Psikolojik stres, zorlayıcı durumlar sonucu ortaya çıkan duygusal ve fizyolojik tepkidir. Kaygı, öfke, depresyon ve fiziksel belirtiler yaygın stres belirtileridir
Bu video, böbrek üstü bezleri hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, böbrek üstü bezlerinin endokrin organlar olduğunu ve böbreğin üst tarafında yer aldığını açıklayarak başlar. Ardından böbrek üstü bezlerinin korteks ve medulla olmak üzere iki tabakası olduğunu ve her tabakadan salgılanan hormonları detaylı şekilde anlatır. Kortizol, aldesteron, seks hormonları, adrenalin ve noradrenalin hormonlarının özellikleri ve vücuttaki rolleri açıklanır.
Bu video, bir eğitim içeriği olup konuşmacı yüksek kortizol seviyesi hakkında bilgi vermektedir. Konuşmacı kendi deneyimlerini de paylaşarak konuyu anlatmaktadır.. Video, kortizolun stres hormonu olduğunu açıklayarak başlıyor ve yüksek kortizol seviyesinin vücutta meydana getirebileceği çeşitli problemleri detaylı şekilde inceliyor. Göbek yağlanması, kas kaybı, tansiyon sorunları, alerjiler, iltihaplanma, kan şekeri sorunları, libido azalması, potasyum eksikliği ve sindirim sorunları gibi belirtiler anlatılıyor. Ayrıca yüksek kortizol seviyesini tespit etme yöntemleri (gece uyanma saatleri, tükürük testi, saç analizi) ve bu sorunu gidermek için doğal çözümler (doğada yürüyüş, egzersiz, B1 ve D3 vitamini, potasyum, magnezyum, elma sirkesi kullanımı) sunuluyor.
Kortizol, böbrek üstü bezinin kabuk bölgesinde üretilen bir kortikosteroid hormondur. ACTH hormonu tarafından hipofiz bezinden salgılanarak üretilir. Serumdaki kortizol düzeyi günlük olarak değişir, en yüksek sabah, en düşük gece yarısı
Kortizol, böbrek üstü bezlerinde üretilen doğal bir steroid hormondur. Stres tepkisinde önemli rol oynayan ve vücudun alarm durumunu haber veren hormondur. Hipofiz hormonunun ACTH kontrolü altındadır. Kortizon, kortizolün sentetik formudur ve etkisini taklit eder
Bu video, kahvenin faydaları ve en iyi içilme saatleri hakkında bilimsel bilgiler sunan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, kahvenin faydalarını artırmak için en iyi saatleri açıklamaktadır. Hesap Science adlı internet sitesine göre, kahvenin en iyi içilme saatleri sabah 8-9, 12-13 ve 17.30-18.30 arasıdır. Bu saatlerde kortizol seviyesi zirveye çıktığı için kahve içmenin etkisi azalmaktadır. Ayrıca, uyandıktan hemen sonra kahve içmenin yerine bir saat beklemek tavsiye edilmektedir.
Bu video, uyku problemleri yaşayan kişiler için hazırlanmış bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, geceleri uykudan uyanmanıza sebep olan altı temel nedeni detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, yüksek kan şekeri, yüksek kortizol hormonu, kafein tüketimi, elektromanyetik dalgalar, geç yemek yeme, loş ışıkta oturma, kalsiyum ve magnezyum eksikliği ve uyku apnesi gibi altı temel nedeni açıklamaktadır. Her bir neden için pratik öneriler sunulmakta ve uyku kalitesini artırmak için dikkat edilmesi gereken hususlar vurgulanmaktadır.
Bu video, Cushing sendromu hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Konuşmacı, hastalığın belirtileri, tanısı ve tedavisi hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, Cushing sendromunun kortizol hormonunun gereğinden fazla olması durumudur ve belirtilerini (kilo alımı, vücut yağ dağılımı değişimi, cilt değişiklikleri, tüylenme artışı) açıklamaktadır. Ardından hastalığın tanısı için kullanılan yöntemler anlatılmakta, en sık sebepleri (egzojen kortizol kullanımı, hipofiz adenomu, böbrek üstü bezindeki değişiklikler) açıklanmaktadır. Son olarak, hastalığın tedavisi için cerrahi yöntemler, ışın tedavisi ve kortizon sentezini baskılayıcı ilaçlar gibi seçenekler sunulmaktadır.
Kortizon, böbrek üstü bezinin korteksinde üretilen doğal bir hormondur. Vücutta sentezlenemeyen kortizonun sentetik formu kortizoldür. Kortizon karaciğerde işlenerek aktif kortizol formuna dönüşür
Bu video, bir konuşmacının stres, teknoloji ve tabiat arasındaki ilişkileri anlattığı bir sunum formatındadır. Konuşmacı, yaklaşık on yıldır konuşmalar yaptığı ve bu süreçte hala stres reaksiyonları yaşadığını belirtiyor.. Video, stresin modern insan hayatındaki rolü, vücudumuzdaki savunma sistemlerinin (sempatik ve parasempatik) işleyişi ve kortizol hormonunun etkileri üzerine bilimsel bir inceleme sunuyor. Konuşmacı, teknolojinin özellikle gençler üzerindeki etkilerini, "kapat düğmesi" kavramı üzerinden ele alırken, insanın 3,5 milyar yıllık bir ar-ge ürünü olduğu ve tabiatta hayatta kalmak için tasarlandığı fikrini ortaya koyuyor.. Sunumda ayrıca şehir yaşamının kronik stres yarattığı, dijital teknolojinin sosyal ilişkileri nasıl etkilediği ve çocukların dijital ekranlarla olan ilişkisi gibi konular ele alınıyor. Konuşmacı, insanın tabiatla olan bağlantısını yeniden kurmanın önemini vurgulayarak, tabiata bakma alışkanlığının geliştirilmesi gerektiğini öneriyor.
Kortizol, vücudun strese tepki olarak ürettiği bir hormondur. Sağlıklı vücutta iltihabı düzenler ve mikroplarla savaşır. Kronik yüksek kortizol, birçok sağlık sorunuyla ilişkilidir
Bu video, bir sağlık uzmanının müziğin insan sağlığı ve ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini anlattığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, Profesör Dr. Bingür Sönmez'in bir fotoğrafını da paylaşmaktadır.. Video, müziğin hayatın bir parçası olduğunu vurgulayarak başlıyor ve anne karnında başlayan müzik deneyiminden bahsediyor. Ardından müziğin endorfin hormonlarının salgılanmasını sağlama, kortizol seviyesini düşürme, enflamasyonu baskılayarak bağışıklık sistemini güçlendirme gibi fizyolojik etkileri anlatılıyor. Ayrıca farklı müzik türlerinin (yumuşak, hızlı, enstrümantal) etkileri, ağrı azaltma, Alzheimer hastalarına fayda sağlama gibi konular ele alınıyor. Video, müzik dinleme alışkanlıkları hakkında tavsiyelerle sonlanıyor.
Bu video, sağlıklı ve kalıcı kilo verme yolculuğunda engellerden biri olan stresin yağ depolamamızdaki etkisini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, Chicago Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma üzerinden stresin kilo alma sürecindeki rolünü açıklamaktadır. Stres sırasında salgılanan kortizol maddesinin iştahı artırması, yağ ve karbonhidrat metabolizmasını etkilemesi ve özellikle karın bölgesinde kilo depolamasına neden olduğu anlatılmaktadır. Ayrıca, stresin sağlıklı beslenme kararlılığını nasıl etkilediği ve bir sonraki bölümde su tüketiminin kilo verme üzerindeki etkisi hakkında bilgi verileceği belirtilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının Cushing sendromu hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, Cushing sendromunun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve nedenlerini detaylı şekilde anlatıyor. İatrojenik (dışarıdan alınan steroid kullanımı) ve endojen (vücutta kortizol üretimi) Cushing sendromu arasındaki farklar açıklanıyor. Son bölümde ise tedavi yöntemleri ele alınıyor; nedene yönelik tedavi, cerrahi müdahale ve ilaç tedavisi gibi seçenekler sunuluyor.
Kortizol, adrenal bezlerde üretilen stres hormonudur. Vücudun strese tepkisini düzenler ve enerji seviyesini yükseltir. Normal kortizol değeri 5-20mcg/dL arasındadır
Bu video, bir konuşmacının pandemi sürecinde yaşanan stres ve beslenme konularını anlattığı bir bilgilendirme içeriğidir.. Konuşmacı, pandemi sürecinde kortizol hormonunun yükselişinin beden üzerindeki olumsuz etkilerini açıklamaktadır. Kortizol seviyesinin artması diyabet, tansiyon düşüklüğü, uyku bozuklukları, sinir ve psikolojik bozukluklara yatkınlık ve kilo alma gibi sorunlara yol açmaktadır. Ayrıca, duyguların beslenme alışkanlıklarını nasıl etkilediği ve duygusal değişimlerin özellikle kadınları nasıl etkilediği de ele alınmaktadır.
Bu video, bir doktor ve hastası arasında geçen bir görüşme formatındadır. Doktor, hastanın kortizol değerlerinin yüksek çıktığını ve bunun nedenlerini açıklamaktadır.. Videoda kortizol hormonunun ne olduğu, vücuttaki işlevi ve yüksek kortizol seviyelerinin nedenleri anlatılmaktadır. Kortizol, böbrek üstü bezinden salgılanan ve stres durumunda vücudun savunma sistemi olarak çalışan bir hormon olarak tanımlanmaktadır. Ayrıca, yüksek kortizol seviyelerinin uzun süreli olması durumunda yorgunluk ve stres hissi yaratabileceği belirtilmektedir. Video, hastanın kortizol değerlerinin düştüğünü ve bunun kendisini daha dingin hissettirdiğini ifade etmesiyle sona ermektedir.
Bu video, Endokrin YouTube kanalında yayınlanan eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, egzersiz sırasında hormonlarda yaşanan değişimleri detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, egzersizin sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olduğunu vurgulayarak başlıyor ve ardından büyüme hormonu, prolaktin, adrenokortikotropik hormon, T3 ve T4 hormonları, parathormon, kortizol, aldesteron, epinefrin, norepinefrin, insülin, glukagon ve cinsiyet hormonları (testosteron, östrojen, progesteron) gibi çeşitli hormonların egzersiz sırasında nasıl etkilendiğini açıklıyor. Her hormon için egzersizin etkileri, artış veya azalış durumları ve bunların vücut üzerindeki etkileri detaylı şekilde anlatılıyor.