E vitamini yağda çözünen güçlü bir antioksidandır. Günlük ihtiyaç erkeklerde 4mg, kadınlarda 3mg'dir. Tahıllar, yağlar, kuruyemişler ve yeşil sebzelerde bulunur
Yeldif, 1 ml'de 1 mg selenit, 60 mg E vitamini ve 40 mg B1 vitamini içerir. Selenyum ve E vitamini birbirini tamamlayıcı niteliktedir. Selenyum eksikliği beyaz kas hastalığına neden olur. Vitamin B1 sinirsel bozuklukların tedavisinde kullanılır
Bu video, Tülay'dan İnciler kanalında yayınlanan bir eğitim içeriğidir. Tülay, izleyicilere beş dakikada el bakımı yapma yöntemini göstermektedir.. Videoda, soğuk havalarda ellerimize daha fazla bakmamız gerektiği vurgulanarak, tuz ve zeytinyağı karışımı ile el bakımı uygulaması gösterilmektedir. Ayrıca, el kremi yapımı için hindistan cevizi yağı ve E vitamini kullanılarak bir karışım hazırlanmaktadır. Bu uygulamalar, ellerdeki çatlakları gidermeye, ölü deriyi soymaya ve kış soğuklarından korumaya yardımcı olmaktadır.
E vitamini, yağda çözünen ve antioksidan özelliklere sahip 8 bileşenli bir vitamindir. Vücutta doğal olarak bulunmaz, besinlerden alınabilir. Alfa-tokoferol bileşeni beslenme ihtiyacını karşılar
E vitamini vücudun günlük fonksiyonları için gerekli temel besin ögesidir. Yetişkinler için günlük önerilen E vitamini miktarı 12 mg'dır
Koltuk altı tahrişi genellikle bakteri veya mantar kaynaklı enfeksiyonlardan kaynaklanır. Özellikle yaz aylarında ve sıcak-nemli ortamlarda yaygındır. Kaşıntı ve rahatsızlık hissi temel belirtilerdendir
Bu videoda Mehmet Öz, kuş bakımı konusunda izleyicilere bilgi veriyor. Ahmet Bey'den aldığı ürünlerin kuşların yumurtlama sürecine etkisini anlatıyor.. Video, kuşların eşlenmesi ve yumurtlama süreci hakkında bilgiler içeriyor. Mehmet Öz, Ahmet Bey'den aldığı "Esvit Ford" adlı ürünün E vitamini ve selenyum içerdiğini, özellikle yumurtlamayan dişilerde ve eşlenmeyen kuşlarda etkili olduğunu belirtiyor. Ayrıca, yaşlı kurt ve beyaz kuşun eşlenmesi, sarı kalemli postayla sabuni postayı arasındaki yaş farkı ve kuşların yumurtlama süreci hakkında bilgiler paylaşılıyor.
Zona, herpes zoster virüsünün neden olduğu ağrılı bir rahatsızlıktır. Su çiçeği geçirenlerde virüs vücutta uykuda kalır. Hastalık ciltte ağrı, kaşıntı ve kabarcıklarla kendini gösterir
Bu video, Sevilay'ın mutfağında elmalı rulo pasta yapımını gösterdiği bir yemek tarifi videosu. Sevilay, kış mevsiminde yapılabilecek ve içinde bolca E vitamini içeren bu lezzetli pastanın yapımını adım adım anlatıyor.. Videoda elmalı rulo pasta yapımı için gerekli malzemeler listeleniyor ve ardından iç harç hazırlama, kek harcı hazırlama, fırında pişirme ve rulo yapma aşamaları detaylı olarak gösteriliyor. Pastanın sıcakken rulo yapılması gerektiği, soğumadan servis edilmemesi gerektiği gibi önemli ipuçları da paylaşılıyor. Video, pastanın tadımı ve servis edilmesiyle sona eriyor.
Bu video, bir üretimhane sahibinin muhabbet kuşları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kuşların davranışlarını canlı olarak göstererek açıklamaktadır.. Video, erkek muhabbet kuşlarının çiftleşme sorunlarını ve bunların çözümlerini ele alıyor. E vitamini eksikliğinin çiftleşme sorunlarını tetiklediği, erkek kuşlara haftada iki gün keçiboynuzu, balkabağı ve kırmızı havuç gibi E vitamini içeren besinler verilmesi gerektiği anlatılıyor. Ayrıca, kuşların çiftleşme davranışları, erkeklerin dişilere yol gösterme şekilleri ve yavruların babalarından öğrenme süreçleri gösteriliyor.. Videoda ayrıca kuşların sürü psikolojisinin önemi vurgulanmakta, bir kuşa zehir verildiğinde diğerlerinin onu takip ettiği örnek verilmektedir. Kuşların sağlıklı beslenmesi için kendi reçetelerini hazırlamanın gerekliliği ve erkek kuşların sağlıklı ve enerjik olması için E vitamini ve karbonhidratın önemi de belirtilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının cinsel gücü artıran ilaçlar hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, cinsel gücün genel sağlık durumuna bağlı olduğunu vurgulayarak başlıyor. Sağlıklı bir cinsel performans için sigara kullanmamak, haftada 2-3 gün spor yapmak, dengeli beslenmek ve günde 7-8 saat uyumak gerektiği belirtiliyor. Ayrıca E vitamini içeren gıdalar (fındık, fıstık, ceviz, badem, kaju, antep fıstığı, ay çekirdeği) ve D vitamini içeren sütlü gıdalar (peynir, yoğurt, kefir) gibi besinlerin cinsel performans üzerindeki olumlu etkileri anlatılıyor.
Bu video, keten tohumu hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu'nun makalelerinden derlenen bilgiler sunulmaktadır.. Video, keten tohumunun tarihsel önemi ve sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Keten tohumunun omega-3 ve E vitamini içeriği, kalp sağlığını koruma, hafıza güçlendirme, kanser riskini azaltma, toksinleri temizleme, kabızlığı giderme, lif kaynağı olma, yaşlanmayı geciktirme, tansiyonu düşürme, kalp hastalıklarına karşı koruma, kan şekerini dengeleme, kilo verme, cilt ve saç sağlığı için faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca keten tohumunun yan etkileri ve dikkat edilmesi gereken durumlar da videoda yer almaktadır.
Bu video, bir sağlık programı formatında olup, çeşitli konuklarla yapılan röportajlar ve gösterimler içermektedir. Programda kulak burun boğaz uzmanı Dr. Bülent Koç, ortopedi doktoru Mahmut Bey ve Doktor Feridun Kunak gibi sağlık uzmanları yer almaktadır.. Video, dört ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde burun sağlığı, nefes alma sorunları ve burun ameliyatları ele alınmaktadır. İkinci bölümde Mahmut Bereket'in metal çubuklarla ağrı tespiti iddiası test edilmekte ve sahte olduğu ortaya konmaktadır. Üçüncü bölümde E vitamini üretimi ve faydaları anlatılmakta, son bölümde ise Doktor Feridun Kunak'ın arı kovanlarına yaptığı ziyaret ve bal hakkında bilgiler verilmektedir.. Programda ayrıca burun ameliyatı teknikleri, ameliyat sonrası iyileşme süreci, burun kanaması durumunda yapılması gerekenler, şeker ölçümü ve balın şeker hastalarına faydaları gibi konular da ele alınmaktadır. Video, sağlıklı yaşam için pratik bilgiler sunmak amacıyla hazırlanmıştır.
Bu video, göz sağlığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, göz sağlığı konusunda önemli bilgiler paylaşmaktadır.. Video, göz sağlığı için önemli belirtileri açıklayarak başlıyor ve ardından göz sağlığını koruyan besinleri detaylı şekilde anlatıyor. Lutein, beta karoten, C ve E vitaminleri, çinko ve selenyum gibi göz sağlığı için faydalı besinler ve bunların kaynakları hakkında bilgiler veriliyor. Ayrıca safranın göz sağlığına olan faydaları ve safran çayı yapımı hakkında pratik bilgiler sunuluyor. Video, göz sağlığı için düzenli kontrollerin önemini vurgulayarak sonlanıyor.
Bu video, bir kişinin evde kolayca hazırlayabileceğiniz basit bir cilt bakım ürününü gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, yaklaşık bir aydır denediği ve cildini güzelleştiren bu maskeyi izleyicilerle paylaşıyor.. Videoda, iki kaşık pirinç, iki tane E vitamini kapsülü ve isteğe bağlı olarak yağlı ciltler için limon kullanılarak hazırlanacak bir krem tarifi sunuluyor. Konuşmacı, pirinçin pişirilmesi, ezilmesi, süzülmesi ve yağ ile karıştırılması aşamalarını gösteriyor. Hazırlanan krem, akşam uygulanıp gece boyunca yüzünde bırakılarak cilt tonunu açıyor ve pürüzsüzleştiriyor. Video, ürünün uygulanmasından önce ve sonra el üzerindeki farkı göstererek sonuç veriyor.
Bu video, bir kişinin saç bakım ve hızlı uzama kürünü anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Videoda, saçlara zeytinyağı ve E vitamini karışımı kullanılarak yapılan bir kür anlatılmaktadır. İçerik, zeytinyağının saçlara sağladığı faydaları (şekil verme, kepek engelleme, parlaklık verme, nem sağlama) açıklayarak başlıyor, ardından kürün hazırlanması ve uygulanması adım adım gösteriliyor. Kür, saç diplerine masaj uygulayarak uygulanıyor ve haftada iki kez tekrarlanabilir. Bu kür, saçları bir ayda beş santime kadar uzatabilir.
Bu video, Profesör Saraçoğlu ile yapılan bir röportaj formatındadır. Sunucu ve Profesör Saraçoğlu, saç sağlığı konusunda bilgiler paylaşmaktadır.. Video, ısırgan bitkisinin saç sağlığı için faydalarını ve kullanım şeklini anlatmaktadır. Profesör Saraçoğlu, ısırgan suyu hazırlama tarifini vererek, saçın temizliğine göre uygulama yöntemlerini açıklamaktadır. Ayrıca saçın kalitesini bozan faktörler (az su içme, sıcak fön kullanımı, hidrojen peroksit kullanımı) ve bunların doğal çözümleri (testere dişli aslan pençesi çayı, E vitamini kullanımı) hakkında bilgiler verilmektedir. Video, tıbbi bitkiler konusuna geçiş yaparak sona ermektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının kabak çekirdeği hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, kabak çekirdeğinin zayıflama sürecindeki etkisini anlatmaktadır. Kabak çekirdeğinin yapısında vitamin ve mineraller barındırdığı, özellikle E vitamini açısından zengin olduğu belirtilmektedir. Günlük bir avuç (30-40 gram) kabak çekirdeği kavrulmamış çiğ olarak tüketilmesinin faydalı olduğu, ancak aşırı tüketimin kalori artışına ve kilo alımına neden olabileceği vurgulanmaktadır.
Bu video, E vitamini hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, günlük besinlerde E vitamini içeriğinin yüksek olduğunu ve bitkisel yağlar, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebze ve meyvelerde bulunduğunu anlatmaktadır. Laboratuvar ortamında yapılan çalışmalar neticesinde E vitamini eksikliğinin kısırlık, kalp yetmezliği, karaciğer hastalıkları ve kırmızı kan hücrelerinin çabuk parçalanması gibi sorunlara yol açabileceği belirtilmektedir. Ayrıca, E vitamini normal ihtiyaçtan fazla alınması durumunda herhangi bir olumsuz etki görülmediği de vurgulanmaktadır.
Bu video, sinir sağlığı ve nöropati konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, sinir hasarının nedenleri ve belirtileri hakkında bilgi vererek başlıyor ve ardından sinir sağlığını korumak ve onarmak için bilimsel olarak desteklenen vitaminleri ve besinleri inceliyor. İlk bölümde B12, B1, D ve B6 vitaminleri ele alınırken, ikinci bölümde E vitamini, C vitamini ve alfa lipoik asit (ALA) gibi besinlerin sinir sağlığı üzerindeki etkileri anlatılıyor.. Her besin için işlevleri, eksiklik belirtileri, günlük doz önerileri ve besin kaynakları detaylı şekilde açıklanıyor. Özellikle diyabetik nöropati gibi sinir sorunlarına sahip kişiler için bu besinlerin önemi vurgulanmakta ve sinir hasarının erken tespit edilmesinin önemi belirtilmektedir.