• Buradasın

    Beden ve Zihin

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Kriz Anlarında Soğukkanlı Kalma Yöntemleri

      Bu eğitim videosunda klinik psikolog Beyhan Budak, yaklaşık 15 yıllık meslek hayatı ve 15 bin psikoterapi seansı deneyimiyle kriz anlarında nasıl sakin kalınabileceğini anlatıyor. Video, kriz anlarında yaşanan bedensel ve zihinsel tepkileri açıklayarak başlıyor ve ardından sakin kalma yöntemlerini adım adım sunuyor. Beyhan Budak, kriz anında bedeni sakinleştirme, zihni şu ana odaklandırma, derin nefes alma, duyguları kabullenme, geleceğe yönelik olumsuz düşünceleri sorgulama, yürüyüş yapma, uyku ve beslenme düzenini koruma ve güvendiğiniz insanlara danışma gibi pratik yöntemleri detaylı şekilde anlatıyor.

      • youtube.com

    • Nefes Terapisi Deneyimi ve Felsefi Düşünceler

      Bu videoda bir kişi, Nevşah adlı bir nefes terapisti tarafından katıldığı nefes egzersizini ve bu deneyimden sonra yaşadığı felsefi düşünceleri paylaşıyor. Konuşmacı, 30 dakika boyunca nefes alıp verme egzersizinden sonra dinlenme pozuna geçtiğini ve bu deneyimden sonra bedeninin bütünleşmiş gibi hissettiğini anlatıyor. Nefes egzersizinden sonra hayatın bir yansıma olduğunu, zihnimizin yansıttığını ve bu deneyimden sonra kendini hayvanlardan fark ettiğini düşünüyor. Ayrıca astroloji perspektifinden nefes ve düşünce alışkanlıklarının genetik olarak geçtiğini ve bunların düzeltilmesi gerektiğini vurguluyor. Video, konuşmacının nefes terapisi deneyimini ve bu deneyimden sonra yaşadığı felsefi düşünceleri paylaşmasıyla ilerliyor.

      • youtube.com

    • Düşünce ve Beden Arasındaki İlişki Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, iki kişi arasında geçen bir sohbet formatındadır. Konuşmacılar düşünce ve beden arasındaki ilişkiyi tartışmaktadır. Sohbet, düşünce ve bedenin etkileşimi üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacılar, düşünce ve bedenin birbirini nasıl etkilediğini, dua etmenin önemi, antibiyotiklerin virüsleri etkilemediği gibi bilimsel gerçekleri ve cennet-cehennem kavramlarındaki istek kavramını tartışmaktadır. Video, düşünce ve inançların fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkilerini ve bunların öte alemdeki karşılıklarını ele almaktadır.

      • youtube.com

    • Tükenmişlik Sendromu Hakkında Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, psikolog Ayşe Yanık Kunutsen ile yapılan bir röportajdır. Sunucu, izleyicilere tükenmişlik sendromu hakkında bilgi vermektedir. Videoda tükenmişlik sendromunun ne olduğu, neden oluştuğu ve nasıl tedavi edilebileceği konuları ele alınmaktadır. Tükenmişlik sendromu, hem ruhen hem bedenen kötü hissetme halidir. Röportajda bu durumun nedenleri ve çözüm yolları hakkında bilgi verileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Yapışık İkizlerin Sıradışı Hikayeleri

      Bu video, yapışık ikizlerin gerçek hikayelerini anlatan bir belgesel formatındadır. Amsterdam'dan Ne ve Neil Kolestein, Britanya'da yaşayan Pin ve Pen, Andre ve kız kardeşleri, 12 yaşındaki iki katlı evlerinde yaşayan ikizler ve Arthur gibi çeşitli yapışık ikizlerin hikayeleri aktarılmaktadır. Video, yapışık ikizlerin nasıl oluştuğunu, sağlık durumlarını ve hayatlarını nasıl sürdürdüklerini anlatmaktadır. Bazı ikizlerin kendi beyinleri ve bedenleri varken, bazılarının ise organları paylaşılmaktadır. Bazı ikizlerin ayrılma ameliyatı riskleri, bazılarının ise bağımsızlık arayışı ve günlük hayatta karşılaştıkları zorluklar detaylı olarak aktarılmaktadır. Video, yapışık ikizlerin sıradışı ve etkileyici hayatlarını göstererek izleyicilere bu nadir durumları tanıtmaktadır.

      • youtube.com

    • Obsesyon Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda bir konuşmacı, obsesyon kavramını açıklıyor. Konuşmacı, psikiyatrist doktorlardan özür dileyerek başlıyor ve obsesyonun sadece takıntı olmadığını belirtiyor. Video, obsesyonun bedensiz bir varlığın bedenli bir varlığı etkisi altına alması olarak tanımlanmasını anlatıyor. Konuşmacı, bu bedensiz varlığın dünyadan ayrılmış, arada kalmış ve beş duyusunu kullanarak bedenle dünyada yaşamaya çalıştığını açıklıyor. Ayrıca, bu varlığın bedeni yöneterek dengesiz işler yaptırdığını ve insanların bu durumu hasta olarak değerlendirdiğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Tantra Felsefesi ve Bedenle Bağlantı Üzerine Eğitim Videosu

      Bu video, 50 yıldan fazla Tantra yolunda olan bir konuşmacının deneyimlerini ve düşüncelerini paylaştığı eğitim içeriğidir. Konuşmacı, 17 yaşında Hindistan'a gittiğinde Osho ile tanışması ve bu deneyimden sonra Tantra'ya olan ilgisini nasıl geliştirdiğini anlatmaktadır.. Video, Tantra'nın temel prensiplerini ve insanın bedenle bağlantısını açıklamaktadır. Konuşmacı, Tantra'nın bedenin bir tapınak olduğunu, arzuların ve içgüdülerin bir sinyal olduğunu ve bunların nasıl onurlandırılabileceğini anlatmaktadır. Ayrıca, "No mud, no lotus" prensibi üzerinden içgüdülerin ve arzuların nasıl bir "toprak" olarak görülüp, bu topraktan "lotus" (bilinç) nasıl büyüyebileceği açıklanmaktadır.. Konuşmacı, Tantra yolculuğunda yetişkinlerin masumiyeti yeniden keşfettiğini ve bu süreçte joy'un yeniden keşfedilebileceğini vurgulamaktadır. Video, Tantra'nın insanın gerçek doğasını keşfetmesine ve sevgi ile ilgili derin bir anlayışa ulaşmasına nasıl yardımcı olduğunu anlatmakta ve izleyicilere kişisel Tantra yolculuğunda kullanabilecekleri sorular sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Yoga Hakkında Bilgilendirici Sohbet

      Bu videoda Burcu Saraçoğlu, yoga hakkında bilgi veren bir sohbet gerçekleştiriyor. Video, yoga'nın 5000 yıllık bir sağlık bilgisi olduğunu ve "bağlamak, birleştirmek, bütünleştirmek" anlamına geldiğini açıklıyor. Yoga'nın temel prensibi, bilinç ve evrensel bilinç arasındaki bağlantıyı kurmak, zihin ve bedenin birlikte çalışmasını sağlamaktır. Konuşmacı, yoga'nın sağlık ve denge sağladığını, bedenin kendini iyileştirme gücünü tekrar aktif hale getirdiğini ve asanaların (pozlar) nefesle uyumlu şekilde yapılması gerektiğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Tai Chi ve Chikong'un Faydaları

      Bu video, Tai Chi ve Chikong egzersizlerinin faydalarını anlatan bir tanıtım içeriğidir. Video, bu egzersizlerin yaşamımıza kalite kattığını ve zihinsel, ruhsal ve bedensel sağlık (well being) ile ilişkili olduğunu vurguluyor. Hızlı ve teknolojik yaşamın getirdiği kendinden uzaklaşma hissini gidermeye yardımcı olan Tai Chi ve Chikong, insanın sanatçıya dönüşmesini ve kendi bilgeliğini aktarabilmesini sağlıyor. Ayrıca, bu egzersizlerin bedeni de dahil ettiğimiz bir metot olduğu ve kendimizi keşfetme yolculuğunda kullanılabileceği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Şifa Meditasyonu

      Bu video, bir kişinin izleyicilere şifa meditasyonu anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere adım adım meditasyon sürecini yönlendirmektedir. Videoda, kendi bedenimizdeki veya başkaları için şifa bulmak için kullanılabilecek bir meditasyon tekniği sunulmaktadır. Meditasyon, derin nefes alma ile başlayıp, gökyüzüne doğru uzanan bir merdiven imgesi oluşturma, ardından renk değişimleri (siyah, kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, çivit mavi, mor ve beyaz) ve şifa enerjisinin bedene yayılması şeklinde ilerlemektedir. Meditasyon sonunda, şifa enerjisinin gerçekliğe taşınması ve şükran ifade edilmesi ile tamamlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık ve Hastalık Üzerine Bir Monolog

      Bu video, bir konuşmacının sağlık ve hastalık konusunda düşüncelerini paylaştığı bir monolog formatındadır. Konuşmacı, masanın etrafında oturan herkesin içinde var olan bir hastalık hakkında konuşmaktadır. Video, insanın içindeki hastalıklı bir durumu safra asidi gibi yükselen ve genzimizde acı bir tat bırakan bir hastalık olarak tanımlamaktadır. Konuşmacı, bu hastalığın varlığını inkar ettiğimizi ve bedenimizin beynimize isyan etmesiyle farkına varabileceğimizi belirtmektedir. Video, "artık geri dönmeyeceğim" ve "saygılarımla" ifadeleriyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Ölüm Korkusu ve Aydınlanma Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, bir konuşmacının ölüm korkusu ve aydınlanma konusunda düşüncelerini paylaştığı bir sohbet formatındadır. Konuşmacı, ölüm korkusunun bedenle özdeşleşme sonucu ortaya çıktığını ve bu korkunun kaybolması için bedenle zihin ötesinde tutulmanın gerekliliğini anlatır. Video, nefes alma ve mutluluğun basitliği arasındaki ilişkiyi vurgulayarak, doğum ve ölümün aslında bir olduğunu, onları ayıran zihnin olduğunu ve ölümün aslında sonsuza uyanış olduğunu açıklar.

      • youtube.com

    • Düşünce ve Beden Arasındaki İlişki Üzerine Bir Konuşma

      Bu video, konuşmacının düşünce ve beden arasındaki ilişkiyi anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, uzun yıllardır bu konuda çalıştığını belirterek deneyimlerini paylaşmaktadır. Video, Parkinson hastalığı üzerine yapılan plasebo araştırmalarından başlayarak, düşünce yoluyla dopamin üretiminin nasıl mümkün olduğunu açıklamaktadır. Konuşmacı, varlık durumunu değiştirmek için meditasyon yapmanın önemini vurgulayarak, duygusal durumun beden üzerindeki etkisini örneklerle anlatmaktadır. Özellikle korku yerine minnettarlık gibi olumlu duyguların beden üzerindeki olumlu etkileri ve bunun nasıl uygulanabileceği konusunda pratik bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kibrin Olumlu ve Olumsuz Yönleri

      Bu video, bir konuşmacının kibir duygusunu analiz ettiği bir eğitim içeriğidir. Video, kibirin hem olumlu hem de olumsuz yönlerini ele alıyor. Konuşmacı, kibirin aslında kendini eksik hisseden kişilerin kendini yüksek görme çabası olduğunu açıklıyor. Kibrin normal bir duyguyu ele geçirdiğinde kişiyi mahkum edebileceğini, bedene katılaşarak boyun tutulmaları, bel sorunları gibi fiziksel rahatsızlıklara yol açabileceğini belirtiyor. Ayrıca, kibirin dengeyi bozduğunu ve kendi yeteneklerimizi kabul ederek başkalarına değer görmesini talep etmemizin önemini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Öfke Duygusu Hakkında Bilgilendirici Video

      "Bu Anlayalım" programında sunucu, öfke duygunun ne olduğunu ve insan hayatındaki önemini açıklıyor. Video, Veritas Psikiyatrinin YouTube kanalında yayınlanan bir eğitim içeriği. Videoda öfkenin tanımı, türleri ve sonuçları detaylı olarak anlatılıyor. Öfkenin üç farklı boyutu (düşünsel, bedensel ve davranışsal) açıklanırken, öfkenin üç farklı şekli (acil ve ani öfke, yerleşik ve maksatlı öfke, karaktere intisap etmiş mizaç) inceleniyor. Sunucu, bir sonraki videoda öfke kontrol ve yönetim yöntemlerini anlatacağını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Nefes Terapisi Deneyimi

      Bu video, bir kişinin nefes terapisi deneyimini anlattığı bir röportaj formatındadır. Konuşmacı, dekan arkadaşıyla sohbet ederken duygusal yorgunluğunu hissettiğini ve nefes terapisi ile rahatlamak istediğini belirtiyor. Videoda konuşmacı, nefes terapisi seanslarının ilk anlarını ve bu tedavinin kendisine sağladığı ferahlama hissini anlatıyor. Konuşmacı, psikiyatrik tedavi yerine sadece bedeninin rahatlamasına ihtiyacı olduğunu vurguluyor ve nefes terapisi sayesinde yaşadığı fiziksel değişimleri (vücut paralize gibi hissetmesi, bir şeyin çıkması gibi) paylaşıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor