D vitamini kalsiyum dengesi ve kemik metabolizması için önemlidir. D3 vitamini güneşten alınır, D2 vitamini bitkisel kaynaklardan elde edilir. Eksiklik çoğunlukla asemptomatik seyreder ve uzun süre fark edilmeyebilir
D3 vitamini (kolekalsiferol), kalsiyum ve fosfor emilimini sağlayan yağda çözünen bir vitamindir. Vücutta 20-50 ng/mL arası D vitamini seviyesi normaldir. D3 vitamini güneş ışığı ve besinlerden alınabilir
D3 vitamini dünyada en çok eksikliği görülen D vitamini türüdür. Güneş ışığı, hayvansal gıdalar ve takviyelerden alınabilir. Kalsiyum, fosfor ve magnezyum emilimini sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kemik sağlığını korur. Eksikliği depresyon, yorgunluk ve kemik erimesine yol açabilir
Bu video, A Haber'de yayınlanan bir röportaj programıdır. Programda sunucu, bir sağlık uzmanı ile bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda sohbet etmektedir.. Video, bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenler ve yapılmaması gerekenler üzerine odaklanmaktadır. Uzman, güneş ışığı alma, D3 vitamini takviyesi, protein tüketimi, iyi uyku, C vitamini alımı, doğal destekler (propolis, kudret narı, yıldız anason, kara mürver, beta glukan) ve sigara içmemek gibi önemli önerileri paylaşıyor. Ayrıca, dışarı çıkamayanlar için D3 vitamini takviyesi yapma yöntemleri ve sağlıklı tatlı yapma önerileri de sunuluyor.
Bu video, bir kişinin vitamin D3 ve K2 vitaminleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı kendi deneyimlerini paylaşarak izleyicilere tavsiyelerde bulunmaktadır.. Video öncelikle vitamin D3'ün K2 vitamini ile birlikte kullanılmasının önemini vurguluyor. Konuşmacı, vitamin D3'ün kalsiyumun doğru yerlere yerleştirilmesine yardımcı olduğunu ve K2 vitamini ile birlikte kullanıldığında daha etkili olduğunu anlatıyor. Daha sonra pıhtılaşma önleyici ilaçların yan etkileri hakkında eleştirel bir bakış açısı sunuyor ve alternatif tedavi yöntemlerine dair kişisel deneyimlerini paylaşıyor. Video, izleyicilere kendi araştırmalarını yapmaları ve doktorlarına danışmaları tavsiyesiyle sonlanıyor.
Bu video, Dr. Erik tarafından sunulan, plantar fashi (topuk dikeni) rahatsızlığına yönelik alternatif tedavi yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, geleneksel tedavi yöntemlerinin (ağrı kesiciler, steroidler, tabanlık, botoks enjeksiyonları, fasiyotomi) yan etkilerini ele alarak başlıyor. Ardından, Dr. Erik'in daha önce paylaştığı bir teknik hakkında izleyici yorumlarını paylaşarak, bu teknikle ilgili olumlu sonuçları gösteriyor. Video, topuk dikeni için iki temel tedavi yöntemi sunuyor: ilk olarak, ayağınızı çapraz olarak oturarak kaval kemiği kaslarını esnetme egzersizi, ikinci olarak iltihaplı gıdaları (rafine un, rafine şeker, rafine yağlar, bitkisel yağlar) ve D3 vitamini almayı tavsiye ediyor. Ayrıca aralıklı oruç tutmanın iltihaplanma üzerindeki olumlu etkisi de vurgulanıyor.
D vitamini, kalsiyum emilimi ve bağışıklık için önemli yağda çözünen bir vitamindir. Cilt güneş ışığıyla D3 vitamini üretir, ancak beslenme yoluyla da alınabilir. D2 ve D3, D vitamininin iki ana formudur
İlaç 70 mg alendronat ve 2800 IU D3 vitamini içerir. Postmenopozal kadınlarda ve erkeklerde kırıkların önlenmesi için kullanılır. Haftada bir kez, sabah aç karnına su ile alınmalıdır
Bu video, sağlık bilgisi veren eğitici bir içeriktir.. Video, D3 ve K2 vitaminlerinin vücuttaki işlevlerini ve birlikte kullanılmasının önemini anlatmaktadır. D3 vitamini tek başına değil, K2 ile kombine edilmiş şekilde kullanılması gerektiği, K2'nin sümük tokmasında kalsiyumun depolamasına yardımcı olduğu ve D3 vitamini miktarının düşmesi durumunda sümüklerin körleşip kırılabileceği açıklanmaktadır.
Bu video, D-Koafor kapsül ilacının prospektüsünden faydalanarak hazırlanmış bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, D-Koafor kapsülün ne olduğu, ne için kullanıldığı, nasıl kullanıldığı, kullanım öncesi dikkat edilmesi gereken hususlar ve olası yan etkileri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İlacın etken maddesi koyun yününden elde edilen D3 vitamini olup, kemik sağlığını, bağışıklık sistemini ve kas fonksiyonlarını desteklemek için kullanılmaktadır. Ayrıca, farklı yaş gruplarına göre dozaj bilgileri, aşırı doz durumunda görülebilecek belirtiler ve ilaçla ilgili olası etkileşimler de videoda açıklanmaktadır.
D3 ve K2 vitaminleri kalsiyum metabolizması için birlikte çalışır. D vitamini kalsiyum emilimini artırır, K2 vitamini kullanımını belirler. K2 vitamini kemiklerde kalsiyum birikimini destekler, damarlarda kireçlenmeyi önler
Bu video, Koleden D3 vitamininin nasıl kullanılacağını ve sağlığa faydalarını anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, Koleden D3'ün ne olduğu, faydaları, doğru kullanım şekli, dikkat edilmesi gerekenler, saklama koşulları ve sonuç olmak üzere beş ana bölümden oluşmaktadır. D vitamini'nin kemik sağlığı, bağışıklık sistemi, kan fonksiyonları ve ruh hali üzerindeki olumlu etkileri anlatılırken, doğru dozaj kullanımı, doktor kontrolü ve aşırı kullanımın yan etkileri de vurgulanmaktadır. Ayrıca, D vitamini'nin doğal kaynakları olan yağlı balıklar, yumurta sarısı, süt ve süt ürünleri hakkında bilgi verilmektedir.
Bu video, Selin Eral ve eczacı Mehmet Müderrisoğlu'nun sunduğu bir sağlık programıdır. Program, izleyicilerden gelen yoğun dönüş üzerine yaz tatili için kadın sağlığı konularını ele almaktadır.. Video, yaz mevsiminde karşılaşılan sağlık sorunlarına doğal çözümler sunmaktadır. İçerikte vajinal akıntılar, sistit, huzursuz bacaklar, boğaz ağrısı, ayak şişmeleri ve bacak rahatsızlıkları gibi konular ele alınmakta, kremerya trianda, turna yemişi, at kestanesi, gotu kola, yaban mersini, sambukus nigra, üzüm yaprağı özü gibi doğal ürünlerin kullanım önerileri verilmektedir.. Programın son bölümünde omega 3 ve D3 vitamini hakkında bilgiler verilmekte, omega 3'ün 12 ay kesintisiz kullanılması gerektiği ve D3 vitamini için güneş ışığından yararlanmanın önemi vurgulanmaktadır. Ayrıca çantaya alınması gereken sağlık ürünlerinin tanıtımı ve günlük yaşamda sağlıklı yaşam için öneriler de paylaşılmaktadır.
Bu video, bir kişinin Robert Franz'dan öğrendiği alerjilerden kurtulma yöntemini anlattığı bir bilgilendirme içeriğidir.. Video, süt ve meyve alerjilerinden kurtulmak için basit bir yöntem sunmaktadır. Yöntem, alerjiye neden olan maddeyi (süt veya meyve suyu) ağzına alıp çalkalamak, yutmadan tükürmek ve birkaç hafta boyunca bu işlemi tekrarlamaktır. Ayrıca, alerjilerden kurtulmak için D3 vitamini, K2 vitamini ve magnezyum kombinasyonunun önemi vurgulanmaktadır. Video, bağırsak temizliğinin önemi ve kükürt kullanımı hakkında da kısa bilgiler içermektedir.
Bu video, bir gıda takviyesi olan Omega-3 kapsül ürününün tanıtımını içermektedir.. Videoda Omega-3 kapsülünün hamilelik döneminde anne ve bebeğin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için tasarlandığı belirtilmektedir. Ürünün içinde omega-3, iyot, D3 vitamini, folik asit ve B12 olduğu, 30 adet kapsül olduğu ve günde bir adet, bir bardak su ile tüketilebileceği açıklanmaktadır. Ayrıca ürünün ilaç olmadığı ve hastalıkların tedavisinde kullanılamayacağı vurgulanmaktadır.
Bu video, bir eczane tarafından sunulan D3 ve K2 vitamini içeren ürünlerin tanıtımını içermektedir.. Video, D3 ve K2 vitaminlerinin vücuttaki kalsiyum sentezindeki rollerini açıklayarak başlıyor ve bu iki vitaminin birlikte kullanımının önemini vurguluyor. Ardından Lipozom, O, Markasının ve Zade Vital markalarının D3 ve K2 vitamini içeren farklı formülasyonları (sıvı, damla, sprey ve kapsül) detaylı olarak tanıtılmaktadır. Her ürünün içeriği, kullanım şekli ve önerilen dozajları hakkında bilgiler verilmektedir.
Bu videoda Doktor Ötkeri, kendi beslenme alışkanlıkları, antrenman rutinleri ve kişisel anılarını paylaşıyor. Kendisi bir sporcu olarak günlük beslenme programını ve antrenman deneyimlerini anlatıyor.. Video, Doktor Ötkeri'nin günlük beslenme alışkanlıklarını, protein, karbonhidrat ve yağ tüketimini detaylı şekilde gösteriyor. Ayrıca antrenman deneyimleri, özellikle ağırlık kaldırma anekdotları ve vücut değişimi hakkında bilgiler paylaşıyor. Videoda ayrıca Mayko'daki organik ürünler, kreatin kullanımı, Himalaya tuzu tercihi ve D3 vitamini kullanımı gibi konular ele alınıyor. Doktor Ötkeri, kendi vücut değişimini ve bu değişimle birlikte yaşanan değişimleri de anlatıyor.
Bu videoda uzman Dr. Ender Saraç, balık tüketiminin kadın sağlığı için faydalarını anlatıyor.. Dr. Saraç, Türkiye'nin Avrupa'da en fazla balık üreten ve ihraç eden ülkelerden biri olduğunu belirterek, balık tüketiminin kadın sağlığı için önemini vurguluyor. Özellikle omega-3, D3 vitamini, kemik sağlığı, hamilelik, emzirme ve genel sağlık için balık tüketiminin faydalarını açıklıyor. Video, balık tüketiminin nasıl yapılacağı konusunda da bilgi vererek, kızartılmış balık yerine buğulama, ızgara veya pilaki gibi sağlıklı pişirme yöntemlerini öneriyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının D3 ve K2 vitamini kullanımı hakkında bilgilendirme yaptığı eğitici bir içeriktir.. Video, D3 ve K2 vitamini beraber kullanıldığında damar pıhtılaşmasına neden olup olmadığı sorusunu ele alıyor. Konuşmacı, K1 ve K2 vitaminlerinin farklı görevlerini açıklayarak, K2'nin kemik sağlığı ve kalp sağlığı için önemli olduğunu, ancak pıhtılaşma mekanizmalarında görevli olmadığını anlatıyor. Ayrıca, kan sulandırıcı ilaç kullanan bireylerde D3 ve K2'nin güvenle kullanılabileceğini, ancak K1 kaynaklarının (özellikle komodin ve valfmadin) tüketilmemesi gerektiğini vurguluyor.
Bu video, vertigo rahatsızlığından ve bu rahatsızlıkla mücadele yöntemlerinden bahseden bilgilendirici bir içeriktir.. Video, vertigonun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından vertigonun iç kulakta kalsiyum birikintilerinden kaynaklanabileceğini anlatıyor. Konuşmacı, vertigo tedavisinde D3 vitamini ve K2 vitamini kullanımının önemini vurguluyor. D3 vitamini kalsiyum metabolizmasını düzenlerken, K2 vitamini iç kulağındaki kalsiyumu kemiklere geri döndürmeye yardımcı oluyor. Video, vertigo semptomlarını azaltmak için doktor kontrolünde D3 vitamini ve K2 vitamini kullanımı tavsiyesiyle sonlanıyor.