Vücut ısısı kan dolaşımıyla el ve ayaklara dengeli dağılmaz. Düşük tansiyon kan dolaşımını yavaşlatır. Raynaud hastalığında damarlar daralır ve kan akışı kısıtlanır. Anemi ve demir eksikliği kan dolaşımını olumsuz etkiler. Hipotiroidi metabolik süreçleri yavaşlatır
Psikolojik sağlamlık, zorlayıcı olaylarla başedebilme ve uyum sağlayabilme gücüdür. Sağlamlık, genetik, kişisel geçmiş ve çevrenin etkileşimiyle belirlenir. Stres, bireyleri sağlamlaştıran ve güçlendiren bir faktördür
Bu video, kan bağışı konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kan bağışının önemini ve faydalarını anlatmaktadır.. Video, kan bağışının kısa sürede (15-20 dakika) gerçekleştirilebileceğini ve 18-65 yaş arası sağlıklı bireylerin bağış yapabileceğini açıklamaktadır. Kan bağışının hem bağış yapan kişi için (tansiyon yüksekliği düşmesi, kalp krizi ve felç riskinin azalması, kanser riskinin düşmesi) hem de bağışlanan kan için (yenidoğan üniteleri, kalp nakli, böbrek nakli, karaciğer nakli, trafik kazaları ve kanamalı ameliyatlar gibi acil durumlarda) faydalı olduğu vurgulanmaktadır.
Bu video, sağlık konularında bilgi veren bir eğitim içeriğidir.. Video, düzenli su içmenin önemini vurgulayarak, suyu belirli zamanlarda içmenin daha faydalı olduğunu anlatmaktadır. İçerik, sabah kalktıktan sonra, yemeklerden önce, acıktığınızda, kötü hissettiğinizde, spordan önce ve sonra, hasta veya hasta insanlarla temasta iken ve yorgun olduğunuzda su içmenin faydalarını sırasıyla açıklamaktadır. Her zaman için suyun bedene sağladığı faydalar ve önerilen içme miktarları detaylı olarak sunulmaktadır.
Total digestion time ranges from 10 to 73 hours. Average digestion time for men is 1.3 days. Average digestion time for women is 1.5 days. Food takes 2-5 hours to empty stomach. Food passes through small intestine in 2-6 hours
Bu video, Çağla Yüksel adlı bir sağlık uzmanının Emrah Bey ile birlikte sunduğu eğitim içeriğidir. Çağla Hanım özellikle kadınlarla çalıştığı belirtilmektedir.. Video, boyun ağrısı ve beden sağlığı konularında kapsamlı bilgiler sunmaktadır. İçerikte boyun ağrısının nedenleri, tedavi yöntemleri, doğru postüre, oturma ve yatma pozisyonları hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca, boyun problemlerinin çözümü için çeşitli hareketler adım adım gösterilmekte ve Çin tıbbındaki meridyen bilgisi ile akupunktur noktaları açıklanmaktadır.. Videoda ayrıca kasıntı hissi gidermek, sırt ağrısı için el hareketleri, çene eklemi sorunları için çene yerleştirme ve masaj hareketleri, nefes almakta zorlanan kişiler için özel hareketler de gösterilmektedir. Tüm bu hareketlerin hem sağlık açısından faydaları hem de estetik etkileri vurgulanmaktadır.
Yönetici koltuğuna yükselme ve eğitim hayatına devam etme işaretidir. Sıkıntıların bitip ferahlığa çıkılacağına ve sorunların çözüleceğine delalet eder. Maddi ve manevi kazanç elde edileceğini gösterir
Bu videoda bir doktor, beslenme konusunda uzman bir hekim olarak izleyicilere sağlıklı yaşam tarzı hakkında bilgiler veriyor. Doktor, on binlerce hasta tedavi etmiş ve fitoterapi doktorası yapmış bir uzman olarak deneyimlerini paylaşıyor.. Video, moda olan diyetler ve aralıklı oruç gibi zayıflama yöntemlerinin eleştirisiyle başlıyor. Doktor, "diyet" kelimesinin "bedel ödemek" anlamına geldiğini belirterek, sağlıklı beslenmenin bir yaşam tarzı olduğunu vurguluyor. Kendi beslenme alışkanlıklarını örnek göstererek, akşam sekizden sonra yemek yememek, sabah kahvaltı yapmak, öğlen yemeğini kesmek gibi temel beslenme prensiplerini anlatıyor. Ayrıca, beslenmenin kişiye özel olduğunu ve herkesin farklı beslenme ihtiyaçları olduğunu vurguluyor.
Bu video, bir röportaj formatında çekilmiş olup, sunucu ve Meryem Hanım adlı bir konuk arasında kısa bir diyalog yer almaktadır.. Röportajda Meryem Hanım'ın kilo vermesi ve sigara bırakması konuları ele alınmaktadır. Meryem Hanım, sigara bırakmasının ardından kilo verdiğini, vücudunun yavaş çalıştığını ve kilo vermenin devam edeceğini belirtmektedir. Röportaj kısa sürede sona ermektedir çünkü sunucu, bir misafirin varlığı ve güneşin çok parlak olması nedeniyle hemen gitmeleri gerektiğini belirtmektedir.
Bu video, bir röportaj formatında olup, konuşmacılardan biri Nevres Hoca olarak anılıyor. Konuşmacılar, egzersizin beden ve ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini tartışıyorlar.. Video, egzersizin sadece fiziksel faydaları değil, aynı zamanda ruhsal sağlığa da katkılarını vurguluyor. Konuşmacılar, düzenli egzersizin depresyonu azalttığını, endorfin ve serotonin hormonlarını artırdığını, uyku bozukluğunu düzelttiğini, yaşlanma sürecini yavaşlattığını ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini anlatıyorlar. Ayrıca, egzersizin günlük rutinimize nasıl dahil edilebileceği ve köpeklerle yürüyüş yapmanın sosyal bağlantı kurma açısından faydaları da ele alınıyor.
Meme kistleri, memede oluşan sıvı dolu keselerdir. Genellikle iyi huyludur ve kansere dönüşmez. 50 yaş altındaki kadınlarda daha sık görülür
Sağlık hayattaki en değerli varlıktır ve kaybedildiğinde değeri anlaşılır. Sağlıklı olmak sevdiklerin mutluluğunu ve refahını sağlar. Sağlıklı beden sağlıklı beyinle birlikte mutluluk getirir. Sağlıklı beyin verimliliği artırır ve odaklanmayı sağlar. Sağlıklı beslenme depresyon riskini düşürür
Bu video, bir konuşmacının yalnızlık kavramını ve sağlık üzerindeki etkilerini anlattığı bilgilendirici bir içeriktir. 14 Şubat haftasında yayınlanan videoda, Özdemir Asaf'ın yalnızlık hakkındaki sözleriyle başlanmaktadır.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde yalnızlığın tarihsel gelişimi, günümüzdeki artış nedenleri ve psikolojik-bedensel sağlık üzerindeki olumsuz etkileri (yüksek tansiyon, bağışıklık sistemi zayıflaması, diyabet, kanser, uykusuzluk, depresyon ve beyin fonksiyonlarının azalması) detaylı şekilde anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise yalnızlığın nasıl yaratıldığı ve bunu kırmanın yolları (telefon aramaları, kahve davetleri, gönüllü olma, hobiye uygun gruplara katılma, hayvan sahipliği yapma) ele alınmaktadır.. Videoda ayrıca sosyal medya kullanımının gerçek iletişim yerine yüzeyel arkadaşlıklara yol açtığı vurgulanmakta ve gerçek iletişim için fiziksel buluşmaların önemi belirtilmektedir.
Bu video, Show TV'de yayınlanan bir sağlık programıdır. Programda Dr. Ayşegül Çoruhlu (tıbbi ve biyokimyacı), Dr. Feridun Kunak, Fizyoterapist Emine Eroğlu Gökmen ve genel cerrahi uzmanı yardımcı doçent doktor Hüseyin Akyol gibi uzmanlar yer almaktadır.. Program, alkali diyet, sağlıklı beslenme, beden sağlığı ve tiroid hastalıkları gibi konuları ele almaktadır. İlk bölümde alkali diyetin temel prensipleri ve uygulamaları anlatılırken, sonraki bölümlerde beden sağlığı, doğru nefes alma teknikleri ve tiroid hastalıklarının türleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri detaylı şekilde açıklanmaktadır.. Programda ayrıca su tüketimi, uyku düzeni, metabolizma hızlandırma yöntemleri ve tiroid hastalıklarının gebelik dönemindeki etkileri gibi konular da ele alınmaktadır. İzleyiciler, stüdyoda ve telefon aracılığıyla sorular sorarak katılım göstermekte, tiroid muayenesi uygulaması ve tiroid kanseri için ameliyat gerekliliği gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır.
Bu video, bir kişinin ruhsal ve bedensel sağlığa iyi gelen basit bir egzersiz hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda, günlük iyi ki listesi tutma egzersizi anlatılmaktadır. Bu egzersiz için tek gereken bir kalem ve kağıt olup, her akşam o gün için iyi ki, şükran ve minnettarlık duyulan üç farklı madde yazılmasıdır. Egzersizin etkili olabilmesi için her gün aynı şeyleri yazmamak ve yazılanların o güne özel olması gerektiği vurgulanmaktadır. Ayrıca bu egzersizin ruhsal durumu desteklediği ve ağrılardan tansiyona kadar bedensel sağlığa iyi geldiği bilimsel çalışmalarla desteklendiği belirtilmektedir.
Bu video, bir kişinin riolit taşı hakkında detaylı bilgiler verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, riolit taşının fiziksel özellikleri (kırmızı, yeşil, gri ve beyaz renklerde, kristal kalıntılarıyla şeritli veya damarlı görünümde) ile başlayıp, doğal olarak bulunduğu yerleri (Amerika Birleşik Devletleri, Meksika ve Avustralya) anlatmaktadır. Ardından taşın ruh, beden ve zihin üzerindeki olumlu etkileri, geçmiş zaman iyileştirmeleri, özsaygı ve benliği kabul etme duygusu vermesi, zihinsel dayanıklılığı artırması ve iyileştirici özellikleri (bedenin doğal direncini kuvvetlendirmesi, dokuları güçlendirmesi, damarlara, enfeksiyonlara ve deri rahatsızlıklarına iyi gelmesi) detaylı şekilde açıklanmaktadır.
TRT Diyanet'in "Evinize Açılan Sağlık Penceresi" programında Prof. Dr. Saraçoğlu ve sunucu Kübra, ruh ve beden sağlığı konularında bilgiler paylaşan bir röportaj sunmaktadır.. Program, zatürre hastalığı, kas ve kemik güçsüzlüğü, prostat iltihapları, böbrek kistleri, epilepsi gibi çeşitli sağlık sorunları için doğal tedavi yöntemlerini ele almaktadır. Prof. Dr. Saraçoğlu, testere dişli, aslan pençesi, çoban çantası, yaban kekiği, karabaşı ve yaka otu gibi bitkilerin sağlık faydalarını ve kullanım şekillerini detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca Osmanlı dönemindeki lokman hekimliği, beslenme kültürü ve ilim-bilim kavramları da programın içeriğinde yer almaktadır.. Program, izleyicilerden gelen soruları yanıtlamakta ve her hafta farklı sağlık konularını ele almaktadır. Salı ve Perşembe günleri 17:00'de yayınlanan programın, pazar gününde pankreas iltihabı, yağ bezeleri ve kan çıbanı gibi konuların ele alınacağı belirtilmektedir.
"Mucizevi Düşler Atölyesi" kanalının sunduğu bu video, vagus sinirinin sağlığını iyileştirmek için hazırlanmış bir meditasyon eğitim içeriğidir.. Video, vagus sinirinin ne olduğu, nerede bulunduğu ve bedenimizdeki önemi hakkında bilimsel bilgilerle başlayıp, meditasyona hazırlık aşamalarını anlatmaktadır. Ardından başmelek Mikail, Mekatr, Rafael, Üstad Sasalı, Üstad Hz. Süleyman ve Uriel gibi meleklerin yardımıyla vagus sinirinin sağlığını iyileştirmeye yönelik bir meditasyon seansı sunulmaktadır.. Meditasyon, derin nefeslerle başlayıp, izleyicilere hayal etmelerini veya sadece dile getirmelerini önererek, sevgi duygusunun ortaya çıkmasına yarayan vagus sinirinin sağlığını iyileştirmeye yönelik bir uygulama içermektedir. Meditasyonun haftada bir kez tekrarlanabileceği belirtilmektedir.