Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu eğitim videosunda Orka (Bet) ve Harun, jandarma mülakatına hazırlık sürecini anlatan bir içerik sunuyor. Orka, komando asayiş branşına başvuran bir aday olarak deneyimlerini paylaşırken, Harun da barfiks konusunda deneyimli bir katılımcı olarak yer alıyor.
- Video, jandarma mülakatına başvuru sürecinden başlayarak gerekli şartları, mülakat aşamalarını ve fiziksel testleri detaylı şekilde ele alıyor. İçerikte KPSS puanı, boy-kilo sınırları, mekik, barfiks ve koşu testleri gibi mülakat aşamaları pratik uygulamalarla gösteriliyor. Ayrıca mülakat günü yapılması gerekenler, ısınma hareketleri ve maaş bilgileri de paylaşılıyor.
- Videoda, barfiks denemesinde 11 barfiks yaparak tam puan alma, 400 metre koşu testi ve sigara bırakmanın mülakat performansına etkisi gibi pratik bilgiler de sunuluyor. Mülakat hazırlığı için beş gün kala, kişi sigarayı bırakacağını ve mülakatta tam puan almayı hedeflediğini belirtiyor.
- 00:09Jandarma Başvuru Süreci
- Jandarma ile ilgili genel konular ve mülakat süreci anlatılacak.
- Jandarma Genel Komutanlığı her yıl alım açıyor, ancak alım sayısı her yıl değişebiliyor.
- Lise mezunu adaylar komando ve asayiş branşına başvurabilirken, meslekçi adaylar (oto tamircisi, boyacı) KPSS şartı olmadan mesleki yeterlilik belgelerini yükleyerek başvurabilir.
- 01:13Başvuru Şartları
- KPSS'den en az 60 puanın üstünde almak gerekiyor, ancak genellikle 63 puan üstü mülakatlara çağrılıyor.
- Erkek adaylar için boy sınırı 1,69 metrenin altında olmamalı, 2,10 metrenin üstünde olmamalı.
- Boy-kilo sınırı da önemli, mülakatlara katılmak için tam sınırda olmak gerekiyor.
- 02:38Spor Mülakatı
- Spor mülakatında durarak uzun atlama etabında 2 metrenin üzerinde sıçrayış yapmak tam puan alıyor.
- Mekik etabında 2 dakikada 48 tane çekmek tam puan alıyor.
- Barfiks etabında 10 tane çekmek tam puan alıyor, 4'ün altında çekmek başarısız oluyor.
- 400 metre koşu etabında 63 saniyenin altında koşmak tam puan alıyor, 79 saniye üzerinde koşmak sözlü mülakatlara katılmadan başarısız oluyor.
- 04:16Maaş Bilgileri
- Jandarma maaşları doğu, batı ve eğitim durumuna göre değişiyor.
- Doğu maaşları ortalama 80-100 bin lira bandında.
- Batı maaşları 70-80 bin lira bandında.
- Eğitimli maaşlar 63-53 bin lira bandında, mevcut zamla birlikte 60 bin lira bandında olabilir.
- 05:40Sınav Günü Süreci
- Sınav günü erken gitmek tavsiye ediliyor, aç gitmek daha avantajlı olabilir.
- Sınavda önce ön sağlık muayenesi yapılıyor, tamamen çıplak olunarak sırt, dövme izleri ve lekeler kontrol ediliyor.
- Boy-kilo indeksi kontrol ediliyor, belirlenen tablolar içindeyse bir sonraki aşamalara geçiliyor.
- Uzun atlama etabında 2 metreden fazla sıçrama yapmak tam puan alıyor.
- 09:19Mekik Denemesi
- Mekik denemesinde gruplar halinde (beş kişi, on kişi) katılımcılar yer alıyor ve ilk aşamada mekik badniz oluyor.
- Mekik sayımı komutanlar tarafından yapılmıyor, ancak sürekli başınızda dönüyorlar ve hile yapmaya çalışanlar yakalanıyor.
- Mekik denemesinde toplam 48 tekrar yapmak gerekiyor ve 37 saniyede tamamlanıyor.
- 11:33Mekikten Sonraki Süreç
- Mekikten sonra yaklaşık 5-10 dakika dinlenme süresi veriliyor ve ardından barfiks denemesine geçiliyor.
- İlk iki mülakattan tam puan alınmış ve şu anki puan 10.
- Dört yüz metre koşusuna geçilecek ve bu denemede 79 saniyenin altında koşmak gerekiyor.
- 12:41Dört Yüz Metre Koşusu
- Koşuda nefes kontrolü çok önemli, genellikle ağzına alıp burundan alıp ağızdan vermek gerekiyor.
- Karbon taban koşu ayakkabısı kullanmak kaymayı en aza indirmek için faydalı olabilir.
- Gruplar halinde koşarken en sağda kalmamaya özen gösterilmeli, olabildiğince içeriden (sola yakın) koşmak avantaj sağlar.
- 13:51Koşu Sonuçları
- Harun başlangıçta %70 ile koşup sona doğru %100 performansını sağlamaya çalışıyor.
- Harun 1 dakika 17 saniyede (77 saniye) koştuğu için mülakattan elendi.
- Sigara içme imkanı olmadığı için daha hızlı koşabileceğini düşünüyor.
- 16:38Barfiks Denemesi
- Barfiks denemesinde çok fazla bekleme yapmadan barfik çekmek gerekiyor.
- Barfik yaparken çene geçirmek ve kolları tam salmak önemli, ancak hızlı yapılırsa ayakların dümdüz kaldığı sürece problem olmaz.
- Elinize magnezyum tozu sürmek kaymayı önleyecek ve çalışma sürecinde büyük fayda sağlayacaktır.
- 18:28Barfiks Denemesi
- Barfiks denemesinde 11 kez barfiks yapıldı ve tam puandan bile fazla yapıldı.
- Dörtyüz metre koşusunda biraz sıkıntı yaşadılar, bu da sigaraya bağlı olarak aksaklık yaşadıklarını gösteriyor.
- Mülakatta 77-76 saniyede koşacağını ve sigarayı bırakacağını düşünürsek, süreyi 10 saniye kadar kısaltacağını düşünüyorlar.
- 20:05Barfiks Performansı ve Fiziksel Değişim
- Barfiks sayımı sıfırdan iki ayda 11'e yükseldi ve bu inanılmaz bir gelişme olarak değerlendiriliyor.
- Barfiks çalışmaktan sırt kasları inanılmaz gelişti ve kolları da genişledi.
- Mülakat için üç hareketten tam puan alındı ve koşuyu tampon yapacaklar.
- 21:24Sigara Bırakma ve Gelecek Planlar
- Sigarayı bırakacağına söz verildi ve mülakattan en az bir ay önce sigarayı bırakmanın önemli olduğu vurgulandı.
- Daha kısa bir mesafe koşacağını varsayarsak, 75 saniyenin altında koşacağını düşünüyorlar.
- Sözlü mülakatla ilgili soru hazırlayabileceklerini ve yorumlarda yeterince istek gelirse bunları da çekmeyi düşündüklerini belirtiyorlar.