Düzenli bacak inceltme hareketleri yarım saatte yapılabilir. Havada bacak açma hareketi 8 kez tekrarlanmalı. Uçan köpek pozisyonunda her bacak için 5'er tekrar yapılmalı. V-Stretch'te her bacak için 15 saniye kapalı tutulmalı
Kür yoğurt, limon suyu ve maden suyu ile hazırlanır. 3 yemek kaşığı yoğurt, yarım limon suyu ve maden suyu karıştırılır
Karaciğer vücuttaki toksinleri atar ve vücudun dengesini korur. İlaç kalıntılarını ve zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır. Güçlü kaslar ve keskin zeka için gereklidir
Bu video, bir kişinin göz altı yağ bezelerini gidermek için hazırladığı doğal kür hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda öncelikle göz altı yağ bezelerinin nedenleri (yüksek kolesterol, kıl kökü iltihabı, genetik, metabolik hastalıklar, kötü beslenme, yağlı yiyecekler ve hareketsizlik) açıklanıyor. Ardından evde bulunan malzemelerle (sarımsak, elma sirkesi ve zeytinyağı) kürün nasıl hazırlanacağı adım adım gösteriliyor. Kürün hazırlanması, bir gün bekletilmesi ve uygulanması hakkında detaylı bilgiler veriliyor. Ayrıca, büyük yağ bezeleri için uzman doktora başvurulması gerektiği belirtiliyor.
Maydanoz suyu, diyette popüler bir zayıflama kürüdür. Düzenli kullanımda haftada ortalama 2 kilo verdirebilir. İki aylık uygulama ile kalıcı olarak 8 kilo verilebilir
Karaciğer vücudun en büyük organıdır ve karın boşluğunun sağ üstünü doldurur. Beslenme ve genetik faktörler karaciğerin toksin işleme kapasitesini etkileyebilir
Bu video, bir kişinin saç bakım ve hızlı uzama kürünü anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Videoda, saçlara zeytinyağı ve E vitamini karışımı kullanılarak yapılan bir kür anlatılmaktadır. İçerik, zeytinyağının saçlara sağladığı faydaları (şekil verme, kepek engelleme, parlaklık verme, nem sağlama) açıklayarak başlıyor, ardından kürün hazırlanması ve uygulanması adım adım gösteriliyor. Kür, saç diplerine masaj uygulayarak uygulanıyor ve haftada iki kez tekrarlanabilir. Bu kür, saçları bir ayda beş santime kadar uzatabilir.
Kür için 3 tatlı kaşığı yeşil çay, 400-500 ml maden suyu ve yarım limon gerekir. Malzemeler taze olmalı ve maden suyu kapağı yeni açılmış olmalıdır. Su kaynatılıp yeşil çay 15 dakika pişirilip 10 dakika demlenir. Demlenen çaya limon suyu ve maden suyu eklenerek 5 dakika bekletilir
Bu video, saç dökülmesi sorununa doğal bir çözüm sunan bir eğitim içeriğidir.. Video, saç dökülmesinin nedenleri hakkında bilgi vererek başlıyor ve ardından sarımsak ve zeytinyağı kürünün nasıl hazırlanacağını adım adım anlatıyor. Kürün hazırlanışı, uygulama şekli, ne sıklıkta kullanılması gerektiği ve beklenen sonuçlar detaylı olarak açıklanıyor. Ayrıca, hassas ciltlerde dikkat edilmesi gerekenler ve ekstra ipuçları da sunuluyor. Video, doğal çözümlerin sabır ve düzen gerektirdiğini vurgulayarak sonlanıyor.
Bu video, saç dökülmesini önleyen, yeni saç üretimini artıran ve beyazlaşmayı gideren doğal bir kürden tarifini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Videoda soğan, sarımsak, zeytinyağı ve yumurta sarısı gibi malzemelerin saç sağlığı için faydaları detaylı olarak açıklanmaktadır. İçerik, önce malzemelerin saç sağlığına etkilerini anlatarak başlıyor, ardından bu malzemelerden nasıl bir kürden hazırlanacağını adım adım gösteriyor. Kürdenin uygulanma şekli ve sıklığı da videoda belirtilmiş olup, bu uygulamanın saç dökülmesini önleyecek, beyazlaşan saçları eski renklerine döndürecek ve saçların canlılığını artıracak şekilde tasarlanmıştır.
Türkan Yellowstone tarafından sunulan bu video, diyetsiz ve sporsuz yedi günde yedi kilo verdirecek doğal bir kür tarifini paylaşıyor.. Videoda, sadece iki malzeme (iki diş sarımsak ve bir tatlı kaşığı bal) kullanılarak hazırlanacak bir kür tarifi anlatılıyor. Tarif, metabolizmayı hızlandırarak göbek, basen, bel, bacak, kollar ve sırtlardaki yağları yakacak şekilde tasarlanmıştır. Tarif, hamile ve emzikli bayanlar, kronik rahatsızlık bulunanlar ve kürdeki malzemelere karşı hassasiyeti olanlar dışında herkes tarafından güvenle kullanılabilir. Tarifin hazırlanması ve tüketimi adım adım gösterilirken, akşam yatmadan bir-bir buçuk saat önce sıcak su ile yudum yudum tüketilmesi gerektiği belirtiliyor.
Bu video, bir kişinin genital bölgesi, bacak kenarları ve koltuk altı kararmalarını beyazlatmak için hazırladığı doğal bir kürünü gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda, karbonat ve süt karışımı ile yapılan kürün hazırlanması ve uygulanması adım adım gösterilmektedir. Önce bir yemek kaşığı karbonat ve bir yemek kaşığı süt karıştırılarak kür hazırlanır, ardından bu kür beş dakika bekletilir ve limonla ovalanır. Cilt hassasiyeti olan kişiler için haftada bir veya iki kez uygulanması önerilmektedir. Bu kür, zamanla kararmaları beyazlatarak cildi yumuşatıp peeling yaparak ölü deriyi atmayı sağlar.
Bu video, bir kişinin karanfil kullanarak saç sağlığı için doğal bir kür hazırlama ve uygulama sürecini gösteren bir eğitim içeriğidir.. Videoda, karanfilin saç dökülmesini durdurma, saç köklerini uyararak gür saç çıkmasını sağlama ve saç uzamasını hızlandırma özellikleri anlatılmaktadır. İçerik, karanfil ve su karışımının hazırlanması, beş gün demlenmesi, karanfillerin çıkarılması ve saç diplerine masaj yaparak uygulanması aşamalarını göstermektedir. Ayrıca, kürün ilk hafta her gün, sonraki haftalarda haftada bir kez uygulanması ve üç ay boyunca devam ettirilmesi önerilmektedir.
Bu video, bir kişinin göbek yağlarından kurtulmak için önerdiği bir kürün yapımını gösteren bir eğitim içeriğidir.. Videoda, göbek yağlarından kurtulmak için gerekli malzemeler (iki yemek kaşığı light yağsız yoğurt, yarım limonun suyu ve sade maden suyu) tanıtılmakta ve kürün nasıl hazırlanacağı adım adım gösterilmektedir. Kürün 15 gün boyunca uygulanması gerektiği ve bu süre zarfında inanılmaz sonuçlar elde edilebileceği belirtilmektedir.
Bu video, bir sağlık programı formatında olup, bir doktor ve sunucu arasında geçen diyalogları içermektedir. Programda doktor, karaciğer sağlığı ve doğal kürler hakkında bilgiler vermektedir.. Video, karaciğer yağlanması (hepatostiyaz) ve bunun kalp krizi, fibroz, siroz ve karaciğer kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini açıklamaktadır. Doktor, karaciğer sağlığını korumak için maydanoz, limon ve sarımsak içeren bir kür önermektedir. Bu kürün hazırlanışı detaylı olarak anlatılmakta ve günlük kullanım şekli açıklanmaktadır. Ayrıca, bu doğal kürün bağışıklık sistemini güçlendirme, antioksidan etkisi ve metabolizma hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vurgulanmaktadır.
Bu video, Kübra'nın izleyicilerin sorularına cevap vererek saç uzatma kürünü paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Kübra, bir yıl önce uyguladığı özel bir saç uzatma kürünü detaylı olarak anlatmaktadır.. Videoda, Kübra'nın saçlarının kısalıp küstüğünden başlayarak, bu sorunu çözmek için denediği çeşitli yöntemler ve kendi geliştirdiği saç uzatma kürünün malzemeleri ve hazırlama aşamaları gösterilmektedir. Kürün içeriğinde sarımsak, tarçın, karanfil, hindistan cevizi yağı ve yeşil çay bulunmaktadır.. Konuşmacı, bu kürün özellikle saçları dökülen kişiler için faydalı olduğunu, ancak sarımsak kokusunun ağır olabileceğini ve bu nedenle balkonda uygulanması gerektiğini belirtmektedir. Ayrıca, kürün düzenli kullanımdan sonra saçlarda olumlu değişiklikler yaratabileceğini vurgulamaktadır.
Bu video, bir kişinin koltuk altı ve bikini bölgelerindeki kararmalardan kurtulmak için hazırladığı doğal bir kürün nasıl hazırlanacağını ve uygulanacağını gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda, yaz mevsiminde artan kararmalardan kurtulmak için gerekli malzemeler (vazelin, elma suyu, limon suyu ve bebek pudrası) tanıtılmakta ve kürün hazırlanması adım adım gösterilmektedir. Kürün uygulanması, 15-20 dakika bekletilmesi ve ılık su ile yıkılması, ardından kurutulması ve pudra uygulanması şeklinde anlatılmaktadır. Haftada üç defa düzenli uygulanması durumunda kararmaların yok olacağı belirtilmektedir.
Bu video, bir sağlık programı formatında olup, sunucu ve Furkan Bey adlı bir uzman arasında geçen bir diyalog içermektedir. Furkan Bey, güneş lekeleri konusunda bilgi vermektedir.. Videoda güneş lekeleri için doğal bir kür tarifi sunulmaktadır. Tarif, soya fasulyesi kullanılarak hazırlanmaktadır. Sunucu, Furkan Bey'e sorular sorarak kür hazırlama sürecini öğrenmektedir. Soya fasulyesi, bir bardak suda 20 dakika kaynatılarak kırmızı renge getirilmeli ve ılık halde lekenin olduğu bölgeye uygulanmalıdır. Bu kür, doğum sonrası lekeler ve yaşlılığa bağlı lekeler (lentigo) için kullanılabilmektedir.