• Buradasın

    Farkındalık

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Derin Nefes Alma ve Farkındalık Eğitimi

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan derin nefes alma ve farkındalık tekniklerini içeren bir eğitim içeriğidir. Video, izleyicilere derin nefes alma teknikleri öğretmeyi amaçlamaktadır. İçerikte "derin bir nefes alın ve gerginliğinizden kurtulun" gibi yönergeler verilmekte, tekneyi durdurma gibi bir senaryo üzerinden nefes alma teknikleri uygulanmaktadır. Ayrıca "farkındalığınız ayaklarınızın altından toprağa aksın" gibi ifadelerle farkındalık ve duygusal bağlantı kurma konuları işlenmektedir.

      • youtube.com

    • Duyguları Gözlemleme ve Yönetme Meditasyonu

      Bu video, Gülgün Şerafett tarafından sunulan bir meditasyon uygulamasıdır. Sunucu, duygularımızı fark etmeyi, gözlemlemeyi ve yönetmeyi öğretmektedir. Videoda, duygularımızı bedenimizde hissettiğimizi ve bunları yönetebilmek için farkındalık geliştirmenin önemi anlatılmaktadır. Meditasyon, rahat bir oturma pozisyonunda başlayıp, nefes odaklaması ile devam eder. Ardından korku, öfke, mutluluk gibi farklı duyguları bedenimizde hissettiğimiz bölgeleri fark etmeye, bu duygulara renk ve şekil vermeye ve bedenimizden dışarı çıkarmaya odaklanır. Bu uygulama, duygularımızı yönetebilmemiz için farkındalık geliştirmeyi amaçlamaktadır.

      • youtube.com

    • Zihin, Benlik ve İçsel Dönüşüm Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, iki kişi arasında geçen bir sohbet formatında olup, bir konuşmacının içsel dönüşüm ve farkındalık konusunda izleyicilere hitap ettiği dini veya felsefi bir içeriktir. Video, zihin ve benlik arasındaki ilişkiyi ele alarak başlamakta ve "Siz düşünceleriniz değilsiniz, zihniniz değilsiniz" ifadesiyle zihnin bir araç olduğunu vurgulamaktadır. Konuşmacılar, insanların zihinlerinin "bulut" olarak, gerçek doğalarının ise "gökyüzü" olarak tanımlanmasını anlatarak, insanların geçmiş ve gelecekten kurtulup şu anda yaşamanın önemini açıklamaktadır. Videoda ayrıca alışkanlıkların bir hapishane gibi olduğu, zihinsel kötü yerlerden çıkmanın fiziksel kötü yerlerden çıkmaktan daha kolay olduğu ve mindfulness pratiğinin bu konudaki önemi vurgulanmaktadır. Konuşmacı, bu dönüşümün kişinin esnekliğini artıracağını ve panoramik bir görüş sağlayacağını belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Şebnem Hanım ile Röportaj ve Balayı

      Bu video, Şebnem Hanım ile yapılan bir röportajı ve sonrasında gerçekleşen bir balayı göstermektedir. Şebnem Hanım, bir gece düzenleyerek akciğer bağışı konusunda farkındalık oluşturmayı teklif etmektedir. Videoda öncelikle Şebnem Hanım ile bir röportaj gerçekleşmektedir. Şebnem Hanım, kızının akciğer nakli için sıra beklediğini ve akciğer bağışından haberdar olmayan insanların olduğunu belirtmektedir. Ardından Şebnem Hanım'ın balayı için hazırlanması ve balayın başlaması gösterilmektedir. Baloda Şebnem Hanım'ın güzelliği övülürken, "queen" olarak anılmaktadır.

      • youtube.com

    • Ankara Barosu'nun Gelincik Kampanyası

      Bu video, Ankara Barosu'nun kadına şiddet ve taciz karşıtı "Gelincik" kampanyasını anlatan bir belgesel formatındadır. Videoda sanatçı Müjde Ar ve yıllardır eşinden dayak yiyen Yasemin Yalçın Kakılmış gibi gerçek kişilerin katılımı gösterilmektedir. Video, kadına şiddet ve taciz konusunda farkındalık yaratmak amacıyla düzenlenen bir gösteri etrafında şekillenmektedir. Müjde Ar'ın taciz gösterisi, Yasemin Yalçın Kakılmış'ın dayak yiyerek gösterdiği şiddet deneyimi ve "Gelincik" adlı şarkının bestelenmesi gibi etkinlikler anlatılmaktadır. Kampanya kapsamında şiddet gören kadınlar 444 43 6 numarasını arayarak 24 saat hizmet alabilecek ve mağdurlar Ankara Barosu Gelincik Merkezi'ne getirilecektir.

      • youtube.com

    • Yüksek Titreşim Yaşamın Sırları

      Bu video, Ayşe Tolga tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Ayşe Tolga, 2009'da "Titreşimini Yükselt, Hayatın Değişsin" adlı kitabını yazmış ve titreşim yasası konusunda uzmanlaşmış bir kişidir. Video, titreşim yasasının ne olduğunu ve yüksek titreşim yaşamın sırlarını anlatmaktadır. Titreşim, enerjinin bir saniyede yaptığı dönüş hızı olarak tanımlanmakta ve evrendeki her şeyin enerjiye sahip olduğu vurgulanmaktadır. Yüksek titreşim alanların bolluk, bereket, zenginlik ve başarıyı daha kolay deneyimlediği belirtilmektedir. Videoda ayrıca titreşim seviyesini yükseltmenin en temel aracının nefes olduğu, bilinçli nefes tekniklerinin önemi, beynin çalışma prensipleri ve nöroplastisite kavramı açıklanmaktadır. Konuşmacı, izleyicilere beş dakikalık bir farkındalık alıştırması önererek günlük hayatta kendimizi neyle beslediğimize dikkat etmelerini istemektedir.

      • youtube.com

    • Evrende Deneyim Toplayıcı ve Yönetici Katmanlar

      Bu video, Liran Konseyi'nden bir mesaj formatında sunulmuş olup, evrendeki deneyim toplayıcı ve yönetici katmanlar hakkında bilgi vermektedir.. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde deneyim toplayıcı katmanların ne olduğu, ne topladıkları ve nasıl çalıştıkları anlatılmaktadır. Toplayıcı katmanların acıyla değil, farkındalıkla ilgilendiği, bilinçlerin kendine yalan söylemeyi bıraktığı anları kaydettiği ve bu verilerin toplu desenler haline getirildiği açıklanmaktadır. İkinci bölümde ise yönetici katmanların ne olduğu, görevleri ve müdahale etme durumları ele alınmaktadır. Yönetici katmanların çakışmaları önlemek için müdahale ettiği, özgürlüğü vermek yerine özgürlüğün alanını açtığı ve bu süreçte boşluk ve cesaret gerektirdiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Aytaşı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu videoda bir kişi aytaşı hakkında detaylı bilgiler veriyor. Konuşmacı, aytaşının fiziksel özelliklerini ve enerjik etkilerini gösteriyor. Video, aytaşının fiziksel özellikleri (mavi ışıltılar, feldispat formu, sertlik derecesi 6-6,5) ve bulunuş alanları (Madagaskar, Sri Lanka, Hindistan, Amerika Birleşik Devletleri) hakkında bilgiler sunuyor. Ayrıca aytaşının ruhsal ve duygusal sağlığa etkileri, yaratıcılık ve farkındalık artırıcı özellikleri anlatılıyor. Video, aytaşının tarihsel efsaneleri ve mitolojik anlamları hakkında bilgilerle devam ediyor ve son olarak piyasada bulunan sahteler hakkında uyarılar içeriyor.

      • youtube.com

    • 2026 Yılı ve Zenginlik Manifestasyonu Üzerine Eğitim Videosu

      Bu video, bir konuşmacının zenginlik manifestasyonu ve farkındalık konularında bilgi verdiği eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden örnekler vererek konuyu anlatmaktadır.. Video, 2026 yılının 10 numaralı bir yıl olduğunu ve bu sayının 7 ve 8 sayılarının özelliklerini birleştirdiğini açıklayarak başlıyor. Konuşmacı, zenginlik için "zengin olmak"ın "para kazanmak"tan daha önemli olduğunu vurgulayarak, sinir sisteminin düzenlenmesinin gerekliliğini anlatıyor. Ayrıca, "Matrix" olarak adlandırılan bir sistemin insanları nasıl manipüle ettiğini ve farkındalıkın önemi üzerine odaklanıyor.. Videoda, sayıların tekrarlanması gibi "mirror effect" (ayna etkisi) örnekleri paylaşılıyor ve insanların farkındalıklarını artırmaları gerektiği vurgulanıyor. Sosyal medya kullanımı, haber izleme ve subliminal mesajlar gibi faktörlerin sinir sistemini nasıl etkileyebileceği anlatılırken, "implementasyon" kavramı açıklanarak önce iç dünyada bir durumun var olduğunu hissetmenin, ardından dış dünyada bu durumun gerçekleşeceği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Meme Kanseri Farkındalık Ayı Bilgilendirme Videosu

      Bu video, bir sağlık uzmanı ile yapılan bir röportaj formatında olup, meme kanseri hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacılar arasında bir sunucu ve meme kanseri konusunda uzman bir doktor bulunmaktadır. Video, meme kanseri farkındalık ayı (1-31 Ekim) kapsamında meme kanserinin belirtileri, erken teşhis yöntemleri ve önleme stratejileri hakkında bilgiler sunmaktadır. İçerikte meme kanserinin en sık görülen belirtileri (sert oynamayan kitle, asimetri, meme ucunda çekintiler, kabuk dokusundaki düzensizlikler), elle muayene teknikleri, tarama programlarının önemi ve aile hikayesinin risk faktörü olarak etkisi detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, meme kanserinin erkeklerde de görülebileceği ve erkeklerin de muayene yapması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Otizmli Çocuk Annesi Film Tanıtımı

      Bu videoda bir otizmli çocuk annesi, kendi hayat hikayesini ve 16 Mart'ta vizyona giren "Yüreğimden Tut Anne" adlı filmi tanıtıyor. Konuşmacı, eşi tarafından özürlü diye sokağa atılan, yıllarca tek başına mücadele eden ve sonunda evladına zehir katarak ölmek isteyen bir anne olduğunu anlatıyor. Film, otizmli çocukların hayat hikayelerini ve ikinci insan muhalesi görmelerini konu alıyor. Konuşmacı, bu filmi sadece bir film olarak değil, otizmli çocukların farkındalığını artıran bir film olarak tanımlıyor ve izleyicilerden bu filmi desteklemelerini istiyor.

      • youtube.com

    • Anne Karnı Şifası ve Farkındalık Sohbeti

      Bu video, Bedia Kahya Kılıç'ın sunduğu "Farkındalık Sohbetleri" kanalında, Bedia'nın öğrencisi Tuğçe Düzel ile yapılan bir röportajdır. Tuğçe, anaokulu öğretmeni olup aynı zamanda Kılıç Seminerleri'nin koordinasyonunu ve danışmanlığını yapmaktadır. Videoda, Tuğçe'nin günlük hayatta yaşadığı ağırlık kaldırma sırasında mide bulantısı, titreme ve baş dönmesi gibi rahatsızlıkların aslında anne karnında yaşadığı bir deneyimden kaynaklandığı anlatılmaktadır. Tuğçe'nin annesi sekiz aylık hamilelikte yaşadığı bir münakaşa sırasında fiziksel baskı hissetmiş ve bu his Tuğçe'ye miras kalmıştır. Theta Healing teknikleri kullanılarak yapılan anne karnı şifası sonrası Tuğçe'nin bu rahatsızlıklarından kurtulduğu ve günlük hayatta daha rahat hissettiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Meditasyon Rehberi

      Bu video, meditasyon yapmak isteyenler için hazırlanmış kapsamlı bir eğitim içeriğidir. Video, meditasyonun faydalarını ve nasıl yapılacağını adım adım anlatmaktadır. Video, meditasyonun hazırlık aşamasından başlayarak (uygun ortam seçimi, kıyafet tercihi, egzersiz hareketleri) temel meditasyon tekniklerini (nefes odaklı meditasyon, odaklanma meditasyonu, farkındalık meditasyonu) detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca mantra meditasyonu için çeşitli mantralar (Om, Sadnam, Om Tat Sat, Om Şanti) tanıtılmakta ve meditasyonun bilimsel faydaları (stres azaltma, kaygı bozukluğu belirtilerini hafifletme, tansiyonu düşürme) paylaşılmaktadır. Video, meditasyonun kişisel bir süreç olduğunu ve zaman ve pratik gerektirdiğini vurgulayarak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Din, Farkındalık ve Andada Kalma Üzerine Bir Röportaj

      Bu video, Marmara İlâhiyat Fakültesi'nden Ömer Türk ile yapılan bir röportaj formatındadır. İlk bölümde Ömer Türk, ikinci bölümde ise bir hoca ve öğrenci arasında dini bir sohbet gerçekleşmektedir.. Videoda anda kalmanın önemi, insanın varoluş farkındalığı ve dini perspektiften bu konular ele alınmaktadır. Konuşmacılar, dinin temel unsuru olarak anda kalmanın önemi, insanın metafizik bir varlık olduğu, farkındalık ve mükellefiyet kavramları üzerinden insanın varoluşunun anlamı ve bu durumun getirdiği yükümlülükler hakkında görüşlerini paylaşmaktadır.. Ayrıca videoda ahiret hayatının önemi, peygamberliğin temel görevinin insanı Allah'ı tanıtmak ve insanın sahne içindeki yerini bildirmek olduğu vurgulanmaktadır. Dinin insanın fiziksel ve metafizik dünyasını birleştiren bir denge oluşturmak istediği, bu dengeyi kurmanın sağlık, huzur ve mutluluk için temel olduğu anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Sanat, Farkındalık ve Kişisel Gelişim Üzerine Bir Röportaj

      Bu video, Loda Mobilya'nın Aslı Şafak'ın sunduğu "İşin Aslını" programında gerçekleşen bir röportajdır. Programda iç mimar ve tasarımcı Noyan Bey, sürdürülebilir giyim markası sahibi Nur Hanım ve Aslı Şafak yer almaktadır. Röportajda sanatın günlük hayattaki yeri, farkındalık kavramı, kişisel gelişim ve sürdürülebilir yaşam tarzı ele alınmaktadır. Konuklar, hayatın her anının bizi şu an olduğumuz ana getiren basamaklar olduğunu, fark etmenin önemini ve seçim yapmanın hayatımızı şekillendirdiğini tartışmaktadır. Ayrıca, sürdürülebilir giyim, basit dolap yapma ve kişisel stil oluşturma yöntemleri de detaylı olarak anlatılmaktadır. Videoda ayrıca Aslı Şafak'ın çocukluğundan başlayarak opera sahnesinde soprano olma hayalini, hayvanlara yardım etme tutkusunu ve Loda Mobilya ile yaptığı iş ortaklığı hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Nur Hanım'ın mağazasının tasarımı, kişisel stil oluşturma süreci ve sosyal sorumluluk projeleri de röportajın önemli konuları arasındadır.

      • youtube.com

    • Bir Eşcinselin Yaşadığı Zorluklar ve Getirileri

      Bu video, 19 yaşındaki Samet adlı bir eşcinselin kişisel deneyimlerini paylaştığı bir farkındalık videosu. Samet, YouTube üzerinden bu videoyu çekerek benzer durumda olan insanlara ulaşmayı amaçlıyor. Videoda Samet, Türkiye'de bir eşcinselin yaşadığı zorlukları ve bu zorlukların getirdiği bakış açısının iyi yönlerini anlatıyor. İlk olarak kendini kabul etme sürecini, ilkokul ve ortaokul yıllarında yaşadığı zorlukları ve internet sayesinde kendini keşfetme sürecini paylaşıyor. Ardından zorlukların getirdiği erken olgunlaşma, empati yeteneğinin gelişmesi, araştırma eğiliminin artması gibi olumlu yönleri ele alıyor. Video, Samet'in gelecekte ailesine nasıl açılacağını anlatacağı bir sonraki videoda devam edeceğini belirterek sona eriyor.

      • youtube.com

    • Doğru Nefes ve Yaşamımıza Katkısı

      Bu eğitim videosunda nefes ve farkındalık eğitmeni İpek Denizci, doğru nefes alma tekniklerini ve bunların yaşamımıza etkilerini anlatıyor. Videoda İpek'in yanında Çağla adında bir yardımcı da yer alıyor. Video, doğru nefesin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve nefesin üç farklı kısmını (üst nefes, diyafram nefesi ve sırt nefesi) detaylı şekilde gösteriyor. İpek, her bir nefes tekniğini uygulamalı olarak gösteriyor ve diyafram kasının önemini vurguluyor. Ayrıca nefes farkındalığı egzersizi yaparak, nefesimizi nasıl hissedebileceğimizi ve kendimize teşekkür etme tekniklerini paylaşıyor. Video, bir dakikada alınması gereken nefes sayısının 12-20 arasında olması gerektiğini belirterek ve kare nefes çalışması gibi pratik egzersizlerle sonlanıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor