• Buradasın

    Öfke Yönetimi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Öfke ve Şiddet Üzerine Bilgilendirici Program

      Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu ve Barko adlı bir konuk arasında geçen bir sohbeti içermektedir. Barko, klinik psikoloji doktoru olarak tanıtılır ve Ortadoğu Teknik Üniversitesi'nde çalışmaktadır. Programın ana konusu öfke, şiddet ve saldırganlık arasındaki ilişkiyi ele almaktadır. Sunucu ve Barko, öfkenin bir toplumsal sorun olduğunu ancak öfkenin kendisinin değil, öfkenin kötüye kullanımı olan şiddetin sorunlu olduğunu vurguluyorlar. Programda öfkenin fizyolojik etkileri, öfkenin altında yatan duygular (kıskançlık, utanç, incinmişlik, korku, kaygı, değersizlik hissi, çaresizlik, yalnızlık, umutsuzluk, suçluluk, engellenmişlik, tükenmişlik, önemsenmemek, hayal kırıklığına uğrama, haksızlık, anlaşılmamışlık, reddedilmişlik) ve öfkenin nasıl kontrol edilebileceği konuları ele alınmaktadır. Ayrıca, öfkenin altında yatan engellenmişlik hissi ve modern hayatın bu hissi nasıl tetiklediği örneklerle açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Süper Dadı Eğitim Programı

      Bu video, bir aile eğitim programının üçüncü gününü gösteren bir belgesel formatındadır. Videoda Sevilay Hanım, Hakan Bey ve Süper Dadı karakterleri yer almaktadır. Sevilay Hanım'ın eşi kanser teşhisi almış, küçük oğlu Burak ise lösemi tanısı almıştır. Video, aile içi sorunları ve çocukların davranış problemlerini ele almaktadır. Özellikle Burak'ın şiddet eğilimi ve Buğra'nın öfke kontrolü konuları işlenmektedir. Süper Dadı, çocukların öfke krizlerini yönetmek için "sinirimizi atma oyunu" gibi yöntemler uygulamakta ve aile içinde sevgi eksikliğinin davranış problemlerine yol açabileceğini vurgulamaktadır. Video, çocukların uyku sürecini ve Süper Dadı'nın eğitim programının sonunda ayrılma anını göstererek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Babalık Testi ve Öfke Problemi

      Bu video, bir dizi veya film sahnesini göstermektedir. Karakterler arasında Atakan, Esme ve diğer karakterler bulunmaktadır. Atakan, bir babalık testi sonuçlarını beklemektedir. Videoda, Atakan'ın babalık testi sonuçlarını beklediği ve bu sonuçların onun için ne anlama gelebileceği konusunda endişeleri anlatılmaktadır. Ayrıca, Atakan'ın öfke problemleri ve bunun sonucunda başkalarına zarar verme tehditleri de sahnede yer almaktadır. Video, Atakan'ın "herkesi öldürmeyi" tehdit ettiği ve "kıyametleri olacağını" söylemesiyle sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Öfke Problemleri Üzerine Radyo Programı

      Bu video, bir radyo programı formatında olup, çeşitli konuklarla (aile danışmanı-psikolog Özgür Piyade, Doktor Feridun Kunak ve diğer konuklar) sunucu tarafından sunulmaktadır. Program her çarşamba saat 9:30'da yayınlanmaktadır. Program iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde öfke problemi ve çözüm yolları ele alınmakta, farklı yaş gruplarındaki çocukların öfke davranışları incelenmektedir. İkinci bölümde ise sağlık konuları işlenmekte olup, baş ağrısı, migren, sinüzit gibi rahatsızlıklara yönelik doğal tedavi yöntemleri, egzersizler ve toksinlerden kurtulma teknikleri anlatılmaktadır. Programda ayrıca Şeyh Ali Semerkant Hazretleri'nin türbesi ziyareti, dualar, halk röportajları ve izleyicilerden gelen soruların yanıtı da yer almaktadır. Video, çeşitli doğal tedavi yöntemlerinin detaylı anlatımıyla devam etmekte ve bir sonraki programda sirke yapımı ve kış hastalıkları hakkında konuşulacağı belirtilerek sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Boks Salonu'da Stres Atma ve Kavga

      Bu video, bir dizi veya film sahnesini göstermektedir. Karakterler arasında Bora Bey (patron), Tuğçe, Belma Hanım, Yasemin, Ada, Aslı ve diğer çalışanlar bulunmaktadır. Video, boks salonunda geçen bir olayı konu alıyor. İlk bölümde Bora Bey'in öfke ve gözlem üzerine konuşması yer alırken, ikinci bölümde Tuğçe ve Belma Hanım arasında Ada hakkında bir tartışma yaşanıyor. Son bölümde ise Bora Bey ve Tuğçe arasında geçen bir tartışma ve sonunda "centilmenlik sarılması" olarak adlandırılan bir boksör sarılması deneyimi gösteriliyor. Video, stres atma ve öfke yönetimi temaları etrafında şekilleniyor.

      • youtube.com

    • Psikolojik Davranışların Geçmişteki Kökenleri

      Bu video, bir psikolog tarafından sunulan eğitim içerikli bir anlatımdır. Konuşmacı, danışanlarıyla çalışırken gözlemlediği davranışları ve bunların psikolojik kökenlerini açıklamaktadır.. Video, öfke patlamaları, sevme kapasitesi olmayan kişilere aşık olma eğilimi ve soğuk-mesafeli kişilerle ilişkiler kurma gibi davranışların psikolojik kökenlerini incelemektedir. Konuşmacı, bu davranışların genellikle çocukluk döneminde yaşanan travmatik deneyimlerden (dışlanma, ilgisizlik, korunma eksikliği) kaynaklandığını ve zamanla kalıp haline geldiğini anlatmaktadır. Video, izleyicilere kendi davranışlarını ve seçimlerini geçmişe bağlayarak anlamaları için düşündürücü sorular sormaktadır.

      • youtube.com

    • Yalnızlık ve Öfke Döngüsü: Karı-Koca İlişkilerinde

      Bu video, "Konuşmamız Gereken Şeyler" serisinin bir bölümü olup, bir konuşmacının seanslarda duyduğu yakınmaları paylaşarak karı-koca ilişkilerinde yaşanan öfke ve yalnızlık döngüsünü analiz ettiği bir eğitim içeriğidir. Video, yalnızlığın öfke duygusuna nasıl dönüştüğünü ve bu durumun ilişkilerdeki etkilerini açıklamaktadır. Konuşmacı, insanların ilişkilerde ihtiyaç duyduğu duyguların karşılanmamasının yalnızlık duygusuna yol açtığını, ardından bu yalnızlığın hayal kırıklığı, umutsuzluk ve çaresizlik gibi duygusal çıktılara dönüştüğünü, ardından öfke ve agresif davranışlara yol açtığını anlatmaktadır. Konuşmacı, bir kadın ve eşi arasındaki diyalog üzerinden örnekler vererek, karı-koca ilişkilerinde öfke ve yalnızlık döngüsünün nasıl oluştuğunu ve nasıl kırılabileceğini ele almaktadır. Ayrıca, ilişkilerde kazan-kazan mantığının önemi, sorumlulukların paylaşılması ve birbirlerine nasıl davranılması gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Bir Çocuğun Davranış Sorunları Üzerine Diyalog

      Bu video, bir çocuğun davranış sorunları üzerine geçen bir diyalog formatındadır. Konuşmada bir ebeveyn veya yetkili kişi, çocuğun disiplinsiz davranışlarını eleştirmektedir. Videoda, çocuğun erken kalkmaması, kuralları çiğnemesi ve davranışlarının normal olmaması konuları ele alınmaktadır. Konuşmacı, çocuğun günlerdir konuşmaması, uyumaması veya uykuda tuhaf davranışlar sergilemesi gibi sorunları dile getirirken, diğer bir kişi de çocuğun davranışlarına müdahale etmeye çalışmaktadır. Video, öfke ve kontrol sorunları üzerine odaklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Ramazan Sohbeti: Öfke, Yumuşaklık ve Ahlaki Değerler

      Bu video, Ramazan ayında yayınlanan bir dini sohbet programının ikinci bölümüdür. Programda konuşmacılar arasında Kerim adında bir kişi ve diğer manevi rehberler bulunmaktadır. Video, öfke, yumuşaklık, affetme ve haset gibi ahlaki konuları İslam dini perspektifinden ele almaktadır. Gazali'nin görüşleri, Kur'an ayetleri ve Hz. Hüseyin, Hz. Ömer, Hz. Peygamber gibi İslam tarihindeki önemli şahsiyetlerin örnekleri üzerinden öfkenin kontrolü, yumuşaklığın önemi ve affetmenin değerleri anlatılmaktadır. Programda ayrıca çocukların öfke terbiyesi, kılık kıyafetin dini önemi ve Mekke'deki Kabe'nin basit yapısının sembolizmi gibi konular da tartışılmaktadır. Video, "dünya sevgisi" konusuna gelecek bir sonraki sohbete dair bir bilgiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Park Yöneticisi Benson'un Öfke Yönetimi Hikayesi

      Bu video, bir animasyon dizisinin bir bölümüdür. Ana karakterler Benson (park yöneticisi), Pops (Benson'un babası), Mordekai ve Rigby (park çalışanları) ile Fitch Manderson (öfke yönetimi eğitmeni) olarak karşımıza çıkar. Video, Benson'un Mordekai ve Rigby'ye sürekli bağırması nedeniyle yaşadığı sorunları konu alıyor. Pops, Benson'a bağırmayı bırakmasını ve onlara nazik davranmasını söyler. Benson, öfke kontrolü için Fitch Manderson'dan ders alır ve bir süre bağırmayı bırakır. Ancak Mordekai ve Rigby'nin yaptığı hatalar nedeniyle Benson'un öfkesi tekrar artar ve parkın kontrolünü kaybeder. Video, Benson'un öfke yönetimi konusundaki zorluklarını ve bunun sonuçlarını gösteriyor.

      • youtube.com

    • Zor İnsanlarla Başa Çıkma Eğitimi

      Bu video, Tuba Gümüş tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Eğitim, zor insanlarla başa çıkma konusunu ele almaktadır. Eğitimde zeka türleri, zeka türlerine göre gelişen insan davranışları, psikiyatri ve tedavi uzmanı yazarların çalışmalarında ele aldığı oniki kişilik tipi ve zor insanlarla başa çıkma yöntemleri anlatılmaktadır. Eğitim, zor insanlarla iletişim kurma, zorlayıcı davranışları etkileme ve öfke karşısında yapabilecekler gibi konuları içermekte ve sonunda zor insanlarla baş etmenin yollarına dair sonuç ve öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Etkili İnsan Olma Rehberi

      Bu video, Erdem adlı bir konuşmacının YouTube kanalında paylaştığı eğitim içeriğidir. Konuşmacı, etkili insan olma konusunda bilgi ve tavsiyeler sunmaktadır. Video, etkili insan olmanın on maddelik bir rehberi sunmaktadır. İçerikte öfke yönetimi, doğru olanı sorgulama, proaktif olma, eylem planı yapma, kaynakları organize etme, bakış açısını değiştirme, marshmallow testi üzerinden hazzı erteleyebilme, SWOT analizi, öncelik belirleme ve tevazu gibi konular ele alınmaktadır. Her madde için pratik öneriler ve günlük hayattan örnekler verilmekte, izleyicilerin kendi hayatlarında bu maddeleri değerlendirmeleri ve geliştirmeleri önerilmektedir. Video, etkili olmanın değişimle birlikte arttığını ve değişim için kendini isteyerek kabullenmenin önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Öfke Patlamaları ve Psikolojik Kökenleri

      Bu video, bir psikologun öfke patlamaları konusunda bilgi verdiği bir röportaj formatındadır. Konuşmacı, danışanlarıyla yaşadığı deneyimler üzerinden öfke patlamalarının psikolojik kökenlerini açıklamaktadır.. Video, öfke patlamalarının altında yatan temel nedenleri ele alıyor. Özellikle çocukluk döneminde karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar, anne-baba ilişkilerinde yaşanan sorunlar ve bunların yetişkinlikteki ilişkilerdeki yansımaları inceleniyor. Konuşmacı, öfke patlamalarının altında hayal kırıklığı ve duygusal ihmalin olduğunu vurgulayarak, bu sorunları çözmek için empati kurmanın ve anne-babaların kapasitelerini kabul etmenin önemini anlatıyor. Ayrıca, sosyal medyanın ilişkilerdeki etkisi ve terapiye gitme konusundaki düşünceler de paylaşılıyor.

      • youtube.com

    • Mürşit ve Müritlerin Öfke Üzerine Tefekkürü

      Bu video, bir mürşit ve müritlerinin doğa tefekkürü yaparken yaşanan bir diyalogu anlatmaktadır. Mürşit, müritlerine öfke anında neden birbirlerine bağırdıklarını sormaktadır. Videoda, öfke anında kalbin perde altına girmesi ve bu durumda sesin daha yüksek sesle duyulması açıklanmaktadır. Mürşit, iyi anlaşan ve sevgiyle bağlı kişilerin bağırmak yerine fısıltıyla veya gözlerle iletişim kurabileceklerini vurgulamaktadır. Video, öfke anında iletişim kurmanın doğru yollarını ve bunun insan ilişkilerine etkisini ele almaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor