca onaran bir dinlenme düzeni ve içten içe yanan ateşi dengeleyerek isteği yeniden canlandırmak. Ayrıca gece tüketiminin nasıl yapılacağı, limon, zencefil ve bal gibi malzemelerin kullanımı ve bu alışkanlığın doğru yolda ilerlediğini gösteren sinyaller hakkında bilgiler verilmektedir.. Video, zeytinyağının kronik iltihapları azaltma, kan şekerini dengeleme ve iyi kolesterolü artırmaya yardımcı olduğunu açıklamakta ve doğru kullanım şekli hakkında bilgiler sunmaktadır. Bir sonraki bölümde "gizli gece hırsızı" olarak adlandırılan bir konunun ele alınacağı belirtilmektedir.
Bu video, "Şifa Bul" serisinin bir parçası olup, adet düzensizliğinin nedenleri ve korunma yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, normal adet düzeni hakkında bilgi vererek başlıyor ve ardından adet düzensizliğinin nedenlerini (hormon dengesi değişiklikleri, doğum kontrol araçları, aşırı egzersiz, hamilelik, stres, tiroid sorunları, rahim fibroitleri) detaylı şekilde anlatıyor. Daha sonra adet düzensizliğine iyi gelecek hayat değişikliklerini dört ana başlık altında sunuyor: stresi azaltma, sağlıklı beslenme, uygun spor yapma ve çevresel toksinlerden uzak durma.
Guatr, tiroid bezinin anormal büyümesi veya yumru oluşmasıdır. Tiroid bezi boynun ön kısmında adem elmasının altında bulunur. Tiroid bezi T4 ve T3 hormonlarını üretir
Bu video, bir doktor ve Hüseyin adlı bir kişi arasında geçen, hamilelik ve hormon dengesi hakkında bilgilendirici bir sohbet formatındadır. Doktor, izleyicilerden gelen soruları yanıtlamaktadır.. Videoda, 27 yaşındaki bir kadının hormon testi sonuçları üzerinden hamilelik olasılığı tartışılmaktadır. Doktor, FSH, LH, prolaktin gibi hormon değerlerinin normal olduğunu belirterek, hamilelik için rahim duvarının kalınlaşması gerektiğini vurgulamaktadır. Nar suyu ve çoban çantası gibi doğal ürünlerin rahim duvarı kalınlığına etkisi anlatılırken, düşük tansiyonlu kişilerin nar suyundan uzak durması gerektiği belirtilmektedir. Ayrıca, sperm morfolojisi ve akrozom aktivitesi gibi erkek sağlığı konuları da ele alınmaktadır. Video boyunca doktor, tüm önerilerin doktor kontrolünde yapılması gerektiğini sürekli vurgulamaktadır.
Dr. Berk Karataş tarafından sunulan bu eğitim videosunda, testosteron hormonu hakkında detaylı bilgiler verilmektedir. Dr. Karataş, testosteronla ilgili iki video hazırlayacağını belirterek ilk videoda testosteronun oluşum mekanizması, kontrol edilmesi, ölçülmesi ve düşük testosteron durumunda yapılması gerekenleri anlatacağını açıklamaktadır.. Video, testosteron üretiminin hipotala-hipofiz-testis hattı üzerinden nasıl gerçekleştiğini, testosteronun dolaşımdaki durumunu ve östrojene dönüşümünü açıklamaktadır. Dr. Karataş, testosteron düşüklüğü durumunda dışarıdan testosteron almanın riskleri, testosteron-östrojen oranının önemi ve testosteron seviyesini normal seviyede tutmanın yolları hakkında önemli bilgiler vermektedir. İkinci videoda ise testosteron seviyesini normal seviyede tutmanın ve biraz daha yüksek tutmanın yolları, sağlıklı beslenme konuları ele alınacaktır.
Bu video, prostat büyümesi konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, prostat sağlığı ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, prostat büyümesinin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından prostat sağlığını korumak için kaçınılması gereken altı yiyeceği (süt ürünleri, bitkisel yağlar, şeker ve nişasta içeren ürünler, fermente olmamış soya yağı, alkol ve işlenmiş etler) anlatıyor. Daha sonra prostat büyümesi için altı temel öneri sunuluyor: ısırgan otu kullanımı, hormon dengesini sağlayan gıdalar, yüksek yoğunluklu interval antrenmanı, aralıklı oruç planı, destek ürünler ve reçeteli ilaçlar için uzman doktor kontrolü.. Video ayrıca prostat büyümesinin hormonal dengesizliklerden kaynaklandığını ve bu dengesizliklerin östrojen, insülin ve dihidrotestosteron gibi hormonların fazlalaşmasıyla oluştuğunu vurguluyor. Kabak çekirdeği, kabak çekirdeği yağı, çinko, D vitamini, E vitamini, C vitamini, saw palmeto, likopen ve laurik asit gibi destek ürünlerinin faydaları da detaylı şekilde açıklanıyor.
Endometrium, rahmin içini döşeyen armut biçimli mukoza zarıdır. Normal endometrium kalınlığı 7-14 mm arasında olmalıdır. Endometrium, embriyonun yerleşmesi için uygun ortam sağlar
Bu video, Billur Kalkavan'ın orta yaş dönemi cinsel hayatı hakkında sorular sorduğu ve bir uzmanın yanıtladığı bir bilgilendirme içeriğidir.. Videoda orta yaş döneminde görülen hormon dengesizliğinin cinsel hayatı nasıl etkilediği, sağlıklı bir cinsel yaşam için dikkat edilmesi gerekenler ve orta yaş bunalımının cinselliği etkileri gibi konular ele alınmaktadır. Video, orta yaş dönemindeki cinsel sağlık konusunda bilgi edinmek isteyenler için faydalı olabilir.
Hayıt otu, 1-3 metre boyunda, leylak veya pembe çiçekli bir bitkidir. M.Ö. 4. yüzyılda Hippocrates tarafından tıbbi kullanımı kaydedilmiştir. Akdeniz Bölgesi ve Anadolu'da doğal olarak yetişir
Miyom, rahmin kas tabakasında oluşan iyi huylu tümörlerdir. Genellikle 30-40 yaş arası kadınlarda görülür. Menopoz sonrası küçülme eğilimi gösterir. Kötü huylu olma ihtimali %0,1-0,5 arasındadır
Adaçayı adet başlangıcından bir hafta önce tüketilebilir. Çörek otu günde 15 gram tüketilerek enfeksiyonlarla savaşır. Hayıt otu hormon üretimini düzenler ve adet sancılarını hafifletir. Soğan kürü ayda 9-10 gün uygulanarak adet söktürücü etki gösterir. Kekik çayı günde 2-3 kez tüketilebilir
Bu video, bir sağlık uzmanı ve sunucu arasında geçen röportaj formatında bir programdır. Uzman, erkeklerde testosteron seviyesinin azalması ve bunun nedenleri hakkında bilgi vermektedir.. Video, son yıllarda erkeklerde testosteron oranının elli yıl öncesine göre %50 azaldığını ve bu durumun kısırlık ve cinsel problemlere yol açtığını ele alıyor. İlk bölümde testosteron seviyesinin düşüklüğünün nedenleri ve sağlıklı beslenme önerileri anlatılırken, ikinci bölümde testosteron seviyesini artıran safran ve ginseng gibi bitkiler ile kadınlarda östrojen seviyesini artıran fitoöstrojen içeren bitkiler hakkında bilgiler veriliyor.. Videoda ayrıca hormon dengesinin bozulmasının hibrit tohumlar ve tarım ilaçlarının kullanımı nedeniyle olduğu, genç erkeklerde protein tozları ve testosteron takviyelerinin tehlikeleri vurgulanmakta ve sağlıklı beslenme, egzersiz yapmanın önemi anlatılmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının ameliyat sonrası kilo alma konusundaki yaygın yanlış anlaşılmaları açıklayan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, ameliyat sonrası serum ve anestezi kullanımı ile kilo alma arasındaki ilişkiyi açıklamaktadır. Konuşmacı, genel anestezi ve serumların kilo yapıcı olmadığını, ancak ameliyat sonrası hareketin azalması veya hormon dengesindeki dengesizlik nedeniyle kilo artışı yaşanabileceğini belirtmektedir. Ayrıca, kilo almamak için daha az yemek ve daha fazla hareket etmenin önerildiği bilgisi paylaşılmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının menopozdaki belirtileri hafifletecek önlemler hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, menopozun sadece doğurganlığın bitmesi değil, östrojen hormonunun azalmasıyla vücutta yaşanan önemli değişiklikleri açıklamaktadır. İçerikte menopozdaki yaygın şikayetler (sıcak basması, gece terlemesi, ruh hali değişiklikleri, sinirlilik ve kilo alma) ele alınmakta ve bunları hafifletmek için D vitamini ve kalsiyum alımı, kilo kontrolü, Akdeniz tipi beslenme, egzersiz yapma, fitoöstrojen içeren besinler tüketme, su içme ve rafine gıdalardan kaçınma gibi önlemler detaylı olarak anlatılmaktadır.
İstiridye çinko içeriğiyle cinsel dürtüleri tetikler. Kereviz iç salgı bezlerini güçlendirir ve iktidarsızlığı önler. Acı biberler vitamin içeriğiyle cinsel isteği artırır
Bu video, erkek sağlığı, hormon dengesi ve yaşlanma biyolojisi üzerine çalışan Dr. Ceren tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir.. Video, 50 yaş üstü erkeklerin yaşadığı enerji azalması, ereksiyon zayıflığı ve dolaşım sorunları gibi sorunların magnezyum eksikliğinden kaynaklanabileceğini açıklıyor. Dr. Ceren, bir bardak suya doğru formda magnezyum ekleyerek (magnezyum sitrat, glisinat veya malat) bu sorunları nasıl giderilebileceğini adım adım anlatıyor. Ayrıca magnezyumun çinko ve potasyum ile birlikte kullanımı, günlük dozajı ve uygulama sıklığı hakkında bilgiler veriyor. Video, magnezyumun sadece cinsel fonksiyonları değil, kalp sağlığı, kas fonksiyonu ve genel yaşam enerjisi üzerindeki olumlu etkilerini de vurguluyor.
Dr. Zeynep Erdem tarafından sunulan bu sağlık bilgilendirme videosunda, 50 yaş üstü erkekler için sabah çayınıza ekleyebileceğiniz doğal çözümler anlatılmaktadır.. Video, yaşlanma sürecinde yaşanan enerji ve hormon dengesindeki eksiklikleri ele alarak başlıyor ve üç farklı doğal karışımın faydalarını detaylı şekilde açıklıyor: hormon dengesini destekleyen maka kökü tozu, sakinliği ve dayanıklılığı artıran aşvaganda kökü tozu ve gün boyu süren enerjiyi sağlayan seylan tarçını. Her bir karışımın özellikleri, etkileri ve kullanım şekilleri hakkında bilimsel açıklamalar sunuluyor.. Konuşmacı, bu üç yöntemi dönüşümlü olarak uygulayarak en az üç hafta boyunca kararlı bir şekilde uygulamanın önemini vurgulamaktadır. Aşvaganda stres ve hormon dengesizliğine, maka kökü enerji kaybına, seylan tarçını ise metabolizma sorunlarına ve kilo kontrolüne yardımcı olmaktadır.