• Buradasın

    Bilimsel Bilgi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Kim Ne Kadar Su İçmeli?

      Bu video, bir uzmanın su tüketimi hakkında bilimsel çalışmalar ışığında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, vücudumuzun %60'ının su olduğunu ve günlük su tüketiminin önemini anlatarak başlıyor. Konuşmacı, günümüzde su tüketiminin sadece bardak sayısına değil, toplam sıvı alımına odaklandığını açıklıyor. Erkekler için günlük minimum sıvı alımının 3,7 litre, kadınlar için ise 2,7 litre olduğu belirtiliyor. Ayrıca, kahve gibi içeceklerin su tüketimine etkisi, kilo ve boy gibi faktörlerin su ihtiyacına etkisi ve vücut suyunun %1, 2 ve 3'lük kayıplarının sağlık üzerindeki olumsuz etkileri de anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Kollajen Hakkında Bilimsel Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının kollajen hakkında bilimsel bilgiler sunduğu eğitici bir içeriktir.. Video, kollajenin yapısı, işlevleri ve kullanım alanları hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. İlk bölümde ekstrasellüler matriks, farklı kollajen tipleri (özellikle tip 1 ve tip 2) ve bunların cilt güzelliği, bağ dokusu ve eklem sağlığı için faydaları anlatılırken, ikinci bölümde kollajen kullanımının uygun olmayan hasta grupları, yan etkileri ve doğru kullanım şekli açıklanmaktadır.. Videoda ayrıca kollajenin günlük kullanım miktarı, kaynakları, emilim özellikleri, osteoporoz tedavisindeki yeri ve üç ay kullan, altı ay bırak, üç ay tekrar kullan şeklinde doktor önerisi ile kullanılması gerektiği gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Su İçmenin Faydaları

      Bu video, "Şifa Bu" serisinin bir parçası olup, su içmenin sağlığa sağladığı faydaları anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, bedenimizin yaklaşık %65'inin sudan oluştuğunu ve günlük 10 bardak su içmenin sağlığa faydalı olduğunu belirterek başlıyor. Ardından su içmenin altı temel faydasını detaylı olarak açıklıyor: yorgunluğu giderme, kilo vermeye yardımcı olma, cilde sağlık kazandırma, ruh halini düzeltme, baş ağrılarını giderme ve sindirim sistemine iyi gelme. Her bir fayda için bilimsel araştırmalardan alınan bilgiler ve açıklamalar sunuluyor.

      • youtube.com

    • Kreatin Takviyeleri Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir doktor tarafından sunulan, kreatin takviyeleri hakkında bilimsel bir perspektiften bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, spor yapan ve spor hastalarına öneren bir doktor olarak kendini tanıtıyor.. Video, kreatin takviyelerinin yaygın yanlış anlaşılmalarını düzeltmeyi amaçlıyor. Kreatinlerin steroid türevi olmadığı, böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını bozmadığı, dehidrasyona neden olmadığı, kilo almasına neden olmadığı ve kas hasarı yaratmadığı güncel bilimsel çalışmalar ışığında açıklanıyor. Ayrıca ideal doz kullanımı ve hangi kişilerin kreatin kullanması gerektiği konuları ele alınıyor.. Videoda günlük 10 grama kadar kreatin kullanımının genellikle güvenilir olduğu, ancak 10 gramın üzerinde kullanıldığında yan etki ortaya çıkmadığı belirtiliyor. Kreatin kullanımının özellikle kas gelişimi zayıf olan, menopoz sonrası kadınlar, kas kütlesi zayıf erkekler ve genç yaşta spor yapmak isteyen ancak kas ağrısı yaşayan kişiler için faydalı olabileceği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Bağırsak Gazını Koklamak ve Sağlık Üzerine Bilimsel Bilgiler

      Bu video, bağırsak gazının bilimsel yönlerini inceleyen eğitici bir içeriktir. Videoda Exeter Üniversitesi ve Dr. Michael Day David gibi uzmanların çalışmalarından bahsedilmektedir.. Video, bağırsak gazının neden kokar, sağlığa faydaları, kadınların gazının neden daha faydalı olduğu, gaz çıkarmanın sağlığa etkileri ve çok fazla gaz çıkarmanın nedenleri gibi konuları ele almaktadır. Ayrıca, gaz çıkarmanın sağlığa olumsuz etkileri, gaz miktarını azaltan yiyecekler ve gaz sıklığını azaltmak için uygulanabilecek yöntemler hakkında pratik bilgiler sunulmaktadır. Video, bağırsak gazının normal bir bedensel aktivite olduğunu ve bazı durumlarda sağlığa faydalı olabileceğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Testosteron Düzeyini Stabil Tutma Yöntemleri

      Dr. Berk Karataş tarafından sunulan bu eğitim videosunda, testosteron seviyesini artırmak yerine stabil tutmanın önemi anlatılmaktadır.. Video, testosteronun kolesterolden sentezlendiği bilimsel bilgisiyle başlayıp, testosteron seviyesini stabil tutmanın yollarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Uyku kalitesi, egzersiz yapma, dengeli beslenme, kronik sigara ve alkol kullanımı gibi faktörlerin testosteron üzerindeki etkileri anlatılmaktadır. Ayrıca çinko, magnezyum ve D vitamini gibi önemli elementlerin testosteron seviyesindeki rolü vurgulanmakta ve mastürbasyon, cinsellik ve testosteron arasındaki yanlış mitler ele alınmaktadır. Video, testosteron seviyesini artırmak yerine sağlıklı yaşam tarzı benimsemek gerektiğini ve profesyonel yardım gerektiğinde doktora başvurulması gerektiğini vurgulayarak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Maydanozun Sağlık Faydaları ve Maydanoz-Limon Kürü

      Bu video, bir doktor ve sunucu arasında geçen bir sağlık programıdır. Doktor, maydanozun çeşitli sağlık faydalarını ve kullanım şekillerini anlatmaktadır.. Video, maydanozun diüretik, antidepresan, karaciğerdeki yağları eritici, böbrek dostu ve mineral açısından zengin olduğu bilgilerini içermektedir. Özellikle maydanoz-limon kürünün depresyon, karaciğer metabolizmasını güçlendirme, hepatit bey'e karşı koruma, idrar söktürme ve zindelik kazandırma gibi faydaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Video sonunda maydanoz-limon kürünün nasıl hazırlanacağı adım adım gösterilmektedir.

      • youtube.com

    • Sodyum Bikarbonat (Karbonat) Faydaları ve Tehlikeleri

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı sodyum bikarbonat (karbonat) hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, karbonatın vücuttaki işlevi ve önemi ile başlayıp, sindirim sistemindeki rolünü açıklamaktadır. Ardından karbonatın reflü, mide yanması, atletik performans, kanser, cilt kızarıklıkları, sinüs problemleri ve gut atakları gibi çeşitli sağlık sorunlarına etkileri ele alınmaktadır. Konuşmacı, karbonatın kısa vadeli kullanımındaki faydalarını ve uzun süreli kullanımındaki olası tehlikelerini de değerlendirerek, her bir durumda ne zaman ve nasıl kullanılması gerektiğini önermektedir.

      • youtube.com

    • Doğal Ürünler ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, bir röportaj formatında olup, sunucu farmakolog Prof. Dr. Ali Yağız Üresin ile doğal ürünlerin sağlık üzerindeki etkileri hakkında sohbet ediyor.. Röportajda, sosyal medya ve kulaktan dolma bilgilerle yayılan doğal ürünlerin (bitki çayları, zayıflama çayları, takviyeler) sağlık üzerindeki olası zararları ele alınıyor. Prof. Dr. Üresin, doğal ürünlerin her zaman sağlıklı olmadığını, besin alerjileri ve intoleransları olabileceğini, bazı ürünlerin kanser riskini artırabileceğini ve diğer ilaçlarla etkileşim gösterebileceğini vurguluyor. Ayrıca, mevsim itibariyle artan soğuk algınlığı ve grip enfeksiyonlarına karşı aşıların önemi, kronik hastalıklar olanların doğal ürünlerden dikkatli olması gerektiği ve sağlık konularında profesyonel yardım alınması gerektiği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Mikrobiyom, Bağırsak Florası ve Bağışıklık Sistemi Üzerine Bilgilendirici Video

      Bu video, bir doktor ve Ümit Hoca adlı uzmanın yer aldığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacılar, mikrobiyom içeceği, bağırsak florası ve bağışıklık sistemi hakkında detaylı bilgiler paylaşmaktadır.. Video, mikrobiyom içeceği tarifinin verilmesiyle başlayıp, probiyotiklerin yapısı ve önemi üzerine odaklanmaktadır. Ardından virüs hastalıkları (grip, nezle, RSV) ve bunların antibiyotiklerle tedavi edilemeyeceği, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin önemi anlatılmaktadır. Ayrıca prebiyotiklerin ne olduğu, D vitamini, omega-3, magnezyum gibi takviyelerin önemi ve probiyotiklerin gen transferi yaptığı bilimsel bulgular paylaşılmaktadır.. Videoda ayrıca antibiyotik kullanımının yanlış olduğu, özellikle viral enfeksiyonlarda antibiyotiklerin etkisiz olduğu vurgulanmakta ve kanserle bağışıklık sistemi arasındaki ilişki hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Gaz Çıkarmanın Sağlığa Faydaları

      Bu video, "Şifa Bul" serisinin bir parçası olup, gaz çıkarmanın sağlığa faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, gaz çıkarmanın doğal ve sağlıklı bir süreç olduğunu vurgulayarak başlıyor ve ardından gaz çıkarmanın sağlığa altı farklı faydasını detaylı şekilde açıklıyor: erken uyarı sistemi olarak işlevi, şişkinliği giderme, gaz kokusunun sağlığı, diyetinizi belirlemenize yardımcı olması, iyi bakterilerin habercisi olması ve bağırsak sağlığına iyi gelmesi. Her bir fayda için bilimsel açıklamalar ve pratik öneriler sunuluyor.

      • youtube.com

    • 50 Yaşından Sonra Mastürbasyonun Prostat Sağlığı Üzerindeki Etkileri

      Bu video, Dr. Zeynep Erdem'in 10 yıllık klinik deneyimine dayanarak hazırladığı bilimsel bir eğitim içeriğidir.. Video, 50 yaşından sonra mastürbasyonun prostat sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini beş farklı başlık altında incelemektedir: prostat temizliği teorisi, kan akışı artışı, stres azaltma, cinsel istek ve fonksiyonun korunması, daha iyi uyku kalitesi. İçerik, mastürbasyonun düzenli ve ölçülü yapıldığında prostat sağlığı için faydalı olduğunu, ancak aşırı ve kontrolsüz hale geldiğinde çeşitli sorunlara yol açabileceğini açıklamaktadır.. Videoda ayrıca mastürbasyonla ilgili yaygın yanlış inanışlar (prostat kanseri, testosteron seviyesini düşürme, penis boyutunu etkileme, doğaya aykırı olma) bilimsel verilerle ele alınmakta ve sağlıklı bir mastürbasyon alışkanlığı kurmak için dört soru sorma kontrol listesi sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Bilgi Yarışması

      Bu video, bir bilgi yarışması programıdır. Sunucu, katılımcılardan oluşan gruplar arasında bilgi soruları sormaktadır. Katılımcılar sorulara cevap vermek için yeşil veya kırmızı kartları kaldırarak cevap vermektedirler.. Yarışma, bilimsel, beslenme, coğrafya ve günlük hayattan sorularla ilerlemektedir. Katılımcılar dört basamağa doğru ilerleyerek gruplar halinde yarışmakta ve her grupta bir kazanan belirlenmektedir. Yarışmanın son aşamasında ise finalistler arasında devam etmektedir. Yarışmanın amacı, katılımcıların bilgilerini pekiştirmek ve tekrar etmektir.

      • youtube.com

    • Evimizin Doktoru: Sağlık ve Mikroplastikler Üzerine Bilgilendirici Program

      "Evimizin Doktoru" adlı programda sunucu ve Prof. Dr. Oytun Erbaş arasında geçen kapsamlı bir röportaj yer almaktadır. Prof. Dr. Erbaş, sağlık konularında bilgilendirici bir konuşmacı olarak programda yer almaktadır.. Program, mikroplastiklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ve doğal temizlik yöntemleriyle başlayıp, uyuşturucu bağımlılığı, otizm, romatolojik hastalıklar, genetik hastalıklar, aşı önerileri ve mide-bağırsak hastalıkları gibi çeşitli sağlık konularını ele almaktadır. Video, reflü ve dispepsi (şişkinlik) gibi mide-bağırsak hastalıklarının nedenleri ve tedavi yöntemleriyle sona ermektedir.. Programda ayrıca kahve saklama, tuz ruhu tehlikeleri, diş fırçaları ve macunların içeriğindeki sülfat, çocuk yetiştirme, eğitim, erkek davranışları, et ve ot beslenmesinin insan karakterine etkisi, safra kesesi taşları, Akdeniz anemisi, favizm, C vitamini, aort anevrizması, zona ve siğil aşısı gibi konular da detaylı şekilde ele alınmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor