Stres ve Anksiyete Belirtileri
Bu video, stres ve anksiyete belirtilerini açıklayan eğitici bir içeriktir.. Video, anksiyete arttıkça vücutun kendini rahatlatmak için esnetmeye çalıştığını ve sürekli hareket etme isteği duymayı anlatmaktadır. Ayrıca, sinir sisteminin stresle beraber "savaş ya da kaç" konumuna gelmesi sonucu yaşanan yabancılaşma, depersonalizasyon veya derealizasyon gibi belirtiler açıklanmaktadır. Bu belirtilerin sebebi, sinir sisteminin tehditle savaşamayacağını anlayıp geçici olarak sistemi kapatması olarak tanımlanmaktadır.
- youtube.com