Buradasın
Erkeklerde Testosteron Seviyesinin Azalması ve Doğal Hormonal Dengeleme
youtube.com/watch?v=bktnWbG_I8cYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir sağlık uzmanı ve sunucu arasında geçen röportaj formatında bir programdır. Uzman, erkeklerde testosteron seviyesinin azalması ve bunun nedenleri hakkında bilgi vermektedir.
- Video, son yıllarda erkeklerde testosteron oranının elli yıl öncesine göre %50 azaldığını ve bu durumun kısırlık ve cinsel problemlere yol açtığını ele alıyor. İlk bölümde testosteron seviyesinin düşüklüğünün nedenleri ve sağlıklı beslenme önerileri anlatılırken, ikinci bölümde testosteron seviyesini artıran safran ve ginseng gibi bitkiler ile kadınlarda östrojen seviyesini artıran fitoöstrojen içeren bitkiler hakkında bilgiler veriliyor.
- Videoda ayrıca hormon dengesinin bozulmasının hibrit tohumlar ve tarım ilaçlarının kullanımı nedeniyle olduğu, genç erkeklerde protein tozları ve testosteron takviyelerinin tehlikeleri vurgulanmakta ve sağlıklı beslenme, egzersiz yapmanın önemi anlatılmaktadır.
- 00:17Testosteron Azalması ve Kısırlık
- Son yıllarda erkeklerde testosteron oranı elli yıl öncesine göre yüzde elli azalmış durumda.
- Kısırlığın artmasının altında yatan en önemli sebep hormon dengesinin bozulmasıdır.
- Cinsel problemler toplumda son derece yaygın olup, cinsellik hayatın bir parçasıdır ve insanın ruhsal ve fiziksel bütünlüğünün bir parçasıdır.
- 01:22Cinsiyetsizlik Hareketi
- Cinsiyetsiz bir toplum yetişmeye çalışılmaktadır, özellikle gençlerin cinsiyetsiz olmaları körüklenmektedir.
- Bazı gruplar kadın ve erkek rollerinin sonradan uydurulmuş olduğunu iddia ediyorlar, bu korkunç bir aşırılıktır.
- Normal sağlıklı cinsel hayatı korumak için bir şeyler yapılması gerekir.
- 01:47Beslenme ve Hormon Dengesi
- Erkek için en önemli hormon testosterondur ve kadın gibi değildir.
- Kadın için üreme döneminde 28 günlük menstrual siklus içinde östrojen, progesteron, oksitosin gibi hormonlar denge içinde gider.
- Tüp bebek merkezlerinde tedaviye başlamadan önce, çiftlerin beslenmelerini düzenleyerek, temel takviyeler vererek ve en az bir sene glutensiz beslenerek hamile kalma oranları %90'a kadar çıkabilir.
- 03:28Testosteron Düşüşünün Etkileri
- Testosteron seviyesinin düşüklüğü en önce cinsel hayat bozukluğu yapar.
- Testosteron erkek için önemli bir hormondur, sakalların çıkması, saçların dökülmesi gibi faktörler testosterona bağlıdır.
- Hormon seviyeleri özellikle damar sağlığıyla birebir ilişkilidir, herkesin sağlıklı yaşayabilmesi için hormon dengesinin yerinde olması gerekir.
- 04:08Tarım İlaçlarının Etkileri
- Kadında östrojen, erkekte testosteron seviyelerini etkileyen en önemli faktör hibrit tohumların yetiştirilmesi için kullanılan tarım ilaçlarıdır.
- Tarım ilaçları aslında bitkinin hormonal sistemine etki eden bir takım maddelerdir.
- Sorgulamadan yapılan alışverişler hormonal yapının bozulmasına sebep olabilir çünkü memleketimizde tohum yasası gereği yapılan tarımın tamamı hibrit tohumla yapılmaktadır.
- 05:30Sağlıklı Beslenme Önerileri
- Sağlıklı yaşamak için evimizi, ailemizi korumak için kendimiz yapabiliyorsak, kendimiz yapamıyorsak surette yerli tohumla, tarım ilacı kullanmadan geleneksel tarımla ürün üretmemiz gerekir.
- Toprak sahibi olamıyorsanız karbonhidratı kesin, işlenmiş gıdayı kesin ve mevsiminde beslenin.
- Sağlıklı yaşamak için ayrılan para gerekli bir paradır, sigaraya, çöp gıdalara, alkole harcadığınız parayı sağlıklı gıda için harcayın.
- 08:37Testosteron ve Östrojen Seviyesini Etkileyen Bitkiler
- Safran, testosteron seviyesine etki eden önemli bir bitkidir ve dünyada cinsel güç üzerine en etkili bitkilerden biridir, ancak Türkiye'de çok pahalıdır.
- Ginseng bitkisi, testosteron seviyesini artırmak için kullanılabilecek ve Türkiye'de yetişmeyen bir bitkidir.
- Ginseng, sadece testosteron seviyesini artırmaz, aynı zamanda kalp damar üzerinde yan etki yapmadan sağlıklı bir şekilde genel bir vücut toniği ve zihin sağlığı için de iyidir.
- 09:53Testosteron ve Östrojen İçin Doğru Yaklaşım
- Kadınlarda östrojen seviyesi için östrojen içeren bitkiler olsa dahi, dengeli beslenme ve karbonhidrattan uzak beslenme daha önemlidir.
- Testosteron ve östrojen seviyesinde egzersizi artırmak çok önemlidir.
- Spor yapan genç erkeklerde protein tozları ve testosteron kullanımı tehlikelidir, çünkü vücut dışarıdan verilen testosteronu üretmez ve testisler küçülür.
- 11:22Kadınlarda Hormonal Denge İçin Bitkiler
- Fitoöstrojen içeren bitkiler (keten tohumu, soya, maydanoz, adaçayı) kadınlar için faydalıdır ve meme kanserinde engelleyici etkisi vardır.
- Hayıt otu, hormonal dengeyi sağlayan Türkiye'nin bitkisidir ve menopoz şikayetlerinde de kullanılabilir.
- Hayıt otu çayı, tıbbi hazırlanmış ve kapalı ambalajda olacak şekilde sabah ve akşam bir bardak içilebilir.
- 14:30Doğanın Verdiği Çözümler
- Ha otu kadınlarda hormonel dengeyi sağlarken, ginseng erkeklerde testosteronu güçlendirir ve dengeyi sağlar.
- Doğada her şeyi bize sunuyor, yeter ki biz en doğru şekilde ona ulaşalım.
- İbni Sina'nın sözü: "Şifası olmayan hastalık yoktur, ölümden başka; faydası olmayan bitki yoktur, bilgisizlikten başka."