Psikolojik dayanıklılık, stresli durumlar karşısında ruh sağlığını koruyabilmektir. Öz bakım, stresi azaltmak ve sağlığı korumak için düzenli yapılan faaliyetlerdir. Öz bakım bencillik değil, mesleki ve etik bir zorunluluktur
True friendship means supporting friends through difficult times. Be available and listen when problems arise. Don't retreat or force conversations when friends aren't ready. Offer support even if they want alone time
Bu video, bir konuşmacının intihar ve kendine zarar verme davranışları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, The Oxford Handbook of Self-Injury ve Fenology of Suicide gibi kitaplara atıfta bulunarak konuyu ele almaktadır.. Video, intiharın ne olduğunu, sebeplerini ve risk faktörlerini detaylı şekilde incelemektedir. İlk bölümde intiharın psikiyatrik bozukluklarla ilişkisi, depresyon, kayıp ve keder gibi temel temalar ele alınırken, ikinci bölümde intihar eğilimini gösteren belirtiler ve intihar hakkındaki yaygın yanlış inanışlar açıklanmaktadır.. Video ayrıca intihar eğilimi olan birine nasıl yardım edilebileceği, duygusal destek verme yöntemleri ve intihar eğiliminin geçici bir kriz olduğu vurgulanmaktadır. İntiharı önlemek mümkün olduğu ve yardım elinin her zaman bulunabileceği mesajı ile sonlanmaktadır.
Bu video, bir program sunucusu ve konuk arasında geçen bir röportaj formatındadır. Konuk, esmaların ve duaların kullanımına dair bilgiler paylaşmaktadır.. Video, esmaların hangi hastalıklar ve dilekler için kullanıldığı konusunu ele almaktadır. Özellikle çağımızın psikolojik rahatsızlıklar, panik atak gibi hastalıklar için "La Havle ve La Kuvvet illa billahil Aliyul Azim" dualarının 21 kere okunması tavsiye edilmektedir. Konuk, bu duaların suya okunması ve günde birden fazla kez tekrarlanması gibi uygulamaları anlatırken, isimlerin önemini ve esmaların hayatımızdaki etkisini vurgulamaktadır. Ayrıca Allah'ın yakınlığına dair ayetler ve dua etme anında Allah'ın yanıt verdiği konusunda bilgiler verilmektedir.
Vajinismus, vajinal kasların istemsiz kasılmasıyla cinsel birleşmeyi zorlaştıran bir rahatsızlıktır. Cinsel ilişki dışında tampon takma ve pelvik muayene durumlarında da görülür. Belirtiler en az 6 ay sürmeli ve vajinal kasılmalarla birlikte ağrı ve korku içerir
Bu video, sultan papağanlarının sahiplenme sürecinde karşılaşılabilecek sorunları ve çözümlerini anlatan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi deneyimlerini paylaşarak sultan papağanlarının davranışlarını açıklamaktadır.. Video, sultan papağanlarının korktuğu altı şeyi detaylı olarak ele almaktadır: diğer evcil hayvanlar, yüksek ve ani sesler, giydiğimiz elbiselerdeki renkler ve desenler, yabancı eşyalar, kafes düzeni değişiklikleri, perdeler ve pencereler, ve siz ve eller. Her bir korku kaynağı için pratik tavsiyeler sunulmakta ve kuşların psikolojik sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken noktalar vurgulanmaktadır.
Bu video, bir doktorun 50 yaşındaki bir hastaya penis uzatma ve kalınlaştırma ameliyatı gerçekleştirdiği bir ameliyat kaydıdır. Doktor, hastanın gömülü penis durumu ve 8,5-9 cm uzunluğundaki ereksiyon boyu nedeniyle yaşadığı psikolojik sorunları anlatmaktadır.. Videoda doktor, ameliyat sürecini adım adım göstermektedir. Önce tüylü bölgeyi inceltip yağ enjeksiyonu yaparak penisin kalınlığını artırıyor, ardından bağ dokularını uzatarak uzatma işlemi gerçekleştiriyor. Ameliyat yaklaşık 40-45 dakika sürmekte ve hastanın bir gece hastanede kalması, üç gün sonra kontrol için gelmesi ve altı hafta sonra cinsel ilişkiye başlayabileceği belirtilmektedir. Doktor, bu tür ameliyatların psikolojik ve fiziksel olarak olumlu sonuçlar vereceğini vurgulamaktadır.
Lohusalık, doğumdan sonraki ilk 6 haftalık iyileşme sürecidir. Doğum sonrası hastanede kas ağrıları ve vajinal kanama görülebilir. Lohusalık döneminde 5-7.5 kilo kaybı normaldir
Bu video, bir din adamının izleyicilerden gelen "Üveys zikri nedir?" sorusuna verdiği cevabı içeren bir dini sohbet formatındadır.. Videoda, Üveys zikri olarak bilinen dua ve zikir uygulamaları açıklanmaktadır. Konuşmacı, Üveys zikrini detaylı olarak anlatıp, bu zikrin psikolojik rahatsızlıklara iyi geldiği iddiasını eleştirmektedir. Ayrıca, en güzel zikrin "La ilahe illallah" olduğunu vurgulayarak, bu zikrin günlük hayatta nasıl uygulanabileceğini ve Ramazan ayı ile ilgili zikir uygulamalarını da anlatmaktadır.
Bu video, bir rukiye uzmanının Azerbaycan'dan gelen Terane adlı bir hanımefendi ile yaptığı tedavi seanslarını göstermektedir. Terane, 12 yıldır yaşadığı nefes darlığı sorununu çözmek için uzmana başvurmuştur.. Videoda, Terane'nin ilk seansında nefes darlığı sorununun %80 oranında düzeldiği ve ikinci seansında ise kalan %20'lik kısmın da tedavi edildiği gösterilmektedir. Uzman, Terane'nin nefes alma durumunu kontrol ederek tedavi sürecini yönetmekte ve sonunda Terane'nin rahat nefes alabildiğini göstermektedir. Terane, tedavi sonrası sinirlerinin sakinleştiğini ve psikolojik nedenlerden kaynaklanan bazı sorunların da düzeldiğini belirtmektedir.
İç kulak problemleri ve denge sorunları bu hissi tetikleyebilir. Baş dönmesi, migren ve vertigo durumları bu hissi yaratabilir. Stres, anksiyete ve panik ataklar beden algısını değiştirebilir. Fiziksel dengesizlik ve hızlı hareketler bu hissi tetikleyebilir. Bazı ilaçlar ve yorgunluk denge kaybına yol açabilir
Vajinismus, vajina çevresindeki kasların istem dışı kasılmasıyla vajinanın daralmasıdır. Her 10 kadından birinde görülen tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Vakaların %90'ı psikolojik, %10'u fiziksel nedenlerden kaynaklanır
Bu video, Doktor Zeynep Erdem tarafından sunulan sağlık bilgilendirme içeriğidir. Doktor, mastürbasyon sonrası yapılan hatalar ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları hakkında bilgi vermektedir.. Video, mastürbasyondan sonra yapılan beş önemli hatayı (hemen uyumak, soğuk duş almak, abur cubur tüketmek, suçluluk duymak ve arka arkaya mastürbasyon yapmak) detaylı olarak açıklamakta ve bunların vücut üzerindeki olumsuz etkilerini anlatmaktadır. Ayrıca, mastürbasyon sonrası sağlığı korumak için beş altın kural ve on önemli konu ele alınmaktadır.. İçerik, prostat sağlığı, uyku düzeni, psikolojik boyut, düzenli kontroller ve günlük hayatta dikkat edilmesi gereken noktalar gibi konuları da kapsamaktadır. Video, mastürbasyonun sağlıklı bir şekilde nasıl yapılacağını ve erkeklerin sağlık sorunlarını paylaşmalarının önemini vurgulamaktadır.
Bu video, Konak Belediyesi'nin kadınlar için açtığı spor alanını tanıtan bir tanıtım filmidir. Videoda Gözde Hoca olarak bahsedilen bir eğitmen ve Muazzez Etçi, Aykut Kesecioğlu gibi spor yapan kadınlar yer almaktadır.. Video, spor egzersizlerinin gösterilmesiyle başlayıp, katılımcıların deneyimlerini paylaşmasıyla devam etmektedir. Muazzez Etçi 1985 yılından beri spor yapmakta olduğunu, Aykut Kesecioğlu ise belediyenin kadınlara açtığı alanlardan ve sosyal-kültürel etkinliklerden memnun olduğunu belirtmektedir. Spor alanının psikolojik ve fiziksel sağlığa olumlu etkileri, yeni arkadaşlıklar edinme imkanı ve Konak Belediyesi'ne teşekkür ifadeleri videoda vurgulanmaktadır.
Bu video, Yunus Çevik'in sunduğu "Keşke Yapmasaydım" programından bir bölüm olup, bir kadının mektuplarını okuyup hikayelerini anlattığı bir formattır.. Videoda, muhasebe mezunu ve kurumsal bir şirkette çalışan bir kadının, uzun süredir devam eden ilişkisinden sonra düğünden sonra terk edilmesi hikayesi anlatılmaktadır. Hikaye, çiftin ailelerinin baskısı altında evlilik planlarını ertelemeleri, erkek arkadaşının kanser teşhisi, vefatı ve sonrasında yaşadığı duygusal süreç, intihar girişimleri ve psikolojik destek sürecini kronolojik olarak ele almaktadır.. Videoda ayrıca kadının ikinci kez sözlenme deneyimi, yeni bir ilişki kurması, kına ve düğün hazırlıklarında yaşanan sorunlar ve düğün gecesi eşiyle birlikte evden ayrılıp geri dönmemesi gibi detaylar da paylaşılmaktadır. Yunus Çevik, mektubun ardından yorumlar yaparak aile büyüklerinin rolü ve evlilikte dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında görüşlerini paylaşmaktadır.