Bu video, Amerika'da Nefes Bilimleri Fakültesi'nde fakülte üyesi olarak eğitimsel kapnografi konusunda kurslar veren ve Nefes Koçluğu Federasyonu'nda görev alan bir uzman ile stajyer nefes analisti Nur arasında geçen bilgilendirici bir sohbet formatındadır.. Video, eğitimsel kapnografinin ne olduğunu ve nefes alışkanlıklarının solunum kimyasına etkilerini anlatmaktadır. Konuşmacı, hipokapni ve solunum alkolozunun anksiyete, depresyon, panik atakları, kalp aşırı çarpıntısı, yorgunluk, isteksizlik ve alerji gibi psikolojik sorunlara neden olabileceğini açıklamaktadır. Ayrıca, davranış bilimleri temelleriyle nefes alışkanlıklarının nasıl tespit edileceği ve eğitimsel kapnografi kullanılarak nasıl çalışılacağı anlatılmaktadır.. Video, disfonksiyonel nefes alışkanlıklarının davranışsal bir alışkanlık olduğu ve bu alışkanlıkların duygusal durumları nasıl etkilediğini anlamalarına nasıl yardımcı olduğu konusuna da değinmektedir. Video, bir sonraki bölümde eğitimsel kapnografi seansının yapılacağı bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, bir televizyon programında sunucu, Judet Cravet ve Alev Özerk adlı yabancı misafirlerle birlikte transformal nefes terapisi hakkında sohbet ediyor. Judet Cravet, 33 yıldır bu terapiyi geliştiren ve uygulayan bir doktor olarak tanıtılıyor.. Programda transformal nefes terapisi detaylı olarak anlatılıyor. Bu terapi, zihinsel, fiziksel ve ruhsal seviyelerde çalışan, oksijenin vücutta daha fazla kullanılmasını sağlayan ve çeşitli hastalıklara (özellikle kanser) karşı etkili bir şifa metodu olarak tanıtılıyor. Judet Cravet, kendi kanser tedavisindeki deneyimlerini paylaşıyor ve Tuğba adlı bir katılımcının üzerinde nefes analizi yaparak terapinin nasıl uygulandığını gösteriyor. Video, izleyicilerin evde bu terapiyi deneyebilmesi için temel bilgileri içermektedir.
Nefes terapisi, stres ve depresyonu engellemek için uygulanan nefes egzersizleridir. Doğru nefes teknikleri merkezi sinir sistemini sakinleştirir. Stres durumunda kalp atışı hızlanır ve tansiyon yükselir
Kalp yetersizliği, yüksek mortalite ve morbiditeye sahip multisistemik bir sendromdur. Dispne, yorgunluk ve egzersiz intoleransı temel belirtilerdir. Hastaların %30-50'sinde solunum kas zayıflığı görülmektedir
Bu video, yaşam tasarımı uzmanı ve numarolog Banu Gözüm ile yapılan bir röportajdır. Banu Gözüm aynı zamanda nefes terapisti olarak eğitim almış ve zihinsel dönüşüm koçluğu çalışmaları yapan bir uzmandır.. Röportajda yaşam tasarımı kavramı, ruhsal sağlık ve ilişki dinamikleri ele alınmaktadır. Banu Gözüm, kendi hayat deneyiminden yola çıkarak geliştirdiği yaşam tasarımı kavramını, astroloji, insan tasarımı analizi, çakra sistemi ve numeroloji gibi farklı sistemleri içeren bir analiz sistemi olarak açıklamaktadır. Ayrıca nefes terapisi, meditasyon ve zihnin geliştirilebilirliği konuları da detaylı olarak incelenmektedir.. Röportajda ilişkilerde farklı bakış açılarının anlaşılabileceği, ruhsal sağlık ve kendini ifade edebilme durumunun ilişkiler ve iş hayatındaki etkileri, zihnin gerçekle sahteyi ayırt edememesi ve çocukluk deneyimlerinin zihin üzerindeki kalıcı etkileri gibi konular da ele alınmaktadır. Video, bir sonraki programın tarih ve saat bilgisiyle sona ermektedir.
Bu videoda bir kişi, Nevşah adlı bir nefes terapisti tarafından katıldığı nefes egzersizini ve bu deneyimden sonra yaşadığı felsefi düşünceleri paylaşıyor.. Konuşmacı, 30 dakika boyunca nefes alıp verme egzersizinden sonra dinlenme pozuna geçtiğini ve bu deneyimden sonra bedeninin bütünleşmiş gibi hissettiğini anlatıyor. Nefes egzersizinden sonra hayatın bir yansıma olduğunu, zihnimizin yansıttığını ve bu deneyimden sonra kendini hayvanlardan fark ettiğini düşünüyor. Ayrıca astroloji perspektifinden nefes ve düşünce alışkanlıklarının genetik olarak geçtiğini ve bunların düzeltilmesi gerektiğini vurguluyor. Video, konuşmacının nefes terapisi deneyimini ve bu deneyimden sonra yaşadığı felsefi düşünceleri paylaşmasıyla ilerliyor.
Bu video, bir kişinin nefes terapisi deneyimini anlattığı bir röportaj formatındadır. Konuşmacı, dekan arkadaşıyla sohbet ederken duygusal yorgunluğunu hissettiğini ve nefes terapisi ile rahatlamak istediğini belirtiyor.. Videoda konuşmacı, nefes terapisi seanslarının ilk anlarını ve bu tedavinin kendisine sağladığı ferahlama hissini anlatıyor. Konuşmacı, psikiyatrik tedavi yerine sadece bedeninin rahatlamasına ihtiyacı olduğunu vurguluyor ve nefes terapisi sayesinde yaşadığı fiziksel değişimleri (vücut paralize gibi hissetmesi, bir şeyin çıkması gibi) paylaşıyor.
Nefes terapisi, doğru nefes almayı merkeze alan bir tedavi yöntemidir. Doğru nefes alma, yaşamsal aktiviteler için gerekli oksijeni sağlar. Nefes terapileri genellikle diğer nefes egzersizleriyle birlikte yapılır
İstanbul Yıldız Teknik Üniversitesi Mimarlık Fakültesi mezunudur. 2002'den beri nefes ve yaşam dönüşüm metodları üzerine çalışmaktadır. 2007'de NFS'i kurarak uluslararası nefes ve düşünce dönüşüm sistemini kurmuştur
Bu video, bir televizyon programı formatında olup, çeşitli uzmanlarla yapılan röportajlar ve bilgilendirme oturumlarından oluşmaktadır. Programda nöroloji ve algoloji uzmanı Profesör Dr. Derya Uludüz, nefes eğitmeni Neslihan, psikolog Merve ve Türk Jinekoloji ve Obsetik Derneği başkanı Prof. Dr. Bülent Tıraş gibi uzmanlar yer almaktadır.. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde deprem sonrası beyin ve vücut sağlığı, psikolojik etkiler, teknoloji bağımlılığı ve nefes terapisi gibi konular ele alınmaktadır. İkinci bölümde ise ikiz bebek doğumu oranlarındaki artış ve tüp bebek tedavisinde yeni gelişmeler (egzozom, PRP ve kök hücre uygulamaları) hakkında bilgiler verilmektedir.. Programda deprem sonrası yaşanan suçluluk duygusu, vücut değişiklikleri, vertigo artışı ve depresyon gibi psikolojik ve fiziksel belirtiler detaylı şekilde anlatılmaktadır. Ayrıca, teknolojinin çocuklara olan zararları, doğru nefes alma teknikleri ve ikiz bebek doğumu oranlarındaki artışın nedenleri gibi konular da ele alınmaktadır.
Bu videoda eczacı Burcu Hatipoğlu, yıllardır nefes eğitmenliği yapan bir uzman olarak nefes terapileri hakkında bilgi veriyor. Video, nefes tekniklerinin sağlığa etkilerini ve günlük hayatta uygulanabilecek egzersizleri gösteriyor.. Video, doğru nefes alma tekniklerinin hayatımızdaki olumsuzluklardan kurtulmamıza nasıl yardımcı olabileceğini anlatıyor. Nefes terapilerinin obeziteye, eklem ağrılarına ve depresyona kadar birçok hastalığa iyi geldiği belirtiliyor. Ayrıca, insanların %90'ının nefes kapasitelerinin sadece %30'unu kullandığı ve bu durumun sağlıklı yaşamımızı etkilediği vurgulanıyor. Video, katılımcıların deneyimlerini paylaşarak nefes terapilerinin etkilerini gösteriyor ve günlük hayatta uygulanabilecek basit nefes egzersizlerini gösteriyor.
Transformal nefes terapisi, 3 yıllık psikoterapiye eşdeğer bir arınma yöntemidir. Bir saatlik kesintisiz nefes alma seansları fizik kanunlarına dayanır. Sistem, düşük enerjinin yüksek enerjiyle karşılaşınca yükselmesini sağlar
Bu video, bir Pilates eğitmeni ve Özge adlı bir katılımcının yer aldığı egzersiz programı formatındadır. Ayrıca Armağan adında bir kişi de videoda görünmektedir.. Video, anti-aging etkisi yaratan ve gençleştirme özelliği olan doğru nefes terapisi egzersizlerini içermektedir. Program, bacak açma, doğal imprint pozisyonu, kaburgaların doğru konumlanması, kürek kemiklerinin açılması, boyun egzersizleri ve Pilates hareketleri gibi bölümlerden oluşmaktadır. Eğitmen, adım adım egzersizleri göstermekte ve katılımcıların vücutlarının nasıl hissedileceği açıklanmaktadır.. Videoda ayrıca sırt ağrılarını yok etme, blokajları açma, negatif enerjileri atma, antidepresan etkisi yaratma ve fiziksel-ruhsal rahatlama gibi faydalar sunulmaktadır. Evde iki kişi tarafından yapılabilen arkadan çekme streçini ve meditasyon teknikleri de videoda yer almaktadır.
Bu video, Şentürk Ekranından Idil Çeliker'in Ankara'dan İsmihan Bileşik Nefes Terapisti ile yaptığı bir röportajdır. Röportajda nefes terapisi konusu detaylı olarak ele alınmaktadır.. Röportajda nefes terapisi nedir, nasıl çalışır ve etkileri anlatılmaktadır. Nefes terapisi, nefes kapasitesini artırarak hem fiziksel hem de psikolojik sağlık sorunlarına çözüm sunmaktadır. Fizyolojik hastalıklar (kanser, kalp sorunları, tansiyon) ve psikolojik sorunlar (panik atak, depresyon, anksiyete) için etkili olduğu belirtilmektedir.. Ayrıca nefes terapisi ve nefes egzersizleri arasındaki farklar, nefes terapisinin bilinçaltı temizliği ve şifalandırma amaçlı olduğu anlatılmaktadır. İsmihan Bileşik, nefes terapisinin sadece bireyin değil, çevresindeki insanları da etkilediğini, aile içi çatışmaları çözebileceğini ve evlilikleri iyileştirebileceğini örneklerle açıklamaktadır.
Nefes terapisi, stresle başa çıkmak için doğal bir yöntemdir. Doğru nefes alma teknikleri zihin-beden dengesini sağlar. Stres hormonlarını düşürerek vücudu sakinleştirir
Bu video, bir eğitmenin Özge ve Armağan adlı yardımcılarıyla sunduğu Pilates ve nefes terapisi egzersiz dersidir.. Videoda, boy uzatma ve anti-aging etkisi sunan Pilates egzersizleri anlatılmaktadır. Eğitmen, beş ana prensip üzerinden egzersizi yaparken, omurga rotasyonu, esneklik egzersizleri ve boy uzatma tekniklerini göstermektedir. Nefes alma-verme teknikleriyle birlikte, sırt ağrısından kurtulma, vücut açılımı ve omurga sağlığı için özel hareketler adım adım açıklanmaktadır.. Egzersizler sırasında bacak arkasını açma, doğal imprint pozisyonu, kürek kemiklerini hareketlendirme, kaburga kontrolü ve boynun doğru kullanımı gibi konular ele alınmaktadır. Eğitmen, bu egzersizlerin hem fiziksel hem ruhsal açıdan faydalı olduğunu vurgulamaktadır.
"Kendini Ne Kadar Tanıyorsun?" programında Nevin Mutlu'nun sunduğu bu röportajda, ODTÜ Psikoloji mezunu ve son üç-dört yıldır nefes terapisi ve koçluğu yapan klinik psikolog Fatma Göbül ile nefes terapisi konusu ele alınmaktadır.. Röportajda nefesin hayatımızdaki önemi, doğru nefes alma tekniklerinin fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal sağlığa etkileri detaylı olarak anlatılmaktadır. Diyafram kasının doğru kullanımı, bağlantılı nefes alma tekniği ve bu tekniklerin astım, migren, panik atak, depresyon ve stres gibi durumlarda destekleyici olabileceği açıklanmaktadır.. Ayrıca, nefes kısıtlamasının korku, kaygı ve endişe gibi negatif duygularla ilişkisi, transformal nefes teknikleri ve oksijenle kanser arasındaki ilişki gibi konular da ele alınmaktadır. Video, nefes terapisinin en ucuz ve kolay ulaşabileceğimiz şifa kaynağı olduğunu vurgulayarak, günlük hayatta uygulanabilecek pratik öneriler sunmaktadır.
Bu video, bir grup arkadaşın bir araya geldiği bir sahneyi göstermektedir. Karakterler arasında Deniz, Cengiz, Sanem ve diğer birkaç kişi bulunmaktadır.. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde bir karakter, Cemal adlı biriyle yaşadığı bir öpüşme olayını ve bunun ardından yaşanan duygusal çatışmayı anlatmaktadır. İkinci bölümde ise Deniz, arkadaşlarına nefes terapisi uygulaması yapmakta ve bu terapi sırasında yaşanan diyaloglar yer almaktadır. Video, arkadaşlık ilişkileri, duygusal zorluklar ve terapi uygulamaları etrafında şekillenmektedir.