• Buradasın

    Kortizol

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Böbrek Üstü Bezi ve Salgıladığı Hormonlar Dersi

      Bu video, bir öğretmenin öğrencilere endokrin sistem konusunun devamı olarak böbrek üstü bezi (adrenal bez) hakkında bilgi verdiği bir eğitim dersidir. Öğretmen, konuyu soru-cevap şeklinde ilerletmektedir.. Video, böbrek üstü bezinin konumu, yapısı ve ağırlığı ile başlayıp, bezin iki ana bölümü olan dış (korteks) ve iç (medulla) kısımlarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Dış kısımdan salgılanan kortizol ve aldosteron hormonlarının işlevleri, etkileri ve eksikliklerindeki belirtiler anlatılırken, iç kısımdan salgılanan adrenalin ve nörepinefrin hormonlarının özellikleri ve işlevleri ele alınmaktadır.. Videoda ayrıca bu hormonların stres durumlarında salgılanması, kalp atış hızını, kan basıncını ve glikoz seviyesini etkilemesi gibi özellikleri açıklanmakta ve sınav sorularında nasıl sorulabileceği örneklerle gösterilmektedir.

      • youtube.com

    • Geceleri Uykudan Uyanmanıza Sebep Olan Altı Neden

      Bu video, uyku problemleri yaşayan kişiler için hazırlanmış bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, geceleri uykudan uyanmanıza sebep olan altı temel nedeni detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, yüksek kan şekeri, yüksek kortizol hormonu, kafein tüketimi, elektromanyetik dalgalar, geç yemek yeme, loş ışıkta oturma, kalsiyum ve magnezyum eksikliği ve uyku apnesi gibi altı temel nedeni açıklamaktadır. Her bir neden için pratik öneriler sunulmakta ve uyku kalitesini artırmak için dikkat edilmesi gereken hususlar vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Uyku ve Vücut Döngüsü Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda bir konuşmacı ve İlker Hoca adlı bir kişi, uyku ve vücut döngüsü hakkında bilgiler paylaşıyor.. Video, uykudan üç saat öncesine kadar yemek yememenin öneminden başlayarak, gece saatlerindeki vücut değişikliklerini detaylı şekilde anlatıyor. Saat 11'de kortizolün düşmesi, melatoninün artması ve uyku için ideal saatlerin açıklanmasıyla devam ediyor. Gece 2'de melatonin maksimum olduğu, bu saatte uyumanın hafızayı güçlendirdiği, gece 3'te melatoninün düşmeye başladığı ve bu dönemde intiharların sık olduğu, sabah 4'te vücut ısısının en düşük olduğu ve sabah 7'de tansiyonun yükseldiği gibi bilgiler paylaşılıyor. Ayrıca sabah erken saatlerde spor yapmanın kalp krizi ve beyin felci riski taşıdığı vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Cushing Sendromu Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının Cushing sendromu hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, Cushing sendromunun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve nedenlerini detaylı şekilde anlatıyor. İatrojenik (dışarıdan alınan steroid kullanımı) ve endojen (vücutta kortizol üretimi) Cushing sendromu arasındaki farklar açıklanıyor. Son bölümde ise tedavi yöntemleri ele alınıyor; nedene yönelik tedavi, cerrahi müdahale ve ilaç tedavisi gibi seçenekler sunuluyor.

      • youtube.com

    • Yüksek Kortizol Belirtileri ve Çözümleri

      Bu video, bir eğitim içeriği olup konuşmacı yüksek kortizol seviyesi hakkında bilgi vermektedir. Konuşmacı kendi deneyimlerini de paylaşarak konuyu anlatmaktadır.. Video, kortizolun stres hormonu olduğunu açıklayarak başlıyor ve yüksek kortizol seviyesinin vücutta meydana getirebileceği çeşitli problemleri detaylı şekilde inceliyor. Göbek yağlanması, kas kaybı, tansiyon sorunları, alerjiler, iltihaplanma, kan şekeri sorunları, libido azalması, potasyum eksikliği ve sindirim sorunları gibi belirtiler anlatılıyor. Ayrıca yüksek kortizol seviyesini tespit etme yöntemleri (gece uyanma saatleri, tükürük testi, saç analizi) ve bu sorunu gidermek için doğal çözümler (doğada yürüyüş, egzersiz, B1 ve D3 vitamini, potasyum, magnezyum, elma sirkesi kullanımı) sunuluyor.

      • youtube.com

    • Stres ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Sohbet

      Bu video, bir uzman ve sunucu arasında geçen, stres ve sağlık konularını ele alan bir sohbet formatındadır. Konuşmacılardan biri sağlık konusunda bilgi sahibi bir uzman olarak görünmektedir.. Video, kortizol seviyesini düşürme yöntemleri, sağlıklı beslenme, bağırsak florası ve mikrobiyomun önemi gibi konularla başlıyor. Ardından çalışma ortamlarının stres üzerindeki etkisi, akıllı binaların zararları, toprakla temasın önemi ve kimyasalların vücut üzerindeki zararları ele alınıyor. Konuşmacılar, modern yaşam tarzının stres seviyelerini nasıl yükselttiğini ve bunun sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini tartışıyorlar.

      • youtube.com

    • Kortizolü Düşürmeye Yardımcı Bitkisel Besinler

      Bu video, bir konuşmacının kortizol hormonu hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, "Doğal Ürünler ve İlaç Keşfi" adlı bir kitaptan aldığı bilgileri paylaşmaktadır.. Video, kortizol hormonunun ne olduğunu, yüksek kortizol seviyelerinin vücutta yarattığı sorunları (depresyon, kaygı, göbek yağlanması, metabolik sendrom, polikistik over sendromu, menopoz sonrası kemik kaybı, insülin direnci) ve bu sorunları doğal yollarla nasıl azaltabileceğimizi anlatmaktadır. Konuşmacı, kortizolü azaltmanın en etkili yollarından birinin günde sadece yarım bardak yeşil çay içmek olduğunu, ayrıca meyan kökü, curcumin ve japoniz nut with gibi diğer bitkisel besinlerin de kortizol seviyesini düşürdüğünü belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Egzersiz Durumunda Hormonlarda Değişimler

      Bu video, Endokrin YouTube kanalında yayınlanan eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, egzersiz sırasında hormonlarda yaşanan değişimleri detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, egzersizin sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olduğunu vurgulayarak başlıyor ve ardından büyüme hormonu, prolaktin, adrenokortikotropik hormon, T3 ve T4 hormonları, parathormon, kortizol, aldesteron, epinefrin, norepinefrin, insülin, glukagon ve cinsiyet hormonları (testosteron, östrojen, progesteron) gibi çeşitli hormonların egzersiz sırasında nasıl etkilendiğini açıklıyor. Her hormon için egzersizin etkileri, artış veya azalış durumları ve bunların vücut üzerindeki etkileri detaylı şekilde anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Sarkık Deri ve İnsülin Direnci Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda sporcu diyetisyeni Berk Triyak, sarkık deri oluşumu ve insülin direnci konusunu detaylı şekilde anlatıyor.. Video, sarkık derinin oluşumunda rol oynayan kortizol hormonundan başlayarak, insülin direncinin vücut üzerindeki etkilerini açıklıyor. Berk Triyak, insülin direncinin kas kütlesinin azalması ve derinin sarkması gibi sorunlara yol açtığını, ayrıca amiloidlerin beyin rahatsızlıklarına neden olabileceğini belirtiyor. Video sonunda, sarkık deri oluşumunu önlemek için şeker tüketimi, alkol, yeşillik, protein ve kahve tüketimi hakkında pratik diyet önerileri sunuluyor.

      • youtube.com

    • Böbrek Üstü Bezleri ve Hormonları

      Bu video, böbrek üstü bezleri hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, böbrek üstü bezlerinin endokrin organlar olduğunu ve böbreğin üst tarafında yer aldığını açıklayarak başlar. Ardından böbrek üstü bezlerinin korteks ve medulla olmak üzere iki tabakası olduğunu ve her tabakadan salgılanan hormonları detaylı şekilde anlatır. Kortizol, aldesteron, seks hormonları, adrenalin ve noradrenalin hormonlarının özellikleri ve vücuttaki rolleri açıklanır.

      • youtube.com

    • Kortizol Hormonu Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının kortizol hormonu hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, endokrin uzmanları tarafından istenen kortizol testinin ne olduğunu ve önemini anlatmaktadır.. Video, kortizol hormonunun beş temel fonksiyonunu (kan şekeri düzenlemesi, stres yanıtı, uyku düzenlemesi, kan basıncı düzenlemesi ve inflamasyonu azaltma) açıklayarak başlıyor. Ardından kortizol seviyesinin yüksek ve düşük çıkması durumunda nedenleri ve belirtileri detaylı şekilde anlatılıyor. Son olarak, kortizol testinin nasıl yapılacağı ve sonuçların yorumlanması hakkında önemli bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Geçmeyen Egzamanın Kök Nedenleri ve Çözüm Yolları

      Bu video, bir konuşmacının geçmeyen egzamanın nedenleri ve çözüm yolları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, geçmeyen egzamanın sadece fiziksel bir sorun olmadığını, aynı zamanda psikolojik ve ruhsal faktörlerin de etkilediğini açıklamaktadır. Konuşmacı, egzamanın kök nedenlerini anlamak için sorunun ne zaman başladığını ve o dönemde yaşanan travmaları incelemenin önemini vurgulamaktadır. Ayrıca, stres hormonu kortizolun vücutta çeşitli sorunlara neden olabildiği ve insanın bütüncül bir canlı olarak hem fiziksel hem de ruhsal sağlığının dengesinin korunmasının gerekliliği anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Gece Geç Saatlere Kadar Uyumamanın Olumsuz Etkileri

      Bu video, düzenli uyku ve uyku düzeninin bozulmasının sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, uyku düzeninin önemi ve uyku sırasında vücudumuzun nasıl değiştiğini açıklayarak başlıyor. Ardından melatonin hormonunun işlevi, gün ışığı ve karanlığın biyolojik ritmimize etkisi anlatılıyor. Daha sonra gece geç saatlere kadar uyumamanın kanser, diyabet, kalp hastalıkları ve depresyon gibi hastalıklara yol açabileceği, kortizol hormonunun salgılanmasının vücut üzerindeki olumsuz etkileri ve akşam yemeğinin uyku kalitesine etkisi detaylı şekilde açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Kortizol Hormonu ve Kilo Alma İlişkisi

      Bu video, bir sağlık uzmanının kortizol hormonu hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, kortizolun böbrek üstü bezinden salgılanan ve stres anında vücutta önemli rol oynayan bir hormon olduğunu açıklıyor. Son dönem yapılan çalışmalara göre, kilo alma ve verememe durumlarında kortizolun önemli bir rol oynadığı belirtiliyor. Uzman, kortizol seviyelerini kontrol etmenin önemini vurgulayarak, stresten uzak bir yaşam tarzı benimsemenin ve kilo verme konusunda kendini çok fazla dert etmemenin kortizol seviyelerini düşürerek kilo verme sürecini kolaylaştırabileceğini anlatıyor.

      • youtube.com

    • Kahvenin En İyi İçilme Saatleri

      Bu video, kahvenin faydaları ve en iyi içilme saatleri hakkında bilimsel bilgiler sunan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, kahvenin faydalarını artırmak için en iyi saatleri açıklamaktadır. Hesap Science adlı internet sitesine göre, kahvenin en iyi içilme saatleri sabah 8-9, 12-13 ve 17.30-18.30 arasıdır. Bu saatlerde kortizol seviyesi zirveye çıktığı için kahve içmenin etkisi azalmaktadır. Ayrıca, uyandıktan hemen sonra kahve içmenin yerine bir saat beklemek tavsiye edilmektedir.

      • youtube.com

    • Kronik Kortizol Fazlalığı ve Cushing Sendromu

      Bu video, Hipokrat TV'de yayınlanan, özel iç hastalıkları uzmanı Dr. Erhan tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir.. Video, kortizol hormonunun vücuttaki rolünden başlayarak kronik kortizol fazlalığı ve Cushing sendromu hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Dr. Erhan, Cushing sendromunun klinik bulgularını (saç dökülmesi, yüz şişliği, adele yüzü, karında çatlaklar, kas erimesi, tansiyon ve şeker bozuklukları), nedenlerini (iatrojenik kortizon kullanımı, hipofiz adenomu, ektopik ACTH salgılayan kanserler, böbrek üstü bezindeki adenomlar) ve teşhis yöntemlerini (24 saatlik idrar kortizol tayini, gece tükrük kortizol tayini, dekorasyon süpresyon testi) açıklamaktadır. Ayrıca tedavi yöntemleri (cerrahi, radyoterapi, ilaç tedavisi) hakkında bilgi verilmektedir.

      • youtube.com

    • Sabah Kahvesi ve Sağlık Üzerine Bilimsel Bilgiler

      Bu video, bir sağlık uzmanının sabah kahvesi tüketimi hakkında bilimsel bilgiler paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi sabah rutininden bahsederek kahve tüketimini anlatmaktadır.. Video, sosyal medyada yaygın olan "sabah kahvesini bırakın" tavsiyesinin bilimsel temellerini incelemektedir. Konuşmacı, kortizol hormonu ile kahve arasındaki ilişkiyi, günlük kafein tüketiminin sağlık üzerindeki etkilerini ve kahvenin sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkilerini açıklamaktadır. Ayrıca, günlük kafein tüketiminin 200-400 gram arasında olması gerektiğini, hamilelik döneminde ise 200 miligramı geçmemesi gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Gebelikte Yeni Bir Gelişme: Saç Teli ile Hamilelik Tahmini

      Bu video, bir sağlık uzmanının gebelikte yeni bir gelişme hakkında bilgi verdiği bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, tüp bebek tedavisi gören anne adaylarından alınacak üç cm'lik saç teli ile hamilelik durumunun tahmin edilebileceğini anlatmaktadır. Saç telinden kortizol seviyesinin ölçülmesi, kan, idrar ve tükürük testlerine göre daha güvenilir sonuçlar vermektedir. Uzmanlar, kortizol seviyelerinin yüksek olması gebelik şansını düşürdüğünü ve diyabet, felç ve kalp-damar hastalıkları gibi hastalıklar için risk taşıdığını belirtmektedir. Saç telinden kortizol seviyesinin tespit edilmesinin özellikle tüp bebek tedavisinde şansın artmasını sağlayabilmesi açısından büyük bir önem taşıdığı vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Cushing Sendromu Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, Cushing sendromu hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Konuşmacı, hastalığın belirtileri, tanısı ve tedavisi hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, Cushing sendromunun kortizol hormonunun gereğinden fazla olması durumudur ve belirtilerini (kilo alımı, vücut yağ dağılımı değişimi, cilt değişiklikleri, tüylenme artışı) açıklamaktadır. Ardından hastalığın tanısı için kullanılan yöntemler anlatılmakta, en sık sebepleri (egzojen kortizol kullanımı, hipofiz adenomu, böbrek üstü bezindeki değişiklikler) açıklanmaktadır. Son olarak, hastalığın tedavisi için cerrahi yöntemler, ışın tedavisi ve kortizon sentezini baskılayıcı ilaçlar gibi seçenekler sunulmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor