• Buradasın

    Hamilelik Beslenmesi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Doktor Fevzi Özgönül ile Bağırsak Sağlığı ve Zayıflama Programı

      Bu video, bir televizyon programında sunucu ve Doktor Fevzi Özgönül arasında geçen canlı bir röportajdır. Doktor Özgönül, bağırsak sağlığı ve zayıflama konularında uzman bir hekim olarak bilgiler paylaşmaktadır. Video, bağırsak testi ve çalışma prensipleri ile başlayıp, kabızlık ve ishal sorunları için doğal çözümler sunmaktadır. Ardından hamilelik döneminde beslenme, kilo verme stratejileri ve sağlıklı yaşam konuları ele alınmaktadır. Doktor Özgönül, kilo verme konusunda adım adım, planlı ve programlı bir yaklaşımın önemini vurgulamaktadır. Programda ayrıca kandida mantarları, geçirgen bağırsak sendromu, aşırı kabızlık için portakal yaprağı çayı, hafif kabızlık için zeytin çekirdeği yutulması, fermente gıdalar ve probiyotikler gibi doğal çözümler anlatılmaktadır. Hamilelik döneminde ilk üç ayın özel bir dönem olarak değil, hastalık olarak görülmemesi gerektiği de vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Hamilelik Sürecinde Yemek Yapımı

      Bu video, hamilelik sürecinde olan bir kadının yemek yapımını gösteren bir yemek programıdır. Videoda hamile kadın ve bir sunucu yer almaktadır. Videoda hamile kadının yemek yapma süreci gösterilmektedir. Önce karalahana çorbası, ardından fasulye turşusu kavurması, pazılı karalahanalı börek ve son olarak atom yapımı gösterilmektedir. Her yemek için malzemeler detaylı olarak anlatılmakta ve hamile kadının yemek yapma deneyimleri paylaşılmaktadır. Video, hamilelik döneminde yemek yapma konusunda bilgi edinmek isteyenler için faydalı olabilir.

      • youtube.com

    • Gebelikte Sağlıklı Beslenme Rehberi

      Bu video, gebelik döneminde sağlıklı beslenme konusunda bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, anne ve bebeğin sağlığı için gebelik döneminde beslenmenin önemini vurgulamaktadır. Video, gebelikte beslenmenin rutin sağlıklı beslenmenin bir parçası olduğunu ve her şeyi yemek yeme özgürlüğü olmadığını açıklamaktadır. Gebelikte günlük beslenme düzeni (5-6 öğün), kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri, ara öğünler ve tatlı tüketimi hakkında detaylı bilgiler verilmektedir. Ayrıca, gebelik boyunca alınması gereken ideal kilo miktarı (12-15 kg) ve kilosu yüksek olan hamile kadınlarda bu kilonun 7-8 kg'a düşürülebileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Hamilelik Aşermesi İçin Aşere Manavları

      Bu video, hamilelik aşermesi sırasında anne adaylarının isteklerini karşılamak için baba adaylarının yaşadığı zorlukları ve aşere manavlarının çözüm sunduğunu anlatan bir belgesel formatındadır. Video, hamilelik aşermesi sırasında mevsim dışı meyvelerin ihtiyacı ve baba adaylarının bu meyveleri bulmak için yaşadığı zorlukları ele alıyor. Aşere manavlarının bu soruna nasıl çözüm sunduğu, mevsim dışı meyvelerin fiyatları (eriği 25 TL, şeftali 10 TL, kiraz 250-300 TL, karpuz 8-10 TL, çilek 9-10 TL, karadut 20 TL) ve evlere servis hizmeti sunmaları detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca hamilelikte tüketilen egzotik meyveler (ananas, mango, avokado) ve bunların sağlık faydaları da belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Gebelik Döneminde En Faydalı 12 Meyve ve Faydaları

      Bu video, gebelik döneminde tüketilebilecek faydalı meyveleri ve bunların sağlık faydalarını anlatan bir bilgilendirme içeriğidir. Video, gebelik döneminde en faydalı 12 meyveyi sırayla tanıtmaktadır. Her meyve için içerdiği vitaminler, mineraller ve sağlık faydaları detaylı olarak açıklanmaktadır. Kayısı, kiraz, üzüm, kivi, elma, mango, armut, çilek, karpuz, yaban mersini, muz ve nar gibi meyvelerin gebelik dönemindeki faydaları, bebeğin gelişimine katkıları ve anne adaylarının sağlık durumuna etkileri anlatılmaktadır. Video, meyvelerin mevsiminde ve organik olarak tüketilmesi gerektiğini vurgulayarak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Hamilelik Sürecinde Tüketilen 10 Besin

      Bu videoda bir kadın, hamilelik sürecinde tükettiği on besin hakkında bilgi paylaşıyor. Kendisi hamilelik döneminde sağlıklı beslenme konusunda deneyimlerini aktarıyor. Video, hamilelik döneminde beslenmenin önemini vurgulayarak başlıyor ve konuşmacının hamilelik sürecinde tükettiği on besin hakkında detaylı bilgiler sunuyor: yumurta, tam tahıllı ekmek, ceviz, fındık, badem, süt ve süt ürünleri, kırmızı et, balık, su, meyve ve sebze, avokado ve maden suyu. Her besin için neden önemli olduğu, nasıl tüketildiği ve hamilelik sürecindeki faydaları açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Hamilelik Döneminde Tat Deneyimi ve Bilgi Yarışması

      Bu videoda hamile olan Ayşe ve Amber adlı iki kişi, hamilelik döneminde yeni bir tat deneyimi yaparak ve bilgi yarışması oyunu oynayarak vakit geçiriyorlar. Video iki ana bölümden oluşuyor. İlk bölümde Ayşe, keçiboynuzu özü, çörek otu, ısırgan otu tohumu, havuç, kivi, elma ve bal gibi malzemelerle bir tat hazırlıyor. İkinci bölümde ise "Chuck 5'lik" adlı bilgi yarışması oyunu oynuyorlar ve çeşitli konulardan sorular yanıtlıyorlar. Oyun sırasında gökkuşağının renkleri, patatesli yemekler, ünlü binalar, çorbalar, ev çeşitleri, araba markaları, pasta çeşitleri, vücuttaki kemikler, deniz taşıtları ve kuş türleri gibi çeşitli konularda sorular soruluyor. Hamilelik döneminde çörek otu gibi bazı besinlerin zararlı olup olmadığı konusunda da sohbet ediliyor.

      • youtube.com

    • Gebelikte Beslenme ve Kilo Kontrolü

      Bu video, Medikal Park Fatih Hastanesi'nden uzman diyetisyen Sevimnas Şan ile yapılan bir röportajdır. Programda gebelik döneminde beslenme ve kilo kontrolü konusu ele alınmaktadır. Video, gebelikte beslenmenin önemi, üç aylık dönemlerde beslenme ihtiyaçlarının değişimi ve uygun kilo alımı hakkında bilgiler sunmaktadır. Gebelikte protein, folik asit, kalsiyum gibi besinlerin önemi, çiğ yiyeceklerden uzak durma gerekliliği, beslenme hataları ve risk grupları için özel dikkat edilmesi gereken noktalar detaylı şekilde anlatılmaktadır. Ayrıca, normal kilo ile hamile kaldıysa 9-12 kilo, çok kilolu kaldıysa 6-8 kilo, çok düşük kilolu kaldıysa 15-20 kilo arasında kilo almanın uygun olduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Hamilelik Döneminde Beslenme ve Kür Önerileri

      Bu video, bir sağlık uzmanının hamilelik döneminde beslenme önerileri ve kür uygulamaları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hamilelik döneminde dikkat edilmesi gereken besinler ve kür uygulamalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, hamilelik döneminde beslenme önerileriyle başlayıp, taze sıkılmış havuç suyu, limon suyu, keçiboynuzu pekmezi gibi faydalı besinlerin kullanımını açıklamaktadır. Ardından hamileliğin ilk üç ayında ölçülü tüketilmesi gereken besinler (nane, maydanoz, adaçayı, beyaz şeker) ve tercih edilmesi gereken besinler (sumak, rezene, kabak çekirdeği, turşu, dereotu, incir) listelenmektedir. Son bölümde ise hamilelikte uygulanabilecek kürler (keçiboynuzu pekmezi, bal karışımı, kara üzüm özü, keten tohumu yağı) ve doğal ürünlerin önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Beslenme ve Çocuk Yetiştirme Programı

      Bu video, bir yemek ve sağlık programı formatında olup, sunucu Ayten Gururla Sunar, konuk Nursel (Kartepe Belediyesi'nde görev yapan bir aşçı eğitmeni) ve sağlık uzmanı Ümit Aktaş'ın yer aldığı bir sohbeti içermektedir. Programın ana konusu sağlıklı beslenme ve çocuk yetiştirmedir. İlk bölümde "kaldıra sarması" gibi bahar yemekleri hazırlanırken, sonraki bölümlerde et suyu çorbası, kaymaklı tarhanalı nuar, patlıcanlı beğendi ve incir dolması gibi yemek tarifleri sunulmaktadır. Programın ikinci yarısında ise hamilelik öncesi, hamilelik döneminde ve doğum sonrası sağlıklı beslenme yöntemleri, normal doğum ve sezaryen doğum arasındaki farklar, anne sütünün önemi ve çocuk gelişimi için gerekli besinler hakkında bilgiler verilmektedir. Programda ayrıca gluten hassasiyeti, şekerlerin zararları, zeytinyağının faydaları, fermente gıdalar ve mevsimlik yeşilliklerin tüketimi gibi konular ele alınmaktadır. Kartepe Belediyesi'nin eşme ayvası ve cezerye üretimi hakkında da bilgiler paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Yemek Programı

      Bu video, Zahide Yetiş'in sunduğu bir televizyon programıdır. Programda göğüs cerrahisi uzmanı Doç. Dr. Korkut Bostancı, akupunktur ve beslenme uzmanı Dr. Murat Topoğlu, eklem kireçlenmesi uzmanı Dr. Yücel Büküşoğlu ve yemek yazarı Elif Korkmazel gibi uzmanlar yer almaktadır. Program, sağlık ve yemek konularını içermektedir. İlk bölümde nefes darlığı, koah ve amfizem gibi solunum sorunları ele alınırken, ikinci bölümde kök hücre tedavisi, kilo verme teknikleri ve sağlıklı beslenme konuları işlenmektedir. Ayrıca programda krep, mandalinalı kek ve Arnavut böreği gibi yemek tarifleri de gösterilmektedir. Programda ayrıca hamilelik döneminde beslenme, 96 yaşındaki Mehmet Şahin'in sağlıklı yaşamı, 200 kilo yakın ağırlığında olan Saliha Teyze'nin kilo verme deneyimi ve çeşitli izleyici hikayeleri de paylaşılmaktadır. Kök hücre tedavisinin eklem kireçlenmesi, saç dökülmesi ve diğer sağlık sorunlarına etkisi detaylı olarak açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Hamilelik Beslenmesi Hakkında Diyetisyen Röportajı

      Bu videoda, sunucu diyetisyen İpek Ağacı Özge ile hamilelik beslenmesi konusunda bir röportaj gerçekleştiriyor. İpek, yeni ofisinde konuk olarak yer alıyor ve izleyicilerden gelen soruları yanıtlıyor. Video, hamilelik döneminde sağlıklı beslenme tavsiyeleri üzerine odaklanıyor. Etsiz çiğ köfte, fast food, cips, kola, ciğer gibi besinlerin tüketimi, tatlı krizleri, gaz sorunları, reflü, kahve ve çay tüketimi gibi konular ele alınıyor. İpek, gaz yapan besinler hakkında bilgi verirken, reflü şikayetlerine karşı akşam yemeğinin önemini vurguluyor. Videoda ayrıca hamilelikte kilo alma konusunda kişisel deneyimler paylaşılıyor ve bir sonraki bölümde İpek'in hamilelik için özel tarifler sunacağı belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Bayram Tarifleri, Kahve Kültürü ve Doğal Temizlik Rehberi

      Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu ve üç konuk (zayıflama koçu beslenme uzmanı Şela Coşkun, ekolojik yaşam uzmanı Erkan Şamcı ve kahve ustası Yunus Çakmak) ile birlikte hazırlanmıştır. Program, bayram tarifleri, kahve kültürü ve doğal temizlik yöntemleri üzerine kapsamlı bilgiler sunmaktadır. İlk bölümde kilo vermeye yardımcı tarifler ve kahve yapımı anlatılırken, devamında ev yapımı sirke ve turşu yapımı gösterilmektedir. Daha sonra doğal temizlik yöntemleri, halı ve koltuk temizliği teknikleri, bitki bakımı ve hamilelik döneminde beslenme konuları ele alınmaktadır. Programda ayrıca muz kabuğu ve portakal yağı gibi doğal malzemelerin deri temizliği ve kozmetik kullanımındaki faydaları, hamilelik dönemindeki siyatik sorunu ve beslenme deneyimleri, Ramazan tatlıları yapımı ve glutensiz ürünler hakkında bilgiler de paylaşılmaktadır. Video, bayram hediyesi olarak sunulabilecek tarifler ve günlük hayatta kullanılabilecek pratik püf noktaları içermektedir.

      • youtube.com

    • Diyetisyen Elif Melek Avcı ile Sağlıklı Beslenme Röportajı

      Bu video, bir televizyon programında diyetisyen Elif Melek Avcı ile yapılan bir röportajdır. Elif Hanım, Ankara bölgesinde iki yıllık deneyime sahip bir diyetisyen ve beslenme danışmanıdır. Röportajda diyet kavramı, hamilelik ve emzikli dönemde diyet yapmanın önemi, doğum sonrası kilo verme stratejileri ve internet üzerinden bulunan hazır diyetlerin güvenilirliği gibi konular ele alınmaktadır. Elif Hanım, diyetlerin tamamen kişiye özel olduğunu, uzman kontrolünde yapılması gerektiğini ve günlük beslenme alışkanlıklarının yaşamla iç içe olduğunu vurgulamaktadır. Ayrıca, kilo verme sürecinde kas kaybı ve su oranı gibi faktörlerin de dikkate alınması gerektiğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Hamilelik Döneminde Beslenme Programı

      Bu video, bir uzmanın hamilelik döneminde beslenme programı hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda, hamilelik döneminde beslenme programının "diyet" olarak değil, "beslenme düzeni" olarak düşünülmesi gerektiği vurgulanmaktadır. Hamilelik döneminde insülin hormonunun dalgalanması nedeniyle hamilelik diyabeti riski olduğu ve bu nedenle hamilelik döneminde aşırı kilo alma riski olduğu açıklanmaktadır. Uzman, hamilelik döneminde beslenme programının sadece kilo vermek için değil, çocuğun ve annenin sağlığını korumak için hazırlanmış bir program olduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Tüp Bebek Uygulamaları ve Sağlıklı Beslenme Üzerine Bilgilendirme

      Bu video, bir sunucu ile kadın hastalıkları, doğum ve tüp bebek uzmanı Prof. Dr. Hakan Yaralı arasında geçen röportaj formatındadır. Prof. Dr. Yaralı, Hacettepe Üniversitesi'nde görev yapan ve 27 yıllık üreme alanında tecrübeye sahip bir uzmandır. Röportajda tüp bebek uygulamaları, hamilelikte beslenme, kilo alma, preimplantasyon genetik tarama teknolojisi, tek embriyo transferi politikaları ve çoğul gebelik riskleri gibi konular ele alınmaktadır. Ayrıca bekar ve kariyer yapan kadınlar için yumurta dondurma seçeneği, bayan yaşının doğurganlık üzerindeki etkisi ve Türkiye'deki tüp bebek uygulamalarının başarıları hakkında bilgiler verilmektedir. Videoda ayrıca Türkiye'de tüp bebek uygulamalarının ulaşılabilirliği, cinsiyet belirleme konusundaki yasal kısıtlamalar ve Hacettepe Üniversitesi'nin düzenleyeceği uluslararası kongre hakkında bilgiler de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Beslenme Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, Women TV'nin Marina Sohbetleri programında sunucu ile Dr. Ender Saraç (veya Ender Ara olarak da anılan) arasında geçen bir röportajdır. Dr. Ender Saraç, Bodrum'da yaşayan ve İzmir'den gelen bir uzmandır. Röportajda sağlık, beslenme ve kilo verme konuları detaylı olarak ele alınmaktadır. Program, "şikayet orucu" kavramı ile başlayıp, yaz aylarında sağlıklı beslenme, salatalık diyeti, mor-yeşil detoks programı gibi kilo verme yöntemlerini anlatmaktadır. Ayrıca doğal anti-depresanlar, cilt bakımı ve sağlıklı yaşam tarzı hakkında bilgiler sunulmaktadır. Videoda ayrıca sebze-meyve yemeyen çocuklara yönelik öneriler, hamilelik döneminde beslenme, göbek eritmek için diyet, mangal kullanımı ve kaliteli yaşlanmanın önemi gibi konular da ele alınmaktadır. Dr. Ender Saraç, İbn-i Sina'nın "yedikleriniz ilaçlarınız, ilaçlarınız da yedikleriniz olsun" sözünü vurgulayarak, sağlıklı beslenmenin önemi üzerinde durmaktadır.

      • youtube.com

    • Her Gün Hurma Yemenin Faydaları

      Bu video, hurmanın sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, hurmanın sağlık açısından sunduğu çeşitli faydaları sıralamaktadır. İçerikte hurmanın kalp krizi riskini azalttığı, Amerika'da yapılan bir araştırmada hurma ile birlikte tüketilmesi halinde hastalığı önlediği, hamilelik döneminde annenin ve bebeğin ihtiyaçlarını karşıladığı gibi bilimsel olarak kanıtlanmış faydalar paylaşılmaktadır. Video, hurmanın "mucizevi bir meyve" olarak nitelendirilmesi ve bilim adamları tarafından önerilmesiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Profesör Dr. Canan Karatay ile Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Üzerine Röportaj

      Kanal 33 stüdyolarında yayınlanan "Sabah Keyfi Özel Yayın" programında sunucu Duygu Hanım'ın kalp hastalıkları ve iç hastalıkları profesörü Profesör Dr. Canan Karatay ile yaptığı röportaj. Röportajda sağlıklı yaşamın sırları, kardiyometabolik risk faktörleri, şeker tüketiminin zararları, trigliseritlerin önemi ve hamilelik döneminde beslenme gibi konular ele alınmaktadır. Profesör Karatay, şekerin "en tatlı zehir" olduğunu, trigliseritlerin kolesterolden daha tehlikeli olduğunu ve zeytin ile zeytinyağının sağlık faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Videoda ayrıca hamilelik döneminde D vitamini önemi, şeker yüklemesinin tehlikeleri ve bazı ülkelerde (İsveç, Azerbaycan, İngiltere) şeker yüklemesinin artık yapılmadığı bilgisi de paylaşılmaktadır. Profesör Karatay, altı kitap yazmış ve on bin kaynak çalışmış bir uzman olarak kendini tanıtmakta ve sağlıklı beslenmenin kalp hastalıkları, şeker hastalığı ve diğer iç hastalıkları önleme konusundaki önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Gebelik Döneminde Beslenme ve Kilo Yönetimi

      Bu video, bir beslenme uzmanının gebelik döneminde beslenme ve kilo yönetimi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, gebelik döneminde beslenmenin önemini vurgulayarak başlıyor ve kilolu hamile kalmış kişilerin diyet yapma konusundaki yanlış yaklaşımları ele alıyor. Beslenme uzmanı, kilolu hamile kalmış kişilerin ilk üç ayında diyetisyen kontrolünde düşük kalorili diyetler yapabileceklerini ancak normal kilolu hamile kalmış kişilerin en fazla 10-12 kilo alması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, fazla kilo almanın hamilelik şekeri ve tansiyon gibi sağlık riskleri oluşturabileceğini açıklıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor