• Buradasın

    Besin Önerileri

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Emzirme Döneminde Sağlıklı Beslenme Rehberi

      Bu video, emzirme döneminde annelerin sağlıklı beslenme konusunda bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, emzirme döneminde beslenme alışkanlıklarının önemini vurgulayarak başlıyor ve düşük kalorili diyetlere karşı çıkıyor. Sağlıklı beslenme programının karbonhidrat, protein, yağ ve lif içermesi gerektiği belirtiliyor. Süt yapımını destekleyen besinler (su, yeşillikler, dereotu, taze soğan) ve sağlıklı beslenme önerileri (meyve, tam buğday ekmeği, bulgur pilavı, peynir, yumurta, zeytin, ceviz, et, tavuk, balık, yoğurt, ayran, kuruyemiş) detaylı şekilde anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Saç Sağlığı ve Dökülmesi Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda bir doktor, izleyicilerin saç dökülmesi konusundaki sorularını yanıtlıyor ve saç sağlığı hakkında bilgiler paylaşıyor. Doktor, izleyicilerin saçını tarayarak dökülme durumunu değerlendiriyor.. Video, saç dökülmesinin nedenleri ve önleme yöntemleri üzerine odaklanıyor. Doktor, saç dökülmesinin en önemli sebebinin saçların yağlanması olduğunu, insülin direnci ve obezite ile ilişkili olduğunu belirtiyor. Saç sağlığı için günlük yıkama sıklığı, şampuan seçimi, B vitaminleri, sıcak su kullanımı, saç taralama teknikleri ve laktik asit (yoğurt) tüketiminin önemi gibi pratik tavsiyeler veriyor. Ayrıca saç ve tırnak sağlığı için brokoli, lahana gibi besinlerin ve sülfürge gibi doğal ürünlerin faydaları hakkında bilgiler paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Yüksek Kolesterol ve Hipertansiyon Tedavisi

      Bu video, sağlık bilgileri sunan eğitici bir içeriktir. Videoda Dr. Mehmet Öz'ün tansiyon düşüren besinler hakkında bilgileri de yer almaktadır. Video, kolesterolün vücuttaki görevleri ve sağlıklı bir yaşam için kolesterol düzeyinin tutulması gerektiğini açıklayarak başlıyor. Ardından hipertansiyon belirtileri ve nedenleri detaylı şekilde anlatılıyor. Daha sonra yüksek kolesterol ve hipertansiyonu düşürmek için yedi günlük tüketilecek doğal bir karışım tarifi sunuluyor. Son bölümde ise Dr. Mehmet Öz tarafından tansiyonu düşüren on besin (badem, portakal suyu, zeytinyağı, kuşkonmaz, yulaf, barbunya, yaban mersini, domates, avokado ve çikolata) ve bunların faydaları açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Bel Ağrısına İyi Gelen Kür ve Besinler

      Bu video, bel ağrısının nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu'nun önerileri de videoda yer almaktadır. Video, bel ağrısının sebeplerini açıklayarak başlıyor ve ardından bel ağrısına iyi gelen kür ve besinleri detaylı şekilde anlatıyor. İbrahim Saraçoğlu'nun kırk kilit otu, ardıçağı ve ardıç yağı içeren bitkisel kürü, acı elma yağı, lahana yaprakları, defne yaprağı, biberiye, haşhaş tohumu ve hint yağı gibi doğal tedavi yöntemleri açıklanıyor. Ayrıca egzersiz, sıcak-soğuk uygulama, dinlenme, kısa topuklu ayakkabı tercih etme ve masaj gibi bel ağrısını azaltan diğer yöntemler de videoda yer alıyor.

      • youtube.com

    • Böbrek Kanseri Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, böbrek kanseri hakkında kapsamlı bilgiler sunan eğitici bir içeriktir. Video, böbreklerin vücuttaki işlevlerini açıklayarak başlıyor ve ardından böbrek kanserinin ne olduğunu, nedenlerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatıyor. Böbrek kanserinin evreleri ve metastaz yapma ihtimali hakkında bilgiler veriliyor. Son bölümde ise böbrek sağlığını destekleyen bitkisel besinler ve içecekler (maydanoz, kabak çekirdeği, kırmızı elma, balkabağı, ısırgan otu çayı, yoğurt, limon suyu ve çörek otu yağı) tanıtılıyor.

      • youtube.com

    • Kansızlık (Anemi) Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, kansızlık (anemi) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kansızlığın ne olduğunu, sebeplerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, kansızlığın tanımı ve nedenleriyle başlayıp, belirtileri, tedavi yöntemleri ve kansızlığa iyi gelen besinler hakkında bilgiler sunmaktadır. Ayrıca kansızlığa iyi gelen beş bitkisel çözüm tarifi de paylaşılmaktadır. Video, kansızlığın kadınlarda daha sık görüldüğünü, demir eksikliği, vitamin eksikliği ve bazı kanserlerin belirtisi olabileceğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Safra Kesesi Çamuru ve Taşları Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, safra kesesi çamuru ve taşları hakkında detaylı bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, izleyicilere safra kesesi sisteminin çalışma prensiplerini ve bu sistemin rahatsızlıklarını anlatmaktadır. Video, safra kesesinin yapısı ve işlevi ile başlayıp, safra kesesi çamuru ve taşlarının oluşum mekanizmasını açıklamaktadır. Ardından safra kesesi taşlarının belirtileri, tedavi yöntemleri ve cerrahi seçenekler anlatılmaktadır. Son bölümde ise safra kesesi sağlığı için faydalı besinler (fasulye, mercimek, limon, nane, karahindiba, pancar, elma sirkesi) ve safra kesesi ağrılarının nedenleri (karın ağrısı, şişmanlık, hızlı kilo alıp verme, yetersiz beslenme) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Karaciğer Sağlığı ve Temizleme Yöntemleri

      Bu video, karaciğer sağlığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, karaciğerin vücuttaki görevlerini ve karaciğer zehirlenmesi belirtilerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, karaciğerin vücuttaki toksinleri temizleme görevini açıklayarak başlıyor ve karaciğer zehirlenmesi belirtilerini (halsizlik, ağrı, sarılık, idrar ve dışkı renk değişimleri, cilt hassasiyeti, ishal, şişme, kilo alma, göz sararması, kronik yorgunluk) detaylı şekilde anlatıyor. Daha sonra karaciğerin temizlenmesi için doğal yöntemler ve besinler (demirhindi, karahindiba, sarımsak, avokado, üzüm, brüksel lahanası) hakkında bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Yüksek Tansiyon Düşürme Yöntemleri

      Bu video, yüksek tansiyon (hipertansiyon) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, yüksek tansiyonun nedenleri, belirtileri ve doğal tansiyon düşürme yöntemlerini anlatmaktadır. Video, yüksek tansiyonun nedenleri (stres, genetik faktörler, obezite, aşırı tuz tüketimi, hareketsizlik) ve belirtileri (baş ağrısı, baş dönmesi, bulanık görme, burun kanaması, nefes darlığı) hakkında bilgi vererek başlıyor. Ardından tansiyonu düşüren doğal yöntemler ve yiyecekler detaylı olarak anlatılıyor: soğuk su, kekik, yoğurt, nar suyu, kuşburnu çayı, zerdeçal, limonlu su, sarımsak, muz, kakao, kudret narı, kavun ve pancar suyu. Video, tansiyonun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ve erken teşhisin önemini vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Kan Grubu Kişiler İçin Beslenme Rehberi

      Bu video, kan grubu kişilerin beslenme alışkanlıkları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, kan grubunun sağlık, hastalık, fiziksel enerji ve duygusal gücün gizemlerini belirleyen önemli bir faktör olduğunu açıklayarak başlar. Ardından kan grubu kişilerin beslenme özellikleri, sindirim sistemi, bağışıklık sistemi ve egzersiz ihtiyaçları detaylı şekilde anlatılır. Son bölümde ise kan grubu kişilerin tüketmesi gereken (kırmızı et, balık, ıspanak, brokoli gibi) ve tüketmemesi gereken (buğday ürünleri, süt ürünleri, yumurta, rafine yağlar gibi) yiyecekler listelenir.

      • youtube.com

    • Sarı Nokta Hastalığı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık programında Hüseyin Bey'in Ankara'dan Emine Hanım'ın sarı nokta hastalığı hakkındaki sorusuna verdiği cevabı içermektedir. Videoda, Emine Hanım'ın 49 yaşında sarı nokta hastalığına yakalandığı ve genetik faktörlerle ilgili bilgi verilmektedir. Hüseyin Bey, makula dejenerasyonu olarak adlandırılan bu hastalığın tedavisi için domates suyu ve melisa çayı içmenin faydalarını anlatmaktadır. Ayrıca karnabahar suyunun da göz sağlığı için faydalı olduğu ve domates suyu ile karnabahar suyunun içilme zamanlarının en az üç saat olması gerektiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Böbrek Zehirlenmesi Tedavisi İçin En İyi Besinler

      Bu video, bir doktor tarafından sunulan sağlık bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, böbrek zehirlenmesi tedavisi için doğal çözümler sunmaktadır.. Video, böbreklerin görevleri ve zehirlenme belirtileri hakkında bilgi vererek başlıyor. Ardından böbrek zehirlenmesi tedavisinde en iyi besinler sıralanıyor: çin lahanası, elma sirkesi, limon suyu, kereviz suyu, protein miktarını azaltma, büyük salatalar, damıtılmış su, probiyotikler, devedikeni, çinko ve argininex. Her besin için böbrek sağlığına nasıl katkıda bulunduğu detaylı olarak açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Kemik Erimesini Durduran İki Süper Gıda

      Bu video, kemik erimesi (osteoporoz) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Tokyo Tarım Üniversitesi'nden Profesör Yoshikosimi'nin araştırmalarına da yer verilmektedir.. Video, osteoporozun ne olduğunu, nasıl geliştiğini ve kemik yapısının nasıl etkilendiğini açıklayarak başlıyor. Ardından kemik erimesini durdurmak için birlikte yenmesi gereken iki gıda olan soya ürünleri ve kivi hakkında detaylı bilgiler sunuluyor. Soya izoflavonlarının osteoporozu engelleme mekanizması ve kivi ile birlikte yendiğinde etkisinin nasıl arttığı Tokyo Tarım Üniversitesi'nden Profesör Yoshikosimi'nin araştırmalarıyla destekleniyor.

      • youtube.com

    • Artrit ve Eklem Ağrısı İçin En İyi ve En Kötü Gıdalar

      Bu video, bir uzmanın eklem ağrısı ve artrit konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, geçmişte yaşadığı sakatlıklardan dolayı bu konuya ilgi duyduğunu belirtiyor. Video, artrit ve eklem ağrısı için kaçınılması gereken yedi gıdayı (emülgatörler, düşük yağlı soya protein tozu, rafine tohum çekirdek yağları, alkol, kazein A1 proteini, modern buğday ve yüksek fruktozlu mısır şurubu) ve tüketilmesi gereken gıdaları (fermente gıdalar, sağlıklı yağlar, D3 vitamini, sülfür içeriği yüksek gıdalar, kolajen, demir seviyesini düşük tutma ve tutkal) detaylı şekilde anlatmaktadır. Videoda ayrıca endoplazmik retikulum, safra tuzları, K2 vitamini, D vitamini gibi besinlerin eklem sağlığı üzerindeki etkileri, romatoid artrit ve mikrobiyomun eklemlerle ilişkisi gibi konular da ele alınmaktadır. Eklem iltihabı ve kireçlenmeyi azaltmak için beslenme ve vitamin kullanımı hakkında pratik öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Damar Tıkanıklığı ve Tedavisi Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, damar tıkanıklığı konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, damar tıkanıklığının nedenleri, tedavisi ve önleme yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, damar tıkanıklığının nedenleri ve tedavi yöntemleriyle başlayıp, damar açıcı doğal tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Ardından damar tıkanıklığına iyi gelen dokuz besin (zeytinyağı, badem, tarçın, yulaf, nar, zerdeçal, brokoli, yeşil çay ve roka) ve kaçınılması gereken besinler listelenmektedir. Son bölümde ise damar sağlığı için yedi altın kural ve hipertansiyonun damar sağlığına etkileri ile tedavi yöntemleri açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Prostat Hastalıkları Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının prostat hastalıkları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, prostat hastalıklarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Video, prostatın ne olduğu, yaşla birlikte büyümesi ve bunun nedenleri ile başlayıp, prostat hastalıklarının belirtilerini anlatmaktadır. Ardından sıkça sorulan sorular yanıtlanmakta ve prostat büyümesi ile prostat kanseri arasındaki farklar açıklanmaktadır. Son bölümde ise prostata iyi gelen besinler (su, ısırgan otu, mısır püskülü, elma sirkesi, kabak çekirdeği, havuç, domates, greyfurt, tam tahıllar, selenyum, yağlı tohumlar ve meyve) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • İshal Durumlarında Faydalı Besinler

      Bu video, Doğadaki Sağlık Ekibi tarafından hazırlanan, ishal durumlarında evde uygulanabilecek doğal tedavi yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, ishalin ciddi bir sağlık sorunu olduğunu vurgulayarak başlıyor ve evde uygulanabilecek doğal tedavi yöntemlerini sıralıyor. İçerikte limonlu kahve, muz, limon, sarımsak, pirinç pilavı, elma püresi, yoğurt ve kefir, patates, bal, zencefil, havuç, böğürtlen, şeftali ve keçiboynuzu gibi 13 farklı besin ve içecek yöntemi detaylı olarak anlatılıyor. Her bir yöntemin nasıl uygulanacağı ve ishalin iyileşmesindeki faydaları açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Vücuttaki Toksinlerin Temizlenmesi ve Bağırsak Sağlığı

      Bu video, vücuttaki toksinlerin ne olduğunu, nasıl biriktiğini ve temizlenebileceğini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, toksin birikiminin bağırsakları nasıl etkilediğini ve ciddi rahatsızlıklara neden olduğunu açıklayarak başlıyor. Ardından bağırsaklardaki toksinleri 72 saatte temizleyen bir karışım tarifi sunuluyor. Daha sonra bağırsak temizliği için ev yapımı bir ilaç tarifi veriliyor. Son bölümde ise biberiye, brüksel lahanası, domates, elma, enginar, kekik, kereviz, kuru erik, limon, portakal, mercimek, muz, pancar, sarımsak, turp, yeşil çay, yoğurt, yulaf ve yumurta gibi toksinleri temizleyen besinler hakkında detaylı bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Yaraların Şifalanması İçin Doğal Tedavi Yöntemi

      Bu video, bir doktor ve Aziz Bey adlı bir hasta arasında geçen bir telefon görüşmesini içermektedir. Doktor, Aziz Bey'in bir makineye kaptırdığı ve açık yara yaşadığı bir durum hakkında bilgi vermektedir. Videoda, açık yara olan kişilerin dikkat etmesi gereken besinler (ceviz, taze üzüm, portakal suyu, greyfurt, domates, acı baharat ve aşırı tatlı) ve yaraların iyileşmesi için karabaş bitkisinin kullanımı anlatılmaktadır. Doktor, karabaş bitkisinin nasıl hazırlanacağını, nasıl kullanılacağını ve günlük uygulama sıklığını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca, karabaş bitkisinin antibakteriyel, anti-viral ve anti-inflamatuar özellikleri vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • 50 Yaş Üstü Erkekler İçin Doğal Dolaşım İyileştirme Yöntemleri

      Bu video, 30 yılı aşkın süredir erkek sağlığı konusunda çalışan Doktor Filiz'in sunduğu bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Doktor, 50 yaş üstü erkeklerin dolaşım, enerji ve yakınlık sorunlarını doğal yöntemlerle nasıl çözebileceklerini anlatmaktadır. Video, 50 yaş üstü erkeklerin dolaşımını, enerjisini ve yakınlığını iyileştirmeye yardımcı olan dört sebzeyi detaylı olarak incelemektedir: pancar, ıspanak, sarımsak ve kereviz. Her bir sebzenin içeriğindeki fito-bileşiklerin damar sağlığı, nitrik oksit üretimini artırma, inflamasyonu azaltma ve hormonal dengeyi sağlama gibi faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca, bu sebzelerin günlük diyete nasıl eklenebileceği ve önerilen tüketim şekilleri de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor