Bu videoda bir kişi, Nevşah adlı bir nefes terapisti tarafından katıldığı nefes egzersizini ve bu deneyimden sonra yaşadığı felsefi düşünceleri paylaşıyor.. Konuşmacı, 30 dakika boyunca nefes alıp verme egzersizinden sonra dinlenme pozuna geçtiğini ve bu deneyimden sonra bedeninin bütünleşmiş gibi hissettiğini anlatıyor. Nefes egzersizinden sonra hayatın bir yansıma olduğunu, zihnimizin yansıttığını ve bu deneyimden sonra kendini hayvanlardan fark ettiğini düşünüyor. Ayrıca astroloji perspektifinden nefes ve düşünce alışkanlıklarının genetik olarak geçtiğini ve bunların düzeltilmesi gerektiğini vurguluyor. Video, konuşmacının nefes terapisi deneyimini ve bu deneyimden sonra yaşadığı felsefi düşünceleri paylaşmasıyla ilerliyor.
Yoga, Sanskritçe "yuj" kökünden gelen bütünsel bir meditasyon yöntemidir. Anavatanı Hindistan olan yoga, coğrafi sınırları aşmıştır. Beden, nefes ve zihin bütünsel olarak ele alınır
Prana, evrende var olan tüm enerjinin toplamıdır. Yaşamın her türü Prana'ya bağlıdır. Prana hem pozitif hem negatiftir. Sağ burun pozitif, sol burun negatif Prana'yı alır
Bu video, bir kişinin nefes terapisi deneyimini anlattığı bir röportaj formatındadır. Konuşmacı, dekan arkadaşıyla sohbet ederken duygusal yorgunluğunu hissettiğini ve nefes terapisi ile rahatlamak istediğini belirtiyor.. Videoda konuşmacı, nefes terapisi seanslarının ilk anlarını ve bu tedavinin kendisine sağladığı ferahlama hissini anlatıyor. Konuşmacı, psikiyatrik tedavi yerine sadece bedeninin rahatlamasına ihtiyacı olduğunu vurguluyor ve nefes terapisi sayesinde yaşadığı fiziksel değişimleri (vücut paralize gibi hissetmesi, bir şeyin çıkması gibi) paylaşıyor.
Bu video, bir kişinin kişisel deneyimlerini ve düşüncelerini paylaştığı bir monolog formatındadır. Konuşmacı, Nilay adında bir kişiyle de konuşmaktadır.. Video, konuşmacının kendini cezalandırmak için kola içtiği bir deneyimle başlar ve ardından duygusal durumların beden üzerindeki etkilerine odaklanır. Konuşmacı, sinirlilik ve üzüntü gibi kötü duyguların vücutta asit salgıladığını, affetmemek, çok çalışmak ve kontrol etmek gibi davranışların zararlı olduğunu anlatır. Ayrıca affetmek, paylaşmak, dua etmek, meditasyon yapmak ve spor yapmak gibi alkali duyguların sağlığa olumlu etkileri vurgulanır. Video, hastalıkların bize bir mesaj verdiğini ve vücudumuzun bize sinyal verdiğini hatırlatarak sona erer.
Bu video, psikolog Ayşe Yanık Kunutsen ile yapılan bir röportajdır. Sunucu, izleyicilere tükenmişlik sendromu hakkında bilgi vermektedir.. Videoda tükenmişlik sendromunun ne olduğu, neden oluştuğu ve nasıl tedavi edilebileceği konuları ele alınmaktadır. Tükenmişlik sendromu, hem ruhen hem bedenen kötü hissetme halidir. Röportajda bu durumun nedenleri ve çözüm yolları hakkında bilgi verileceği belirtilmektedir.
666 sayısı, düşüncelerinizin Evren ile aynı hizada olmadığını gösterir. Bu sayı, ilahi meleklerden gelen bir mesajdır. Vücudun hisleri, düşüncelerin evrenle uyumunu gösterir
Bu video, Kaan Bayraktaroğlu tarafından sunulan bir uyku çalışmasıdır. Sunucu, YouTube kanalında daha önce de benzer bir kayıt olduğunu belirtiyor.. Video, uykuya dalma ve derin uyuyamama sorunlarına çözüm sunmayı amaçlıyor. Sunucu, uyku sorunlarının en büyük sebebinin bedenin rahatlamaması olduğunu vurguluyor ve bu nedenle çalışma bedenle başlayıp zihne geçiyor. Uygulama, ayaklardan başlayarak bedenin tüm kısımlarının rahatlamasına izin verme, nefes alma-verme teknikleri ve huzurun doğal halimiz olduğunu hatırlatma şeklinde ilerliyor. Sunucu, uyku alışkanlığını kazanmak için kendine karşı sabırlı olunması gerektiğini ve bu sürecin zaman alacağını hatırlatıyor.
Chigong, 4 bin yıllık Çin kökenli bir egzersiz sistemidir. Chi (yaşam enerjisi) ve gong (beceri) kelimelerinden oluşur. Zihinsel, ruhsal ve enerji dengesini sağlayan bir felsefedir. Hareketler yavaş ve sakin şekilde, zorlama olmadan yapılır. Bedendeki enerji akışını dengeler ve blokajları ortadan kaldırır
Gregor Samsa bir böcek olarak uyanır ve işe gitmek için çabalar. Aile üyeleri Gregor'u rahatsız eder ve onu odaya kapatır. Gregor'un kardeşi odaya girer ve yeni yiyecekler getirir. Gregor'un ölümü üzerine aile bir gün tatile çıkar
Meditasyon, duyuları açık tutarak anı hissetmeyi sağlar. Meditasyon her yerde ve zamanda yapılabilir. Duşta yapılan meditasyon bedeni, zihni ve ruhu arındırır
Bu video, bir kişinin izleyicilere şifa meditasyonu anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere adım adım meditasyon sürecini yönlendirmektedir.. Videoda, kendi bedenimizdeki veya başkaları için şifa bulmak için kullanılabilecek bir meditasyon tekniği sunulmaktadır. Meditasyon, derin nefes alma ile başlayıp, gökyüzüne doğru uzanan bir merdiven imgesi oluşturma, ardından renk değişimleri (siyah, kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, çivit mavi, mor ve beyaz) ve şifa enerjisinin bedene yayılması şeklinde ilerlemektedir. Meditasyon sonunda, şifa enerjisinin gerçekliğe taşınması ve şükran ifade edilmesi ile tamamlanmaktadır.
Bu videoda Burcu Saraçoğlu, yoga hakkında bilgi veren bir sohbet gerçekleştiriyor.. Video, yoga'nın 5000 yıllık bir sağlık bilgisi olduğunu ve "bağlamak, birleştirmek, bütünleştirmek" anlamına geldiğini açıklıyor. Yoga'nın temel prensibi, bilinç ve evrensel bilinç arasındaki bağlantıyı kurmak, zihin ve bedenin birlikte çalışmasını sağlamaktır. Konuşmacı, yoga'nın sağlık ve denge sağladığını, bedenin kendini iyileştirme gücünü tekrar aktif hale getirdiğini ve asanaların (pozlar) nefesle uyumlu şekilde yapılması gerektiğini vurguluyor.
Bu video, yapışık ikizlerin gerçek hikayelerini anlatan bir belgesel formatındadır. Amsterdam'dan Ne ve Neil Kolestein, Britanya'da yaşayan Pin ve Pen, Andre ve kız kardeşleri, 12 yaşındaki iki katlı evlerinde yaşayan ikizler ve Arthur gibi çeşitli yapışık ikizlerin hikayeleri aktarılmaktadır.. Video, yapışık ikizlerin nasıl oluştuğunu, sağlık durumlarını ve hayatlarını nasıl sürdürdüklerini anlatmaktadır. Bazı ikizlerin kendi beyinleri ve bedenleri varken, bazılarının ise organları paylaşılmaktadır. Bazı ikizlerin ayrılma ameliyatı riskleri, bazılarının ise bağımsızlık arayışı ve günlük hayatta karşılaştıkları zorluklar detaylı olarak aktarılmaktadır. Video, yapışık ikizlerin sıradışı ve etkileyici hayatlarını göstererek izleyicilere bu nadir durumları tanıtmaktadır.
Bu videoda bir konuşmacı, obsesyon kavramını açıklıyor. Konuşmacı, psikiyatrist doktorlardan özür dileyerek başlıyor ve obsesyonun sadece takıntı olmadığını belirtiyor.. Video, obsesyonun bedensiz bir varlığın bedenli bir varlığı etkisi altına alması olarak tanımlanmasını anlatıyor. Konuşmacı, bu bedensiz varlığın dünyadan ayrılmış, arada kalmış ve beş duyusunu kullanarak bedenle dünyada yaşamaya çalıştığını açıklıyor. Ayrıca, bu varlığın bedeni yöneterek dengesiz işler yaptırdığını ve insanların bu durumu hasta olarak değerlendirdiğini belirtiyor.
Bu video, bir konuşmacının kibir duygusunu analiz ettiği bir eğitim içeriğidir.. Video, kibirin hem olumlu hem de olumsuz yönlerini ele alıyor. Konuşmacı, kibirin aslında kendini eksik hisseden kişilerin kendini yüksek görme çabası olduğunu açıklıyor. Kibrin normal bir duyguyu ele geçirdiğinde kişiyi mahkum edebileceğini, bedene katılaşarak boyun tutulmaları, bel sorunları gibi fiziksel rahatsızlıklara yol açabileceğini belirtiyor. Ayrıca, kibirin dengeyi bozduğunu ve kendi yeteneklerimizi kabul ederek başkalarına değer görmesini talep etmemizin önemini vurguluyor.
"Bu Anlayalım" programında sunucu, öfke duygunun ne olduğunu ve insan hayatındaki önemini açıklıyor. Video, Veritas Psikiyatrinin YouTube kanalında yayınlanan bir eğitim içeriği.. Videoda öfkenin tanımı, türleri ve sonuçları detaylı olarak anlatılıyor. Öfkenin üç farklı boyutu (düşünsel, bedensel ve davranışsal) açıklanırken, öfkenin üç farklı şekli (acil ve ani öfke, yerleşik ve maksatlı öfke, karaktere intisap etmiş mizaç) inceleniyor. Sunucu, bir sonraki videoda öfke kontrol ve yönetim yöntemlerini anlatacağını belirtiyor.
Bu video, bir sunucu ve yoga eğitmeni Dr. Elif ile Zeynep Aksoy ve eşi Burası Mindfulness arasında geçen röportaj formatında bir sohbettir.. Video, stresin hayatımızdaki etkileri ve kronik stresin vücut üzerindeki olumsuz sonuçları hakkında bilgi vererek başlıyor, ardından meditasyon ve yoga'nın stresi kontrol etme konusundaki faydalarını anlatıyor. İkinci bölümde mindfulness (farkındalık) kavramı ve yoga ile ilişkisi ele alınıyor.. Videoda yoga'nın dinsel bir ritüel olmadığını, nefesin farkındalığıyla kendi bedenini tanımayı ve düşünceleri tutmamayı öğrettiği açıklanıyor. Ayrıca mindfulness'ın şefkat içeren bir duruş olduğu ve bu duruşu kendinde fark etmenin hayatımızda pek çok şeyi değiştirebileceği vurgulanıyor.