• Buradasın

    Anksiyete

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Bir Röportaj Videosu

      Bu video, bir röportaj formatında çekilmiş olup, konuşmacı annesiyle birlikte ve Toby adlı bir kişiyle birlikte yer almaktadır. Konuşmacı, annesiyle yakın bir ilişki içinde olduğunu ve onunla her konuda danıştığını belirtmektedir.. Röportajda konuşmacı, annesiyle birlikte geçirdiği zamanları, ayrılıklar sonrası yaşadığı duygusal süreçleri ve anksiyete problemlerini anlatmaktadır. Ayrıca meditasyon gibi içe dönük tedavi yöntemlerini kullanarak anksiyete ile başa çıktığını paylaşıyor. Video, Onur Bayi ile birlikte yediği bir yemekten bahsederek ve Onur'un "canım ciğerim" olarak tanımladığı biriyle ilgili sorularla devam ediyor.

      • youtube.com

    • Overthinking (Aşırı Düşünme) Hakkında Bilgilendirici Video

      "İnce İşler Klanı" adlı içerikte Özgür Uysal tarafından sunulan bu bilgilendirici videoda, çağımızın genel problemlerinden biri olan overthinking (aşırı düşünme) konusu ele alınıyor.. Video, overthinking'in iki temel türünü (geçmiş ve gelecek hakkında çok fazla düşünme) açıklayarak başlıyor ve bu durumun depresyon ve anksiyete gibi bozukluklara yol açabileceğini belirtiyor. Ardından, aşırı düşünmenin fiziksel sağlık üzerindeki olumsuz etkileri anlatılıyor ve Ashley Carol adlı bir araştırmacının bulgularına dayanarak beş yöntem sunuluyor: fark etme ve kabullenme, anda yaşamak, düşünmek için belirli bir zaman dilimi belirleme, düşünceleri yazma ve çizme, düşünmemek için kendini oyalama.. Videoda ayrıca sosyal medya ve reklamların aşırı düşünme durumuna nasıl katkıda bulunduğu, aşırı düşünmenin negatif hisler yaratan herhangi bir konuda gereğinden fazla düşünmek olduğu ve hayatın anlık anlarını kaçırmamak gerektiği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Vagus Siniri ve Kronik Anksiyete Çözümü

      Bu video, vagus siniri hakkında bilgi veren ve kronik anksiyete ile mücadele etmek için pratik yöntemler sunan bir eğitim içeriğidir.. Video, vagus sinirinin ne olduğunu, sinir sisteminin iki bölümünden biri olan parasempatik sinir sistemine bağlı olduğunu ve beyin-bağırsak ekseni arasındaki iletişimi sağladığını açıklıyor. Ardından kronik anksiyete kavramı anlatılıyor ve vagus sinirini uyarmak için günlük uygulanabilecek üç kolay yöntem (soğuk su ile temas etme, şarkı söyleme ve gargara yapma) gösteriliyor. Son olarak, üç farklı vagus sinirini uyaran egzersiz adım adım anlatılıyor. Bu egzersizler ve yöntemler, stres ve anksiyete ile mücadele etmek isteyenler için pratik çözümler sunuyor.

      • youtube.com

    • Hayvan Beslenmesi ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, bir doktor ve sunucu arasında geçen röportaj formatında bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, tıp eğitimi almış ve kendisini "tıp hakkında kendini yetiştirmiş yalın vatandaş" olarak tanımlamaktadır.. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde sokak hayvanlarına çiğ mama verilmesinin neden olduğu besin zehirlenmesi salgını, yaş mamaların içerdiği salmonella ve şiga toksin üreten bakteriler, zoonoz patlamaları ve evcil hayvan bakımı ile ilgili sağlık riskleri ele alınmaktadır. İkinci bölümde ise anksiyete ve panik atak, tıbbi sülük (hirudo) ve anksiyete önleyici gıdalar hakkında bilgiler verilmektedir.. Videoda ayrıca modern tıp uygulamaları, ilaç kullanımı, kadın anatomisi ve zayıflama yöntemleri gibi konular da ele alınmaktadır. Konuşmacı, hayvanlarla temas ettikten sonra el yıkama, hayvan yemlerini dışarıda bırakmama gibi hijyen önlemlerini vurgulamakta ve anksiyete tedavisinde kolin ve triptofan gibi besinlerin önemi hakkında bilgiler paylaşmaktadır.

      • youtube.com

    • Mutluluk, İlişkiler ve Psikolojik Sorunlar Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, bir sunucu, konuk ve ebe arasında doğum günü kutlaması sırasında geçen bir sohbet programıdır. Programda ayrıca bir psikolog veya psikiyatrist de yer almaktadır.. Video, sağlıksız ilişkilerin sağlık üzerindeki olumsuz etkileriyle başlayıp, kronik mutsuzluğun sebepleri, mutluluk özellikleri ve çocukluk deneyimlerinin kişilik üzerindeki etkileri üzerine konuşmaktadır. İkinci bölümde ise çocuk bakımı, panik atak, anksiyete, bilinçaltı ve travmaların insan üzerindeki etkileri gibi psikolojik konular ele alınmaktadır.. Programda ayrıca anne-baba davranışlarının çocuk üzerindeki yansımaları, aldatma davranışlarının kökenleri, çocuklara nasıl davranılması gerektiği, şımartma riskleri ve gebelik döneminde dikkat edilmesi gereken hususlar gibi konular da tartışılmaktadır.

      • youtube.com

    • Aile Barışının Sonrası

      Bu video, bir aile drama dizisinin bir bölümüdür. Ana karakterler arasında Sinem, Mehmet Can, Ece, Selim ve diğer aile üyeleri bulunmaktadır. Sinem'in kanser tedavisi sona ermiş ve Mehmet Can'ın ailesiyle barışmıştır.. Video, ailenin barışını kutlama sofrasıyla başlar ve ardından Sinem'in anksiyete sorunlarıyla ilgili konuşmalarla devam eder. Daha sonra ailenin Sapanca'ya tatile gitme planları anlatılır. Video, ailenin tatile gidişinden sonra Sinem'in kaybolmasıyla dramatik bir şekilde sona erer. Video, aile ilişkileri, barış ve kayıp temalarını işlemektedir.

      • youtube.com

    • Duket İlaç Bilgilendirme Videosu

      Bu video, Duket adlı antidepresan ilacının özelliklerini ve kullanımını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Videoda Elif K., Ahmet ve Sedame adlı kullanıcıların deneyimleri de paylaşılmaktadır.. Video, Duket'in depresyon ve anksiyete tedavisindeki rolünü, çalışma mekanizmasını ve kullanım şekillerini açıklamaktadır. Ayrıca ilacın içeriği, olası yan etkileri ve kullanım sırasında dikkat edilmesi gereken hususlar detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, Duket'in sadece doktor reçetesiyle kullanılması gerektiğini vurgulayarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Psikolojik Bakış: Soru-Cevap Programı

      Bu video, "Psikolojik Bakış" adlı bir programın bir bölümüdür. Programda sunucu, psikolog ve psikoterapist Serhat Öncüler Hoca ile birlikte izleyicilerden gelen soruları yanıtlamaktadır. Ayrıca Servet Hoca olarak hitap edilen bir din adamı da programda yer almaktadır.. Program, izleyicilerden gelen çeşitli psikolojik ve dini soruları ele almaktadır. Emeklilik döneminde yaşanan yalnızlık, anksiyete, panik ataklar, vesvese, hipokondriyazis, takıntılar, sosyal medya bağımlılığı, hocaların durumu ve terapi ilişkisi gibi konular tartışılmaktadır. Program, soru-cevap formatında ilerlemekte ve her soruya hem psikolojik hem de dini bir bakış açısıyla cevaplar sunulmaktadır.. Videoda ayrıca ölüm düşüncesinin hayatımızdaki önemi, yabancı ülkede yaşamak zorluğu, tarikatlı eş arama süreci ve kadın hocaların evlilik sonrası hocalığını sürdürme durumu gibi konular da ele alınmaktadır. Program, izleyicilerden WhatsApp üzerinden sorular sormaları istenerek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Korku ve Varoluşsal Gelişim Üzerine Bir Düşünce Videosu

      Bu video, korku kavramını ve bunun insan hayatındaki etkilerini inceleyen bir düşünce içeriğidir. Videoda David Barlow gibi anksiyete ve korku araştırmacılarının görüşleri aktarılmaktadır.. Video, korkunun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve insanların farklı korku seviyelerine neden olan faktörleri inceliyor. Ardından korkunun sosyal izolasyon, bağımlılık ve yaşam kalitesini nasıl etkilediği ele alınıyor. Jean-Paul Sartre'nin "kötü inanç" kavramı ve Joseph Campbell'ın "Kutsal Grail" hikayesi üzerinden korkunun varoluşsal gelişimdeki rolü anlatılıyor. Video, korkuyu yenmenin bir yol olarak "lucidite" (netlik) kavramını vurgulayarak, korkuyu deneyimlemek ve aşmak için kişisel bir yolculuk gerektirdiğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Kadın Sağlığı Muayenesi Eğitim Videosu

      Bu video, Dr. Matt'in Nicole Smith adlı bisexual cinsel yönelimli, astım ve anksiyete hastalığı olan hastaya yaptığı kadın sağlığı kliniğindeki yıllık kontrol muayenesini göstermektedir.. Video, muayenenin iki ana bölümden oluştuğunu göstermektedir: önce hasta ile yapılan detaylı bir röportaj (cinsel yönelim, doğum kontrol kullanımı, sağlık tarihi, aile tarihi, egzersiz ve sigara içme alışkanlıkları gibi konular), ardından fiziksel muayene (sıcaklık, kan basıncı, oksijen seviyesi, göz, boğaz, kalp, akciğer, bacak ve göğüs muayenesi). Daha sonra uterus ve yumurtalıkların incelenmesi, abdominal distansiyon ve hidrasyon kontrolü yapılmakta, son olarak vajinal muayene için speculum kullanılarak bathy testi ve STI testi uygulanmaktadır.. Muayene sırasında Nicole'nin sol göğsünde bir nodül tespit edilir ve bunun normal bir sıvı dolu nodül olabileceği belirtilir. Muayene sonunda, sonuçların yaklaşık yedi gün içinde geleceği ve hastaya sonuçların telefonla bildirileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Fazla Çay Tüketiminin Yan Etkileri

      Bu video, bir sağlık uzmanının çay tüketiminin yan etkileri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, çay tüketiminin faydalarını da kabul ederken, fazla tüketimin olası zararlarını detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, çayın dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden biri olduğunu belirterek başlıyor ve ardından fazla çay tüketiminin beş temel yan etkisini sıralıyor: demir eksikliğine neden olma, anksiyeteyi tetikleme, uyku kalitesini azaltma, mide rahatsızlıklarına yol açma ve baş ağrısına neden olma. Konuşmacı, günlük çay tüketiminin 6-8 bardak arasında tutulması gerektiğini ve özellikle akşam saatlerinde çay tüketiminin uyku kalitesini olumsuz etkileyebileceğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • İnsanların Düşüncelerinin Fiziksel Etkileri

      Bu video, Stanford, Harvard, Oxford gibi üniversitelerden araştırmacıların çalışmaları ve Noetik Bilimler Enstitüsü, Kalp Araştırma Enstitüsü gibi kurumların keşiflerini anlatan bilimsel bir belgesel formatındadır.. Video, insanların sürekli düşündüğü kişilerin beyin kimyasını fiziksel olarak değiştirebileceğini kanıtlayan beş farklı bilimsel olguyu incelemektedir. İçerik, bilinçaltına sızma etkisi, ayna nöronlarının aktivasyonu, hızlandırılmış eşzamanlılık olgusu, bilinçdışı duygusal iletim ve kalp senkronizasyonu gibi konuları ele almaktadır.. Videoda ayrıca "fizikçilerin birlik" adı verilen bilinçle ilişkili fiziksel süreçler, "biyokampın rezonans etkisi" ve "kuantum kalp tutarlılık kilidi" gibi keşifler de açıklanmaktadır. Atomik manyetometreler kullanılarak yapılan araştırmalar sonucunda keşfedilen kalp senkronizasyonunun fiziksel sağlık, anksiyete ve depresyon gibi faktörleri nasıl etkilediği ve bu bağlantıları optimize etmek için pratik uygulamalar sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Beyin Haritalaması Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının beyin haritalaması (brian mapping, QEEG) konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, beyin haritalamasının ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından hangi durumlarda kullanıldığını detaylandırıyor. Depresyon, anksiyete, dikkat eksiklikleri, unutkanlıklar ve Alzheimer hastalığı gibi durumlarda tanıda yardımcı olan bu tetkik, tedavide de faydalı oluyor. Konuşmacı, beyin haritasındaki renk değişimlerinin (mavi, yeşil, sarı, kırmızı) farklı beyin fonksiyonlarını nasıl gösterdiğini ve bunların hangi hastalıklarla ilişkili olduğunu örneklerle açıklıyor.

      • youtube.com

    • Duygu, Korku ve Kötülük Üzerine Felsefi Bir Sohbet

      Bu video, "hocam" olarak hitap edilen bir uzman ve Mustafa adlı bir konuşmacı arasında gerçekleşen felsefi bir sohbet formatındadır.. Sohbet, duyguların insan hayatındaki önemi, korku ve kötülük kavramları arasındaki ilişkiyi ele almaktadır. Konuşmacılar, duyguların matematiksel bir sözlükle ifade edilebileceğini, temel duyguların korku ve sevgi olduğunu, kötülüğün aslında korkuyla başa çıkamama sonucu ortaya çıktığını ve tüketim kültürünün korku pompalama stratejilerini tartışmaktadır.. Videoda ayrıca çocukluk travmalarının ömürlük anksiyeteler yarattığı, bilginin korkuyu azalttığı ve korkuyla başa çıkma yolları olarak bilme, cesaret etme ve karar verme gibi yöntemler önerilmektedir. Konuşmacılar, kötülüğün denge bozucu davranışların ortak sonucu olduğunu ve cehaletin modern dünyanın ana kanseri olduğunu da vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Lirika İlaç Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir kişinin lirika ilacı hakkında detaylı bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, lirika'nın ne olduğu, hangi durumlarda kullanıldığı, yan etkileri, nasıl kullanılması gerektiği ve hangi durumlarda kullanılmaması gerektiği konularını kapsamaktadır. Lirika'nın kısmi sara nöbetlerinin tedavisinde, nöropatik ağrılarda ve yaygın anksiyete bozukluğunda kullanıldığı, yan etkileri ve kullanım şekli hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca, ilacın unutulması durumunda yapılması gerekenler ve tedavi sonlandırıldığında dikkat edilmesi gereken hususlar da açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Dideral İlaç Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, Dideral adlı ilaç hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, Dideral'in heyecan giderici ve sakinleştirici etkilerini anlatmaktadır. Dideral'in panik ataklar, anksiyete bozuklukları ve hipertansiyon gibi durumlarda kullanıldığı, ancak daha güçlü sakinleştirici ilaçlarla karıştırılmaması gerektiği belirtilmektedir. Ayrıca, Dideral'in sadece antidepresan olarak değil, heyecanı azaltma ve stres kaynaklı kaygıları giderme gibi farklı tıbbi amaçlar için de kullanıldığı açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Panik Bozukluğu Hakkında Bilgilendirici Sunum

      Bu video, bir psikiyatrist tarafından sunulan panik bozukluğu hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, panik atak ve panik bozukluğu arasındaki farkları açıklayarak başlamaktadır.. Video, panik bozukluğunun belirtilerini, nedenlerini ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde ele almaktadır. Panik bozukluğunun anksiyete tablosunun bir parçası olduğu, baş dönmesi, nefes almada zorluk, ölüm korkusu gibi belirtilerle ortaya çıktığı anlatılmaktadır. Ayrıca, panik bozukluğunun biyolojik kökenli olduğu, kişilik yapısı, alkol, kafein ve uyuşturucu gibi faktörlerin tetikleyici etkisi olduğu açıklanmaktadır. Video, tedavi yöntemleri olarak biyolojik tedaviler ve psikoterapiler hakkında bilgi vererek, ilk başvurunun psikiyatriste yapılması gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor