• Buradasın

    Dopamin

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Kış Mevsiminde Kendini Bakım ve Masaj Rehberi

      Bu video, bir kişinin kış mevsiminde kendini bakım ve masaj tekniklerini gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendisinin deneyimlerini paylaşarak izleyicilere pratik bilgiler vermektedir.. Video, kış mevsiminde yaşanan "kış blues" ve kendini bakım konularını ele almaktadır. İçerikte bacak, omuz, kollar ve yüz masajı teknikleri gösterilmektedir. Konuşmacı, masajın dopamin salınımını artırdığını ve bu sayede daha mutlu hissetmemizi sağladığını belirtmektedir. Ayrıca kış mevsiminde ılık içeceklerin, egzersiz yapmanın ve kendini bakım yapmanın önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Bilimsel Çalışma Taktikleri ve Beyin Mekanizmaları

      Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan, bilimsel çalışma taktikleri ve beynin çalışma motivasyon mekanizmalarını açıklayan eğitim içeriğidir. Video, yaygın ama işe yaramayan çalışma taktiklerinden ziyade bilimsel mekanizmaları ve bunları nasıl kontrol edebileceğimizi anlatmaktadır. İçerikte beynin anterior mid singulat korteks yapısının disiplin bölgesi olarak işlevi, dopamin'in çalışma motivasyonundaki rolü ve bunun çalışma performansına etkisi açıklanmaktadır. Ayrıca beş farklı çalışma taktiği detaylı şekilde ele alınmaktadır: çalışma rutininde çeşitlilik artırmak, günlük çalışma planını düzenlemek, gereksiz beyin fırtınalarını bırakmak ve sosyal medya gibi bağımlılıkları hayatından çıkarmak. Konuşmacı, izleyicilerin videoyu not defterlerine yazarak ve mantığını anlamaya çalışarak izlemelerini tavsiye ederek, öğrendiklerini uygulayabileceklerini ve disiplinlerini geliştirebileceklerini vurgulamaktadır. Video, öğrencilerin ders çalışırken daha etkili ve disiplinli olmaları için pratik öneriler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Mastürbasyonu Bırakmanın Bilimsel Etkileri

      Bu video, mastürbasyonu bırakmanın vücudumuzda ve beynimizde yarattığı değişimleri bilimsel açıdan anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, mastürbasyonu bırakmanın ardından yaşanan aşamaları kronolojik olarak açıklamaktadır. İlk 24 saatte yalancı aydınlanma, 3. günde testosteron seviyesi artışı, 7. günde dopamin açlığı, 2-4 hafta arası flatline evresi ve sosyal hayat üzerindeki etkiler detaylı şekilde anlatılmaktadır. Ayrıca, mastürbasyonu bırakmanın özgüven kazandırma, zaman kazanma ve günlük yaşamın tadını tekrar alma gibi olumlu yönleri de vurgulanmaktadır. Video, mastürbasyonu bırakmanın bir din veya tarikat olmadığını, sadece beynin fabrika ayarlarına döndürülmesi olduğunu belirterek sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Beyin ve Motivasyon Hakkında 6 Önemli İpuçu

      Bu video, bir konuşmacının beyin mekanizmaları ve motivasyon konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, beyin işleyişini ve motivasyonun nasıl çalıştığını açıklamaktadır.. Video, beyin mekanizmalarını ve motivasyonun nasıl çalıştığını anlatan altı farklı ipucu sunmaktadır. İlk olarak dopamin sisteminin yanlış anlaşılmış yönleri, ardından büyük hedefleri küçük görevlere bölmek, ödül sonrası çaba, borodumun önemi, kimlik değiştirme ve son olarak da beyinle müzakere etmemenin gerekliliği ele alınmaktadır. Her ipucu, beyin mekanizmalarını açıklayarak, günlük hayatta motivasyon ve disiplin konusunda pratik çözümler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Dr. Frank R. George ile Narcissizm ve Sosyal Medya Üzerine Röportaj

      Bu podcast, Dr. Stephen Hassen'in sunduğu "Cults, Culture, and Coercion" programında, nöroloji, psikoloji ve genetik alanlarında uzmanlaşmış Dr. Frank R. George ile yapılan bir röportajdır. Dr. George, Ulusal Sağlık Kurumları'nda görev yapmış ve Google Scholar'da dünyanın en üst %1'inde yer alan bir akademisyendir.. Röportajda patolojik narsisizm, sosyal medya bağımlılığı ve bunların toplumsal etkileri ele alınmaktadır. Dr. George, 10 yıl önce başladığı narsisizm çalışmalarını, narsisizmin bir bağımlılık türü olduğunu ve "narcissistik tedarik"in beyin üzerindeki etkilerini açıklamaktadır. Ayrıca, sosyal medyanın dopamin etkisi, aralıklı pekiştirme mekanizması ve toplumsal davranışları nasıl değiştirdiği konuları da tartışılmaktadır.. Röportajda ayrıca Donald Trump'un psikolojik durumu, Epstein dosyaları, Amerikan Psikiyatri Derneği'nin Goldwater kuralı, radikalleşme süreçleri ve manipülasyon teknikleri gibi güncel konular da ele alınmaktadır. Dr. George, subliminal etkilerin artık etkili olmadığı, radikalleşme sürecinin incremental (artımlı) olduğu ve insanların bu konudaki farkındalığının arttığı görüşünü paylaşmaktadır.

      • youtube.com

    • Uyuşturucu ve Örgütlü Suç Tartışması

      Bu video, bir tartışma programı formatında olup, sunucu Fulya Hanım ve konuklar arasında geçen bir sohbeti içermektedir. Konuklar arasında Nihat Bey (büyük müfettiş), Tarkan Hoca (hukukçu) ve Melik Bey bulunmaktadır.. Video, uyuşturucu kullanımı ve bunun arkasındaki örgütlü suç iddialarını ele almaktadır. Konuklar, "suç işlemek amacıyla örgüt kurmak" suçlaması üzerine tartışarak, bu örgütün liderinin, üyelerinin ve çıkar birliğinin olması gerektiğini açıklarlar. Ayrıca, uyuşturucu kullanımının cinsellik, siyaset ve yargı gibi alanlarda baskı aracı olarak kullanıldığı iddiaları tartışılır. Son bölümde, uyuşturucu bağımlılığının beyin üzerindeki etkileri ve dopamin maddesinin rolü hakkında bilimsel açıklamalar yapılır.

      • youtube.com

    • Mutluluğun Formülü: Doğal Hormonlar ve Artırılması Yöntemleri

      Bu video, mutluluğun formülünü anlatan eğitici bir içeriktir. Video, doktorunuzun önerisi olmadan da vücuttaki doğal hormonların salgılanmasını artırmanın yollarını sunmaktadır. Video, vücuttaki dört önemli hormonu (dopamin, oksitosin, serotonin ve endorfin) ve bunların vücut üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde ele almaktadır. Her bir hormonun ne olduğu, eksikliği nedeniyle ortaya çıkan belirtiler ve doğal yollarla bu hormonların salgılanmasını artırmak için yapılması gerekenler açıklanmaktadır. Video, her bir hormon için dört farklı doğal yöntem önererek, ilaç kullanmadan mutluluğu artırmanın yollarını sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Dr. Anna Lemke ile Dopamin ve Modern Bağımlılık Üzerine Bilimsel Röportaj

      Bu video, bir sunucu ile Stanford Üniversitesi'nde çalışan psikiyatrist Dr. Anna Lemke arasında geçen bilimsel bir röportajdır. Dr. Lemke, Stanford Addiction Clinic'in şefi ve "Dopamine Nation" adlı kitabın yazarıdır.. Röportajda dopamin ve modern bağımlılık konusu detaylı olarak ele alınmaktadır. Video, sıçanlar üzerinde yapılan deneylerle başlayıp, dopaminin beyin üzerindeki etkilerini, modern teknolojilerin (sosyal medya, dating uygulamaları, yapay zeka) bağımlılık riskini nasıl artırdığını ve bağımlılık mekanizmasını açıklamaktadır. Ayrıca, ADHD, genetik risk, kişilik özellikleri ve çevresel faktörlerin bağımlılık riskini nasıl etkilediği de tartışılmaktadır.. Röportajda ayrıca, bağımlılık sürecinde nöroadaptasyonun oluşumu, akut çekilme dönemi, dört haftalık abstinansın önemi, sağlıklı alışkanlıklar kurma stratejileri ve günlük rutinlerin rolü gibi konular da ele alınmaktadır. Dr. Lemke'nin kitapları ve workbook'ları, karmaşık mental sağlık konularını basitleştirerek anlatmakta ve özellikle bağımlılıklarla mücadele etmek isteyenler için empatiye dayalı çözümler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • İnsan Yükseltme Programı: Biohacking ve Hormonlar Üzerine Röportaj

      "İnsan Yükseltme" adlı podcast programında sunucu Dave, Dubai'de bulunan ve Avustralya'dan gelen 25 yıllık deneyime sahip biohacker Lucas ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Lucas, liposomal mikroplastik teslimat sistemi üzerinde çalışmakta ve 15 yıldır peptides kullanarak biohacking çalışmaları yapan bir uzmandır.. Röportajda dopamin, nootropikler, testosteron, büyüme hormonu, SARM'lar, peptitler ve psikoaktif maddeler gibi konular detaylı olarak ele alınıyor. Konuşmacılar, bu maddelerin beyin üzerindeki etkileri, doğru dozajları, yan etkileri ve kişisel nörokimyasal yapıya göre farklı tepkiler verebileceği konusunda deneyimlerini paylaşıyorlar.. Röportajda ayrıca tiroid hormonları, SHBG seviyeleri, uyku düzeni, metabolizma ve uzun ömür gibi konular da tartışılmaktadır. Lucas, biohacking sürecinin adım adım ve hedef odaklı olması gerektiğini vurgularken, her bir bileşik için en az iki haftalık deneme süreci gerektiği ve kişisel nörokimyasal yapıya göre farklı tepkiler verebileceği konusunda önemli bilgiler vermektedir.

      • youtube.com

    • Aşk ve Sevgi Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, bir konuşmacının aşk ve sevgi konusunda bilgiler paylaştığı bir sohbet formatındadır. Konuşmacı, aşkın beyin üzerindeki etkileri ve ilişkilerdeki gelişim sürecini anlatmaktadır.. Videoda aşkın beyin üzerindeki kimyasal etkileri, dopamin hormonunun rolü ve aşkın sevgiye dönüşümü detaylı olarak ele alınmaktadır. Konuşmacı, gençlikte aşkın daha çok dışsal belirtilerle (terleme, titreme) ortaya çıktığını, yaşlandıkça ise daha mantıksal bir bakış açısıyla ilişkilerin şekillendiğini açıklamaktadır. Ayrıca, ilişkilerde çatışmanın normal olduğunu ancak birlikte yaşama iradesinin önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Aşkın Vücut Üzerindeki Etkileri

      Bu video, uzmanların aşkın vücudumuza etkileri hakkında bilgi verdiği bir bilgilendirme içeriğidir. Video, aşık olduğumuzda vücudumuzda oluşan değişimleri anlatmaktadır. Aşık kişilerin mutluluk hormonu salgıladığı, kalbin daha hızlı çarpması, yüzün kızarması ve ellerin terlemesi gibi fiziksel tepkiler verdiği belirtilmektedir. Bu durumdan vücutta salgılanan dopamin, noradrenalin ve feniletilamin hormonlarının sorumlu olduğu açıklanmaktadır. Ayrıca bu hormonların mutluluk, bağımlılık, kalp çarpıntısı, dikkat, hafıza ve hiperaktivite gibi farklı etkileri detaylı olarak anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Yetişkin Filmlerin Saç Büyümesine Etkisi

      Bu video, bir beard kanalının sahibi tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Sunucu, izleyicilerden birinin yorumunda "yetişkin filmleri izlemeyi bırakırsanız saçınız daha iyi olur" ifadesini duyunca bu konuyu araştırmaya karar vermiştir.. Video, dopamin hormonunun saç büyümesine etkisini incelemektedir. Sunucu, dopaminin saç büyüme döngüsünü tetikleyerek saç dökülmesini artırabileceğini açıklar. Ayrıca, saç büyüme sürecinin tüm vücut saçlarında benzer olduğunu ve genetik faktörlerin bu süreçte rol oynadığını belirtir. Video, saç büyüme mitleri hakkında da bilgi vererek, yetişkin filmleri izlemeyi bırakmanın saç sağlığına olumlu etkisi olup olmadığı konusunda bilimsel bir bakış açısı sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Aşk Üzerine Bilimsel Bir Sunum

      Bu videoda bir psikiyatrist, aşk konusunu bilimsel bir perspektiften ele alıyor. Konuşmacı, Paris'teki bir kongrede psikiyatr arkadaşlarıyla yaşadığı bir deneyimden başlayarak aşk hakkındaki görüşlerini paylaşıyor. Video, aşkın karmaşık yapısını ağaç benzetmesiyle açıklayarak başlıyor ve iki insan arasındaki aşkın temel unsurlarını (cinsel çekicilik, diyalog, güven ilişkisi) anlatıyor. Ardından aşkın patolojisi, tek taraflı aşk, erotomanik hezeyanlı aşklar, oksitosin ve dopamin gibi hormonların rolü, kıskançlık, cinsellik ve aşk acısı gibi konular ele alınıyor. Konuşmacı, kendi aşk deneyiminden de bahsederek 43 yıllık evliliğini örnek gösteriyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor