Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir sağlık uzmanının hamilelik döneminde beslenme önerileri ve kür uygulamaları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hamilelik döneminde dikkat edilmesi gereken besinler ve kür uygulamalarını detaylı şekilde anlatmaktadır.
- Video, hamilelik döneminde beslenme önerileriyle başlayıp, taze sıkılmış havuç suyu, limon suyu, keçiboynuzu pekmezi gibi faydalı besinlerin kullanımını açıklamaktadır. Ardından hamileliğin ilk üç ayında ölçülü tüketilmesi gereken besinler (nane, maydanoz, adaçayı, beyaz şeker) ve tercih edilmesi gereken besinler (sumak, rezene, kabak çekirdeği, turşu, dereotu, incir) listelenmektedir. Son bölümde ise hamilelikte uygulanabilecek kürler (keçiboynuzu pekmezi, bal karışımı, kara üzüm özü, keten tohumu yağı) ve doğal ürünlerin önemi vurgulanmaktadır.
- Hamilelikte Beslenme Önerileri
- Taze sıkılmış havuç suyu günde bir defa bir su bardağı (100 ml) tüketilebilir.
- Akşamları yarım bardak suya yarım limon içmek, plasenta tutunmasında yardımcı olur çünkü limon iyi bir kan sulandırıcıdır.
- Keçiboynuzu pekmezi sabah akşam iki defa üç aydan sonra bir ay boyunca tüketilebilir.
- 01:07Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Hamile bayanlar kızartmalardan (patlıcan, kabak kızartması) uzak durmalıdır çünkü trans yağ oluşma riski yüksektir.
- Bal karışımları, polenli ve arı sütlü ürünler tercih edilebilir.
- Hamileliğin ilk üç ayında aşırı nane, maydanoz, adaçayı ve beyaz şeker tüketilmemelidir.
- 02:50Tercih Edilmesi Gereken Besinler
- Sumak, rezene, kabak çekirdeği, turşu, dil, taze beyaz üzüm, dereotu ve incir tercih edilebilir besinler arasındadır.
- Kıvırcık salata, çilek, balkabağı, enginar, anason, dut kurusu veya tazesi, incir, dereotu, taze beyaz üzüm, kabak çekirdeği ve rezene çayı da tercih edilebilir.
- 03:46Hamilelikte Kürler
- Üçüncü aydan sonra bir ay boyunca sabah akşam günde iki defa bir tatlı kaşığı soğuk pres keçiboynuzu pekmezi içilir.
- Keçiboynuzu uygulaması bittikten sonra bir ay boyunca günde iki defa sabah akşam aç karnına dörtlü bal karışımı birer çay kaşığı içilir.
- Dörtlü bal karışımı bittikten sonra bir ay boyunca çekirdekli kabuklu kara üzüm özü sabah akşam günde iki defa aç karnına birer tatlı kaşığı içilir.
- Kara üzüm özü bittikten sonra günde bir defa bir yemek kaşığı dolusu soğuk pres keten tohumu yağı aç karnına içilir.
- 04:24Zirai İlaçlar ve Doğal Ürünler
- Tarım bakanlığı zirai ilaçlar konusunda harekete geçmiş durumdadır.
- Zirai ilaçlar bedenimize alınıp her türlü hastalığı tetikleyebilecek durumdadır.
- Hamile bayanlar özellikle çekirdekli üzüm tüketmelidir, köylerinden getirttirip buzdolabında saklayabilirler.
- Zirai ilaç sıkılmış üzüm yerine doğal üzüm tüketmek hem sağlık için hem bebeğin sağlığı için önemlidir.