• Buradasın

    Serotonin

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Bağırsak Sağlığı ve Psikolojik Denge Arasındaki Bağlantı

      Bu video, Sağlık Bilimleri Üniversitesi Gülhane Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Uygun'un açıklamalarını içeren bir bilgilendirme içeriğidir. Ankara'da düzenlenen Mikrobiyota ve Fekal Transplantasyon Sempozyumu'nda yapılan konuşmalar aktarılmaktadır.. Video, bağırsakların sadece sindirim sisteminin önemli bir parçası olmadığını, aynı zamanda "vücudun ikinci beyni" olarak nitelendirildiğini ve mutluluk hormonu serotoninin %88'inin bağırsaklardan salgılanıldığını vurguluyor. Bağırsak sağlığı ile beslenme arasındaki ilişki, doğal olmayan beslenme ve aşırı stres gibi faktörlerin bağırsak florasını bozarak ishal, kabızlık, şişmanlık ve diyabet gibi hastalıklara yol açtığı anlatılıyor. Ayrıca, sağlıklı yaşam için doğal beslenme, hareket etme ve günlük 45 dakika yürüme gibi öneriler sunuluyor.

      • youtube.com

    • Mevsimsel Depresyon ve Uyku Halleri Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir uzmanın mevsimsel depresyon ve uyku halleri hakkında bilgilendirme yaptığı bir eğitim içeriğidir.. Video, Eylül ayından Nisan ayına kadar devam eden mevsimsel depresyon dönemini anlatmaktadır. Konuşmacı, bu dönemde insanların neden çok uyuduğunu, serotonin ve endorfin hormonlarının azalmasıyla melatonin hormonunun artması nedeniyle yaşanan uyku hallerini açıklamaktadır. Ayrıca, bu durumdan kurtulmak için gün ışığı kullanımı, havalandırma, sigara içmemek, C vitamini açısından zengin yiyecekler tüketmek ve doğru nefes teknikleri gibi önerilerde bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Pandemi Sürecinde Depresif Belirtiler ve Ruhsal Sağlık

      Bu video, bir uzmanın pandemi sürecinde insanların ruhsal sağlık durumları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, pandeminin insanlar üzerindeki travmatik etkilerini ve özellikle depresif belirtileri ele alıyor. Konuşmacı, pandemi sürecinde insanların çaresizlik duyguları, gelecekle ilgili belirsizlik ve kaygı gibi depresif belirtiler gösterdiğini açıklıyor. Serotonin hormonunun bu süreçteki önemi vurgulanıyor ve insanların bu zorlukları yönetmek için kriz yönetimi gibi yaklaşımlarla yaklaşması gerektiği belirtiliyor. Ciddi sorunlar yaşayan kişilerin yardım için başvurması gerektiği de vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Mutluluk Hormonları ve Arttırma Yöntemleri

      Serotonin ve dopamin halk arasında en bilinen mutluluk hormonlarıdır. Oksitosin sevilme ve dokunma ile artan mutluluk hormonudur. Endorfin ağrı kesici özelliğe sahip ve egzersizle artar

      • memorial.com.tr

    • Uyku ve Yorganların Sağlık Üzerindeki Etkileri

      Bu video, bir doktor ve sunucu arasında geçen bilgilendirici bir röportajdır. Doktor, uyku ve yorganların sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgiler paylaşmaktadır.. Video, yün yorganların sağlık faydaları ile başlayıp, ağır yorganların melatonin, serotonin ve oksitosin hormonlarının salgılanmasına nasıl katkıda bulunduğu anlatılmaktadır. Doktor, uyku saatlerinin önemini vurgulayarak, özellikle gece 12-3 arası uyku saatlerinin melatonin salgılanması için kritik olduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, çocuklarda sarılma ihtiyacı, madde bağımlılığı ve vardiya çalışmasının yaşlanma üzerindeki etkileri gibi konular da ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Antidepresanlar ve Mutluluk Hapı Kullanımı

      Antidepresanlar serotonin nörotransmitterini etkileyerek etki gösterir. Depresyon, anksiyete ve doğum sonrası depresyon tedavisinde kullanılır. İlaçlar tablet, şurup ve kapsül formlarında bulunur

      • bayandoktor.com

    • Citoles Antidepresan İlacı ve Kullanımı

      Citoles, SSRI grubuna ait bir antidepresan ilaçtır. Beyindeki serotonin seviyelerini artırarak çalışır. 5mg, 10mg ve 20mg dozlarında mevcuttur. 12-17 yaş arası ergenlerde ve 18-64 yaş arası yetişkinlerde kullanılabilir

      • hekimimyanimda.com

    • Cipralex Antidepresan İlacı ve Kullanımı

      Cipralex, SSRI grubuna ait bir antidepresan ilaçtır. Beyindeki serotonin seviyelerini artırarak çalışır. 5 mg, 10 mg ve 20 mg dozlarında mevcuttur

      • hekimimyanimda.com

    • Beyin Kimyası: Dopamin, Oksitosin ve Serotonin

      Bu video, bir konuşmacının beyin kimyası hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, beyin kimyasalları hakkında detaylı açıklamalar yapmaktadır.. Video, dopamin, oksitosin ve serotonin gibi beyin kimyasallarının ne olduğunu ve günlük hayattaki sosyal ilişkilerimizdeki rollerini anlatmaktadır. Serotoninin depresyonda miktarının düştüğü, dopaminin zihinsel ödül mekanizması olduğu ve oksitosin'in sosyal bağlarda önemli bir rol oynadığı açıklanmaktadır. Ayrıca, beyin kimyası ile ilgili "neden-sonuç" ilişkisinin biyolojide her zaman doğru olmayabileceği ve depresyon gibi hastalıkların çok karışık sebepleri olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Esmax Antidepresan İlacı ve Kullanımı

      Esmax, SSRI grubuna ait bir antidepresan ilaçtır. Beyindeki serotonin seviyelerini artırarak çalışır. 10 mg ve 20 mg tablet formları mevcuttur. 12-17 yaş arası ergenlerde ve 18-64 yaş arası yetişkinlerde kullanılabilir

      • hekimimyanimda.com

    • İnanç ve Serotonin Üzerine Bilimsel Bir Tartışma

      Bu video, iki kişi arasında geçen bilimsel bir sohbet formatındadır. Konuşmacılardan biri "Tanrı Beyin" adlı kitaptan bahsederek bilimsel bir perspektif sunmaktadır.. Video, insanlarda inanç ihtiyacının evrimsel süreçte nasıl oluştuğunu ele almaktadır. Konuşmacılar, inançın serotonin salgılama mekanizmasıyla ilişkili olduğunu ve bu nöro-iletici molekülün stres seviyesini düşürdüğünü bilimsel olarak kanıtladıklarını tartışmaktadır. Ayrıca, evrimsel süreçte insanların sürekli stresli ortamlarda yaşadıkları ve bu stresi düşürmek için inanç ritüellerinin önemli bir rol oynadığı vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Triptofan ve Sağlıktaki Rolü

      Triptofan, vücutta sentezlenemeyen sekiz temel aminoasitten biridir. Serotonin, melatonin, niasin ve nikotinamid üretiminde rol oynar. L-triptofan ve D-triptofan olmak üzere iki temel türü vardır

      • memorial.com.tr

    • Sosyal Destek ve Vücut Hormonları Üzerine Bilgilendirici Program

      Üsküdar TV'de yayınlanan "Yüksek Bilinç Yolculuğu" programında sunucu Revşan, Yardımcı Doçent Doktor Zülfikar Özkan ile sosyal destek ve vücut hormonları konusunu ele alıyor. Programda ayrıca boşanma avukatlığı yapmış bir konuşmacı da yer alıyor.. Program, Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisindeki sosyal ihtiyaçlar, birey olma ve ait olma arasındaki denge, sosyal üstünlüğün önemi ve sosyal destek hormonlarının (oksitosin, serotonin, dopamin, endorfin) vücut üzerindeki etkilerini konu alıyor. Sosyal ilişkilerin insan beyninde mutluluk hormonlarının salgılanmasına etkisi ve bunların hayat kalitesine katkıları detaylı şekilde açıklanıyor.. Programda ayrıca günümüzde kalıcı ve uzun süreli bağlanmaların azalması, yalnızlığın sağlık üzerindeki olumsuz etkileri, evliliklerde sosyal destek kullanımı ve sosyal bağları güçlendirmenin yolları (samimi arkadaşlar, iyilikler yapma, gruplara katılma) gibi konular da ele alınıyor. Güvenin dengeli olması gerektiği ve aşırı güvenin ilişkilerde kopma ve nefrete yol açabileceği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Diş Sağlığı ve Estetiği Üzerine Bilgilendirici Sunum

      Bu video, Ege Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi mezunu ve New York Üniversitesi'nde implant uzmanlığı yapmış Dr. Emekliler'in sunduğu bir sempozyum konuşmasıdır. Dr. Emekliler aynı zamanda seramik laboratuvar sahibi, heykel sanatçısı ve girişimci olarak da faaliyet göstermektedir.. Sunum, "İnadına Gülümse" başlığı altında gülümsemenin sağlık ve mutluluk üzerindeki olumlu etkilerini anlatarak başlamakta, ardından serotonin, melatonin ve enflamasyon gibi kimyasalların vücut üzerindeki etkileri açıklanmaktadır. Daha sonra diş beyazlatma, lamina, şeffaf plak, porselen braketler, diş teli, bonding, gingivektomi ve botoks gibi diş estetiği tedavi yöntemleri detaylı olarak ele alınmaktadır.. Video, sunumun ardından gerçekleşen soru-cevap oturumuyla devam etmekte, katılımcıların diş etleri, servikal boyu, bonding sistemleri, laminate seramik tercihleri ve süt dişlerindeki ayrıklıklar gibi konulardaki sorularına cevap verilmektedir. Sunum, diş hekimliğinin ekip çalışmasının önemini vurgulayarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Mutluluğun Formülü: Doğal Hormonlar ve Artırılması Yöntemleri

      Bu video, mutluluğun formülünü anlatan eğitici bir içeriktir. Video, doktorunuzun önerisi olmadan da vücuttaki doğal hormonların salgılanmasını artırmanın yollarını sunmaktadır.. Video, vücuttaki dört önemli hormonu (dopamin, oksitosin, serotonin ve endorfin) ve bunların vücut üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde ele almaktadır. Her bir hormonun ne olduğu, eksikliği nedeniyle ortaya çıkan belirtiler ve doğal yollarla bu hormonların salgılanmasını artırmak için yapılması gerekenler açıklanmaktadır. Video, her bir hormon için dört farklı doğal yöntem önererek, ilaç kullanmadan mutluluğu artırmanın yollarını sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Antidepresif Besinler ve Sağlıklı Beslenme

      Bu video, uzman diyetisyen Merve Altay'ın En Son Haber kanalında sunduğu bir bilgilendirme içeriğidir. Diyetisyen, izleyicilerden gelen soruları cevaplamakta ve bu videoda antidepresif besinler hakkında bilgi vermektedir.. Video, mutlu hissetmemizi sağlayan serotonin hormonunun ve triptofan aminoasidinin önemi üzerine odaklanmaktadır. Diyetisyen, antidepresif besinlerin ne olduğunu, triptofan kaynaklarını (avokado, muz, yulaf, ceviz, somon, tahıl grubu, badem, kaju, susam, mısır) ve yüksek karbonhidratlı gıdaların (peynir, çikolata, ekmek) kısa süreli mutluluk hissi vermesine rağmen uzun vadede yorgunluk ve mutsuzluk yaratabileceğini açıklamaktadır. Ayrıca dengeli beslenmenin, lifli gıdaların, protein içeriğinin ve vitamin-minerallerin (özellikle magnezyum ve C vitamini) mutluluk ve stres yönetimi için önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Beyin, Nöronlar ve Depresyon Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, beyin yapısı ve depresyon hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video öncelikle beyin yapısını ve nöronların işlevini açıklayarak başlar, ardından nörotransmitterlerin iletişimdeki rolünü anlatır. Daha sonra depresyonun ne olduğunu, belirtilerini ve nedenlerini açıklar. Depresyonun serotonin seviyelerindeki azalmayla ilişkisi ve farklı türleri hakkında bilgi verilir. Video, depresyonun teşhisi için doktora gitmenin önemini vurgulayarak sona erer.

      • youtube.com

    • Sağlam Kafa Sohbetleri: Serotonin, Depresyon ve Beslenme

      "Sağlam Kafa Sohbetleri" serisinin bu bölümünde Doğan Ay Kaymaz ve Dr. Banu Taşçı Fresco, serotonin hormonu, depresyon ve beslenme konularını ele almaktadır.. Video, kış sonrası mutsuzluk hissi ve serotonin hormonunun rolü üzerine odaklanarak başlamakta, ardından depresyonun beslenme ile ilişkisini incelemektedir. Dr. Banu Taşçı Fresco, serotonin'in mutluluk ve duygusal sağlıktaki önemini anlatarak, doğal yollarla serotonin seviyelerini yükseltmenin yollarını açıklamaktadır.. Videoda çikolata tüketimi, uyku düzeni, güneş ışığı, hareket, yoga ve meditasyon gibi faktörlerin serotonin seviyelerini nasıl etkilediği detaylı olarak ele alınmaktadır. Ayrıca B6, C, demir, folik asit ve D vitamini gibi besinlerin serotonin üretimindeki rolü, yüksek fruktozlu mısır şurubunun serotonin üretimine olumsuz etkisi ve bağırsak sağlığı ile depresyon arasındaki ilişki anlatılmaktadır. Video, depresyonun hafif veya orta düzeyde olduğu durumlarda beslenme, hareket ve meditasyon gibi doğal yöntemlerin etkili olabileceği, ancak majör depresyon durumunda psikiyatriste başvurulması gerektiği bilgisiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • HTP ve Lityum Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir ürün üreticisi tarafından sunulan bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, HTP (5-HTP) ve lityum ürünlerinin etkileri hakkında bilgi vermektedir.. Video, HTP'nin serotonin hormonu salgılamasını artırması ve bunun yan etkileri (kas ağrısı, serotonin fırtınası, titreme, baş ağrısı, yüksek tansiyon, ateş, mani, depresyon, halüsinasyon, ataksi) hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Konuşmacı, HTP'nin yan etkileri nedeniyle birçok firma tarafından üretilmediğini belirtirken, kendi ürettikleri lityum ürününün hafif rahatsızlıklarda, psikolojik sorunlarda (anksiyete, panik atak, depresyon) etkili olduğunu ve sarı kantaron, melisa, aslan yelesi gibi doğal maddeler içerdiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Migren ve Beyin İşlevi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık programının bir bölümüdür. Konuşmacı, beyin yapısı ve migren rahatsızlığı hakkında bilimsel bilgiler paylaşmaktadır.. Video, beyin yapısının karmaşıklığı ve nörotransmitterlerin işlevi hakkında bilgilerle başlayıp, migren rahatsızlığının nedenleri üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacı, serotonin hormonunun dengesizliğinin migrenle ilişkisini açıklamakta ve bu duruma karşı sarı kantaron ve ginkofort gibi doğal ürünlerin kullanımını önermektedir. Program, her pazartesi, çarşamba ve cuma akşamları saat 20:30'da yayınlanmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor