• Buradasın

    Sağlıklı İçecekler

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Erik Konsantresi Yapımı

      Bu video, bir kişinin beş kilo erik kullanarak konsantre meyve suyu yapımını adım adım gösterdiği bir yemek tarifi videosu. Videoda erik konsantresinin yapılışı detaylı olarak anlatılıyor. Önce erikler temizlenip çekirdeklerinden ayrılıyor, ardından az su eklenerek haşlanıyor. Daha sonra blenderdan çekilip şeker ekleniyor ve tekrar kaynatılıyor. Son olarak kavanozlara dolduruluyor. Bu yöntem sayesinde dışarıda satılan meyve suyuna para vermeden, organik ve sağlıklı bir şekilde meyve suyu tüketilebiliyor. Ayrıca bu yöntem her meyveyle (şeftali, kayısı gibi) de uygulanabiliyor.

      • youtube.com

    • Dondurulmuş Meyvelerden Smoothie Tarifleri

      Bu video, sıcak yaz günleri için dondurulmuş meyvelerden hazırlanan üç farklı smoothie tarifini gösteren bir yemek tarifi videosu. Videoda üç farklı smoothie tarifi adım adım anlatılıyor: tropik smoothie (ananas, mango, muz ve portakal suyu), çilekli smoothie (muz, çilek, yoğurt, bal ve chia tohumu) ve yeşil smoothie (kivi, muz, ıspanak ve su). Her tarif için dondurulmuş meyvelerin nasıl hazırlanacağı, blenderda nasıl karıştırılacağı ve servis edilmesi için öneriler veriliyor. Ayrıca dondurulmuş meyvelerin derin dondurucuda üç-dört aya kadar muhafaza edilebileceği bilgisi de paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Muzlu Smoothie Tarifi

      Bu video, "nefis yemek tariflerinden" biri olan muzlu smoothie yapımını gösteren bir yemek tarifi videosu. Videoda muzlu smoothie yapımı adım adım anlatılıyor. Önce kabukları soyulmuş iki adet muz blendera alınıyor, ardından bir çay bardağı yoğurt, bir buçuk su bardağı soğuk süt, bir yemek kaşığı bal ve yarım çay kaşığı tarçın ekleniyor. Tüm malzemeler blenderda önce düşük sonra yüksek ayarda çalıştırılarak karıştırılıyor ve kıvam ayarlanıyor. Son olarak hazırlanan smoothie servis bardaklarına alınarak süslenerek servis ediliyor.

      • youtube.com

    • Ayran Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir kişinin ayran hakkında bilgi verdiği kısa bir eğitim içeriğidir. Video, yaz aylarında serinletici ve besleyici bir içecek olarak ayranın faydalarını anlatmaktadır. Ayranın gaz içermemesi, sağlıklı olması, nane yaprağı ile servis edilmesi ve güney yörelerinde köpüklü olarak tüketilmesi gibi özellikleri paylaşılmaktadır. Ayrıca bir bardak ayranın 54 kalori içerdiği ve yağlandıkça kalorisinin arttığı bilgisi verilmektedir.

      • youtube.com

    • Adana Usulü Doğal Şalgam Suyu Yapımı

      Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, Adana yöresine ait doğal şalgam suyunun nasıl yapıldığını adım adım göstermektedir. Videoda şalgam suyunun malzemeleri (mor havuç, tuz, bulgur ve su) ve yapılışı detaylı olarak anlatılmaktadır. Sunucu, şalgam suyunun vücuda sağladığı faydaları, hazırlanma sürecini ve saklama koşullarını açıklamaktadır. Ayrıca, şalgam suyunun en doğal halinin sadece mor havuç, tuz ve bulgurdan oluştuğunu ve şalgam turpu veya kırmızı pancar kullanılmaması gerektiğini vurgulamaktadır. Video, hazır şalgam suyunun tadımı ve saklama önerileriyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Maça İçeceği ve Maça Latte Yapımı

      Bu video, bir yemek programı formatında olup, sunucu (kendisini sağlıkçı olarak tanıtan) ve Aleyna adlı bir kişi tarafından sunulmaktadır. Videoda maça (yeşil çay) hakkında bilgiler verilmekte ve maça latte yapımı adım adım gösterilmektedir. İlk bölümde maça'nın ne olduğu, Japonya'da üretilen, gölgede büyütülen ve öğütülmüş bir çay olduğu anlatılmakta, ardından maça'nın antioksidan özellikleri ve sağlık faydaları açıklanmaktadır. İkinci bölümde ise maça içecinin farklı şekillerde (sütlü, suyla, kahveyle) nasıl hazırlanabileceği ve farklı süt türleriyle (laktozsuz süt, soya sütü, badem sütü, ceviz sütü, yulaf sütü) tüketilebileceği gösterilmektedir. Videoda ayrıca maça içecinin bebek kokusu gibi nötr bir tadı olduğu, sütle daha lezzetli olduğu ve suyla yapıldığında yoğun bir yeşil çay tadı verdiği belirtilmektedir. Maça içecinin kanserle mücadelede, yağ yakımında, sakinlik verme ve odaklanma gibi sağlık faydaları da vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kefir İçeceği Tarifi

      Bu video, "Tadım Tuzum" YouTube kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu ağır çekimde kefir içeceği hazırlama sürecini göstermektedir. Videoda kefir sevmeyenlerin de seveceği, sağlıklı ve lezzetli bir içecek tarifi sunulmaktadır. Tarif için muz, nane yaprakları, bal ve kefir kullanılmaktadır. Sunucu önce malzemeleri tanıtıyor, ardından blender kullanarak karıştırma sürecini gösteriyor ve son olarak içecek üzerine buz ve nane yaprakları ekleyerek sunumunu tamamlıyor. Ayrıca, blender olmayan kişiler için rondoda da yapılabileceğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Meyve Suyu ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Video

      Bu video, bir uzmanın meyve suyu, meyve nektarı, meyveli içecek ve meyve aromalı içecek arasındaki farkları ve sağlık açısından etkilerini anlattığı bilgilendirici bir içeriktir. Video, meyve suyu, meyve nektarı, meyveli içecek ve meyve aromalı içecek kavramlarını meyve oranına göre açıklamaktadır. Konuşmacı, meyve suyunun %100 meyve içeren, meyve nektarının %20'nin üzerinde meyve içeren, meyveli içeceğin %20'nin altında meyve içeren ve meyve aromalı içeceğin %10'un altında meyve içeren ürünler olduğunu belirtmektedir. Ayrıca meyve suyunun lif bakımından fakir olduğunu, fazla tüketiminde şeker hastalığına yol açabileceğini ve günlük tüketim miktarının 100-150 ml'yi geçmemesi gerektiğini vurgulamaktadır. Video, nar suyu, karadut suyu, karpuz suyu, portakal suyu, havuç suyu ve domates suyunun daha sağlıklı seçenekler olduğunu da belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Türk Aile Dizisi: Miras, Devre Mülk ve Günlük Hayat

      Bu video, bir Türk dizisinin bölümüdür ve Rukiye yenge, Sami, Mavi, Çağatay, Emel, Ali, Rıza, Ahmet, Dilara ve diğer aile üyeleri arasında geçen diyalogları içermektedir. Dizide aile üyeleri arasında çeşitli konular tartışılmaktadır. Ana hikaye hatları arasında devre mülk projesi, miras davası, aile üyeleri arasındaki ilişkiler ve günlük hayat konuları bulunmaktadır. Devre mülk sistemi detaylı olarak anlatılmakta, bu sistemde bir taşınmazın kullanım hakkı satın alınarak her yıl 30 gün kullanılabilmektedir. Ayrıca ailenin beklediği mirasın dört milyon lira olduğu ancak bu miktarın aile bireylerini hayal kırıklığına uğratması da gösterilmektedir. Videoda ayrıca futbol maçına dair bir iddia oyunu, Ahmet'in Fenerbahçe forması giymesi, kırtasiye projesi, şifalı otlar ve sağlıklı içecekler hakkında sohbetler de yer almaktadır. Aile üyeleri arasında yaşlanma, sağlık sorunları ve günlük hayattan alıntılarda geçen komik diyaloglar da dizinin içeriğini zenginleştirmektedir.

      • youtube.com

    • Nohut Kahvesi Nasıl Yapılır

      Bu video, bir kişinin nohut kahvesi yapımını adım adım anlattığı bir eğitim içeriğidir. Videoda nohut kahvesinin yapılışı detaylı olarak gösterilmektedir. Önce nohutların kuru şekilde yanmaz bir tavada kavrulduğu, ardından demir havanında toz haline getirildiği anlatılmaktadır. Nohut kahvesinin Türk kahvesine benzer tadı olduğu, sarellalı veya fındıklı kahve gibi bir tat verdiği, kafein içermediği için kalp çarpıntısı yapmadığı ve sağlıklı bir içecek olduğu belirtilmektedir. Ayrıca, nohut kahvesinin yaklaşık 20-30 tane nohutla bir pişirim için yapılabileceği ve çocuklara da tüketilebileceği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Taze Kekik Çayı Yapımı

      Bu video, "Organik Annem" YouTube kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu taze kekik çayı yapımını adım adım göstermektedir. Videoda taze kekik çayı yapımı için gerekli malzemeler (taze kekik, 350 ml kapasiteli French press ve çaydanlık) tanıtılmakta ve çay yapım süreci detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce su kaynatılır, ardından French press'e kekik eklenir ve su ilave edilir. Çay 10 dakika demlendikten sonra servise hazır hale gelir. Sunucu, taze kekik çayının faydalarından bahsederek ilerleyen zamanlarda bu konuda yeni bir video yapacağını belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Black Diamond Erik Suyu Yapımı

      Bu video, Emine Mutfağı kanalında Emine tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu. Emine, bahçesinden topladığı Black Diamond cinsi eriklerden doğal konsantre erik suyu yapımını gösteriyor. Videoda erik suyu yapımının tüm aşamaları adım adım gösteriliyor. Önce eriklerin sıcak suyla kaynatılması, ardından suyun eklenmesi, eritinin kaynatılması ve kavanozlara alınması anlatılıyor. Son olarak erik suyunun şekerle konsantre edilmesi ve şişelere doldurulması gösteriliyor. Emine, gazlı içecek tüketmeyenlere alternatif olarak bu tarifi paylaşıyor ve erik suyunun koyu kıvamının doğal olduğunu vurguluyor.

      • youtube.com

    • Yeşil Çay Demleme Rehberi

      Bu video, yeşil çay demleme tekniklerini anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, yeşil çayın bitki çaylarından farklı olarak daha az demlenme süresine sahip olduğunu açıklamaktadır. Yeşil çayın kaynatılmaması gerektiği, haşlanmaması gerektiği ve kaynatılmış suya bir dakika bekletilmiş suyun üzerine yeşil çay yapraklarının bırakılması gerektiği belirtilmektedir. Demlenme süresi 2-5 dakika arasında değişmektedir.

      • youtube.com

    • Ev Yapımı Boza Tarifi

      Bu video, "En Kısa Pratik Tarifler" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu kış aylarının vazgeçilmez içeceği boza yapımını adım adım göstermektedir. Videoda boza yapımı için gerekli malzemeler (bulgur, toz şeker, vanilya ve maya) ve aşamalar detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce bulgurun ıslatılması ve kaynatılması, ardından blenderdan geçirilmesi, tel süzgeçten geçirilmesi, mayalama işlemi (serin ortamda 11-15 saat), şeker ve vanilya ilavesi ve son olarak servis edilmesi gösterilmektedir. Bozanın bağırsak florası için yararlı olduğu ve iki gün içinde tüketilmesi gerektiği de belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Zayıflama ve Tok Tutan Çay Tarifi

      Bu video, Nurgül adlı bir yemek tarifi kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu. Nurgül, izleyicilerin tavsiyeleri üzerine hazırladığı zayıflama ve tok tutan çay tarifini paylaşıyor. Videoda zayıflama ve tok tutan çay için gerekli malzemeler (biberiye, karabiber, zeytin yaprağı, hibiskus ve tarçın) tanıtılıyor ve çayın yapılışı adım adım gösteriliyor. Ayrıca çayın faydaları (metabolizmayı hızlandırma, kilo verme, ödem ve şişkinliği önleme, sindirim sistemini koruma) anlatılıyor. Video, çayın nasıl demleneceği ve tüketileceği konusunda bilgiler vererek sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Pratik Limonata Tarifleri

      Bu video, "Şeffaf Mutfak" kanalından bir yemek tarifi videosu olup, sunucu pratik limonata tarifleri göstermektedir. Videoda iki farklı limonata tarifi anlatılmaktadır. İlk olarak iki portakal ve iki limondan üç litre limonata yapımı gösterilmekte, ardından zencefil ve maden suyu ile yapılan zencefilli limonata tarifi paylaşılmaktadır. Her iki tarif de pratik, sağlıklı ve lezzetli olup, özellikle yaz aylarında serin bir içecek olarak önerilmektedir. Ayrıca, limonata yapımında ılık su kullanmanın avantajları ve zencefilin boğaz ağrısı giderici özellikleri gibi bilgiler de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Muzlu Süt Yapımı Eğitim Videosu

      Bu video, Suzi ve Lemi Abi adlı iki karakterin yer aldığı eğitici bir içeriktir. Lemi Abi, kahvaltı sever bir karakter olarak tanıtılmaktadır. Video, kahvaltının önemi hakkında kısa bir sohbetle başlayıp, muzlu süt yapımının adım adım gösterilmesiyle devam ediyor. Muzlu süt yapımı için gerekli malzemeler (muz ve süt) tanıtılıyor, muzların nasıl kesilip soyulacağı, mutfak robotunun nasıl kullanılacağı gösteriliyor. Ayrıca muzun faydaları, doğal şekerin önemi ve muzlu sütün sağlıklı bir içecek olduğu vurgulanıyor. Video, "Liya Bir Bezi" şarkısıyla sona eriyor.

      • youtube.com

    • Ev Yapımı Limonata Tarifi

      Bu video, "Çiçekli Mutfağım" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu olup, sunucu ev yapımı limonata yapımını adım adım göstermektedir. Videoda üç litre limonata yapımı detaylı olarak anlatılmaktadır. Sunucu, sekiz adet limon ve bir buçuk su bardağı şeker kullanarak limon kabuklarını rendeleme, şekerle karıştırma, limon suyunu sıkma ve karıştırma aşamalarını göstermektedir. Ayrıca limonatanın bir gece dinlendirilmesi, süzülmesi ve tadının ayarlanması gibi adımlar da paylaşılmaktadır. Sunucu, limonatanın C vitamini açısından önemini vurgulayarak, çocukların hazır içeceklerden uzak tutulması gerektiğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Evde Gazlı İçecek Yapımı

      Bu video, Refika Yemek Okulu ekibinin sunduğu bir yemek programıdır. Videoda Refika ve Habibe adlı bir konuk yer almaktadır. Videoda evde gazlı içeceklerin nasıl yapılabileceği gösterilmektedir. İlk olarak gazlı içecek makinesi kullanılarak normal soda, Fanta ve Schweps benzeri içecekler hazırlanmaktadır. Ardından ev imkanları ile basit bir yöntemle portakal suyu ve reçel kullanılarak içecek yapımı gösterilmektedir. Refika, bu içeceklerin hazır içeceklere göre daha sağlıklı olduğunu ve ekonomik kriz döneminde temel ihtiyaçların alınması gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor