• Buradasın

    Hormon Dengesi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Bağırsak Sağlığı ve Sağlık Arasındaki İlişki

      Bu video, sağlık konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, bağırsak sağlığının sağlık üzerindeki etkilerini anlatmaktadır. Video, bağırsak sağlığının obezite, baş ağrısı, migren, alerjiler, kilo alma, cilt sağlığı, hormon dengesizliği, yorgunluk ve otoimmün rahatsızlıklar gibi çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkisini açıklamaktadır. İçerik, bağırsaklardaki bakterilerin sayısını ve önemini anlatarak, sağlıklı bağırsak bakterilerinin kilo dengesini sağlama, iltihap giderme, bağışıklık sistemini güçlendirme, besin emilimini düzenleme ve hormonları dengeleme gibi beş temel işlevini detaylı şekilde açıklamaktadır. Video, bağırsak sağlığını korumak için yoğurt, kefir, lifli gıdalar tüketmek, stresten uzak durmak, yeterli uyumak, gıdaları yavaş yemek ve susuz kalmamak gibi pratik öneriler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Erkeklerde Testosteron Seviyesinin Azalması ve Doğal Çözümler

      Bu video, bir sağlık uzmanı ve sunucu arasında geçen bilgilendirici bir röportaj formatındadır. Konuşmacılar erkeklerde testosteron seviyesinin azalması ve bunun sağlık üzerindeki etkileri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Video, son yıllarda erkeklerde testosteron oranının elli yıl öncesine göre %50 azaldığını ve bu durumun kısırlık ve cinsel problemlere yol açtığını anlatmaktadır. İlk bölümde testosteron seviyesinin düşüklüğünün sağlık sorunlarına neden olduğu ve hibrit tohumların hormon dengesini bozduğu açıklanırken, ikinci bölümde testosteron ve östrojen seviyelerini etkileyen doğal bitkiler (safran, ginseng, keten tohumu, soya, maydanoz, adaçayı, ha otu) hakkında bilgiler verilmektedir. Video ayrıca sağlıklı beslenme, yerli tohum kullanımı, tarım ilacı içermeyen gıdaları tercih etme ve egzersiz yapmanın önemi üzerinde durmakta, dışarıdan testosteron veya protein takviyesi kullanmanın tehlikelerini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Saunanın Sağlık Faydaları

      Bu video, konuşmacının saunanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı daha önce soğuk terapi ve soğuk duş hakkında videolar hazırladığını belirtiyor.. Video, 14 gün boyunca düzenli olarak saunaya girmenin sağlığa sağlayabileceği faydaları detaylı şekilde ele alıyor. Saunanın hormon seviyelerini etkilemesi, kalp atış hızını düşürmesi, lenfatik sistemi güçlendirmesi, bağışıklık sistemini desteklemesi, ölüm riskini azaltması, ağrıları ve iltihapları gidermesi, cilt sorunlarına yardımcı olması, stresi azaltması, idrak kabiliyetini artırması ve insülin hassasiyetini iyileştirmesi gibi çeşitli sağlık faydaları anlatılıyor. Ayrıca saunada terleme sonucu sodyum ve potasyum kaybı ve bunun elektrolit dengesine etkisi de açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Vücut Yağının Hormonlar ve Sıvı Dengesi Üzerindeki Etkileri

      Bu video, vücut yağının vücut üzerindeki olumsuz etkilerini açıklayan eğitici bir içeriktir.. Video, ekstra vücut yağının hormon seviyelerini ve sıvı dengesini nasıl etkilediğini anlatmaktadır. Obezite ile ilişkili yüksek kortizol seviyelerinin iştahı artırması, insülin ve leptin hormonlarının dengesizliği, metabolik hızın yavaşlaması ve sıvı dengesinin bozulması gibi olumsuz etkileri açıklanmaktadır. Ayrıca düzenli fiziksel aktivitenin bu sorunlara çözüm olabileceği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • 50 Yaş Üstü Erkekler İçin Sabah Çayına Ekleyebileceğiniz Doğal Çözümler

      Dr. Zeynep Erdem tarafından sunulan bu sağlık bilgilendirme videosunda, 50 yaş üstü erkekler için sabah çayınıza ekleyebileceğiniz doğal çözümler anlatılmaktadır. Video, yaşlanma sürecinde yaşanan enerji ve hormon dengesindeki eksiklikleri ele alarak başlıyor ve üç farklı doğal karışımın faydalarını detaylı şekilde açıklıyor: hormon dengesini destekleyen maka kökü tozu, sakinliği ve dayanıklılığı artıran aşvaganda kökü tozu ve gün boyu süren enerjiyi sağlayan seylan tarçını. Her bir karışımın özellikleri, etkileri ve kullanım şekilleri hakkında bilimsel açıklamalar sunuluyor. Konuşmacı, bu üç yöntemi dönüşümlü olarak uygulayarak en az üç hafta boyunca kararlı bir şekilde uygulamanın önemini vurgulamaktadır. Aşvaganda stres ve hormon dengesizliğine, maka kökü enerji kaybına, seylan tarçını ise metabolizma sorunlarına ve kilo kontrolüne yardımcı olmaktadır.

      • youtube.com

    • Menopozun Gerçekleri ve Önleme Yöntemleri

      Bu video, bir uzmanın menopoz hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, menopozun ne olduğunu ve bu süreçte yaşanan hormon değişikliklerini açıklamaktadır. Video, menopozun temel tanımıyla başlayıp, kadınların yumurtalıklarındaki yumurta sayısının azalması ve bunun sonucunda yaşanan hormon değişikliklerini (östrojen, testosteron ve progesteron) detaylı şekilde anlatmaktadır. Konuşmacı, menopoz sonrası yaşanan sıcak basması, vajinal kuruluk, ruh hali değişiklikleri gibi belirtilerin nedenlerini açıklamakta ve bu süreçte adrenal bezlerinin rolünü vurgulamaktadır. Ayrıca, menopoz öncesi ve sonrası için adrenal bezlerini desteklemek için stres seviyesini düşürme, sağlıklı beslenme, aralıklı oruç tutma, progesteron seviyesini artırmak için yabani yer fıstığı kremi kullanma, turpgil sebzeleri tüketme ve E vitamini almak gibi pratik öneriler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Erkek Sağlığı ve Zeytinyağı Faydaları

      Bu video, on yılı aşkın süredir erkek sağlığıyla ilgilenen üroloji uzmanı Dr. Zeynep Erdem tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Video, zeytinyağının erkek sağlığı için faydalarını üç temel direk üzerinden anlatmaktadır: kan dolaşımını güçlendiren doğal destekler, hormonlarını gece boyunca onaran bir dinlenme düzeni ve içten içe yanan ateşi dengeleyerek isteği yeniden canlandırmak. Ayrıca gece tüketiminin nasıl yapılacağı, limon, zencefil ve bal gibi malzemelerin kullanımı ve bu alışkanlığın doğru yolda ilerlediğini gösteren sinyaller hakkında bilgiler verilmektedir. Video, zeytinyağının kronik iltihapları azaltma, kan şekerini dengeleme ve iyi kolesterolü artırmaya yardımcı olduğunu açıklamakta ve doğru kullanım şekli hakkında bilgiler sunmaktadır. Bir sonraki bölümde "gizli gece hırsızı" olarak adlandırılan bir konunun ele alınacağı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Mutluluğun Formülü: Doğal Hormonlar ve Artırılması Yöntemleri

      Bu video, mutluluğun formülünü anlatan eğitici bir içeriktir. Video, doktorunuzun önerisi olmadan da vücuttaki doğal hormonların salgılanmasını artırmanın yollarını sunmaktadır. Video, vücuttaki dört önemli hormonu (dopamin, oksitosin, serotonin ve endorfin) ve bunların vücut üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde ele almaktadır. Her bir hormonun ne olduğu, eksikliği nedeniyle ortaya çıkan belirtiler ve doğal yollarla bu hormonların salgılanmasını artırmak için yapılması gerekenler açıklanmaktadır. Video, her bir hormon için dört farklı doğal yöntem önererek, ilaç kullanmadan mutluluğu artırmanın yollarını sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Ameliyat Sonrası Kilo Alma Nedenleri ve Çözümleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının ameliyat sonrası kilo alma konusundaki yaygın yanlış anlaşılmaları açıklayan bilgilendirici bir içeriktir. Video, ameliyat sonrası serum ve anestezi kullanımı ile kilo alma arasındaki ilişkiyi açıklamaktadır. Konuşmacı, genel anestezi ve serumların kilo yapıcı olmadığını, ancak ameliyat sonrası hareketin azalması veya hormon dengesindeki dengesizlik nedeniyle kilo artışı yaşanabileceğini belirtmektedir. Ayrıca, kilo almamak için daha az yemek ve daha fazla hareket etmenin önerildiği bilgisi paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Hormonları Dengeleyen Yedi Bitkisel Yağ

      Bu video, "Şifa Bul" serisinin bir parçası olup, hormonal dengesizliklerin nedenleri ve bitkisel yağların hormonları dengeleme özellikleri hakkında bilgi vermektedir.. Video, hormonal dengesizliklerin nedenleri ve belirtileri ile başlayıp, yedi farklı bitkisel yağın hormon dengeleme etkilerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Lavanta, kekik, fesleğen, misk adaçayı, limon otu, sandal ağacı ve mersin yağlarının tıbbi faydaları, hangi hormonları etkilediği ve nasıl kullanılabileceği açıklanmaktadır. Ayrıca, bu yağların nasıl karıştırılarak kullanılabileceği ve hangi durumlarda faydalı olabileceği hakkında pratik öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kadın Otu ve Menopoz Tedavisi

      Bu video, bir konuşmacının kadın otu (kara yılan kökü) hakkında bilgi verdiği bir tanıtım içeriğidir. Konuşmacı, Almanya'da bir aileyi ziyaret ettiği bir deneyimini de paylaşmaktadır. Video, kadın otunun menopoz dönemindeki bayanlar için etkili bir tedavi yöntemi olduğunu anlatmaktadır. Konuşmacı, kadın otunun hormon anormalliklerini düzenleyerek menopoz nedeniyle ortaya çıkan ateş basması, stres, gerilim ve agresiflik gibi rahatsızlıkları giderdiğini belirtmektedir. Ayrıca, kadın otunun hiçbir yan etkisi olmadığı ve klinik araştırmalarla etkisinin ispatlandığı vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Östrojen Hormonu Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, östrojen hormonu hakkında detaylı bilgiler sunan eğitici bir içeriktir. Video, östrojenin ne olduğu, yapısı ve işlevleri ile başlayıp, östrojen eksikliğinin belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Ayrıca östrojen seviyesini artıran doğal besinler (keten tohumu, susam, yulaf, badem, ceviz, elma, nar, çilek, üzüm, havuç, meyan kökü, kahve) hakkında bilgiler verilmektedir. Video, östrojen fazlalığı tedavisi için ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi seçeneklerini de açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Hamilelik ve Hormon Dengelemesi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir doktor ve Hüseyin adlı bir kişi arasında geçen, hamilelik ve hormon dengesi hakkında bilgilendirici bir sohbet formatındadır. Doktor, izleyicilerden gelen soruları yanıtlamaktadır. Videoda, 27 yaşındaki bir kadının hormon testi sonuçları üzerinden hamilelik olasılığı tartışılmaktadır. Doktor, FSH, LH, prolaktin gibi hormon değerlerinin normal olduğunu belirterek, hamilelik için rahim duvarının kalınlaşması gerektiğini vurgulamaktadır. Nar suyu ve çoban çantası gibi doğal ürünlerin rahim duvarı kalınlığına etkisi anlatılırken, düşük tansiyonlu kişilerin nar suyundan uzak durması gerektiği belirtilmektedir. Ayrıca, sperm morfolojisi ve akrozom aktivitesi gibi erkek sağlığı konuları da ele alınmaktadır. Video boyunca doktor, tüm önerilerin doktor kontrolünde yapılması gerektiğini sürekli vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • 50 Yaş Üstü Erkekler İçin Magnezyum Takviyesi

      Bu video, erkek sağlığı, hormon dengesi ve yaşlanma biyolojisi üzerine çalışan Dr. Ceren tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Video, 50 yaş üstü erkeklerin yaşadığı enerji azalması, ereksiyon zayıflığı ve dolaşım sorunları gibi sorunların magnezyum eksikliğinden kaynaklanabileceğini açıklıyor. Dr. Ceren, bir bardak suya doğru formda magnezyum ekleyerek (magnezyum sitrat, glisinat veya malat) bu sorunları nasıl giderilebileceğini adım adım anlatıyor. Ayrıca magnezyumun çinko ve potasyum ile birlikte kullanımı, günlük dozajı ve uygulama sıklığı hakkında bilgiler veriyor. Video, magnezyumun sadece cinsel fonksiyonları değil, kalp sağlığı, kas fonksiyonu ve genel yaşam enerjisi üzerindeki olumlu etkilerini de vurguluyor.

      • youtube.com

    • Testosteron Hakkında Bilgilendirici Video

      Dr. Berk Karataş tarafından sunulan bu eğitim videosunda, testosteron hormonu hakkında detaylı bilgiler verilmektedir. Dr. Karataş, testosteronla ilgili iki video hazırlayacağını belirterek ilk videoda testosteronun oluşum mekanizması, kontrol edilmesi, ölçülmesi ve düşük testosteron durumunda yapılması gerekenleri anlatacağını açıklamaktadır. Video, testosteron üretiminin hipotala-hipofiz-testis hattı üzerinden nasıl gerçekleştiğini, testosteronun dolaşımdaki durumunu ve östrojene dönüşümünü açıklamaktadır. Dr. Karataş, testosteron düşüklüğü durumunda dışarıdan testosteron almanın riskleri, testosteron-östrojen oranının önemi ve testosteron seviyesini normal seviyede tutmanın yolları hakkında önemli bilgiler vermektedir. İkinci videoda ise testosteron seviyesini normal seviyede tutmanın ve biraz daha yüksek tutmanın yolları, sağlıklı beslenme konuları ele alınacaktır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor