Pancar, akne ve selülit gibi cilt lekelerini gidermeye yardımcı olur. Pancar detoks içeceği olarak haftada bir tüketilebilir. Pancar ve limon suyu karışımı cilt toniği olarak kullanılabilir. Pancar ve greyfurt karışımı anti-selülit etkisi sağlar
Bu video, bir hoca ve öğrencisi arasında geçen bir sohbet formatındadır. Konuşmacılar pancar turşusu yapımını ve faydalarını tartışmaktadır.. Videoda lahana turşusunun protein gücü eksikliği ele alınarak, pancar turşusuna peynir altı suyu, zencefil ve sarımsak eklenerek protein gücü artırılabileceği anlatılmaktadır. Ayrıca kimchi gibi diğer turşu türleriyle karşılaştırmalar yapılarak, pancar turşusunun bağırsak florasını düzenleyen ve hipotermiye karşı koruyucu özellikleri vurgulanmaktadır. Video, pancar turşusunun yapılışı ve faydaları hakkında pratik bilgiler sunmaktadır.
Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu limon, havuç ve pancar karışımından oluşan bir içecek tarifini paylaşıyor.. Videoda önce bu üç malzemenin sağlık faydaları anlatılıyor: bağışıklık güçlendirme, tansiyonu düşürme, karaciğer yağlanmasını iyileştirme, bilişsel fonksiyonları güçlendirme, Alzheimer'a karşı koruyucu etki ve sindirim sistemini düzene sokma. Ardından içecek hazırlama aşamaları gösteriliyor: malzemeler doğranıp smoothie makinesinden geçiriliyor, limon sıkılıyor ve su ekleniyor. Sunucu, her gün bir bardak içilebileceğini ancak çok fazla tüketilmemesi gerektiğini belirtiyor.
Bu video, pancar yedikten sonra idrarın kırmızı olması durumunda olası nedenleri açıklayan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir.. Video, pancar yedikten sonra idrarın kırmızı olması durumunda mide asidi eksikliği, B12 vitamini eksikliği, demir eksikliği ve sindirim enzimlerinin yetersizliği gibi olası nedenleri detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca, toplumda %13,80 oranında beta leğenin emilmesi ile ilgili sorun yaşanabileceği ve bazı durumlarda hiçbir sorun olmayabileceği belirtilerek, endişe etmemenin ve gözlemlemenin yeterli olabileceği vurgulanmaktadır.
Kvass, Doğu Avrupa kökenli fermente bir içecektir. İlk kez MS 996'da Slav tarih kitabında bahsedilmiştir. Pancar kvası, şalgam suyuna benzer tada sahip geleneksel bir içecektir
Ispanakgiller ailesinden, toprak altında yetişen kırmızı renkli kök sebzedir. Betalain grubu maddeler içerir ve kırmızı rengini bu maddeden alır. Haziran-Ekim arası besin değeri daha yüksektir
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Anlatıcı, pancar içeren özel bir kısır yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda pancar kısırının hazırlanması detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce pancarın fırında pişirilmesi, ardından ince bulgurun ıslatılması, sarımsak, maydanoz, nane, roka gibi yeşilliklerin doğranması ve tüm malzemelerin bir araya getirilerek karıştırılması gösterilmektedir. Anlatıcı, sarımsak ezme tekniği, yeşilliklerin doğrama şekli ve nar ekşisinin servis edilmesi gibi özel ipuçları da paylaşmaktadır. Video, kırmızı renkli ve narenciye tonlarında bir kısır tarifi sunmaktadır.
Bu video, Fani Beyin YouTube kanalında yayınlanan bir eğitim içeriğidir.. Videoda pancar haşlama süresi hakkında bilgi verilmektedir. Pancarı haşlamanın en kolay ve hızlı yolu düdüklü tencere kullanmaktır. Düdüklü tencerede pancarlar 15 dakika, normal tencerelerde ise 30 dakika haşlanmalıdır. Ayrıca, 15 dakikadan fazla haşlanan pancarlar içindeki beta karotörlerin yok olabileceği belirtilmektedir.
Tarif 1,5 kilo kırmızı pancar ve 3'er çay kaşığı tuz, şeker ve sirke gerektirir. Pancarlar ince doğranıp haşlanır ve soğuyunca halka ve küp şeklinde kesilir. Sarımsaklar küçük parçalara ayrılır
Pancar güçlü antioksidan ve vitamin-mineral içeriğiyle şifa kaynağıdır. Pancar mezeleri sofralara renk ve lezzet katar
Bu video, Safari Park'ta geçen bir animasyon hikayesidir. Hikayede Zebra, Penguen ve Kaplan gibi karakterler yer almaktadır.. Video, Safari Park'ın ziyaretçi eksikliği nedeniyle kapanma tehlikesiyle başlar. Zebra, parkı kurtarmak için dünyanın en büyük pancarını yetiştirmeye karar verir. Park sakinleri gübre dağı yaparak pancar yetiştirmeye başlarlar ve dev bir pancar ortaya çıkar. Pancar büyüdükçe parkta yer kalmaz ve Zebra'nın pancarı yemesiyle mor bir zebra haline gelmesiyle binlerce ziyaretçi parka gelir. Hikaye, Zebra'nın parkı kurtarma çabasını ve bu çabanın beklenmedik sonuçlarını anlatır.
Bu video, "Yemek Okulu" adlı bir yemek programında Nihat'ın pancar tarifini anlattığı bir içeriktir. Nihat, mutfakta çalışan Emre'nin Ödemişli Mehmet'ten öğrendiği bir tarifi ana yemeğe dönüştürdüğünü belirtiyor.. Videoda pancar, soğan, sarımsak, ceviz, roka, yoğurt, bal ve zeytinyağı kullanılarak hazırlanan bir tarif adım adım gösteriliyor. Önce soğan kavruluyor, ardından pancar rendeleyip yoğurt, sarımsak, bal ve karabiberle karıştırılıyor. Son olarak roka salatası üzerine dökülüyor. Nihat, tarifin hem meze hem de ana yemek olarak sunulabileceğini ve özellikle sağlıklı yemek isteyenler için uygun olduğunu vurguluyor.
Kırmızı pancar, mutfağın doğal gıda boyası olarak öne çıkıyor. Pancar eklem ağrıları ve unutkanlık gibi sağlık faydaları sunuyor. Mutfakta atıştırmalıktan ana yemeğe kadar çeşitli şekillerde kullanılabilir
Bu video, "Mutfak İşleri Müdürü" tarafından sunulan bir yemek tarifi videosu. Sunucu, adım adım pancar, havuç ve nar salatası yapımını gösteriyor.. Videoda önce pancar ve havuçların rendelenmesi, maydanoz ve dereotun doğranması, narların temizlenmesi ve tanelerinin çıkarılması gösteriliyor. Ardından limon suyu, nar ekşisi, zeytinyağı ve tuzla hazırlanan sos tarifi anlatılıyor. Son olarak tüm malzemelerin bir araya getirilmesi ve servis edilmesi gösteriliyor. Sunucu, bu salatanın vitamin dolu olduğunu ve özellikle bu aylarda lezzetli bir seçenek olduğunu belirtiyor.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, kolay hazırlanan hem meze hem turşu olarak tüketilebilecek mis gibi pancar turşusu tarifini paylaşıyor.. Videoda pancar turşusu yapımının tüm aşamaları adım adım gösteriliyor. Önce pancarların temizlenmesi, soyulması ve dilimlenmesi, ardından haşlanması, sarımsak rendesi, şeker, tuz ve sirke ile sos hazırlanması ve son olarak kavanozlara doldurulması anlatılıyor. Sunucu, pancarları soymadan haşlamak yerine soyup dilimlemenin daha lezzetli olduğunu ve turşu için haşlama suyunun da kullanılabileceğini vurguluyor.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır ve izleyicilere pancar pişirme yöntemini adım adım göstermektedir.. Videoda pancar pişirme süreci detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce pancarlar yıkanıp, yağlı kağıt veya alüminyum folyo ile sarılarak 200 derecelik fırında 40 dakika pişirilir. Pişen pancarlar fırından çıkarıldıktan sonra kabukları soyulur ve isteğe bağlı olarak kesilir. Ayrıca, pişen pancarın kabuğuyla hafif toprak lezzeti alabileceği ve bunu istemeyenlerin kabuklarını soyarak pişirmesi tavsiye edildiği belirtilmektedir.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Anlatıcı, pancar ve kereviz salatası yapımını adım adım göstermektedir.. Videoda pancar ve kereviz salatası yapımı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce pancar ve kereviz fırında pişirilir, ardından rendelenir. Salataya yoğurt, sarımsak, ceviz, zeytinyağı, tuz ve karabiber eklenir. Anlatıcı, kerevizin çiğden yerine fırında pişirilmesinin nedenlerini açıklar ve salatanın servis edilme şekillerini gösterir. Ayrıca pancarla çalışırken eldiven kullanmanın önemini vurgular.
Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, pancar haşlama sürecini adım adım göstermektedir.. Videoda pancar haşlama için gerekli malzemeler (iki adet pancar, yarım çay bardağı sirke, su ve iki çay kaşığı tuz) tanıtılmakta ve pişirme süreci detaylı olarak gösterilmektedir. Pancarlar yıkanıp soyulduktan sonra küçük parçalara bölünerek tencereye yerleştirilir, sirke ve tuz eklenerek kaynatılır. Pişirme süresi 15-20 dakika olup, haşlanan pancarlar dilimlenip kavanozlara doldurularak dolaba kaldırılır. Ayrıca, kalan suyun kısır veya salata için değerlendirilebileceği belirtilmektedir.