İstanbul Yıldız Teknik Üniversitesi Mimarlık Fakültesi mezunudur. 2002'den beri nefes ve yaşam dönüşüm metodları üzerine çalışmaktadır. 2007'de NFS'i kurarak uluslararası nefes ve düşünce dönüşüm sistemini kurmuştur
Transformal nefes terapisi, 3 yıllık psikoterapiye eşdeğer bir arınma yöntemidir. Bir saatlik kesintisiz nefes alma seansları fizik kanunlarına dayanır. Sistem, düşük enerjinin yüksek enerjiyle karşılaşınca yükselmesini sağlar
1976'da İstanbul'da doğdu, 18 yıl yurtdışında yaşadı. San Francisco'da Tasarım Multimedia ve Animasyon eğitimi aldı. Barcelona'da Mercedes Boronat'tan oyunculuk eğitimi aldı
Bu video, bir televizyon programında sunucu ile uzun boylu bir çift olan Elif ve Kerem arasında geçen kapsamlı bir röportajdır. Kerem bir basketbolcu olarak profesyonel bir sporcu olarak tanıtılırken, Elif de onun eşi olarak yer almaktadır.. Röportajda çiftin 18 yaşından beri süren aşk hikayesi, evlilikleri, basketbol kariyerleri ve birlikte yaşadıkları deneyimler ele alınmaktadır. Ayrıca Elif'in nefes terapisi ve spiritüel yolculuğu, çay üretimi ve Kerem'in restoran sahibi olarak gelecek hedefleri de konuşulmaktadır.. Videoda Kerem'in 19 yaşında basketbola başladığı, Ankara Üniversitesi'nde istatistik okuduğu ve Şekerspor'da başladığı kariyeri anlatılmaktadır. Elif'in ise Kerem'in uykuda nefes sorunları nedeniyle nefes terapisine başladığı ve bu deneyimden sonra spiritüel bir yolculuğa adım attığı belirtilmektedir. Röportaj boyunca izleyicilerden gelen mesajlar okunarak çiftle ilgili anekdotlar paylaşılmaktadır.
Kalp yetersizliği, yüksek mortalite ve morbiditeye sahip multisistemik bir sendromdur. Dispne, yorgunluk ve egzersiz intoleransı temel belirtilerdir. Hastaların %30-50'sinde solunum kas zayıflığı görülmektedir
Nefes terapisi, doğru nefes almayı merkeze alan bir tedavi yöntemidir. Doğru nefes alma, yaşamsal aktiviteler için gerekli oksijeni sağlar. Nefes terapileri genellikle diğer nefes egzersizleriyle birlikte yapılır
Nefes terapisi, stresle başa çıkmak için doğal bir yöntemdir. Doğru nefes alma teknikleri zihin-beden dengesini sağlar. Stres hormonlarını düşürerek vücudu sakinleştirir
Bu videoda bir kişi, Nevşah adlı bir nefes terapisti tarafından katıldığı nefes egzersizini ve bu deneyimden sonra yaşadığı felsefi düşünceleri paylaşıyor.. Konuşmacı, 30 dakika boyunca nefes alıp verme egzersizinden sonra dinlenme pozuna geçtiğini ve bu deneyimden sonra bedeninin bütünleşmiş gibi hissettiğini anlatıyor. Nefes egzersizinden sonra hayatın bir yansıma olduğunu, zihnimizin yansıttığını ve bu deneyimden sonra kendini hayvanlardan fark ettiğini düşünüyor. Ayrıca astroloji perspektifinden nefes ve düşünce alışkanlıklarının genetik olarak geçtiğini ve bunların düzeltilmesi gerektiğini vurguluyor. Video, konuşmacının nefes terapisi deneyimini ve bu deneyimden sonra yaşadığı felsefi düşünceleri paylaşmasıyla ilerliyor.
