Barfiks Zeminde Farklı Hareketler Denemesi
Bu video, bir fitness içerik üreticisinin barfiks demiri üzerinde farklı hareketler yapma denemesini gösteren bir antrenman içeriğidir. İçerik üreticisi, bebeğiyle birlikte yaşamaktadır. Videoda içerik üreticisi, barfiks demiri üzerinde inmeden ne kadar farklı hareketler yapabileceğini ve ne kadar süre kalabileceğini test etmektedir. Balkona çıkarak ısınma hareketleri yaparak başlar ve tek kol barfiks gibi hareketleri gerçekleştirir. Ayrıca, İstanbul'a gittiği dönemde hacim kazandığını ve antrenman sıklığını azalttığında kuvvet ve hacim açısından nasıl etkilendiğini anlatır. Video, sürekli çalışmanın kuvvet açısından faydalı olmasına rağmen hacim açısından yavaşlama yaşanabileceğini vurgulayarak sona erer.
- youtube.com