Bu video, bir doktor tarafından sunulan, diz menisküsü, menisküs yırtıkları ve ameliyatlar hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Doktor, diz anatomisini maket üzerinde göstererek konuyu açıklamaktadır.. Video, diz anatomisinin tanıtımıyla başlayıp menisküsün ne olduğu, nasıl yırtıldığı ve yırtıkların dizdeki etkileri hakkında bilgiler sunmaktadır. Ardından menisküs yırtıklarının ne zaman ameliyat edilmesi gerektiği, ne zaman ameliyat edilmemesi gerektiği konusunda detaylı bilgiler verilmektedir. Doktor, özellikle basit yırtıkların hemen ameliyat edilmesinin uzun vadede kıkırdakların daha hızlı yıpranmasına yol açabileceğini vurgulayarak, ameliyat kararı alırken fizik tedavi uzmanına danışmanın önemini belirtmektedir.
Diz kireçlenmesi, eklem kıkırdağının özelliğini kaybetmesi ve aşınmasıdır. Yaşla birlikte görülme sıklığı artan bir hastalıktır. Kırıklar, romatizma ve aşırı aktivite başlıca nedenleridir
Bu video, diz ekleminde sıvı toplanması ve şişlik oluşması konusunda bilgilendirici bir sağlık içeriğidir.. Video, diz ekleminde sıvı toplanmasının sebeplerini, ani ve yavaş gelişen şişliklerin farklarını ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Dizden örnek sıvı alınması, bu sıvının laboratuvar incelemesi ve tedavi planlaması detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca, iğne ile boşaltma işleminin sınırlamaları ve enfeksiyon veya hasarlı diz içi yapılar durumunda sebebe yönelik tedavinin önemi vurgulanmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının diz MR (manyetik rezonans) çekimi sürecini anlattığı eğitim içeriğidir. Videoda Adem adında bir uzman, hastaya MR makinesine nasıl girilip, içinde ne kadar süre geçirildiğini göstermektedir.. Video, MR çekiminin tüm aşamalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. İlk olarak hastanın üstündeki metallerin çıkarılması, kulaklığı takılması ve MR makinesine yerleştirilmesi gösterilmektedir. Ardından çekim süresi hakkında bilgi verilmekte; ilaçsız çekimlerin 8-12 dakika, ilaçlı çekimlerin ise 12-15 dakika sürdüğü belirtilmektedir. Video, MR görüntülerinin nasıl alınacağını, dizdeki menisküs yapıları, çapraz bağlar ve sıvı artışlarının nasıl görüleceğini göstermektedir. Ayrıca MR çekiminde hastanın sakin kalması ve hareket etmemesi gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu video, bir doktor ve sunucu arasında geçen, diz eklemi ve kıkırdak hasarı hakkında bilgilendirici bir röportajdır. Doktor, diz eklemi yapısı ve kıkırdak hasarının nedenleri hakkında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, diz eklemi yapısının tanıtımıyla başlayıp, kıkırdak hasarının nedenleri (genetik faktörler, travmatik darbeler, eklemi kötü kullanma) üzerine odaklanmaktadır. Özellikle sporcular ve ev hanımları gibi farklı yaş gruplarındaki kişilerin eklem sorunlarına neden olan faktörler ele alınmaktadır. Ayrıca, kıkırdak hasarının erken tespit edilmesi ve tedavi edilmesinin önemi, fizik tedavi uygulamalarının gerekliliği ve günlük yaşamda uygulanabilecek basit modifikasyonlar hakkında bilgiler verilmektedir.
Menisküs, dizde şok emici ve stabilite sağlayan fibrokartilaj yapıdır. Menisküs yırtığı genellikle şiddetli diz bükülmesiyle oluşur. 65 yaş üstü kişilerde menisküs yaralanması riski daha yüksektir
Diz arkasında oluşan, eklem sıvısı içeren bursa hastalığıdır. En sık gastroknemius bursasında görülür. Başlangıçta belirti vermeyebilir, büyüdükçe keskin ağrılara neden olur. Diz hareketlerinde ve uzun süre ayakta kalmada rahatsızlık verir
Bu video, menisküs yırtığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, menisküsün ne olduğu, neden yırtıldığı, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, menisküsün dizdeki işlevi ve yapısı ile başlayıp, menisküs yırtığının nedenleri, belirtileri ve nasıl anlaşılabileceği konularını ele almaktadır. Ardından menisküs ödemine iyi gelen doğal yöntemler (buz kompresi, elma sirkesi, maydanoz, keten tohumu) ve iç menisküs yırtığına iyi gelen bitkisel tedavi yöntemleri (andız kökü, zencefil, sinir otu) detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, menisküs yırtığı yaşayan veya bu konuda bilgi edinmek isteyen kişiler için faydalı bilgiler içermektedir.
Bu video, bir doktor tarafından sunulan diz eklemi menisküs ve kıkırdak tedavisi hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Dr. Ersin Sui, bir hastanın menisküs yırtığı ve kıkırdak hasarı tedavisi sürecini anlatmaktadır.. Video, menisküs ve kıkırdakın diz eklemi için önemi ile başlayıp, menisküs yırtığının kıkırdak hasarına yol açabileceğini açıklamaktadır. Dr. Ersin, hastanın menisküs tamiri ve kök hücre uygulaması sürecini, tedavi sonrası egzersizlerin nasıl yapıldığını ve hastanın yaklaşık bir aylık tedavi sonrası eski işine dönebildiğini anlatmaktadır. Kök hücrelerin kıkırdak sağlığı açısından biyolojik olarak en büyük silah olduğu vurgulanmaktadır.
Bu video, fizyoterapist Seher tarafından sunulan bir egzersiz eğitim videosu. Önceki videoda bahsedilen menisküs yırtığına yönelik egzersizlerin ikinci kısmını içermektedir.. Videoda toplam altı farklı egzersiz gösterilmektedir: çömelme egzersizi, bacağı yana açma egzersizi, kalça ve arka bacak kaslarını çalıştıran egzersiz, ön kısmını hedef alan egzersiz, kalça ve diz bölgesini çalıştıran direnç bandı egzersizi, dizin arkasını havluya bastırma egzersizi ve topukların üzerinde yapılan köprü kurma egzersizi. Her egzersiz için doğru teknik, tekrar sayısı ve set sayısı detaylı olarak açıklanmaktadır.
Menisküs, diz ekleminde bulunan C şeklinde bir bağ dokusudur. Dizde her iki tarafta ikişer adet menisküs bulunur. Menisküs, eklem hareketlerini kolaylaştırır ve darbelere karşı korur
Menisküs, diz ekleminde kemikleri koruyan C şeklinde kıkırdaktır. Menisküs yırtığı, ani bükülme veya dönme sonucu oluşan diz yaralanmasıdır. Özellikle sporcularda ve 65 yaş üstünde sık görülür
Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan launch hareketi hakkında bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, launch hareketinin doğru tekniklerini ve faydalarını göstermektedir.. Video, launch hareketinin ne olduğu, hangi kas gruplarını etkilediği ve günlük hayatta sağladığı faydaları açıklayarak başlıyor. Ardından hareketin adım adım gösterimi yapılıyor ve üç farklı varyasyon sunuluyor: öne adım atma, arkaya adım atma ve sağa-sola hareket etme. Eğitmen, hareketin kalça, popo, ön ve arka bacak kaslarını güçlendirdiğini ve diz sağlığını iyileştirdiğini belirtiyor.
Ödem, vücutta sıvı birikimine bağlı şişkinliktir. Dizde gerginlik, kızarıklık, şişlik ve hassasiyet görülür. Hareket kısıtlılığı ve çömelme zorluğu yaşanır
Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan bowleg (dizlerin yana doğru kayması) problemi için yapılan egzersizleri gösteren bir eğitim içeriğidir.. Videoda bowleg problemi için üç farklı egzersiz gösterilmektedir. İlk egzersiz, dizlerin arasına sünger, havlu veya mini top koyarak squat yapma hareketidir. İkinci egzersiz, ayağından geçirilen bir bant kullanarak dizlerin içeriye doğru rotasyonunu sağlayan bir harekettir. Üçüncü egzersiz ise ayak bileğindeki problemi gidermek için ayağın içeriye doğru bastıracak kasları çalıştırmayı içermektedir. Her egzersiz için 15-20 tekrar önerilmektedir.
Bu video, Dr. Feridun Kunak ve Serap Kunak'ın sunduğu bir sağlık programıdır. Programda diz ağrıları, tedavi yöntemleri ve doğal sağlık çözümleri ele alınmaktadır.. Program, diz ağrılarının nedenleri, menisküs sorunları ve kireçlenme gibi hastalıkların açıklamasıyla başlayıp, modern tedavi yöntemleri (PRP, ozon tedavisi, diz protez ameliyatı) hakkında bilgiler sunmaktadır. Ardından evde uygulanabilecek doğal tedavi yöntemleri, kuru bamya ve sirke dayalı karışım tarifleri gösterilmektedir. Ayrıca, vücut tüm bölümleri için basit egzersizler ve ev temizliğinde sirke kullanımı gibi konular da ele alınmaktadır.. Programın son bölümünde Sarıca Hayvanat Bahçesi'nden yardım alınarak hayvanlarla tanışma ve meyve kabuklarından organik temizlik sirkesi yapımı gösterilmektedir. Ayrıca, ev temizliğinde diz sağlığı için dikkat edilmesi gereken hususlar ve bez kullanımının önemi de vurgulanmaktadır.
Bu video, bir doktor ve hastası arasında geçen ameliyat öncesi, ameliyat sırasında ve ameliyat sonrası görüşmeleri içeren bir tıbbi belgeseldir. Doktor, İstanbul'da çalışan ve "can yapıcı" olarak tanımlanan bir uzmandır.. Video, hastanın önceki ameliyat sonrası yaşadığı ağrı ve güçsüzlük sorunlarını anlatarak başlar. Doktor, hastanın dizindeki ön çapraz bağ hasarı, menisküs yırtıkları ve kıkırdak hasarlarını inceleyerek ameliyat planı yapar. Ameliyat sırasında quadceps tendonundan alınan greft ile ön çapraz bağın yeniden yerleştirilmesi, yırtık menisküslerin tamiri ve kıkırdak yüzeylerinin tıraşlanması gösterilir. Ameliyat sonrası hasta, fizik tedavi programı, beslenme tavsiyeleri ve yara bakımı hakkında bilgi alır.
Bu video, bir doktor tarafından sunulan sağlık bilgilendirme içeriğidir. Doktor, sosyal medya ve puding'te en çok sorulan sorulardan biri olan diz eklem sıvısı kaybı konusunu ele almaktadır.. Videoda, yaşlandıkça diz eklem sıvısının azalması değil, sıvının kalitesinin düşmesi olduğu açıklanmaktadır. Doktor, hyaluronik asit enjeksiyonlarının bu durumu nasıl düzelttiğini, tek doz uygulamasının avantajlarını ve tedavinin etkilerini anlatmaktadır. Ayrıca, kıkırdak dokusunun eklem sıvısından beslendiği ve dışarıdan takviyelerin önemi vurgulanmaktadır. Video, enjeksiyon sonrası bakım talimatları ve tedavinin yaklaşık 1-1,5 yıl etkili olduğu bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının artroskopi ameliyatı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, artroskopinin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve kapalı ameliyatın eklemlerin korunması açısından avantajlarını anlatıyor. Ardından artroskopinin hangi durumlarda (menisküs yırtıkları, bağ lezyonları, kıkırdak hasarları, diz eklem tümörleri) kullanıldığı, ameliyat sonrası iyileşme süreci ve rehabilitasyonun önemi detaylı şekilde açıklanıyor. Özellikle kemik ve kıkırdak lezyonlarında uzun süreli iyileşme süreci gerektiği, ancak genel olarak kapalı ameliyatın daha az ağrı ve daha kısa rehabilitasyon süresi sunduğu vurgulanıyor.