Bu video, bir komedi sketçisi formatında olup, nefes terapisti Meltem Hanım'ın bir grup insanla yaptığı nefes terapisi seansını konu alıyor. Videoda Meltem Hanım, Kadriş, Haluk Bey, Hayriye ve diğer karakterler yer alıyor.. Videoda Meltem Hanım, insanların doğru nefes alamadığını belirterek nefes terapisi yapmaya başlıyor. Önce temel nefes egzersizlerini gösteriyor, ardından olumlamalar ve imokasyonlar yaparak katılımcıları rahatlatmaya çalışıyor. Ancak Haluk Bey'in sinirleri yatışmıyor ve sonunda yastıklara yumruklayarak sinirlerini atmaya çalışıyor. Video, Haluk Bey'in 500 kişiye konuşma yapması gerektiği bilgisiyle sona eriyor.
Bu video, Şentürk Ekranından Idil Çeliker'in Ankara'dan İsmihan Bileşik Nefes Terapisti ile yaptığı bir röportajdır. Röportajda nefes terapisi konusu detaylı olarak ele alınmaktadır.. Röportajda nefes terapisi nedir, nasıl çalışır ve etkileri anlatılmaktadır. Nefes terapisi, nefes kapasitesini artırarak hem fiziksel hem de psikolojik sağlık sorunlarına çözüm sunmaktadır. Fizyolojik hastalıklar (kanser, kalp sorunları, tansiyon) ve psikolojik sorunlar (panik atak, depresyon, anksiyete) için etkili olduğu belirtilmektedir.. Ayrıca nefes terapisi ve nefes egzersizleri arasındaki farklar, nefes terapisinin bilinçaltı temizliği ve şifalandırma amaçlı olduğu anlatılmaktadır. İsmihan Bileşik, nefes terapisinin sadece bireyin değil, çevresindeki insanları da etkilediğini, aile içi çatışmaları çözebileceğini ve evlilikleri iyileştirebileceğini örneklerle açıklamaktadır.
Bu video, Fatih ve bir arkadaşı arasında geçen podcast formatında bir sohbet programıdır. Fatih, Fethiye'de nefes terapisi yapmış ve OnlyFans platformunda "Turkish The Light" olarak bilinen bir içerik üreticisidir.. Sohbetin ana konusu "Ben kimim?" sorusu etrafında şekillenmekte ve insanın öz kimliği, kişisel gelişim ve kader kavramları üzerine derinlemesine ele alınmaktadır. Konuşmacılar, davranışlar ve düşüncelerin bizi oluşturan parçalar olmadığını, bunların sadece bir birikim olduğunu tartışırken, yoga, nefes terapisi gibi yöntemlerin öz kimliğe ulaşmada nasıl yardımcı olabileceğini de incelemektedir.. Programda ayrıca sosyal ortamlarda yaşanan kaygılar, üniversite sınav sonuçları ve kişisel deneyimler de ele alınmaktadır. Konuşmacılar, kader kavramı, "olduğu kadar" kabullenme ve "olmadığı kadar" kader inancı arasındaki dengenin önemini tartışırken, kişisel gelişim sürecinde kendini tanımak, dışarıdan gelen yükleri ayırt etmek ve kendine zaman ayırmak gibi konulara da değinmektedir.
Bu video, Amerika'da Nefes Bilimleri Fakültesi'nde fakülte üyesi olarak eğitimsel kapnografi konusunda kurslar veren ve Nefes Koçluğu Federasyonu'nda görev alan bir uzman ile stajyer nefes analisti Nur arasında geçen bilgilendirici bir sohbet formatındadır.. Video, eğitimsel kapnografinin ne olduğunu ve nefes alışkanlıklarının solunum kimyasına etkilerini anlatmaktadır. Konuşmacı, hipokapni ve solunum alkolozunun anksiyete, depresyon, panik atakları, kalp aşırı çarpıntısı, yorgunluk, isteksizlik ve alerji gibi psikolojik sorunlara neden olabileceğini açıklamaktadır. Ayrıca, davranış bilimleri temelleriyle nefes alışkanlıklarının nasıl tespit edileceği ve eğitimsel kapnografi kullanılarak nasıl çalışılacağı anlatılmaktadır.. Video, disfonksiyonel nefes alışkanlıklarının davranışsal bir alışkanlık olduğu ve bu alışkanlıkların duygusal durumları nasıl etkilediğini anlamalarına nasıl yardımcı olduğu konusuna da değinmektedir. Video, bir sonraki bölümde eğitimsel kapnografi seansının yapılacağı bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, bir kişinin nefes terapisi deneyimini anlattığı bir röportaj formatındadır. Konuşmacı, dekan arkadaşıyla sohbet ederken duygusal yorgunluğunu hissettiğini ve nefes terapisi ile rahatlamak istediğini belirtiyor.. Videoda konuşmacı, nefes terapisi seanslarının ilk anlarını ve bu tedavinin kendisine sağladığı ferahlama hissini anlatıyor. Konuşmacı, psikiyatrik tedavi yerine sadece bedeninin rahatlamasına ihtiyacı olduğunu vurguluyor ve nefes terapisi sayesinde yaşadığı fiziksel değişimleri (vücut paralize gibi hissetmesi, bir şeyin çıkması gibi) paylaşıyor.
"Kendini Ne Kadar Tanıyorsun?" programında Nevin Mutlu'nun sunduğu bu röportajda, ODTÜ Psikoloji mezunu ve son üç-dört yıldır nefes terapisi ve koçluğu yapan klinik psikolog Fatma Göbül ile nefes terapisi konusu ele alınmaktadır.. Röportajda nefesin hayatımızdaki önemi, doğru nefes alma tekniklerinin fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal sağlığa etkileri detaylı olarak anlatılmaktadır. Diyafram kasının doğru kullanımı, bağlantılı nefes alma tekniği ve bu tekniklerin astım, migren, panik atak, depresyon ve stres gibi durumlarda destekleyici olabileceği açıklanmaktadır.. Ayrıca, nefes kısıtlamasının korku, kaygı ve endişe gibi negatif duygularla ilişkisi, transformal nefes teknikleri ve oksijenle kanser arasındaki ilişki gibi konular da ele alınmaktadır. Video, nefes terapisinin en ucuz ve kolay ulaşabileceğimiz şifa kaynağı olduğunu vurgulayarak, günlük hayatta uygulanabilecek pratik öneriler sunmaktadır.
Bu video, konuşmacının ses kısıklığı nedeniyle ses terapisi aldığı deneyiminden yola çıkarak nefes konusunu ele aldığı bir anlatımdır.. Konuşmacı, "hu" kelimesinin anlamı ve Kur'an'daki telaffuzu üzerine düşüncelerini paylaşıyor. Hu'nun Allah'ın isimlerinden biri veya doğrudan Allah'ın zatını ifade ettiği görüşlerini aktarıyor. Video, nefes almanın ve vermenin biyolojik ve sembolik boyutlarını inceleyerek, nefes farkındalığının nefis terbiyesi ve ruhsal yolculukla ilişkisini açıklıyor. Konuşmacı, Kur'an okumaları ve günlük hayatta nefes farkındalığıyla pratik yapmanın, son nefesi doğru verme konusunda hazırlık sağladığını vurguluyor.
Bu video, bir röportaj formatında olup, sunucu Nur Hanım ile RDT (Ruh Terapisi ve Nefes Terapisi) uzmanı Bilal Cantürk arasında geçen bir sohbeti içermektedir. Bilal Bey, onbinlerce danışanla çalışmış, 20 yıldır bu alanlarda faaliyet gösteren ve "Hayat Dengedir" ve "Hayatta Gelir" kitaplarının yazarıdır.. Videoda, hastalıkların duygusal ve fiziksel nedenleri, ruh ve beden arasındaki ilişki, denge kavramı ve RDT yöntemleri ele alınmaktadır. Bilal Bey, hastalıkların temelinde duygusal travmaların ve negatif duyguların yer aldığı iddiasını savunurken, 21 günlük nefes terapisi ve RDT'nin zihinsel, fiziksel, duygusal ve ruhsal dengeyi sağlama yöntemlerini açıklamaktadır.. Röportajda ayrıca Mine Hanım adlı bir danışanın 18-19 yıl boyunca yaşadığı uyku sorunlarından, ciğer problemlerinden ve bir kistten kurtulma süreci paylaşılırken, RDT'nin kalp rahatsızlıkları, diyabet, tiroid sorunları ve uykusuzluk gibi çeşitli hastalıklara şifa sağlayabileceği belirtilmektedir. Bilal Bey, RDT'nin daha derin travmaları ve duygusal sorunları ele aldığını, nefes çalışmaları, vücuda aktivasyon hareketleri, zihinsel arınma teknikleri, beslenme ve su içme gibi çeşitli aktivitelerin yer aldığını vurgulamaktadır.
Bu video, bir televizyon programında sunucu, Judet Cravet ve Alev Özerk adlı yabancı misafirlerle birlikte transformal nefes terapisi hakkında sohbet ediyor. Judet Cravet, 33 yıldır bu terapiyi geliştiren ve uygulayan bir doktor olarak tanıtılıyor.. Programda transformal nefes terapisi detaylı olarak anlatılıyor. Bu terapi, zihinsel, fiziksel ve ruhsal seviyelerde çalışan, oksijenin vücutta daha fazla kullanılmasını sağlayan ve çeşitli hastalıklara (özellikle kanser) karşı etkili bir şifa metodu olarak tanıtılıyor. Judet Cravet, kendi kanser tedavisindeki deneyimlerini paylaşıyor ve Tuğba adlı bir katılımcının üzerinde nefes analizi yaparak terapinin nasıl uygulandığını gösteriyor. Video, izleyicilerin evde bu terapiyi deneyebilmesi için temel bilgileri içermektedir.
"Evet Ben Yaptım" programında Ceren Özdoğan'ın sunduğu bu röportajda, mühendislik mezunu olmasına rağmen mühendislik mesleğini terk edip finans ve işletme alanında 20 yıl yöneticilik yaptıktan sonra nefes koçu ve yaşam terapisti olan Oğuz Akyıldız ile sohbet edilmektedir.. Röportajda Oğuz Akyıldız'ın kariyer yolculuğu, nefes terapisi ve yaşam terapisi hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Nefes terapisi sadece nefes alma tekniklerinden ziyade, bilinçaltı temizliği ve dönüşüm aracı olarak anlatılmakta, doğru nefes alma tekniklerinin geçmişteki travmaları, duygu tıkanıklıklarını ve ifade edilemezlikleri temizleme gücüne sahip olduğu vurgulanmaktadır.. Videoda ayrıca Mevlana'nın nefes hakkındaki görüşleri, nefes tekniklerinin fiziksel ve psikolojik faydaları, theta healing gibi diğer terapi teknikleri ve insanın bilinç, bilinçaltı ve bilinç üstü arasındaki ilişki ele alınmaktadır. Konuşmacı, bu tekniklerin kişinin cesaretini artırıp, yaşamdaki olasılıkları görmesine ve adım atmasına yardımcı olduğunu belirtmektedir.
Bu video, bir Pilates eğitmeni ve Özge adlı bir katılımcının yer aldığı egzersiz programı formatındadır. Ayrıca Armağan adında bir kişi de videoda görünmektedir.. Video, anti-aging etkisi yaratan ve gençleştirme özelliği olan doğru nefes terapisi egzersizlerini içermektedir. Program, bacak açma, doğal imprint pozisyonu, kaburgaların doğru konumlanması, kürek kemiklerinin açılması, boyun egzersizleri ve Pilates hareketleri gibi bölümlerden oluşmaktadır. Eğitmen, adım adım egzersizleri göstermekte ve katılımcıların vücutlarının nasıl hissedileceği açıklanmaktadır.. Videoda ayrıca sırt ağrılarını yok etme, blokajları açma, negatif enerjileri atma, antidepresan etkisi yaratma ve fiziksel-ruhsal rahatlama gibi faydalar sunulmaktadır. Evde iki kişi tarafından yapılabilen arkadan çekme streçini ve meditasyon teknikleri de videoda yer almaktadır.