• Buradasın

    Anksiyete

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Taoizm ve Qigong Hakkında Bilgilendirici Soru-Cevap

      Bu video, 30 yıllık dövüş sanatları deneyimine sahip bir konuşmacının izleyicilerden gelen soruları yanıtladığı bir soru-cevap formatındadır. Konuşmacı kendi sağlık sorunlarıyla ilgili deneyimlerini de paylaşmaktadır.. Video, Taoizm ve Qigong arasındaki ilişkiyi, dört temel Qigong uygulamasını (yürüme, durma, oturma ve yatma) ve bunların Taoist paradigma içindeki yerini anlatmaktadır. Konuşmacı, "hareket, durma, oturma, duygusal iyileşme ve entegrasyon" aşamalarını açıklamakta ve bu paradigmanın kronik yorgunluk, anksiyete ve depresyon gibi sorunlara nasıl yardımcı olabileceğini kendi deneyimleri üzerinden aktarmaktadır.. Ayrıca, Taoizm'in diğer meditasyon geleneklerinden farkı, günlük hayattaki temel aktiviteleri (yemek, uyku, egzersiz, dövüş, seks, çalışma) nasıl daha verimli hale getirdiği ve Qigong'un bu süreçteki rolü de videoda ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Anksiyete, Panik Atak ve Panik Bozukluğu Arasındaki Farklar

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı anksiyete, panik atak ve panik bozukluğu arasındaki farkları açıklamaktadır. Video, sağlıklı kaygı ile kaygı bozukluğu arasındaki farkları açıklayarak başlıyor ve ardından panik atak, panik bozukluğu ve yaygın kaygı bozukluğu tanılarını detaylı şekilde anlatıyor. Her bir tanı için DSM-5'e göre belirtiler, tanı kriterleri ve bu durumların yaşam üzerindeki etkileri açıklanıyor. Video, bu durumlarla ilgili tedavi seçenekleri ve izleyicilerin kanalındaki diğer videolarda bulabilecekleri teknikler hakkında bilgi vererek sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Duket İlaç Bilgilendirme Videosu

      Bu video, Duket adlı antidepresan ilacının özelliklerini ve kullanımını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Videoda Elif K., Ahmet ve Sedame adlı kullanıcıların deneyimleri de paylaşılmaktadır. Video, Duket'in depresyon ve anksiyete tedavisindeki rolünü, çalışma mekanizmasını ve kullanım şekillerini açıklamaktadır. Ayrıca ilacın içeriği, olası yan etkileri ve kullanım sırasında dikkat edilmesi gereken hususlar detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, Duket'in sadece doktor reçetesiyle kullanılması gerektiğini vurgulayarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Dulox Kapsül Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir kişinin Dulox kapsül hakkında detaylı bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, Dulox'un ne olduğu, ne için kullanıldığı, kullanmadan önce dikkat edilmesi gerekenler, nasıl kullanılması gerektiği, olası yan etkileri ve muadil ilaçları hakkında bilgiler sunmaktadır. Dulox'un depresyon, anksiyete bozukluğu ve diyabete bağlı nöropatik ağrı gibi durumlarda kullanıldığı, kullanım süresi ve yan etkileri detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca ilacın güncel satış fiyatı ve muadil ilaçları da paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Anksiyete ve Choline Arasındaki İlişki

      Bu video, kendisini terapist olarak tanımlayan bir konuşmacının anksiyete ve choline arasındaki ilişkiyi anlattığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kendisinin biraz endişeli biri olduğunu da belirtmektedir.. Video, Nature Journal Molecular Psychiatry'de yayınlanan bir meta-analiz üzerine odaklanarak, anksiyete olan kişilerin beyinlerinde choline miktarının %8 daha düşük olduğu bilgisini paylaşmaktadır. Konuşmacı, choline'in ne olduğunu, beyin fonksiyonlarındaki rolünü ve anksiyete ile ilişkisini açıkladıktan sonra, choline eksikliğinin anksiyete ile ilişkisini detaylı şekilde ele almaktadır.. Videoda ayrıca choline takviyesinin anksiyete tedavisindeki etkisi hakkında mevcut araştırmalar değerlendirilmekte ve choline'in yanı sıra uyku, egzersiz, beslenme, terapi ve meditasyon gibi anksiyete ile mücadelede etkili olabilecek diğer yöntemler de anlatılmaktadır. Konuşmacı, bu bilgileri kişisel bir örnek üzerinden (deviled eggs yapma düşüncesi) açıklamakta ve izleyicilere bu tür araştırmaları nasıl değerlendirebileceklerini anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Panik Bozukluğu Hakkında Bilgilendirici Sunum

      Bu video, bir psikiyatrist tarafından sunulan panik bozukluğu hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, panik atak ve panik bozukluğu arasındaki farkları açıklayarak başlamaktadır. Video, panik bozukluğunun belirtilerini, nedenlerini ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde ele almaktadır. Panik bozukluğunun anksiyete tablosunun bir parçası olduğu, baş dönmesi, nefes almada zorluk, ölüm korkusu gibi belirtilerle ortaya çıktığı anlatılmaktadır. Ayrıca, panik bozukluğunun biyolojik kökenli olduğu, kişilik yapısı, alkol, kafein ve uyuşturucu gibi faktörlerin tetikleyici etkisi olduğu açıklanmaktadır. Video, tedavi yöntemleri olarak biyolojik tedaviler ve psikoterapiler hakkında bilgi vererek, ilk başvurunun psikiyatriste yapılması gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Korku ve Varoluşsal Gelişim Üzerine Bir Düşünce Videosu

      Bu video, korku kavramını ve bunun insan hayatındaki etkilerini inceleyen bir düşünce içeriğidir. Videoda David Barlow gibi anksiyete ve korku araştırmacılarının görüşleri aktarılmaktadır. Video, korkunun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve insanların farklı korku seviyelerine neden olan faktörleri inceliyor. Ardından korkunun sosyal izolasyon, bağımlılık ve yaşam kalitesini nasıl etkilediği ele alınıyor. Jean-Paul Sartre'nin "kötü inanç" kavramı ve Joseph Campbell'ın "Kutsal Grail" hikayesi üzerinden korkunun varoluşsal gelişimdeki rolü anlatılıyor. Video, korkuyu yenmenin bir yol olarak "lucidite" (netlik) kavramını vurgulayarak, korkuyu deneyimlemek ve aşmak için kişisel bir yolculuk gerektirdiğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Nefes Darlığı Nedenleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının nefes darlığı konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, toplumda en sık görülen semptomlardan biri olan nefes darlığının nedenlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, nefes darlığının en sık on sebebini sıralamaktadır. Bu sebepler arasında kalp yetersizliği, ritim bozukluğu, kalp ve damar tıkanıklığı, astım, kansızlık, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), zatürre, anksiyete, akciğer kanseri ve nadir nedenler (verem, interstisyal akciğer hastalığı, pnömotoraks) bulunmaktadır. Her bir sebep için nedenleri, belirtileri ve tedavi önerileri açıklanmaktadır. Video, nefes darlığı şikayeti olanların mutlaka kardiyoloji ve göğüs hastalıkları uzmanına muayene olmaları gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Modern Yaşamın Zihinsel Sağlık Üzerindeki Etkileri ve Çözüm Stratejileri

      Bu video, Nicola Spisso adlı bir mühendis, imprenditore ve yatırımcının sunduğu bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, modern yaşamın zihinsel sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini ve bunlara karşı çözüm stratejilerini anlatmaktadır.. Video, 18-25 yaş arası gençlerin yaşadığı anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarına odaklanarak başlıyor ve ardından beyin gelişimini ve bilişsel yetenekleri artırmayı amaçlayan beş farklı stratejiyi detaylı şekilde ele alıyor. Bu stratejiler arasında beslenme değişiklikleri, dijital kullanım yönetimi, zaman yönetimi, aktif öğrenme ve etkili öğrenme teknikleri (aktif recall ve space repetition) bulunmaktadır.. Videoda ayrıca İtalya'daki eğitim teşvikleri ve bunların nasıl kullanılacağı hakkında bilgiler verilmekte, 2024 yılında İtalya'da 16 milyon kişinin orta-ağır zihinsel rahatsızlık yaşadığı istatistiği paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kadın Sağlığı Muayenesi Eğitim Videosu

      Bu video, Dr. Matt'in Nicole Smith adlı bisexual cinsel yönelimli, astım ve anksiyete hastalığı olan hastaya yaptığı kadın sağlığı kliniğindeki yıllık kontrol muayenesini göstermektedir. Video, muayenenin iki ana bölümden oluştuğunu göstermektedir: önce hasta ile yapılan detaylı bir röportaj (cinsel yönelim, doğum kontrol kullanımı, sağlık tarihi, aile tarihi, egzersiz ve sigara içme alışkanlıkları gibi konular), ardından fiziksel muayene (sıcaklık, kan basıncı, oksijen seviyesi, göz, boğaz, kalp, akciğer, bacak ve göğüs muayenesi). Daha sonra uterus ve yumurtalıkların incelenmesi, abdominal distansiyon ve hidrasyon kontrolü yapılmakta, son olarak vajinal muayene için speculum kullanılarak bathy testi ve STI testi uygulanmaktadır. Muayene sırasında Nicole'nin sol göğsünde bir nodül tespit edilir ve bunun normal bir sıvı dolu nodül olabileceği belirtilir. Muayene sonunda, sonuçların yaklaşık yedi gün içinde geleceği ve hastaya sonuçların telefonla bildirileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Psikolojik Bakış: Soru-Cevap Programı

      Bu video, "Psikolojik Bakış" adlı bir programın bir bölümüdür. Programda sunucu, psikolog ve psikoterapist Serhat Öncüler Hoca ile birlikte izleyicilerden gelen soruları yanıtlamaktadır. Ayrıca Servet Hoca olarak hitap edilen bir din adamı da programda yer almaktadır.. Program, izleyicilerden gelen çeşitli psikolojik ve dini soruları ele almaktadır. Emeklilik döneminde yaşanan yalnızlık, anksiyete, panik ataklar, vesvese, hipokondriyazis, takıntılar, sosyal medya bağımlılığı, hocaların durumu ve terapi ilişkisi gibi konular tartışılmaktadır. Program, soru-cevap formatında ilerlemekte ve her soruya hem psikolojik hem de dini bir bakış açısıyla cevaplar sunulmaktadır.. Videoda ayrıca ölüm düşüncesinin hayatımızdaki önemi, yabancı ülkede yaşamak zorluğu, tarikatlı eş arama süreci ve kadın hocaların evlilik sonrası hocalığını sürdürme durumu gibi konular da ele alınmaktadır. Program, izleyicilerden WhatsApp üzerinden sorular sormaları istenerek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Çocuklarda Tik Bozuklukları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının çocuklarda görülen tik bozuklukları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, tik bozukluklarının sebepleri, epilepsi nöbetlerinden farkları ve tedavi yöntemleri hakkında bilgiler sunmaktadır. Uzman, tiklerin stres, anksiyete ve olumsuz olaylar gibi faktörlerle ilişkili olduğunu, epilepsi nöbetlerinden farklı olarak kontrol edilebildiğini açıklamaktadır. Ayrıca, tiklerin günlük yaşamı olumsuz etkilemediği durumlarda tedavi önerilmediğini, ancak aktiviteyi bozuyorsa ilaç tedavisi uygulanabileceğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Fazla Çay Tüketiminin Yan Etkileri

      Bu video, bir sağlık uzmanının çay tüketiminin yan etkileri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, çay tüketiminin faydalarını da kabul ederken, fazla tüketimin olası zararlarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, çayın dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden biri olduğunu belirterek başlıyor ve ardından fazla çay tüketiminin beş temel yan etkisini sıralıyor: demir eksikliğine neden olma, anksiyeteyi tetikleme, uyku kalitesini azaltma, mide rahatsızlıklarına yol açma ve baş ağrısına neden olma. Konuşmacı, günlük çay tüketiminin 6-8 bardak arasında tutulması gerektiğini ve özellikle akşam saatlerinde çay tüketiminin uyku kalitesini olumsuz etkileyebileceğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Mutluluk, İlişkiler ve Psikolojik Sorunlar Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, bir sunucu, konuk ve ebe arasında doğum günü kutlaması sırasında geçen bir sohbet programıdır. Programda ayrıca bir psikolog veya psikiyatrist de yer almaktadır. Video, sağlıksız ilişkilerin sağlık üzerindeki olumsuz etkileriyle başlayıp, kronik mutsuzluğun sebepleri, mutluluk özellikleri ve çocukluk deneyimlerinin kişilik üzerindeki etkileri üzerine konuşmaktadır. İkinci bölümde ise çocuk bakımı, panik atak, anksiyete, bilinçaltı ve travmaların insan üzerindeki etkileri gibi psikolojik konular ele alınmaktadır. Programda ayrıca anne-baba davranışlarının çocuk üzerindeki yansımaları, aldatma davranışlarının kökenleri, çocuklara nasıl davranılması gerektiği, şımartma riskleri ve gebelik döneminde dikkat edilmesi gereken hususlar gibi konular da tartışılmaktadır.

      • youtube.com

    • Validol Damla Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir kişinin Validol damla ilacı hakkında detaylı bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, Validol damla'nın ne işe yaradığı, kullanım alanları, faydaları, kullanım şekli, dikkat edilmesi gereken durumlar, yan etkileri ve muadilleri hakkında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. İlaç, kaşıntı, anksiyete, ürtiker ve ruhsal sıkıntılarda kullanılmakta olup, reçeteli olarak satılmaktadır. Ayrıca, hamilelik, emzirme ve bazı özel durumlarda kullanılmaması gerektiği ve yan etkileri hakkında uyarılar da içermektedir.

      • youtube.com

    • Magnezyum ve Uyku-Anksiyete Sorunları

      Bu video, bir konuşmacının uyku ve anksiyete sorunlarına magnezyum kullanımı hakkında bilgi verdiği eğitim içeriğidir.. Video, magnezyumun uyku ve anksiyete sorunlarına nasıl yardımcı olabileceğini açıklayarak başlıyor ve ardından magnezyum almamanız gereken durumları detaylı şekilde anlatıyor. Uyku sorunlarının iki farklı kategorisi (uykuya dalamama ve uykuyu sürdürememe) ele alınıyor ve her iki durumda da magnezyumun yanı sıra B1 vitamini, melatonin, D vitamini, kızılötesi ışık ve tuz gibi faktörlerin önemi vurgulanıyor.. Ayrıca videoda doğru nefes alış-verişi teknikleri, magnezyum glisinat, magnezyum sitrat, magnezyum oksit ve magnezyum karbonat gibi magnezyum türlerinin emilim özellikleri ve uyku-anksiyete açısından etkileri hakkında bilgiler verilmektedir. Egzersiz, aralıklı oruç ve beslenme alışkanlıklarının uyku kalitesine etkisi de açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Overthinking (Aşırı Düşünme) Hakkında Bilgilendirici Video

      "İnce İşler Klanı" adlı içerikte Özgür Uysal tarafından sunulan bu bilgilendirici videoda, çağımızın genel problemlerinden biri olan overthinking (aşırı düşünme) konusu ele alınıyor. Video, overthinking'in iki temel türünü (geçmiş ve gelecek hakkında çok fazla düşünme) açıklayarak başlıyor ve bu durumun depresyon ve anksiyete gibi bozukluklara yol açabileceğini belirtiyor. Ardından, aşırı düşünmenin fiziksel sağlık üzerindeki olumsuz etkileri anlatılıyor ve Ashley Carol adlı bir araştırmacının bulgularına dayanarak beş yöntem sunuluyor: fark etme ve kabullenme, anda yaşamak, düşünmek için belirli bir zaman dilimi belirleme, düşünceleri yazma ve çizme, düşünmemek için kendini oyalama. Videoda ayrıca sosyal medya ve reklamların aşırı düşünme durumuna nasıl katkıda bulunduğu, aşırı düşünmenin negatif hisler yaratan herhangi bir konuda gereğinden fazla düşünmek olduğu ve hayatın anlık anlarını kaçırmamak gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor