• Buradasın

    Farkındalık

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Meditasyon Rehberi

      Bu video, meditasyon yapmak isteyenler için hazırlanmış kapsamlı bir eğitim içeriğidir. Video, meditasyonun faydalarını ve nasıl yapılacağını adım adım anlatmaktadır. Video, meditasyonun hazırlık aşamasından başlayarak (uygun ortam seçimi, kıyafet tercihi, egzersiz hareketleri) temel meditasyon tekniklerini (nefes odaklı meditasyon, odaklanma meditasyonu, farkındalık meditasyonu) detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca mantra meditasyonu için çeşitli mantralar (Om, Sadnam, Om Tat Sat, Om Şanti) tanıtılmakta ve meditasyonun bilimsel faydaları (stres azaltma, kaygı bozukluğu belirtilerini hafifletme, tansiyonu düşürme) paylaşılmaktadır. Video, meditasyonun kişisel bir süreç olduğunu ve zaman ve pratik gerektirdiğini vurgulayarak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Ameliyat sırasında uyanırsanız ne olur?

      Bu video, "Odunlu Bak" kanalında yayınlanan bilgilendirici bir içeriktir. Video, ameliyat sırasında uyanma (anestezi farkındalığı) konusunu detaylı şekilde ele almaktadır. Video, anestezi farkındalığının ne olduğunu, ne kadar nadir görüldüğünü ve bu durumun nasıl yaşandığını açıklamaktadır. Ayrıca, anestezi farkındalığına yakalanma riskini artıran faktörler, anestezi sonrası yaşanabilecek efsaneler (sırlarınızı ortaya dökmeniz, agresif davranmanız, kabuslar görmeniz, opioidlere bağımlı olmanız, öbür tarafı görmeniz) ve bunların gerçeklikleri hakkında bilgiler sunulmaktadır. Video, hastaların ameliyat öncesi doktorlarıyla paylaşması gereken önemli bilgileri de içermektedir.

      • youtube.com

    • Anne Karnı Şifası ve Farkındalık Sohbeti

      Bu video, Bedia Kahya Kılıç'ın sunduğu "Farkındalık Sohbetleri" kanalında, Bedia'nın öğrencisi Tuğçe Düzel ile yapılan bir röportajdır. Tuğçe, anaokulu öğretmeni olup aynı zamanda Kılıç Seminerleri'nin koordinasyonunu ve danışmanlığını yapmaktadır. Videoda, Tuğçe'nin günlük hayatta yaşadığı ağırlık kaldırma sırasında mide bulantısı, titreme ve baş dönmesi gibi rahatsızlıkların aslında anne karnında yaşadığı bir deneyimden kaynaklandığı anlatılmaktadır. Tuğçe'nin annesi sekiz aylık hamilelikte yaşadığı bir münakaşa sırasında fiziksel baskı hissetmiş ve bu his Tuğçe'ye miras kalmıştır. Theta Healing teknikleri kullanılarak yapılan anne karnı şifası sonrası Tuğçe'nin bu rahatsızlıklarından kurtulduğu ve günlük hayatta daha rahat hissettiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Evrende Deneyim Toplayıcı ve Yönetici Katmanlar

      Bu video, Liran Konseyi'nden bir mesaj formatında sunulmuş olup, evrendeki deneyim toplayıcı ve yönetici katmanlar hakkında bilgi vermektedir.. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde deneyim toplayıcı katmanların ne olduğu, ne topladıkları ve nasıl çalıştıkları anlatılmaktadır. Toplayıcı katmanların acıyla değil, farkındalıkla ilgilendiği, bilinçlerin kendine yalan söylemeyi bıraktığı anları kaydettiği ve bu verilerin toplu desenler haline getirildiği açıklanmaktadır. İkinci bölümde ise yönetici katmanların ne olduğu, görevleri ve müdahale etme durumları ele alınmaktadır. Yönetici katmanların çakışmaları önlemek için müdahale ettiği, özgürlüğü vermek yerine özgürlüğün alanını açtığı ve bu süreçte boşluk ve cesaret gerektirdiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Paralimbik Olimpiyatları Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, paralimbik olimpiyatları hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, paralimbik olimpiyatlarının ne olduğu, tarihçesi ve branşları hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İçerikte paralimbik olimpiyatlarının dünya genelinde fiziksel engelli sporcuların katıldığı prestijli bir etkinlik olduğu, her dört yılda bir düzenlendiği ve uluslararası para-limbik komitesi tarafından yönetildiği anlatılmaktadır. Ayrıca yaz ve kış paralimbik olimpiyatları branşları, sporcuların sınıflandırılması ve paralimbik oyunlarının engellilik konusunda farkındalık yaratma önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Farkındalık Kavramı ve Farkındalık Zehirlenmesi Üzerine Sohbet

      Bu video, Sinan Hoca, Sami Kumuş (dalgıç), Mustafa Gün Hoca (ressam) ve Metehan gibi konuşmacıların yer aldığı bir sohbet formatındadır. Video, "farkındalık" kavramının tarihsel gelişiminden başlayarak, bilinçli farkındalık ve otomatik farkındalık arasındaki farkları açıklamaktadır. Özellikle günümüzde yaygınlaşan "farkındalık zehirlenmesi" kavramı ele alınarak, bu durumun nasıl oluştuğu ve nasıl önlenilebileceği tartışılmaktadır. Konuşmacılar, farkındalık zehirlenmesine karşı üç adım ve üç adımda farkındalık olarak özetlenen bir çözüm sunmaktadır. Videoda ayrıca beyin gelişimi, zihinsel altyapının oluşumu ve erken dönemlerde bir disiplinde derinleşmenin önemi üzerinde durulmaktadır. Erken gençlik dönemlerinin (25-30 yaş arası) altın kıymetinde olduğu ve bu dönemde iyi rol modeller ve verimli bir çevre bulmanın önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • 2026 Yılı ve Zenginlik Manifestasyonu Üzerine Eğitim Videosu

      Bu video, bir konuşmacının zenginlik manifestasyonu ve farkındalık konularında bilgi verdiği eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden örnekler vererek konuyu anlatmaktadır.. Video, 2026 yılının 10 numaralı bir yıl olduğunu ve bu sayının 7 ve 8 sayılarının özelliklerini birleştirdiğini açıklayarak başlıyor. Konuşmacı, zenginlik için "zengin olmak"ın "para kazanmak"tan daha önemli olduğunu vurgulayarak, sinir sisteminin düzenlenmesinin gerekliliğini anlatıyor. Ayrıca, "Matrix" olarak adlandırılan bir sistemin insanları nasıl manipüle ettiğini ve farkındalıkın önemi üzerine odaklanıyor.. Videoda, sayıların tekrarlanması gibi "mirror effect" (ayna etkisi) örnekleri paylaşılıyor ve insanların farkındalıklarını artırmaları gerektiği vurgulanıyor. Sosyal medya kullanımı, haber izleme ve subliminal mesajlar gibi faktörlerin sinir sistemini nasıl etkileyebileceği anlatılırken, "implementasyon" kavramı açıklanarak önce iç dünyada bir durumun var olduğunu hissetmenin, ardından dış dünyada bu durumun gerçekleşeceği vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Amigdala'nın Yönetilebilirliği ve Sakinleştirme Teknikleri

      Bu video, bir soru-cevap formatında olup, Malik Can Balaban'ın "amigdala yönetilebilir mi?" sorusuna cevap verilmektedir. Konuşmacı, beyin anatomisi ve amigdala hakkında bilgi vermektedir. Video, amigdala'nın stres reaksiyonu oluşturma işlevi ve bunu sakinleştirme yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacı, amigdala'yı sakinleştirmek için "amigdala gıdıklama" tekniği ve meditasyon, farkındalık, nefes egzersizleri gibi yöntemleri anlatmaktadır. Ayrıca, bu tekniklerin günlük hayatta nasıl uygulanabileceği ve özellikle tartışmalar sırasında nasıl faydalı olabileceği örneklerle açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Doğru Nefes ve Yaşamımıza Katkısı

      Bu eğitim videosunda nefes ve farkındalık eğitmeni İpek Denizci, doğru nefes alma tekniklerini ve bunların yaşamımıza etkilerini anlatıyor. Videoda İpek'in yanında Çağla adında bir yardımcı da yer alıyor. Video, doğru nefesin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve nefesin üç farklı kısmını (üst nefes, diyafram nefesi ve sırt nefesi) detaylı şekilde gösteriyor. İpek, her bir nefes tekniğini uygulamalı olarak gösteriyor ve diyafram kasının önemini vurguluyor. Ayrıca nefes farkındalığı egzersizi yaparak, nefesimizi nasıl hissedebileceğimizi ve kendimize teşekkür etme tekniklerini paylaşıyor. Video, bir dakikada alınması gereken nefes sayısının 12-20 arasında olması gerektiğini belirterek ve kare nefes çalışması gibi pratik egzersizlerle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Farkındalık ve Bilinç Üzerine Derin Bir Sohbet

      Bu video, bir konuşmacının kendi kanalında 200.000 aboneye ulaştıklarını belirterek başladığı, kişisel deneyimlerini ve düşüncelerini paylaştığı bir sohbet formatındadır.. Konuşmacı, farkındalık, bilinç ve varoluş konularını derinlemesine ele alıyor. Video, farkındalık için gerekli olan açıklık ve düzenlenmiş bir sinir sisteminin önemi ile başlayıp, fikirlerin ve inançların hayatımızdaki etkisini, bu inançlardan nasıl ayrılabileceğimizi ve bunların nasıl bilinçli bir şekilde seçilebileceğini anlatıyor. Konuşmacı, bilinç ve farkındalık arasındaki ilişkiyi, bu iki enerjinin aslında aynı olduğunu ve insanların yaşadığı ayrılığın bir illüzyon olduğunu açıklıyor.. Konuşmacı ayrıca, herkesin farkındalık ve bilgi seviyesine ulaşabileceğini, bunun için sadece vücutla başlayıp güvenli hissetmeyi, açıklığa ulaşmayı ve yeni perspektifleri seçmeyi öneriyor. İnsanların "kosmik sandbox" olarak adlandırdığı enerji dünyasında kendi görüşlerini, anlamlarını ve tepkilerini seçebildiklerini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Sanat, Farkındalık ve Kişisel Gelişim Üzerine Bir Röportaj

      Bu video, Loda Mobilya'nın Aslı Şafak'ın sunduğu "İşin Aslını" programında gerçekleşen bir röportajdır. Programda iç mimar ve tasarımcı Noyan Bey, sürdürülebilir giyim markası sahibi Nur Hanım ve Aslı Şafak yer almaktadır. Röportajda sanatın günlük hayattaki yeri, farkındalık kavramı, kişisel gelişim ve sürdürülebilir yaşam tarzı ele alınmaktadır. Konuklar, hayatın her anının bizi şu an olduğumuz ana getiren basamaklar olduğunu, fark etmenin önemini ve seçim yapmanın hayatımızı şekillendirdiğini tartışmaktadır. Ayrıca, sürdürülebilir giyim, basit dolap yapma ve kişisel stil oluşturma yöntemleri de detaylı olarak anlatılmaktadır. Videoda ayrıca Aslı Şafak'ın çocukluğundan başlayarak opera sahnesinde soprano olma hayalini, hayvanlara yardım etme tutkusunu ve Loda Mobilya ile yaptığı iş ortaklığı hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Nur Hanım'ın mağazasının tasarımı, kişisel stil oluşturma süreci ve sosyal sorumluluk projeleri de röportajın önemli konuları arasındadır.

      • youtube.com

    • Rahat ve Sakin Uyku İçin Meditasyon Hikayesi

      Bu video, Canan Ergüder tarafından sunulan bir meditasyon ve uyku hazırlık hikayesidir. Sunucu, izleyicilere rahat ve sakin bir uyku için özel olarak hazırlanmış bir hikaye anlatmaktadır. Video, günümüz dünyasının karmaşık ve hızlı yaşam tarzının insanları nasıl yorduğunu anlatarak başlıyor ve atalarımızın yaşadığı basit ve huzurlu bir dünya ile günümüz arasındaki farkları karşılaştırıyor. İçerik, derin nefes alma, farkındalık kazanma ve stres balonları gibi zihinsel egzersizlerle devam ediyor ve "kozanın içinde" dinlenme hayali sunuyor. Videoda ayrıca günlük hayatta yavaşlamanın önemi vurgulanıyor ve izleyicilere "sakin bir nefes, derin bir uyku" ifadeleriyle tekrarlanan meditasyon teknikleri sunuluyor.

      • youtube.com

    • Çabalamak ve Gerçekleştirmek: Hayat Tarzı Değişimi

      Bu video, bir konuşmacının "çabalamak" ve "gerçekleştirmek" kavramlarını karşılaştırdığı motivasyonel bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Tom ve Lisa adlı örnek karakterler üzerinden bu kavramları açıklamaktadır.. Video, "Stop chasing, start realizing" (Çasmayı bırak, fark etmeyi başlat) fikrini merkeze alarak, insanların neden sürekli kovaladıkları ve bunun hayat üzerindeki olumsuz etkilerini anlatmaktadır. İçerik, çabanın beş temel maliyeti (zaman, enerji, barış, mutluluk, bağlantı) ve "gerçekleşme" yolculuğunu başlatmak için altı adımlı bir rehber sunmaktadır.. Video, insanların kovaladıkları nedenleri (sosyal baskı, korku, alışkanlık, karşılaştırma, hızlı mutluluk arayışı) detaylı şekilde incelemekte ve "çakan" hayat tarzının belirtilerini (sürekli yorgunluk, her zaman daha fazlasını isteme, küçük başarıları kutlama, sürekli telefon kontrolü, kıskançlık) açıklamaktadır. Gerçekleşme yolculuğu, hız yerine farkındalık, karşılaştırma yerine takdir, varlık yerine dikkat ve sürekli istek yerine sakinlik üzerine bir zihniyet değişimidir.

      • youtube.com

    • Din, Farkındalık ve Andada Kalma Üzerine Bir Röportaj

      Bu video, Marmara İlâhiyat Fakültesi'nden Ömer Türk ile yapılan bir röportaj formatındadır. İlk bölümde Ömer Türk, ikinci bölümde ise bir hoca ve öğrenci arasında dini bir sohbet gerçekleşmektedir.. Videoda anda kalmanın önemi, insanın varoluş farkındalığı ve dini perspektiften bu konular ele alınmaktadır. Konuşmacılar, dinin temel unsuru olarak anda kalmanın önemi, insanın metafizik bir varlık olduğu, farkındalık ve mükellefiyet kavramları üzerinden insanın varoluşunun anlamı ve bu durumun getirdiği yükümlülükler hakkında görüşlerini paylaşmaktadır.. Ayrıca videoda ahiret hayatının önemi, peygamberliğin temel görevinin insanı Allah'ı tanıtmak ve insanın sahne içindeki yerini bildirmek olduğu vurgulanmaktadır. Dinin insanın fiziksel ve metafizik dünyasını birleştiren bir denge oluşturmak istediği, bu dengeyi kurmanın sağlık, huzur ve mutluluk için temel olduğu anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Zihin, Benlik ve İçsel Dönüşüm Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, iki kişi arasında geçen bir sohbet formatında olup, bir konuşmacının içsel dönüşüm ve farkındalık konusunda izleyicilere hitap ettiği dini veya felsefi bir içeriktir. Video, zihin ve benlik arasındaki ilişkiyi ele alarak başlamakta ve "Siz düşünceleriniz değilsiniz, zihniniz değilsiniz" ifadesiyle zihnin bir araç olduğunu vurgulamaktadır. Konuşmacılar, insanların zihinlerinin "bulut" olarak, gerçek doğalarının ise "gökyüzü" olarak tanımlanmasını anlatarak, insanların geçmiş ve gelecekten kurtulup şu anda yaşamanın önemini açıklamaktadır. Videoda ayrıca alışkanlıkların bir hapishane gibi olduğu, zihinsel kötü yerlerden çıkmanın fiziksel kötü yerlerden çıkmaktan daha kolay olduğu ve mindfulness pratiğinin bu konudaki önemi vurgulanmaktadır. Konuşmacı, bu dönüşümün kişinin esnekliğini artıracağını ve panoramik bir görüş sağlayacağını belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Zihinsel Sağlık ve Kişisel Gelişim Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, birkaç konuşmacının zihinsel sağlık, kişisel gelişim ve toplumsal konular hakkında yaptığı bir sohbet formatındadır. Konuşmacılardan biri "insanın fabrika ayarları" araştırma sürecinde on yıldır çalışmış, diğeri "Açık Beyin" platformunda içerik üretmekte ve biri akademisyen olarak tanıtılır. Sohbet, zihinsel sağlık ve kişisel gelişim yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacılar, modern yaşamın getirdiği zorluklar, zihinsel cidarları açma, toleransı geliştirme, konfordan kaçınma ve farkındalık gibi konuları tartışmaktadır. Ayrıca, motosiklet kullanımı gibi riskli aktivitelerin zihinsel ve fiziksel olarak uyanıklık sağlayıcı bir spor yöntemi olduğu da ele alınmaktadır. Videoda, zihinsel sağlığı korumak için zihni meşgul tutacak aktivitelere sahip olmanın, doğru kişilerle vakit geçirmenin, geçmiş gazete okuma, anı defteri tutma ve günlük hayatta zihinsel egzersiz yapma gibi pratik öneriler sunulmaktadır. Konuşmacılar, amigdala aktivasyonu ve beş saniye kuralı gibi bilimsel bilgileri de paylaşarak, konforun hayatımızı nasıl etkilediğini ve farkındalıkın bu duruma nasıl çözüm getirebileceğini açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Hayatın Hakkını Vermek Üzerine Bir Sohbet

      "İnsan Hali" adlı programda sunucu, Dr. Özge Orbay (klinik psikoloji doktoru ve terapist) ve Profesör Dr. Uğur Batı (akademisyen) arasında geçen bir sohbet programıdır. Konuşmacılar arasında yıllar önce bir gündem özel programında Deniz Bayramoğlu'nun sorduğu bir soru da hatırlanmaktadır. Program, "Hayatın Hakkını Vermek" konusunu farklı açılardan ele almaktadır. Konuşmacılar, hayatın hakkını vermenin sadece maddi başarılarla sınırlı olmadığını, farkındalık, duygusal gelişim, zaman algısı, öğrenme yöntemleri ve kişisel gelişim gibi konuları tartışmaktadır. Video, ekstrem sporlar, ölüm bilinci, sosyal medya etkileri, beyin temelli öğrenme ve karar verme süreçleri gibi çeşitli konuları içermektedir. Programda ayrıca Daniel Kahneman'ın "sistem bir" ve "sistem iki" karar mekanizmaları, insanın doğası, iyilik-kötülük kavramları ve yardım etme konuları da ele alınmaktadır. Konuşmacılar kendi yaşam deneyimlerinden örnekler vererek, hayatın her anının değerli olduğunu ve kendimizi bilmenin önemini vurgulamaktadırlar.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor