• Buradasın

    Besin Önerileri

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Yüksek Kolesterol ve Hipertansiyon Tedavisi

      Bu video, sağlık bilgileri sunan eğitici bir içeriktir. Videoda Dr. Mehmet Öz'ün tansiyon düşüren besinler hakkında bilgileri de yer almaktadır. Video, kolesterolün vücuttaki görevleri ve sağlıklı bir yaşam için kolesterol düzeyinin tutulması gerektiğini açıklayarak başlıyor. Ardından hipertansiyon belirtileri ve nedenleri detaylı şekilde anlatılıyor. Daha sonra yüksek kolesterol ve hipertansiyonu düşürmek için yedi günlük tüketilecek doğal bir karışım tarifi sunuluyor. Son bölümde ise Dr. Mehmet Öz tarafından tansiyonu düşüren on besin (badem, portakal suyu, zeytinyağı, kuşkonmaz, yulaf, barbunya, yaban mersini, domates, avokado ve çikolata) ve bunların faydaları açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Sarı Nokta Hastalığı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık programında Hüseyin Bey'in Ankara'dan Emine Hanım'ın sarı nokta hastalığı hakkındaki sorusuna verdiği cevabı içermektedir. Videoda, Emine Hanım'ın 49 yaşında sarı nokta hastalığına yakalandığı ve genetik faktörlerle ilgili bilgi verilmektedir. Hüseyin Bey, makula dejenerasyonu olarak adlandırılan bu hastalığın tedavisi için domates suyu ve melisa çayı içmenin faydalarını anlatmaktadır. Ayrıca karnabahar suyunun da göz sağlığı için faydalı olduğu ve domates suyu ile karnabahar suyunun içilme zamanlarının en az üç saat olması gerektiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Doğal Antibiyotikler ve Bağışıklık Sistemi Güçlendirme

      Bu video, sağlık konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Dr. Ender Saraçoğlu'nun tavsiyelerine de yer verilmektedir.. Video, Türkiye'nin gereksiz antibiyotik kullanımında Avrupa birincisi olduğunu belirterek başlıyor ve bağışıklık sisteminin önemi vurgulanıyor. Ardından vücuttaki iltihapların önlenmesi ve tedavi edilmesi anlatılıyor. Daha sonra doğal antibiyotikler olarak sarımsak, zencefil, limon, karanfil, defne yaprağı, kefir, ıspanak, turp, brokoli, zencefil, nar, kırmızı biber ve dereotu gibi besinlerin özellikleri ve kullanım şekilleri detaylı olarak açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Yüksek Tansiyon Düşürme Yöntemleri

      Bu video, yüksek tansiyon (hipertansiyon) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, yüksek tansiyonun nedenleri, belirtileri ve doğal tansiyon düşürme yöntemlerini anlatmaktadır. Video, yüksek tansiyonun nedenleri (stres, genetik faktörler, obezite, aşırı tuz tüketimi, hareketsizlik) ve belirtileri (baş ağrısı, baş dönmesi, bulanık görme, burun kanaması, nefes darlığı) hakkında bilgi vererek başlıyor. Ardından tansiyonu düşüren doğal yöntemler ve yiyecekler detaylı olarak anlatılıyor: soğuk su, kekik, yoğurt, nar suyu, kuşburnu çayı, zerdeçal, limonlu su, sarımsak, muz, kakao, kudret narı, kavun ve pancar suyu. Video, tansiyonun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ve erken teşhisin önemini vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Bel Ağrısına İyi Gelen Kür ve Besinler

      Bu video, bel ağrısının nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu'nun önerileri de videoda yer almaktadır. Video, bel ağrısının sebeplerini açıklayarak başlıyor ve ardından bel ağrısına iyi gelen kür ve besinleri detaylı şekilde anlatıyor. İbrahim Saraçoğlu'nun kırk kilit otu, ardıçağı ve ardıç yağı içeren bitkisel kürü, acı elma yağı, lahana yaprakları, defne yaprağı, biberiye, haşhaş tohumu ve hint yağı gibi doğal tedavi yöntemleri açıklanıyor. Ayrıca egzersiz, sıcak-soğuk uygulama, dinlenme, kısa topuklu ayakkabı tercih etme ve masaj gibi bel ağrısını azaltan diğer yöntemler de videoda yer alıyor.

      • youtube.com

    • Safra Kesesi Çamuru ve Taşları Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, safra kesesi çamuru ve taşları hakkında detaylı bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, izleyicilere safra kesesi sisteminin çalışma prensiplerini ve bu sistemin rahatsızlıklarını anlatmaktadır. Video, safra kesesinin yapısı ve işlevi ile başlayıp, safra kesesi çamuru ve taşlarının oluşum mekanizmasını açıklamaktadır. Ardından safra kesesi taşlarının belirtileri, tedavi yöntemleri ve cerrahi seçenekler anlatılmaktadır. Son bölümde ise safra kesesi sağlığı için faydalı besinler (fasulye, mercimek, limon, nane, karahindiba, pancar, elma sirkesi) ve safra kesesi ağrılarının nedenleri (karın ağrısı, şişmanlık, hızlı kilo alıp verme, yetersiz beslenme) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Emzirme Döneminde Sağlıklı Beslenme Rehberi

      Bu video, emzirme döneminde annelerin sağlıklı beslenme konusunda bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, emzirme döneminde beslenme alışkanlıklarının önemini vurgulayarak başlıyor ve düşük kalorili diyetlere karşı çıkıyor. Sağlıklı beslenme programının karbonhidrat, protein, yağ ve lif içermesi gerektiği belirtiliyor. Süt yapımını destekleyen besinler (su, yeşillikler, dereotu, taze soğan) ve sağlıklı beslenme önerileri (meyve, tam buğday ekmeği, bulgur pilavı, peynir, yumurta, zeytin, ceviz, et, tavuk, balık, yoğurt, ayran, kuruyemiş) detaylı şekilde anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Kemik Erimesi (Osteoporoz) Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, kemik erimesi (osteoporoz) hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Videoda İbrahim Saraçoğlu'nun kemik erimesi kürü tarifi de paylaşılmaktadır. Video, kemik erimesinin ne olduğu, nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İlk olarak kemik erimesinin tanımı ve nedenleri anlatılmakta, ardından belirtileri açıklanmaktadır. Daha sonra İbrahim Saraçoğlu'nun kemik erimesi kürü tarifi ve kemik erimesine iyi gelen besinler (sarımsak, biberiye, maydanoz, adaçayı, kekik, dereotu, roka, soğan, erik ve rezene) hakkında bilgiler verilmektedir. Son olarak kemik erimesini önlemek için protein takviyesi, kalsiyum alımı, vücut ağırlığına dikkat etmek ve D vitamini almak gibi öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kansızlık (Anemi) Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, kansızlık (anemi) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kansızlığın ne olduğunu, sebeplerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Video, kansızlığın tanımı ve nedenleriyle başlayıp, belirtileri, tedavi yöntemleri ve kansızlığa iyi gelen besinler hakkında bilgiler sunmaktadır. Ayrıca kansızlığa iyi gelen beş bitkisel çözüm tarifi de paylaşılmaktadır. Video, kansızlığın kadınlarda daha sık görüldüğünü, demir eksikliği, vitamin eksikliği ve bazı kanserlerin belirtisi olabileceğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Böbrek Zehirlenmesi Tedavisi İçin En İyi Besinler

      Bu video, bir doktor tarafından sunulan sağlık bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, böbrek zehirlenmesi tedavisi için doğal çözümler sunmaktadır.. Video, böbreklerin görevleri ve zehirlenme belirtileri hakkında bilgi vererek başlıyor. Ardından böbrek zehirlenmesi tedavisinde en iyi besinler sıralanıyor: çin lahanası, elma sirkesi, limon suyu, kereviz suyu, protein miktarını azaltma, büyük salatalar, damıtılmış su, probiyotikler, devedikeni, çinko ve argininex. Her besin için böbrek sağlığına nasıl katkıda bulunduğu detaylı olarak açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Vücuttaki Toksinlerin Temizlenmesi ve Bağırsak Sağlığı

      Bu video, vücuttaki toksinlerin ne olduğunu, nasıl biriktiğini ve temizlenebileceğini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, toksin birikiminin bağırsakları nasıl etkilediğini ve ciddi rahatsızlıklara neden olduğunu açıklayarak başlıyor. Ardından bağırsaklardaki toksinleri 72 saatte temizleyen bir karışım tarifi sunuluyor. Daha sonra bağırsak temizliği için ev yapımı bir ilaç tarifi veriliyor. Son bölümde ise biberiye, brüksel lahanası, domates, elma, enginar, kekik, kereviz, kuru erik, limon, portakal, mercimek, muz, pancar, sarımsak, turp, yeşil çay, yoğurt, yulaf ve yumurta gibi toksinleri temizleyen besinler hakkında detaylı bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Kan Sulandırıcı Besinler ve Pıhtı Riski

      Bu video, kan sulandırıcı ilaçlar kullanan kişilere yönelik bilgilendirici bir içeriktir. Video, kan sulandırıcı ilaçların yan etkileri ve kan sulandırıcı besinler hakkında bilgiler sunmaktadır. Video öncelikle kan sulandırıcı ilaç kullanması gereken kişileri (kalp krizi geçirmişler, stent takılmışlar, damar tıkanıklığı olanlar vb.) listeler. Ardından pıhtı atmasının nedenleri (hipertansiyon ve diyabet) ve önleme yöntemleri anlatılır. Son bölümde ise sarımsak, zeytinyağı, zerdeçal, tarçın, kırmızı biber, limon ve kızılcık gibi kan sulandırıcı besinler detaylı olarak tanıtılır. Video, kan sulandırıcı ilaç kullananların bu besinleri tüketmeden önce mutlaka doktorlarıyla danışması gerektiğini vurgulayarak sona erer.

      • youtube.com

    • Böbrek Kanseri Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, böbrek kanseri hakkında kapsamlı bilgiler sunan eğitici bir içeriktir. Video, böbreklerin vücuttaki işlevlerini açıklayarak başlıyor ve ardından böbrek kanserinin ne olduğunu, nedenlerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatıyor. Böbrek kanserinin evreleri ve metastaz yapma ihtimali hakkında bilgiler veriliyor. Son bölümde ise böbrek sağlığını destekleyen bitkisel besinler ve içecekler (maydanoz, kabak çekirdeği, kırmızı elma, balkabağı, ısırgan otu çayı, yoğurt, limon suyu ve çörek otu yağı) tanıtılıyor.

      • youtube.com

    • Damar Tıkanıklığı ve Tedavisi Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, damar tıkanıklığı konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, damar tıkanıklığının nedenleri, tedavisi ve önleme yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, damar tıkanıklığının nedenleri ve tedavi yöntemleriyle başlayıp, damar açıcı doğal tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Ardından damar tıkanıklığına iyi gelen dokuz besin (zeytinyağı, badem, tarçın, yulaf, nar, zerdeçal, brokoli, yeşil çay ve roka) ve kaçınılması gereken besinler listelenmektedir. Son bölümde ise damar sağlığı için yedi altın kural ve hipertansiyonun damar sağlığına etkileri ile tedavi yöntemleri açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Prostat Hastalıkları Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir sağlık uzmanının prostat hastalıkları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, prostat hastalıklarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Video, prostatın ne olduğu, yaşla birlikte büyümesi ve bunun nedenleri ile başlayıp, prostat hastalıklarının belirtilerini anlatmaktadır. Ardından sıkça sorulan sorular yanıtlanmakta ve prostat büyümesi ile prostat kanseri arasındaki farklar açıklanmaktadır. Son bölümde ise prostata iyi gelen besinler (su, ısırgan otu, mısır püskülü, elma sirkesi, kabak çekirdeği, havuç, domates, greyfurt, tam tahıllar, selenyum, yağlı tohumlar ve meyve) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Kemik Erimesini Durduran İki Süper Gıda

      Bu video, kemik erimesi (osteoporoz) hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Tokyo Tarım Üniversitesi'nden Profesör Yoshikosimi'nin araştırmalarına da yer verilmektedir.. Video, osteoporozun ne olduğunu, nasıl geliştiğini ve kemik yapısının nasıl etkilendiğini açıklayarak başlıyor. Ardından kemik erimesini durdurmak için birlikte yenmesi gereken iki gıda olan soya ürünleri ve kivi hakkında detaylı bilgiler sunuluyor. Soya izoflavonlarının osteoporozu engelleme mekanizması ve kivi ile birlikte yendiğinde etkisinin nasıl arttığı Tokyo Tarım Üniversitesi'nden Profesör Yoshikosimi'nin araştırmalarıyla destekleniyor.

      • youtube.com

    • 50 Yaş Üstü Erkekler İçin Doğal Dolaşım İyileştirme Yöntemleri

      Bu video, 30 yılı aşkın süredir erkek sağlığı konusunda çalışan Doktor Filiz'in sunduğu bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Doktor, 50 yaş üstü erkeklerin dolaşım, enerji ve yakınlık sorunlarını doğal yöntemlerle nasıl çözebileceklerini anlatmaktadır. Video, 50 yaş üstü erkeklerin dolaşımını, enerjisini ve yakınlığını iyileştirmeye yardımcı olan dört sebzeyi detaylı olarak incelemektedir: pancar, ıspanak, sarımsak ve kereviz. Her bir sebzenin içeriğindeki fito-bileşiklerin damar sağlığı, nitrik oksit üretimini artırma, inflamasyonu azaltma ve hormonal dengeyi sağlama gibi faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca, bu sebzelerin günlük diyete nasıl eklenebileceği ve önerilen tüketim şekilleri de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Böbrek Zehirlenmesi Tedavisi İçin En İyi Besinler

      Bu video, Dr. Berk tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, böbrek zehirlenmesi tedavisi için doğal çözümler sunmaktadır. Video, böbreklerin işlevi ve zehirlenme belirtileri hakkında bilgi vererek başlıyor. Ardından böbrek zehirlenmesi tedavisinde en iyi besinler sıralanıyor: çin lahanası, elma sirkesi, limon suyu, kereviz suyu, protein tüketimini azaltma, potasyum açısından yüksek beslenme, damıtılmış su, probiyotikler, devedikeni, çinko ve argininex. Her besin için böbrek sağlığına nasıl katkıda bulunduğu detaylı olarak açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Osteoporoz ve Kemik Sağlığı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, osteoporoz (kemik erimesi) hastalığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hastalığın ne olduğunu, belirtilerini ve önleme yöntemlerini anlatmaktadır. Video, osteoporozun ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve kemiklerin yaşlanma sürecinde nasıl zayıfladığını açıklıyor. Ardından hastalığın belirtileri (bel ağrısı, boyun kısalması, kamburlaşma, kırılma ve çatlamalar) detaylandırılıyor. Daha sonra kemikleri güçlendiren besinler (süt ürünleri, yeşil sebzeler, tatlı patates, turunçgiller, incir, somon, badem, tofu, pekmez) tanıtılıyor. Son bölümde ise osteoporoz tedavisi yöntemleri (vitamin ve mineral destekleri, fosfonat içerikli ilaçlar, monolonal antikor ilaçları, hormon ilişkili tedaviler) anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Bel Fıtığı ve Sırt Ağrısı Tedavisi

      Bu video, bel fıtığı ve sırt ağrısı konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, Nikolai Amasov adlı bir cerrah ve yazarın önerdiği egzersizleri de içermektedir. Video, bel fıtığının nedenleri, bel ağrısının sebepleri ve sırt ağrısının artışı hakkında bilgiler sunmaktadır. Ardından bel fıtığına iyi gelen besinler (haşhaş tohumu, sarımsak, aksöğüt, fesleğen) ve çaylar (papatya, kozalak, defne yaprağı, rezene, kırk kilit otu) detaylı olarak anlatılmaktadır. Son bölümde ise sırt kaslarını güçlendirmek için altı farklı egzersiz gösterilmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor