Bu video, "Organik Annem" YouTube kanalında yayınlanan bir ürün inceleme içeriğidir. Sunucu, Glass Personal Blender'ın küçük aparatını kullanarak keten tohumu öğütme performansını test etmektedir.. Videoda Glass Personal Blender'ın keten tohumu öğütme kalitesi değerlendirilmektedir. Sunucu önce blender'ın nasıl kullanılacağını göstermekte, ardından keten tohumunu öğütmekte ve sonuçları paylaşmaktadır. Ayrıca keten tohumunun faydalarını hatırlatarak, öğütülüp hemen tüketilmesi gerektiğini ve en fazla iki gün bekletilmesi gerektiğini belirtmektedir. Video sonunda izleyicilerden farklı tohumların öğütülmesi konusunda öneriler istenmektedir.
Bu video, keten tohumunun tarihsel kökenlerinden başlayarak sağlık faydalarını ve olası zararlarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, keten tohumunun kalp sağlığı, sindirim sistemi, şeker kontrolü, kas ve kemik dokusu, bağışıklık sistemi, beyin fonksiyonları, kanser önleme, cilt sağlığı ve hormon dengesi gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca, kısa süreli aşırı tüketimin mide ve sindirim sistemi sorunlarına yol açabileceği belirtilmektedir.. Videoda, uzmanların önerilerine göre haftanın 3-4 günü günde bir kaşık keten tohumu tüketmenin faydaları ve tüketim şekilleri (tablet, toz, yağ) hakkında bilgi verilmektedir. Günlük bir yemek kaşığı keten tohumu tüketiminin faydalarını ve zararlarını anlamak isteyenler için kapsamlı bir kaynak niteliğindedir.
Omega 3 vücutta üretilemez ve besinlerden alınması gerekir. Her yaş grubu omega 3'e ihtiyaç duyar. Haftada en az 2 kez düzenli tüketim önerilir
Bu video, bir kardiyolog tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, keten tohumunun kalp sağlığı ve genel sağlık üzerindeki faydalarını anlatmaktadır.. Video, keten tohumunun beş büyük faydasını detaylı şekilde açıklamaktadır: 1) En kaliteli bitkisel omega-3 kaynaklarından biri olup kalp sağlığı için faydalı, 2) Kanser riskini azaltır, 3) Doğadaki en iyi lif kaynaklarından biridir, 4) Tansiyonu dengeler, 5) Kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Ayrıca keten tohumunun günlük tüketiminin 7 gram (bir tatlı kaşığı) olması gerektiği ve tüketilmeden önce öğütülmesi gerektiği vurgulanmaktadır.
Keten tohumu, keten bitkisinin tohumlarından elde edilen besleyici bir gıdadır. Protein, lif, omega-3, B vitamini ve mineraller içerir
1947'de Artvin Yusufeli'nde doğan Saraçoğlu, Hacettepe Eczacılık mezunudur. 1984'te kendi eczanesini açmış ve doğal tedavi yöntemleri üzerine çalışmıştır
Bu video, keten tohumunun tarihsel kökenlerinden başlayarak sağlık faydalarını ve doğru tüketim yöntemlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, keten tohumunun kalp sağlığı, sindirim sistemi, şeker kontrolü, kas ve kemik dokusu, bağışıklık sistemi, beyin fonksiyonları, kanser önleme, cilt sağlığı ve hormon dengesi gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca, keten tohumunun olası zararları, doğru tüketim miktarı ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konularına da değinilmektedir.. Videoda, uzmanların önerdiği günlük tüketim miktarı (haftanın 3-4 günü günde bir kaşık) ve keten tohumunun salatalara, yemeklere, yoğurt ve sağlıklı içeceklere nasıl eklenebileceği de açıklanmaktadır. Kısa süreli aşırı tüketimin mide ve sindirim sistemi sorunlarına yol açabileceği de vurgulanmaktadır.
Yüksek omega-3 içeriğiyle sağlıklı beslenmeyi destekler. Az miktarda kullanımı günlük mineral ihtiyacını karşılar. Tok tutucu özelliğiyle diyet yapanların tercihidir
Bu video, keten tohumu hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu'nun makalelerinden derlenen bilgiler sunulmaktadır.. Video, keten tohumunun tarihsel önemi ve sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Keten tohumunun omega-3 ve E vitamini içeriği, kalp sağlığını koruma, hafıza güçlendirme, kanser riskini azaltma, toksinleri temizleme, kabızlığı giderme, lif kaynağı olma, yaşlanmayı geciktirme, tansiyonu düşürme, kalp hastalıklarına karşı koruma, kan şekerini dengeleme, kilo verme, cilt ve saç sağlığı için faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca keten tohumunun yan etkileri ve dikkat edilmesi gereken durumlar da videoda yer almaktadır.
Keten, 30-100 cm boyunda, mavi çiçekli yıllık bir kültür bitkisidir. Tohumları %40-45 yağ içerir ve Omega-3 açısından zengindir. Kanada'nın keten tohumu ihracatı 250 milyon doları aşmıştır
Bir çorba kaşığı öğütülmüş keten tohumu 37.4 kalori içerir. Omega-3, lif, B1 vitamini ve bakır minerali açısından zengindir
Bu video, keten tohumunun tarihsel kökenlerinden başlayarak sağlık faydalarını ve doğru tüketim yöntemlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, keten tohumunun kalp sağlığı, sindirim sistemi, şeker kontrolü, kas ve kemik dokusu, bağışıklık sistemi, beyin fonksiyonları, kanser önleme, cilt sağlığı ve hormon dengesi gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca, keten tohumunun olası zararları, doğru tüketim miktarı ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konularına da değinilmektedir.. Videoda, uzmanların önerdiği günlük tüketim miktarı (haftanın 3-4 günü günde bir kaşık) ve keten tohumunun salatalara, yemeklere, yoğurt ve sağlıklı içeceklere nasıl eklenebileceği de açıklanmaktadır. Kısa süreli aşırı tüketimin mide ve sindirim sistemi sorunlarına yol açabileceği de vurgulanmaktadır.
Bu video, Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden uzman diyetisyen Gözde Akın'ın keten tohumunun faydalarını anlattığı bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, keten tohumunun tarihsel kökeni ve fiziksel özellikleriyle başlayıp, besin değerleri ve sağlık faydalarını detaylı şekilde ele alıyor. Keten tohumunun antioksidan özellikleri, kolesterol düşürme etkisi, kanser riskini azaltma, kan şekerini dengeleme, cilt sağlığına katkı, kilo verme ve kabızlık tedavisi gibi çeşitli sağlık faydaları anlatılıyor. Ayrıca keten tohumunun nasıl tüketilmesi gerektiği, kimlerin dikkatli olması gerektiği ve besin değerleri hakkında bilgiler de sunuluyor.
Bu video, Ayşegül'in sunduğu "Organik Annem" YouTube kanalında yayınlanan bir eğitim içeriğidir. Ayşegül, keten tohumunun öğütülmesi ve faydaları hakkında bilgi vermektedir.. Videoda öncelikle keten tohumunun omega-3 açısından zengin olduğu ve sağlık faydaları anlatılmaktadır. Prof. Dr. Ahmet Aydın'ın "Taş Devri Diyeti" kitabından alıntılar yapılarak keten tohumunun doğru tüketimi, günlük tüketim miktarı ve kullanım şekilleri açıklanmaktadır. Ardından keten tohumu öğütme işlemi gösterilmekte ve öğütülmüş keten tohumunun yoğurt, salata, pilav gibi yemeklere nasıl eklenebileceği pratik bir şekilde gösterilmektedir.
Bu video, bir kişinin mutfağında keten tohumu hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, koronavirüs pandemisi döneminde bağışıklık sistemini güçlendirecek yiyecekler hakkında bilgi vermektedir.. Videoda keten tohumunun sağlık faydaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Keten tohumunun vitamin, protein ve omega-3 açısından zengin olduğu, diyabet hastaları için faydalı olduğu, kanseri önleyici olduğu, bağırsak sağlığını iyileştirdiği ve kolesterolü düşürdüğü belirtilmektedir. Konuşmacı, keten tohumunun nasıl kullanılacağını göstermekte, günlük tüketim miktarının bir yemek kaşığı olduğunu ve salatalar, yoğurt gibi yiyeceklerde nasıl kullanılacağını pratik örneklerle açıklamaktadır.
Bu videoda Süleyman Gönül Kırmaz, ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı olarak keten tohumu hakkında bilimsel bilgiler paylaşıyor. 30 yıldır bitki kimyası alanında çalışan konuşmacı, keten tohumunun çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatıyor.. Video, keten tohumunun omega-3 yağ asitleri, yüksek lif oranı, protein içeriği, bağışıklık sistemini güçlendirme, kemik sağlığını koruma ve kanser riskini azaltma gibi sağlık faydalarını açıklıyor. Ayrıca keten tohumunun nasıl tüketilmesi gerektiği, evde nasıl öğütülmesi, cilt maskesi yapımı ve kimlerin kullanamayacağı gibi pratik bilgiler de sunuluyor. Konuşmacı, keten tohumunun 239 fitokimyasal içerdiğini ve vücutta 634 aktifliğe dahil olduğunu belirterek, bu tohumun sağlık açısından çok önemli bir kaynak olduğunu vurguluyor.
Bu video, bir diyetisyen tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, keten tohumunun tarihsel önemi ve modern tıpta kullanımı hakkında bilgi vermektedir.. Video, keten tohumunun çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Omega-3 zenginliği, kalp sağlığını destekleme, tansiyon düşürme, bağırsak sağlığını iyileştirme, kan şekerini dengeleme, fito-östrojen etkisi, kanserle mücadele, kilo verme ve cilt sağlığı gibi konular ele alınmaktadır. Ayrıca keten tohumunun nasıl tüketilmesi gerektiği ve öğütülmesinin önemi hakkında pratik bilgiler de sunulmaktadır.
Bu video, keten tohumunun tarihsel kökenlerinden başlayarak sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatan bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, keten tohumunun şeker kontrolü, kalp sağlığı, sindirim sistemi, bağışıklık sistemi, beyin fonksiyonları, kas ve kemik sağlığı, kanser riski, cilt ve saç sağlığı, hormon dengesi gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydalarını açıklamaktadır. Ayrıca keten tohumunun olası zararları, doğru tüketim miktarı ve kimlerin dikkatli olması gerektiği konuları da ele alınmaktadır. Video, keten tohumunun günlük beslenme programına nasıl dahil edilebileceğine dair pratik bilgiler sunmaktadır.
Bu video, keten tohumunun sağlık faydalarını ve doğru kullanımını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, keten tohumunun anavatanının Türkiye olduğunu ve sağlık dünyasındaki önemini açıklayarak başlar. Ardından bir kaşık keten tohumunun kalp sağlığı, sindirim sistemi, bağışıklık sistemi, kilo kontrolü, kanser, kas ve kemik sağlığı, cilt ve saç sağlığı için sağladığı faydaları detaylı şekilde anlatır. Son bölümde ise keten tohumunun yan etkileri, kimlerin dikkatli olması gerektiği, ne kadar ve ne zaman tüketilmesi gerektiği konuları ele alınır.