Bu video, bir kişinin protein tozu hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı kendi deneyimlerini paylaşarak protein tozunun kullanımını anlatmaktadır.. Video, protein tozunun ne zaman ve nasıl kullanılacağını detaylı şekilde açıklamaktadır. Protein tozunun spordan bir saat önce ve bir saat sonra kullanılabileceği, ağır spor yapanlar için faydalı olduğu belirtilmektedir. Konuşmacı, protein tozunun nasıl hazırlanacağını adım adım göstermekte, su veya süt ile karıştırılmasını, yulaf ve yumurta ile takviye edilmesini önermektedir. Ayrıca protein tozunun tek başına değil, normal beslenme ile birlikte tüketilmesi gerektiği ve bol su içmenin önemi vurgulanmaktadır.
Protein, vücudun yapısal bileşenleri için hayati öneme sahiptir. Kas gelişimi ve onarımı için gerekli amino asitleri sağlar. İyileşme sürecini hızlandırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur
Whey protein comes from cheese-making process, extracted from curds. Recipe requires 1 gallon milk, 5 tablespoons lemon juice, and 2 cups yogurt. Milk should be simmered to 180°F (83°C). Process takes 20 minutes, followed by straining and refrigeration
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu BİM'den satın aldığı protein tozunu kullanarak pankek yapımını göstermektedir.. Videoda, protein tozunun su veya sütle karıştırıldığında kötü tadı olduğu belirtilerek, bu tozun pankek yapımında nasıl kullanılabileceği anlatılmaktadır. Sunucu, sarı kedi, yumurta, süt, muz ve yulaf kullanarak pankek tarifini adım adım göstermekte, malzemeleri karıştırma, pişirme ve son olarak tadım aşamalarını içermektedir. Tarif, özellikle sabah kahvaltılarında yulaf veya yumurta yerine protein tozu içeren bir alternatif olarak önerilmektedir.
Whey protein is the liquid portion of milk that separates during cheese production. Both forms contain all nine essential amino acids. Both are fast-digesting with absorption rate of 10 grams per hour
Proteinler, amino asitlerden oluşan ve canlıların yaşamsal faaliyetlerini yürüten organik moleküllerdir. İnsan vücudu binlerce farklı proteinden oluşur ve sürekli yenilenir. Proteinler metabolik reaksiyonları katalize eder ve hücrelere yapı kazandırır
Bu video, Arda Baloğlu tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Instagram'dan gelen sorulara cevap vermek amacıyla protein tozu kullanımını anlatmaktadır.. Video, protein tozunun ne olduğu ve neden kullanıldığı açıklamasıyla başlayıp, antrenmandan önce ve sonra protein tozu kullanımının vücut üzerindeki etkilerini detaylı şekilde ele alıyor. Antrenmandan önce protein tozunun kaslara amino asit takviyesi sağlayabileceği, ancak zorunlu olmadığı belirtilirken, antrenmandan sonra anabolik pencere döneminde protein tozunun kas hasarlarını gidermek için daha önemli olduğu vurgulanıyor. Ayrıca, protein tozunun yemeklerin önüne geçmemesi gerektiği ve karbonhidrat ile birlikte tüketilmesi gerektiği tavsiye ediliyor.
Bu video, bir kişinin Bass öğün tozu hakkında bilgi verdiği bir ürün incelemesidir. Konuşmacı, ürünün özelliklerini ve kullanıcı yorumlarını paylaşmaktadır.. Video, Bass öğün tozunun ne olduğu, içeriği ve kullanım şekli hakkında bilgiler sunmaktadır. Ürünün yüksek protein içerikli, besinsel olarak tam besleyici olduğu, 600 gram paketlerde 10 tam besleyici öğün içerdiği belirtilmektedir. Konuşmacı, bu tür toz içeceklerin öğün yerine geçemeyeceğini düşünse de, izleyicilerin kendi deneyimlerini paylaşmalarını teşvik etmektedir. Video, çeşitli kullanıcı yorumlarını içermekte ve ürünün olumlu ve olumsuz yönlerini objektif bir şekilde sunmaktadır.
Fiyat ve içerik açısından uygun bulunuyor. Çerezler Dreams ve Strawberry Cake aromaları en iyi seçenekler. Bezelye proteini içermesi nedeniyle ekonomik
Bu video, bir içerik üreticisinin Protein Ocean markasını ve protein tozlarını incelediği bir ürün değerlendirme içeriğidir. İçerik üreticisi, markanın sahibi Selçuk Selvi veya ortaklarından biri olduğunu belirtiyor ve kendi oğlunun da spor yaptığı bilgisini paylaşmaktadır.. Videoda öncelikle Protein Ocean markasının ürün gamı, üretim süreci ve ambalaj politikaları ele alınmakta, ardından protein tozlarının kalitesi, kıvamı ve formu incelenmektedir. İçerik üreticisi, markanın geniş ürün yelpazesini ve yenilikçi düşüncelerini övürken, protein tozlarının şeffaf ambalajlarda satılması ve gıda güvenliği konusundaki endişelerini dile getirmektedir.. Ayrıca videoda protein tozlarının nemlenmiş gibi göründüğü, doğru kıvamda karıştırılamadığı ve paketlerinin şeffaf olmadığı belirtilmektedir. İçerik üreticisi, protein tozlarının aminoasit değerlerinin 25 gram üzerinden paylaşılmasının daha faydalı olacağını vurgulamakta ve markanın dört farklı laboratuvardan analiz sonuçlarını paylaşması ile Tarım Bakanlığı'ndan formasyon gerektiren ürünlerin izinlerini alması gibi olumlu yönlerini de ele almaktadır.
Bu video, "Ocean Mutfakta" adlı bir yemek programının bir bölümüdür. Programda Emre ve bir sunucu, uzun yıllar boyunca çalıştıkları rush cream tariflerini paylaşıyor.. Videoda rush cream yapımı adım adım gösteriliyor. Tarif, pirinç unu, protein tozu, tatlandırma malzemeleri ve fıstık ezmesi kullanılarak hazırlanıyor. Sunucu, tarifin kalori açısından dengeli olduğunu, yarışma döneminde veya kilo alma döneminde pratik bir öğün olarak kullanılabileceğini belirtiyor. Ayrıca pirinç ununun makrosu pirinçle birebir olduğu bilgisi de paylaşılıyor. Video boyunca iki kişi arasında şakalaşmalar ve tarifin farklı versiyonlarının hazırlanması gösteriliyor.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu sporcular için evde protein tozu hazırlama sürecini göstermektedir.. Videoda veganlar için bitkisel kaynaklı protein tozu yapımı adım adım anlatılmaktadır. Sunucu, yulaf, chia tohumu, kinoa ve keten tohumu gibi dört temel malzemeyi kullanarak protein tozunu hazırlar ve ardından bu tozun üzerine şekersiz kakao ekleyerek kakaolu protein tozu elde eder. Hazırlanan protein tozunun protein değeri, muhafaza edilmesi ve kullanım önerileri hakkında bilgiler de paylaşılmaktadır.
Migros TV'nin stüdyolarında Furkan ve protein uzmanı diyetisyen Yüksel'in protein tozları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Yüksel, protein tozlarını çok incelemiş ve araştırmış bir uzman olarak bilgilerini paylaşmaktadır.. Video, protein tozlarının ne olduğu, türleri ve kullanım amaçları hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. İlk bölümde protein tozlarının büyülü bir ürün olmadığı, sadece protein ihtiyacını karşılamak için kullanıldığı vurgulanırken, ikinci bölümde protein tozunun kimler tarafından ve nasıl kullanılması gerektiği ele alınmaktadır.. Videoda whey protein, kazein protein, yumurta proteini ve bitkisel kaynaklı proteinler gibi farklı protein türleri tanıtılmakta, ayrıca konsantre, izole ve hidrolize whey protein gibi farklı protein toz türleri ve bunların özellikleri açıklanmaktadır. Sporcular ve yaşlı bireyler için protein tozunun faydaları, günlük protein ihtiyacının karşılanması, protein tozunun kalori içeriği ve kilo verme/alma süreçlerindeki kullanımı hakkında da bilgiler paylaşılmaktadır.
Bu videoda Okan Serbest, kilo almak isteyenler için kendi kahvaltı rutinini paylaşıyor. Amerika'ya gittiğinde 83 kilodan 85 kiloya düşen Okan, hedefinin 89 kilo olduğunu belirtiyor.. Video, kilo almak için günlük kalori hesaplamasıyla başlıyor ve ardından Okan'ın kahvaltı içeriğini detaylı olarak gösteriyor. Kahvaltıda yulaf ezmesi, muz, yumurta, kuru üzüm, bal ve protein tozu kullanılıyor. Her malzemenin kalori değeri hesaplanıyor ve mikserle karıştırılarak kek kıvamında hazırlanıyor. Video, kilo almak isteyenler için diyetisyene gitmenin önemini vurgulayarak, izleyicilerin kendi kilolarına göre beslenme planları yapmaları gerektiğini belirtiyor.
Bu videoda, iki yıldır profesyonel vücut geliştirme yapan bir kişi, Hardline markasının Water Matrix ürününü inceliyor.. Video, ürünün kullanım şekli, özellikleri ve faydaları hakkında bilgiler sunuyor. Konuşmacı, ürünün orta ve amatör sporcular tarafından tercih edildiğini, spor öncesi ve sonrası kullanılabileceğini, süt veya suyla hazırlanabileceğini ve 3-4 çalkalama ile karışabileceğini anlatıyor. Ayrıca ürünün iki kez kullanıldığında 38 gram protein verdiğini, çikolatalı ve salepli versiyonlarını kullandığını ve salepli versiyonun tadını daha çok beğendiğini belirtiyor.
Bu video, 40 yıllık meslek hayatı deneyimine sahip bir sağlık uzmanının sağlık, beslenme ve kilo verme konularında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, izleyicilerden gelen soruları yanıtlarken kendi kitaplarından ve bilimsel çalışmalarından da bahsetmektedir.. Video, aralıklı oruç, kilo verme yöntemleri, doğal antibiyotikler, protein tozları, maden suyu, biyolojik yaş, haşimato hastalığı ve Akdeniz diyeti gibi konuları ele almaktadır. Ayrıca otofaji kavramı, kronik hastalıkların tedavisi, ömür uzatma yöntemleri ve "Blue Zone" bölgelerindeki yaşam tarzı hakkında bilgiler sunulmaktadır.. Videoda ayrıca mide küçültme ameliyatlarının tıbbi suç olduğu görüşü, brokoli gibi antikanserojen gıdaların özellikleri, aspirin kullanımının faydaları ve metabolizmayı hızlandırmanın tek yolu olarak düzenli hareket etmenin önemi gibi konular da işlenmektedir. Video, Mehmet Yıldız'ın "Vesvesen" adlı kitabından bir alıntı içeren dini bir mesajla sona ermektedir.
Bu video, Sude adlı bir fitness içerik üreticisinin spor salonunda yaptığı antrenmanı gösteren bir vlog formatındadır. Videoda Sude ve eşi Yumi yer almaktadır.. Videoda Sude, üç aylık ve pahalı olan ancak memnun kalmadığı spor salonunu tanıtarak antrenmanını paylaşıyor. Antrenman süreci ısınma ile başlayıp hex squat, leg press, dambıl, sumo ve squat gibi hareketlerle devam ediyor. Video, Sude'nin duygusal bir ifadeyle izleyicilerine teşekkür etmesi ve bacak antrenmanı yapmasıyla sona eriyor.. Videoda ayrıca Sude'nin spor rutini hakkında bilgiler veriyor; haftada dört gün bacak antrenmanı yaptığını, her gün 30 dakikalık kardiyo yaptığını ve antrenman sonrası protein tozu, çilek ve kreatin içtiğini paylaşıyor. Ayrıca Amerika'daki yaşam deneyimlerini ve Türkiye'den farklı bir zihniyetle yaşadığı değişimleri de anlatıyor.
Bu video, bir kişinin Hardline marka muzlu protein tozunu incelediği bir ürün tanıtımıdır. Konuşmacı, 3 Mart 2021'de 320 TL'ye aldığı 2300 gram muzlu protein tozunu detaylı olarak inceliyor.. Videoda protein tozunun özellikleri, içeriği ve kullanım şekli anlatılıyor. Bir servis için 30 gram toz, 24,60 mg protein, 2000 mg saf kreatin ve B6 içeriyor. Tozun 76 servis olduğu, 75 cc (yaklaşık 30 gram) tozun 150 ml suyla karıştırılabileceği belirtiliyor. Konuşmacı ayrıca tozun tadı, köpüklenme durumu ve hediye olarak gelen shaker hakkında bilgiler veriyor.